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内容介绍
本书内容全面，不仅包括小病小痛的灸*，还根据人群的不同，囊括了困扰老年人、女人、男人、小孩的常见病，巧妙运用雀啄灸、隔姜灸、艾盒灸等艾灸方*，锁定关键xue位，阐明艾灸疗效。 此外，书中对艾灸者特别关注的艾灸时出现口干、起灸疱等情况，进行了说明，*您出现类似情况时，无须紧张，书中已给出了应对之*。书中还*goxg了真人骨骼图，助您精准取xue，按图中标识艾灸，1分钟搞定全套流程。

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“家有三年艾，郎中不用来。”本书教你用简单、实用的艾灸方*，驱除体内寒湿、扶阳固本，从根本上*升RE*TI的免疫机能。同时针对艾灸中出现的问题，给予科学的解答和指导，让你灸对灸好，不怕疾病再来找！

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目录
*1章 体虚了， 艾灸强壮xue 我体虚吗 四看判断你是不是虚 手脚冰凉捂不热 夜尿多，睡眠差 动1动就出大汗 吃点辣的就长疮 小病也会拖很久 咽干口燥想吃凉 吃个橘子就上huo 眼睛干涩视疲劳 zoxg是便秘脸暗黄 气温稍变化就感冒了 经常憋闷，上不来气

*1章 体虚了， 艾灸强壮xue

我体虚吗

四看判断你是不是虚

手脚冰凉捂不热

夜尿多，睡眠差

动1动就出大汗

吃点辣的就长疮

小病也会拖很久

咽干口燥想吃凉

吃个橘子就上huo

眼睛干涩视疲劳

zoxg是便秘脸暗黄

气温稍变化就感冒了

经常憋闷，上不来气

活动出冷汗，气虚惹的祸

面色苍白气色差

经常头痛眩晕

月经延后且量少

我为什么会体虚

肾阳不足是阳虚主因

脾阳不足，阳气失运

阴虚就是津液不足

阴虚的人肾阴不足

阴液和阴虚有什么关系

爱上huo，心的虚huo在作怪

生气可导致气滞气虚

实huo和虚huo的区别

脾肺不足容易气虚

饮食不节会血虚

长期慢性消耗容易血虚

血虚和贫血不1样

艾灸10 个强壮xue.

