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內容介紹
本書內容全麵，不僅包括小病小痛的灸*，還根據人群的不同，囊括瞭睏擾老年人、女人、男人、小孩的常見病，巧妙運用雀啄灸、隔薑灸、艾盒灸等艾灸方*，鎖定關鍵xue位，闡明艾灸療效。 此外，書中對艾灸者特彆關注的艾灸時齣現口乾、起灸皰等情況，進行瞭說明，*您齣現類似情況時，無須緊張，書中已給齣瞭應對之*。書中還*goxg瞭真人骨骼圖，助您精準取xue，按圖中標識艾灸，1分鍾搞定全套流程。

關聯推薦

“傢有三年艾，郎中不用來。”本書教你用簡單、實用的艾灸方*，驅除體內寒濕、扶陽固本，從根本上*升RE*TI的免疫機能。同時針對艾灸中齣現的問題，給予科學的解答和指導，讓你灸對灸好，不怕疾病再來找！

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目錄
*1章 體虛瞭， 艾灸強壯xue 我體虛嗎 四看判斷你是不是虛 手腳冰涼捂不熱 夜尿多，睡眠差 動1動就齣大汗 吃點辣的就長瘡 小病也會拖很久 咽乾口燥想吃凉 吃個橘子就上huo 眼睛乾澀視疲勞 zoxg是便秘臉暗黃 氣溫稍變化就感冒瞭 經常憋悶，上不來氣

*1章 體虛瞭， 艾灸強壯xue

我體虛嗎

四看判斷你是不是虛

手腳冰涼捂不熱

夜尿多，睡眠差

動1動就齣大汗

吃點辣的就長瘡

小病也會拖很久

咽乾口燥想吃凉

吃個橘子就上huo

眼睛乾澀視疲勞

zoxg是便秘臉暗黃

氣溫稍變化就感冒瞭

經常憋悶，上不來氣

活動齣冷汗，氣虛惹的禍

麵色蒼白氣色差

經常頭痛眩暈

月經延後且量少

我為什麼會體虛

腎陽不足是陽虛主因

脾陽不足，陽氣失運

陰虛就是津液不足

陰虛的人腎陰不足

陰液和陰虛有什麼關係

愛上huo，心的虛huo在作怪

生氣可導緻氣滯氣虛

實huo和虛huo的區彆

脾肺不足容易氣虛

飲食不節會血虛

長期慢性消耗容易血虛

血虛和貧血不1樣

艾灸10 個強壯xue.

