人生必做的N个测试 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡晓梅 著

图书标签:

• 自我提升
• 人生规划
• 心理测试
• 成长
• 决策
• 选择
• 测试
• 个人发展
• 思维方式
• 探索

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中国物资出版社

ISBN：9787504727589

商品编码：29595062107

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：人生必做的N个测试

定价：29.80元

作者：胡晓梅

出版社：中国物资出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787504727589

字数：

页码：249

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《人生必做的N个测试》通过看似简单的选择，能够测算出自己的真实想法和态度，从而逐步将真实的自我暴露出来。在《人生必做的N个测试》中，我们不仅可以看到许多人生需要的测试，更可以看到一些与测试有关的案例、专业分析以及解决方法。这些内容，不仅可以帮助我们了解自我，更能帮我们找到问题的解决方法——专业的心理分析可以让我们看清内心的问题根源；实用有效的建议则可以帮助你找到自己的人生方向；至于现实生活中的诸多案例，则诠释了不同选择可能产生的结果，给我们以启迪和帮助。

目录

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作者介绍

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胡晓梅，现为某心理咨询工作室咨询师。经常在各大院校、教育机构、企事业单位进行心理疏导工作，对于各类心理案例有丰富的实践经验。著有《战胜人性的弱点》、《维护人性之优点》等书。在报纸、杂志上辟有心理咨询专栏。

文摘

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人生区 性格测试大道
站 性格类型
心理分析
对于性格的定义，说得简单些就是行为、心理特征的总和。根据20世纪40年代美国心理学家奥尔波特（Floyd H．Allport）的统计，心理学界对于性格的划分前后共有50多种。根据其选用的理论不同，所得出的结论自然也千差万别。
而本测试的理论基础，则是古希腊医生希波克拉底（Hippcrates）提出的“人体体液理论”，根据这种理论，他将人的性格划分为：多血质、黏液质、胆汁质与抑郁质四种类型。而本题再此基础上，根据现活的多样化增添了一些融合性的性格特质。
案例中，方琪的性格是典型的积极热情型，是标准的多血质性格。这类人的特质十分鲜明：活泼开朗、热情洋溢、精力充沛，喜欢有新鲜感的人生，不愿生活被束缚。
积极热情型的人在内心往往有这样的潜意识：通过自己积极愉悦的生活，娱乐自己和他人，利用积极的心态让生命中的不快乐化为乌有。他们的典型情绪是抱有乐观、相信明天会更好。
有这样的思想固然很好，可是从侧面反映了他们享乐主义的潜在心理，也就是说，他们喜欢并且尽力营造顺心的生活，一旦遇上好玩、让自己有新鲜感的事情，会很容易上瘾。而且，遇到自己厌恶的沮丧、郁闷等消极情绪，常常会以逃避的态度面对。如此一来，容易掉入理想主义的陷阱当中。
更重要的是，积极热情型的人往往不会对自己的行为顾虑太多。只要是自己想说的、想做的，就会毫无顾忌地表达出来。这一点也容易让他们陷入“锋芒太露”的境地，会招来小人嫉妒，所谓明枪易躲，暗箭难防，这类人常常是被小人们打击的对象。
对于积极热情型的人，应该学会适当地保持一点冷静。不要任何时候都展示自己热情的一面，而是得学会适度沉默。例如方琪，若她能不过分张扬，等出国一事完全成定局后再告诉大家，也就不会遇到那位潜伏在身边的炸弹，让一次很好的机会错失。
……