1 神阙xue

2 天枢xue

3 气嗨xue

4 关元xue

5 血嗨xue

6 足三里xue

7 三阴交xue

8 然谷xue

9 命门xue

10 阳池xue

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*二章 体寒了， 艾灸祛寒xue

我体寒吗

四看判断你是不是寒

冷暖交替膝盖疼

胃寒不敢吃凉的

1降温就手脚冰凉

zoxg比别人穿得多

我为什么会体寒

多数由于阳气不足

阴邪过剩亦体寒

女性体寒毛病多

别为寒湿打kai门

艾灸祛寒让身体变暖

1 百会xue

2 大椎xue

3 肾俞xue

4 命门xue

5 神阙xue

6 气嗨xue

7 关元xue

8 足三里xue

9 太溪xue

10 合谷xue

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第三章 体内有湿气了，艾灸除湿xue

我湿气重吗

四看判断你是不是湿

早起看面色和舌苔

大便不成形，便后不易擦净

关节酸痛，肢体沉重

湿气重的人多虚胖

肠胃不舒服

头发油腻易脱发

我为什么湿气重

湿是身体里的“水”多了

有湿气，小心外邪入侵

脾肺虚了，水湿就容易积聚成痰

脾不健运才会导致水液滞留体内

忧思过多，伤脾生痰

油腻食物促生痰

过量吃嗨鲜，寒湿入侵损脾阳

过量饮酒，脾胃湿热

长期居住在湿气大的地方

艾灸10 大除湿xue

1 大椎xue

2 肺俞xue

3 脾俞xue

4 肾俞xue

5 承山xue

6 阴陵泉xue

7 足三里xue

8 丰隆xue

9 地机xue

10 曲池xue

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第四章 日常小病小痛做艾灸

反复感冒

1 悬*灸迎香xue祛风通窍

2 悬*灸太阳xue疏风散寒

3 悬*灸风池xue疏风理气

4 悬*灸肺俞xue补益肺气

5 悬*灸云门xue宽胸化痰

6 悬*灸太渊xue通肺理气

阳虚型腹泻

1 悬*灸天枢xue调肠止泻

2 回旋灸足三里xue健脾祛湿

3 艾盒灸关元xue益气补肾

4 艾盒灸命门xue补阳散寒

5 艾盒灸中脘xue调中和胃

6 艾盒灸大横xue缓解腹泻

过敏性鼻炎

1 悬*灸风池xue祛风除湿

2 悬*灸肺俞xue调补肺气

3 隔姜灸合谷xue清热解表

4 悬*灸列缺xue宣肺解表

5 悬*灸迎香xue祛风通窍

6 悬*灸足三里xue健脾益气

咳嗽

1 悬*灸天突xue止咳平喘

2 悬*灸尺泽xue理气清肺

3 艾盒灸中府xue止咳宽胸

4 艾盒灸肺俞xue宣通肺气

5 艾盒灸膻中xue宽胸理气

6 艾盒灸脾俞xue益气健脾

气短自汗

1 隔姜灸脾俞xue益气健脾

2 隔姜灸肺俞xue宣肺补气

3 隔姜灸气嗨xue益气助阳

4 隔姜灸神阙xue温肾助阳

5 悬*灸太溪xue滋阴补肾

6 悬*灸照嗨xue滋阴清热

便秘

1 回旋灸天枢xue通腑导滞

3 回旋灸下脘xue消积化滞

4 悬*灸太溪xue滋阴清热

5 悬*灸涌泉xue平肝益肾

6 悬*灸足三里xue益气健脾

冻疮

1 悬*灸阳池xue温经通络

2 悬*灸合谷xue温经通络

3 回旋灸大椎xue除寒祛湿

4 悬*灸足三里xue补中益气

5 回旋灸阳交xue疏通经络

6 回旋灸风池xue行气活血

头晕

1 悬*灸四神聪xue醒脑

2 悬*灸上星xue清头明目

3 隔姜灸风池xue平肝定晕

4 回旋灸太冲xue养肝潜阳

5 悬*灸中封xue清泻肝胆

6 悬*灸太溪xue滋补肝肾

呃逆

1 隔姜灸中脘xue理气和胃

2 艾盒灸膻中xue宽胸顺气

3 艾盒灸内关xue和降胃气

4 悬*灸足三里xue通经活络、升降气机

5 艾盒灸膈俞xue宽胸利膈

6 艾盒灸巨阙xue理气安神、和胃利膈

失眠

1 悬*灸神门xue养心安神

2 悬*灸内关xue宁心安神

3 隔姜灸劳宫xue清心宁神

4 悬*灸涌泉xue滋阴益肾

5 回旋灸三阴交xue益肾平肝

6 悬*灸照嗨xue引huo下行

水肿

1 艾盒灸关元xue培补元气

2 艾盒灸腰阳关xue祛寒除湿

3 艾盒灸肾俞xue强腰利水

4 艾盒灸肝俞xue疏肝理气

5 艾盒灸脾俞xue健脾益气

6 悬*灸三阴交xue健脾理血

落枕

1 悬*灸落枕xue缓解肌肉紧张

2 隔姜灸大椎xue促进颈部气血循环

3 隔姜灸风池xue疏风散寒

4 回旋灸后溪xue调和气血

5 悬*灸手三里xue柔筋缓急

6 悬*灸养老xue舒筋活络

荨麻疹

1 悬*灸血嗨xue补血活血

2 艾盒灸膈俞xue活血通脉

3 悬*灸足三里xue健脾胃

4 回旋灸大都xue健脾利湿

5 回旋灸太白xue健脾胃、化湿

6 悬*灸鱼际xue清热利水

耳鸣耳聋

1 悬*灸翳风xue滋养耳窍

2 悬*灸听宫xue宣窍宁神

3 艾盒灸肾俞xue补肾聪耳

4 悬*灸太溪xue滋阴补肾

5 悬*灸足三里xue补益气血

6 隔姜灸脾俞xue健脾益气

心悸

1 悬*灸大陵xue宽胸和胃

2 悬*灸内关xue和营通络

3 回旋灸神门xue宁心安神

4 艾盒灸血嗨xue滋阴养血

5 回旋灸照嗨xue清热除烦

6 隔姜灸肾俞xue温阳益气

口腔溃疡

1 回旋灸合谷xue镇静止痛

2 艾盒灸足三里xue通经活络

3 悬*灸三阴交xue滋阴健脾

4 回旋灸太溪xue滋阴补肾

5 悬*灸涌泉xue泻热宁神

6 隔姜灸天枢xue理气化滞

痔疮

1 悬*灸孔醉xue清热止血

2 艾盒灸腰俞xue清热理下焦..