1 神闕xue

2 天樞xue

3 氣嗨xue

4 關元xue

5 血嗨xue

6 足三裏xue

7 三陰交xue

8 然榖xue

9 命門xue

10 陽池xue

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*二章 體寒瞭， 艾灸祛寒xue

我體寒嗎

四看判斷你是不是寒

冷暖交替膝蓋疼

胃寒不敢吃涼的

1降溫就手腳冰涼

zoxg比彆人穿得多

我為什麼會體寒

多數由於陽氣不足

陰邪過剩亦體寒

女性體寒毛病多

彆為寒濕打kai門

艾灸祛寒讓身體變暖

1 百會xue

2 大椎xue

3 腎俞xue

4 命門xue

5 神闕xue

6 氣嗨xue

7 關元xue

8 足三裏xue

9 太溪xue

10 閤榖xue

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第三章 體內有濕氣瞭，艾灸除濕xue

我濕氣重嗎

四看判斷你是不是濕

早起看麵色和舌苔

大便不成形，便後不易擦淨

關節酸痛，肢體沉重

濕氣重的人多虛胖

腸胃不舒服

頭發油膩易脫發

我為什麼濕氣重

濕是身體裏的“水”多瞭

有濕氣，小心外邪入侵

脾肺虛瞭，水濕就容易積聚成痰

脾不健運纔會導緻水液滯留體內

憂思過多，傷脾生痰

油膩食物促生痰

過量吃嗨鮮，寒濕入侵損脾陽

過量飲酒，脾胃濕熱

長期居住在濕氣大的地方

艾灸10 大除濕xue

1 大椎xue

2 肺俞xue

3 脾俞xue

4 腎俞xue

5 承山xue

6 陰陵泉xue

7 足三裏xue

8 豐隆xue

9 地機xue

10 麯池xue

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第四章 日常小病小痛做艾灸

反復感冒

1 懸*灸迎香xue祛風通竅

2 懸*灸太陽xue疏風散寒

3 懸*灸風池xue疏風理氣

4 懸*灸肺俞xue補益肺氣

5 懸*灸雲門xue寬胸化痰

6 懸*灸太淵xue通肺理氣

陽虛型腹瀉

1 懸*灸天樞xue調腸止瀉

2 迴鏇灸足三裏xue健脾祛濕

3 艾盒灸關元xue益氣補腎

4 艾盒灸命門xue補陽散寒

5 艾盒灸中脘xue調中和胃

6 艾盒灸大橫xue緩解腹瀉

過敏性鼻炎

1 懸*灸風池xue祛風除濕

2 懸*灸肺俞xue調補肺氣

3 隔薑灸閤榖xue清熱解錶

4 懸*灸列缺xue宣肺解錶

5 懸*灸迎香xue祛風通竅

6 懸*灸足三裏xue健脾益氣

咳嗽

1 懸*灸天突xue止咳平喘

2 懸*灸尺澤xue理氣清肺

3 艾盒灸中府xue止咳寬胸

4 艾盒灸肺俞xue宣通肺氣

5 艾盒灸膻中xue寬胸理氣

6 艾盒灸脾俞xue益氣健脾

氣短自汗

1 隔薑灸脾俞xue益氣健脾

2 隔薑灸肺俞xue宣肺補氣

3 隔薑灸氣嗨xue益氣助陽

4 隔薑灸神闕xue溫腎助陽

5 懸*灸太溪xue滋陰補腎

6 懸*灸照嗨xue滋陰清熱

便秘

1 迴鏇灸天樞xue通腑導滯

3 迴鏇灸下脘xue消積化滯

4 懸*灸太溪xue滋陰清熱

5 懸*灸湧泉xue平肝益腎

6 懸*灸足三裏xue益氣健脾

凍瘡

1 懸*灸陽池xue溫經通絡

2 懸*灸閤榖xue溫經通絡

3 迴鏇灸大椎xue除寒祛濕

4 懸*灸足三裏xue補中益氣

5 迴鏇灸陽交xue疏通經絡

6 迴鏇灸風池xue行氣活血

頭暈

1 懸*灸四神聰xue醒腦

2 懸*灸上星xue清頭明目

3 隔薑灸風池xue平肝定暈

4 迴鏇灸太衝xue養肝潛陽

5 懸*灸中封xue清瀉肝膽

6 懸*灸太溪xue滋補肝腎

呃逆

1 隔薑灸中脘xue理氣和胃

2 艾盒灸膻中xue寬胸順氣

3 艾盒灸內關xue和降胃氣

4 懸*灸足三裏xue通經活絡、升降氣機

5 艾盒灸膈俞xue寬胸利膈

6 艾盒灸巨闕xue理氣安神、和胃利膈

失眠

1 懸*灸神門xue養心安神

2 懸*灸內關xue寜心安神

3 隔薑灸勞宮xue清心寜神

4 懸*灸湧泉xue滋陰益腎

5 迴鏇灸三陰交xue益腎平肝

6 懸*灸照嗨xue引huo下行

水腫

1 艾盒灸關元xue培補元氣

2 艾盒灸腰陽關xue祛寒除濕

3 艾盒灸腎俞xue強腰利水

4 艾盒灸肝俞xue疏肝理氣

5 艾盒灸脾俞xue健脾益氣

6 懸*灸三陰交xue健脾理血

落枕

1 懸*灸落枕xue緩解肌肉緊張

2 隔薑灸大椎xue促進頸部氣血循環

3 隔薑灸風池xue疏風散寒

4 迴鏇灸後溪xue調和氣血

5 懸*灸手三裏xue柔筋緩急

6 懸*灸養老xue舒筋活絡

蕁麻疹

1 懸*灸血嗨xue補血活血

2 艾盒灸膈俞xue活血通脈

3 懸*灸足三裏xue健脾胃

4 迴鏇灸大都xue健脾利濕

5 迴鏇灸太白xue健脾胃、化濕

6 懸*灸魚際xue清熱利水

耳鳴耳聾

1 懸*灸翳風xue滋養耳竅

2 懸*灸聽宮xue宣竅寜神

3 艾盒灸腎俞xue補腎聰耳

4 懸*灸太溪xue滋陰補腎

5 懸*灸足三裏xue補益氣血

6 隔薑灸脾俞xue健脾益氣

心悸

1 懸*灸大陵xue寬胸和胃

2 懸*灸內關xue和營通絡

3 迴鏇灸神門xue寜心安神

4 艾盒灸血嗨xue滋陰養血

5 迴鏇灸照嗨xue清熱除煩

6 隔薑灸腎俞xue溫陽益氣

口腔潰瘍

1 迴鏇灸閤榖xue鎮靜止痛

2 艾盒灸足三裏xue通經活絡

3 懸*灸三陰交xue滋陰健脾

4 迴鏇灸太溪xue滋陰補腎

5 懸*灸湧泉xue瀉熱寜神

6 隔薑灸天樞xue理氣化滯

痔瘡

1 懸*灸孔醉xue清熱止血

2 艾盒灸腰俞xue清熱理下焦..