序言

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探索生命真谛：一本关于自我认知与成长的深度指南 图书名称： 《镜中我：重塑自我认知与生命蓝图》 图书简介： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到迷失，似乎被卷入了无休止的日程和外界的期待之中。我们努力追求成功、幸福，却常常在喧嚣过后，被一种深层的空虚感所攫住——“我是谁？我真正想要的是什么？” 《镜中我：重塑自我认知与生命蓝图》并非一本提供标准答案的工具书，它是一份邀请函，邀请你踏上一场深刻的内心探索之旅。 本书的核心在于引导读者穿透表象，直抵自我认知的核心，从而构建一个更坚实、更具适应性的人生框架。我们相信，真正的成长源于对自身的清晰理解，而非盲目追随主流叙事。 第一部分：解构表象——我们如何被定义 本书首先着眼于现代社会对“自我”的塑造过程。我们从儿童时期接收到的信息、家庭的教养模式、同伴的压力，到媒体和社交网络无形中植入的价值观，共同构建了一个“外在的我”。 身份的碎片化： 探讨现代人如何在不同的社会角色（员工、父母、伴侣、朋友）中疲于奔命，导致核心自我感的模糊。我们将分析“角色倦怠”的心理根源，以及如何区分由责任驱动的行动和源自内心的选择。 内在脚本的识别： 深入剖析童年经历、创伤记忆（不一定是重大事件，而是日常微小互动中的被忽视感）如何形成一套限制性的“生命脚本”。这些脚本在我们成年后，仍然在无意识中指导我们的决策，尤其是在面对风险和机遇时。我们将提供详细的案例分析和引导练习，帮助读者绘制出自己的“情感地图”。 价值体系的清洗： 什么是真正驱动你的动力？是安全感、成就感、连接感，还是自由？本书将带领读者进行一次彻底的“价值盘点”。通过一系列哲学思辨和小型的“价值观冲突情景模拟”，帮助读者清理那些“继承”来的、但已不再适用的社会化价值观，从而明确真正的内在驱动力。 第二部分：深入内在——构建核心自我的罗盘 自我认知的深度挖掘，需要面对那些我们习惯性回避的阴影和潜力。这一部分旨在帮助读者建立起一个稳定、灵活且富有弹性的内在核心。 情绪的语言学： 情绪并非敌人，而是信号。本书将超越简单的“积极情绪”与“消极情绪”的二元对立，教会读者如何“倾听”复杂情绪背道出的信息。例如，持续的焦虑可能指向对失控的恐惧，而难以言喻的嫉妒可能映射出未被满足的自身需求。我们将介绍正念与身体扫描技术，用于捕捉情绪发生的即时反馈。 天赋与局限的辩证统一： 真正的力量来自于接受自己的局限性，并在此基础上最大化自身独特的才能。本书提供了一种非标准的“天赋发掘法”，它不关注技能的熟练程度，而关注你何时何地会自然而然地感到心流（Flow）状态。同时，我们也将提供应对“能力盲区”的策略，强调合作与授权的重要性，而非强行弥补所有不足。 叙事重塑： 人生是一系列我们讲述给自己的故事。本书强调“自我叙事”的力量。读者将学习如何识别那些限制性的自我标签（如“我不够好”、“我注定失败”），并逐步用更具赋权感和前瞻性的新叙事取而代之。这涉及到对过往事件的重新诠释，聚焦于学到的经验而非损失的痛苦。 第三部分：蓝图绘制——将认知转化为行动 清晰的自我认知如果没有转化为有意义的行动，就只能停留在理论层面。《镜中我》的第三部分关注如何将深刻的洞察，转化为可持续的、符合本心的生活结构。 目标设定的哲学转向： 我们摒弃了传统的“SMART”目标框架，转而推崇“意义驱动型目标”。目标不再是外部的里程碑，而是内在成长的表达。本书提供了一种“由内而外”的目标设定流程，确保你所追求的“成功”，是你真正定义的成功。 边界的艺术与维护： 明确的自我认知必然带来对个人边界的清晰界定。我们将详细探讨如何在不牺牲人际关系的前提下，有效地设立和维护时间、精力、情感和资源的边界。这包括处理“内疚感”的策略，因为设立边界往往会引发外界的反对和内在的不适。 持续的迭代与适应： 人生是一个动态过程，自我认知也需要不断校准。