3 悬*灸承山xue理气止痛

4 艾盒灸大肠俞xue护肛疗痔

5 悬*灸血嗨xue活血化瘀

6 悬*灸三阴交xue舒经活络.

消化不良

1 艾盒灸中脘xue畅达中焦气机

2 悬*灸内关xue和营通络

3 悬*灸足三里xue健脾和胃、活络

4 隔姜灸脾俞xue温补脾气

5 隔姜灸大肠俞xue加强胃肠蠕动

6 隔姜灸关元俞xue理下焦、化积滞

脂肪肝

1 悬*灸阳陵泉xue疏肝利胆、泻胆热

2 悬*灸太溪xue补肾填精

3 艾盒灸中脘xue健脾益气

4 悬*灸行间xue滋阴养肝

5 悬*灸三阴交xue健脾消食和胃

6 悬*灸然谷xue泻huo除热

慢性支气管炎

1 隔姜灸脾俞xue健脾气

2 隔姜灸肺俞xue调肺气

3 艾盒灸膻中xue理气化痰

4 悬*灸定喘xue理气降逆

5 隔姜灸大椎xue止咳平喘

6 悬*灸照嗨xue滋阴

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第五章 老年人多肝肾不足，艾灸补肾养肝血

冠心病

1 艾盒灸膻中xue宽胸理气生津

2 悬*灸内关xue安神养心

3 悬*灸曲泽xue通络止痛

4 悬*灸太溪xue滋阴养血

5 艾盒灸命门xue扶正培元

6 隔姜灸关元xue调和气血

糖尿病

1 回旋灸太溪xue滋阴养血

2 悬*灸三阴交xue健脾益气

3 悬*灸照嗨xue滋阴调理下焦

4 回旋灸曲池xue祛除风湿、调理气血

5 悬*灸然谷xue清利湿热

6 艾盒灸足三里xue补益气血、通经活络

高血压

1 悬*灸风池xue疏风定眩

2 悬*灸曲池xue祛风除湿

3 悬*灸涌泉xue平肝潜阳

4 隔姜灸足三里xue健脾补气

5 回旋灸三阴交xue调和阴阳

6 悬*灸阴陵泉xue清利温热、益肾调经

高脂血症

1 悬*灸丰隆xue化痰降脂

2 悬*灸曲池xue清利湿热

3 隔姜灸脾俞xue温脾益气

4 悬*灸太冲xue清肝降huo

5 艾盒灸中脘xue健脾和胃

6 艾盒灸天枢xue调中和胃

卒中后遗症

1 回旋灸血嗨xue补血活血

2 艾盒灸膈俞xue活血化瘀

3 回旋灸三阴交xue滋补肝肾

4 悬*灸手三里xue调理上肢麻木

5 悬*灸足三里xue调理下肢麻木

6隔姜灸承山xue促进气血循环、舒筋活络

心绞痛

1 悬*灸内关xue宽胸理气止痛

2 艾盒灸到阳xue补益心阳

3 艾盒灸心俞xue通络安心除烦

4 悬*灸太冲xue顺畅气机

5 悬*灸丰隆xue除痰浊

6 隔姜灸合谷xue化瘀止痛

胃下垂

1 悬*灸百会xue培补元气

2 悬*灸足三里xue升阳益脾

3 艾盒灸关元xue补中益气

4 艾盒灸中脘xue健脾和胃

5 艾盒灸神阙xue温阳救逆

6 艾盒灸梁门xue和胃消滞

慢性肾炎

1 艾盒灸肾俞xue温补肾气

2 艾盒灸命门xue加强肾气固摄功能

3 隔姜灸关元xue补中益气

4 艾盒灸脾俞xue健脾和胃、利湿升清

5 悬*灸足三里xue健脾益气

6 回旋灸阴交xue滋补肝肾

贫血

1 隔姜灸中脘xue促进气血化生

2 悬*灸足三里xue健脾助运

3 艾盒灸肾俞xue补肾填精

4 悬*灸太溪xue滋阴补肾

5 悬*灸百会xue宽胸理气

6 悬*灸神门xue安神定志

骨质疏松

1 艾盒灸关元xue培补元气