3 懸*灸承山xue理氣止痛

4 艾盒灸大腸俞xue護肛療痔

5 懸*灸血嗨xue活血化瘀

6 懸*灸三陰交xue舒經活絡.

消化不良

1 艾盒灸中脘xue暢達中焦氣機

2 懸*灸內關xue和營通絡

3 懸*灸足三裏xue健脾和胃、活絡

4 隔薑灸脾俞xue溫補脾氣

5 隔薑灸大腸俞xue加強胃腸蠕動

6 隔薑灸關元俞xue理下焦、化積滯

脂肪肝

1 懸*灸陽陵泉xue疏肝利膽、瀉膽熱

2 懸*灸太溪xue補腎填精

3 艾盒灸中脘xue健脾益氣

4 懸*灸行間xue滋陰養肝

5 懸*灸三陰交xue健脾消食和胃

6 懸*灸然榖xue瀉huo除熱

慢性支氣管炎

1 隔薑灸脾俞xue健脾氣

2 隔薑灸肺俞xue調肺氣

3 艾盒灸膻中xue理氣化痰

4 懸*灸定喘xue理氣降逆

5 隔薑灸大椎xue止咳平喘

6 懸*灸照嗨xue滋陰

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第五章 老年人多肝腎不足，艾灸補腎養肝血

冠心病

1 艾盒灸膻中xue寬胸理氣生津

2 懸*灸內關xue安神養心

3 懸*灸麯澤xue通絡止痛

4 懸*灸太溪xue滋陰養血

5 艾盒灸命門xue扶正培元

6 隔薑灸關元xue調和氣血

糖尿病

1 迴鏇灸太溪xue滋陰養血

2 懸*灸三陰交xue健脾益氣

3 懸*灸照嗨xue滋陰調理下焦

4 迴鏇灸麯池xue祛除風濕、調理氣血

5 懸*灸然榖xue清利濕熱

6 艾盒灸足三裏xue補益氣血、通經活絡

高血壓

1 懸*灸風池xue疏風定眩

2 懸*灸麯池xue祛風除濕

3 懸*灸湧泉xue平肝潛陽

4 隔薑灸足三裏xue健脾補氣

5 迴鏇灸三陰交xue調和陰陽

6 懸*灸陰陵泉xue清利溫熱、益腎調經

高脂血癥

1 懸*灸豐隆xue化痰降脂

2 懸*灸麯池xue清利濕熱

3 隔薑灸脾俞xue溫脾益氣

4 懸*灸太衝xue清肝降huo

5 艾盒灸中脘xue健脾和胃

6 艾盒灸天樞xue調中和胃

卒中後遺癥

1 迴鏇灸血嗨xue補血活血

2 艾盒灸膈俞xue活血化瘀

3 迴鏇灸三陰交xue滋補肝腎

4 懸*灸手三裏xue調理上肢麻木

5 懸*灸足三裏xue調理下肢麻木

6隔薑灸承山xue促進氣血循環、舒筋活絡

心絞痛

1 懸*灸內關xue寬胸理氣止痛

2 艾盒灸到陽xue補益心陽

3 艾盒灸心俞xue通絡安心除煩

4 懸*灸太衝xue順暢氣機

5 懸*灸豐隆xue除痰濁

6 隔薑灸閤榖xue化瘀止痛

胃下垂

1 懸*灸百會xue培補元氣

2 懸*灸足三裏xue升陽益脾

3 艾盒灸關元xue補中益氣

4 艾盒灸中脘xue健脾和胃

5 艾盒灸神闕xue溫陽救逆

6 艾盒灸梁門xue和胃消滯

慢性腎炎

1 艾盒灸腎俞xue溫補腎氣

2 艾盒灸命門xue加強腎氣固攝功能

3 隔薑灸關元xue補中益氣

4 艾盒灸脾俞xue健脾和胃、利濕升清

5 懸*灸足三裏xue健脾益氣

6 迴鏇灸陰交xue滋補肝腎

貧血

1 隔薑灸中脘xue促進氣血化生

2 懸*灸足三裏xue健脾助運

3 艾盒灸腎俞xue補腎填精

4 懸*灸太溪xue滋陰補腎

5 懸*灸百會xue寬胸理氣

6 懸*灸神門xue安神定誌

骨質疏鬆

1 艾盒灸關元xue培補元氣

2 隔薑灸腎俞xue填精補髓

3 懸*灸太溪xue滋陰補腎

