基本信息

書名：籃球入門-升級版-隊DVD學習光盤

定價：25.00元

作者：劉佳,硃景宏

齣版社：吉林科學技術齣版社有限責任公司

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787538480931

字數：

頁碼：168

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

適讀人群 ：小學生，6-20歲

這是一本非常適閤籃球初學者學習的籃球入門級圖書，是作者從十餘年教學經驗中總結齣來的精華。

內容提要

本書作者以通俗淺顯的語言，全麵、細緻地講解瞭籃球入門階段所需要掌握的所有知識，並配閤動作分解圖片與教學DVD，會讓您快速掌握這項運動的精華，為將來的發展打下良好的基礎。

目錄

章　籃球基本情況介紹
節　籃球基本情況介紹06
第二章　籃球進攻基本技術
節　進攻移動技術12
第二節　運球技術36
第三節　投籃技術58
第四節　傳接球技術68
第五節　持球突破技術86
第三章　搶籃闆球技術
節　搶籃闆球技術94
第四章　籃球個人防守基本技術
節　防守移動技術104
第二節　 搶球、打球、斷球、“蓋帽”技術111
第三節　 個人防守技術120
第五章　籃球戰術基礎配閤
節　籃球進攻戰術基礎配閤131
第二節　籃球防守戰術基礎配閤141
第六章　籃球場上位置的介紹
節　籃球場上位置的介紹148
第七章　專項體能訓練
節　籃球專項力量素質訓練154
第二節　籃球專項速度素質訓練156
第三節　籃球專項耐力素質訓練158

作者介紹

本書作者均為吉林體育學院的乒乓球專業的老師，多年從事乒乓球教育事業，對乒乓球的教學都有著獨到的見解和豐富的經驗。

文摘

序言

章　籃球基本情況介紹
節　籃球基本情況介紹06
第二章　籃球進攻基本技術
節　進攻移動技術12
第二節　運球技術36
第三節　投籃技術58
第四節　傳接球技術68
第五節　持球突破技術86
第三章　搶籃闆球技術
節　搶籃闆球技術94
第四章　籃球個人防守基本技術
節　防守移動技術104
第二節　 搶球、打球、斷球、“蓋帽”技術111
第三節　 個人防守技術120
第五章　籃球戰術基礎配閤
節　籃球進攻戰術基礎配閤131
第二節　籃球防守戰術基礎配閤141
第六章　籃球場上位置的介紹
節　籃球場上位置的介紹148
第七章　專項體能訓練
節　籃球專項力量素質訓練154
第二節　籃球專項速度素質訓練156
第三節　籃球專項耐力素質訓練158