2 隔姜灸肾俞xue填精补髓

3 悬*灸太溪xue滋阴补肾

4 悬*灸期门xue疏肝气

5 回旋灸太冲xue循环气血

6 回旋灸合谷xue舒经止痛

低血压

1 隔姜灸神阙xue补中益气

2 隔姜灸关元xue培补元气

3 隔姜灸足三里xue健脾

养血

4 悬*灸百会xue升举清阳

5 回旋灸涌泉xue补肾填精

6 艾盒灸脾俞xue健脾和胃

关节疼痛

1 隔姜灸足三里xue补气养血

2 悬*灸三阴交xue滋补肝肾

3 回旋灸太溪xue滋阴补肾

4 隔姜灸大杼xue舒筋利节

5 悬*灸阳陵泉xue强筋壮骨

6 悬*灸委中xue通络止痛

肩周炎

1 隔姜灸肩贞xue舒筋活络

2 隔姜灸肩髎xue通络散结

3 隔姜灸肩髃xue温经止痛

4 悬*灸手三里xue促进上肢气血循环

5 悬*灸臂臑xue濡养肩周

6 艾盒灸阳陵泉xue强筋壮骨

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第六章 10 个女人9 个寒，艾灸祛寒防妇科病

月经不调

1 隔姜灸中*xue疏经活络

2 隔姜灸关元xue益肾气，补肾生精

3 隔姜灸气嗨xue益肾固精

4 悬*灸三阴交xue健脾和胃

5 艾盒灸中脘xue促进气血化生

6 悬*灸血嗨xue活血化瘀

痛经

1 艾盒灸十七椎xue调经止痛

2 悬*灸合谷xue通经止痛

3 悬*灸三阴交xue畅达气血

4 艾盒灸关元xue补益精血

5 艾盒灸命门xue温补阳气

6 艾盒灸神阙xue温阳止痛

乳腺增生

1 艾盒灸膻中xue宽胸理气

2 艾盒灸期门xue疏肝散瘀

3 隔姜灸肝俞xue疏肝利胆

4 悬*灸乳根xue化瘀利气

5 悬*灸太冲xue疏肝养血

6 隔姜灸脾俞xue健脾益气

更年期综合征

1 回旋灸涌泉xue补肾填精

2 悬*灸太溪xue清热滋阴

3 悬*灸足三里xue健脾补气

4 回旋灸太冲xue疏肝理气

5 艾盒灸期门xue活血化瘀

6 悬*灸血嗨xue补血活血

宫寒

1 隔姜灸命门xue温补阳气

2 艾盒灸中*xue调畅胞宫

3 艾盒灸气嗨xue益肾固精

4 艾盒灸天枢xue促使气血化生

5 艾盒灸关元xue益气补肾

6 悬*灸子宫xue调经理气

盆腔炎.

1 艾盒灸关元xue温养冲任

2 隔姜灸子宫xue行气化瘀

3 隔姜灸归来xue健脾理气

4 悬*灸阴陵泉xue清利下焦寒湿

5 悬*灸丰隆xue祛湿化痰

6 悬*灸血嗨xue补血活血

外阴瘙痒

1 悬*灸关元xue益气补肾

2 悬*灸子宫xue调经理气

3 艾盒灸三阴交xue益肾平肝

4 隔姜灸归来xue健脾理气

5 悬*灸箕门xue健脾渗湿

6 悬*灸会阳xue益肾固带

xi惯性流产

1 隔姜灸肾俞xue补肾填精

2 隔姜灸命门xue固摄冲任

3 悬*灸太溪xue益肾清热安神

4 悬*灸足三里xue健脾益气

5 悬*灸三阴交xue调补肝肾

6 艾盒灸关元xue培元固本

月经过少

1 艾盒灸中脘xue促进气血化生

2 悬*灸足三里xue健脾助运

3 艾盒灸肾俞xue补肾填精

4 悬*灸太溪xue益肾安神

5 悬*灸三阴交xue健脾和胃

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