4 懸*灸期門xue疏肝氣

5 迴鏇灸太衝xue循環氣血

6 迴鏇灸閤榖xue舒經止痛

低血壓

1 隔薑灸神闕xue補中益氣

2 隔薑灸關元xue培補元氣

3 隔薑灸足三裏xue健脾

養血

4 懸*灸百會xue升舉清陽

5 迴鏇灸湧泉xue補腎填精

6 艾盒灸脾俞xue健脾和胃

關節疼痛

1 隔薑灸足三裏xue補氣養血

2 懸*灸三陰交xue滋補肝腎

3 迴鏇灸太溪xue滋陰補腎

4 隔薑灸大杼xue舒筋利節

5 懸*灸陽陵泉xue強筋壯骨

6 懸*灸委中xue通絡止痛

肩周炎

1 隔薑灸肩貞xue舒筋活絡

2 隔薑灸肩髎xue通絡散結

3 隔薑灸肩髃xue溫經止痛

4 懸*灸手三裏xue促進上肢氣血循環

5 懸*灸臂臑xue濡養肩周

6 艾盒灸陽陵泉xue強筋壯骨

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第六章 10 個女人9 個寒，艾灸祛寒防婦科病

月經不調

1 隔薑灸中*xue疏經活絡

2 隔薑灸關元xue益腎氣，補腎生精

3 隔薑灸氣嗨xue益腎固精

4 懸*灸三陰交xue健脾和胃

5 艾盒灸中脘xue促進氣血化生

6 懸*灸血嗨xue活血化瘀

痛經

1 艾盒灸十七椎xue調經止痛

2 懸*灸閤榖xue通經止痛

3 懸*灸三陰交xue暢達氣血

4 艾盒灸關元xue補益精血

5 艾盒灸命門xue溫補陽氣

6 艾盒灸神闕xue溫陽止痛

乳腺增生

1 艾盒灸膻中xue寬胸理氣

2 艾盒灸期門xue疏肝散瘀

3 隔薑灸肝俞xue疏肝利膽

4 懸*灸乳根xue化瘀利氣

5 懸*灸太衝xue疏肝養血

6 隔薑灸脾俞xue健脾益氣

更年期綜閤徵

1 迴鏇灸湧泉xue補腎填精

2 懸*灸太溪xue清熱滋陰

3 懸*灸足三裏xue健脾補氣

4 迴鏇灸太衝xue疏肝理氣

5 艾盒灸期門xue活血化瘀

6 懸*灸血嗨xue補血活血

宮寒

1 隔薑灸命門xue溫補陽氣

2 艾盒灸中*xue調暢胞宮

3 艾盒灸氣嗨xue益腎固精

4 艾盒灸天樞xue促使氣血化生

5 艾盒灸關元xue益氣補腎

6 懸*灸子宮xue調經理氣

盆腔炎.

1 艾盒灸關元xue溫養衝任

2 隔薑灸子宮xue行氣化瘀

3 隔薑灸歸來xue健脾理氣

4 懸*灸陰陵泉xue清利下焦寒濕

5 懸*灸豐隆xue祛濕化痰

6 懸*灸血嗨xue補血活血

外陰瘙癢

1 懸*灸關元xue益氣補腎

2 懸*灸子宮xue調經理氣

3 艾盒灸三陰交xue益腎平肝

4 隔薑灸歸來xue健脾理氣

5 懸*灸箕門xue健脾滲濕

6 懸*灸會陽xue益腎固帶

xi慣性流産

1 隔薑灸腎俞xue補腎填精

2 隔薑灸命門xue固攝衝任

3 懸*灸太溪xue益腎清熱安神

4 懸*灸足三裏xue健脾益氣

5 懸*灸三陰交xue調補肝腎

6 艾盒灸關元xue培元固本

月經過少

1 艾盒灸中脘xue促進氣血化生

2 懸*灸足三裏xue健脾助運

3 艾盒灸腎俞xue補腎填精

4 懸*灸太溪xue益腎安神

5 懸*灸三陰交xue健脾和胃

艾灸補虛除寒濕 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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