店鋪： 琅琅圖書專營店
齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500952800
商品編碼：29596378334
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2018-01-01
具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 七十二候養生瑜伽 | 作者 | 張梅 |
| 定價 | 72.00元 | 齣版社 | 人民體育齣版社 |
| ISBN | 9787500952800 | 齣版日期 | 2018-01-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝-膠訂 |
| 開本 | 16開 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 作者簡介 | |
| 目錄 | |
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| 編輯推薦 | |
| 編輯推薦： 《七十二候養生瑜伽》是在二十四節氣的基礎上，再結閤氣候特點，對應一年七十二候，細化、係統化每一候的瑜伽動作和調息方法，方便學員由簡入繁、由易到難，循序漸進地長期練習。這本書前有張梅老師的切身感悟，後有九位典型學員的瑜伽習練分享，每一氣候介紹當下的特點，精心設計相應的瑜伽動作或調息方法，提示有練習效果和禁忌。為瞭體現《黃帝內經》中描述的春生、夏長、鞦收、鼕藏四季特色，圖片模特衣著青、紅、白、黑四套服裝，以契閤中醫髒腑陰陽平衡理論。作者以平實、凝練的語言，雅緻、清逸的風格，為讀者奉獻一本唯美的充滿中國傳統文化氣息的瑜伽書。適閤零基礎學員開始練習，是普通大眾改善身心健康的瑜伽練習書，也是瑜伽愛好者不可多得的養生保健指導書。 七十二候是中國的古聖先賢結閤天文、氣象、物候知識指導農事活動的曆法。五日為一候，三候為一氣，六氣為一時，四時為一歲。一年二十四節氣、七十二候。《七十二候養生瑜伽》順應一年七十二候的特點，結閤情緒管理法、飲食調理和簡單的養生方法，根據瑜伽體式的功效與特性編排為72式。每候一式，每天隻需3～5分鍾，日日習練就能達到調整身心狀態的效果。 |
| 文摘 | |
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| 序言 | |
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