本书介绍了一种“季度复盘与调适”的系统，帮助读者将自我探索视为一项终身事业，而不是一次性的项目。我们强调，面对变化时，内在的稳定感来自于对自身核心价值的坚守，而非对外部环境的控制。 结语：成为你自己的作者 《镜中我：重塑自我认知与生命蓝图》是一本关于回归本源的书。它不提供捷径，但提供了一张通往更深层自由的地图。读完本书，你不会获得一个完美的人生脚本，但你会获得提问的勇气、理解的深度，以及最关键的——由内而外构建自己生命意义的能力。你将从外界期望的“演员”，转变为自己生命故事的清晰、有意识的“作者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一场精心策划的自我探索之旅，每一步都充满了惊喜和发现。它不像市面上很多书那样，只是简单地告诉你“应该怎么做”，而是通过一系列富有洞察力的“测试”，让你自己去发掘“你为什么会这样做”。作者的叙事方式非常引人入胜，充满了画面感，仿佛他就在你身边，用一种温柔而又不失力量的方式，引导你进行一场深刻的内心对话。我尤其欣赏它对于那些看似微不足道却影响深远的心理模式的剖析。读完某个章节，我经常会恍然大悟，原来我一直以来在某个问题上卡壳，是因为这个原因！而且，这本书的优点在于，它从来不评判，只是呈现，然后鼓励你去思考和理解。这种开放性的方式，让我感到非常安全，也更容易敞开心扉去面对真实的自己。我尝试了书中的一些小练习，效果立竿见影，让我在日常生活中变得更加从容和有智慧。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望，但读完之后，我简直惊为天人！它绝对是我近年来读过的最有价值的书籍之一。作者的智慧和洞察力在这本书中得到了淋漓尽致的展现。那些“测试”的设计，与其说是测试，不如说是邀请你进行一场深刻的自我对话。通过这些对话，我不仅更了解了自己，也更加理解了周围的世界。书中的每一个案例都非常生动，让我能够轻松地代入其中，然后从中找到自己的影子。我最欣赏的是，这本书并没有试图给你一个“标准答案”，而是鼓励你去探索属于自己的答案。这种开放性和包容性，让我感到非常舒服，也让我更加愿意去尝试和改变。我感觉这本书不仅改变了我的思维方式，也提升了我解决问题的能力。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书完全颠覆了我对“人生指南”类书籍的刻板印象。它没有那些老生常谈的励志口号，也没有那些让人望而生畏的哲学理论。取而代之的是，作者以一种极其真诚和幽默的笔触，剖析了我们在生活中可能遇到的种种困境和迷茫。书中的“测试”设计得非常巧妙，每一个都像一把钥匙，悄悄地打开了你内心深处那些被忽略的角落。我记得其中有一个关于“选择”的测试，它让我重新审视了自己过往的一些重大决定，并因此发现了许多潜意识里的偏见和惯性思维。读这本书的时候，我常常会停下来，拿起笔在旁边写写画画，记录下自己的想法和感受。有时候，一个简单的练习就能引发一场深刻的自我反思，让我对自己有了更清晰的认识。更难得的是，这本书的语言风格非常轻松愉快，读起来一点都不费力，但信息量却非常丰富，而且都是可以直接应用到生活中的。它不是那种一次性的读物，我感觉我可以反复阅读，每次都能从中获得新的启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直把我带入了一个全新的视角，读完之后，我感觉自己好像被重新激活了一样！它不是那种给你灌输大道理，或者列出一堆空洞的“人生箴言”的书。相反，它更像是一个循循善诱的朋友，用一种非常接地气的方式，引导你去审视自己生活的方方面面。我特别喜欢它提出的那些“测试”，与其说是测试，不如说是深入的自我对话。每一个“测试”都伴随着一些非常贴切的例子和场景，让我很容易就能代入其中，然后开始认真思考，“嘿，这不就是我的状况吗？” 很多时候，我都会因为书中某些描述而会心一笑，因为那些都是我曾经经历过，或者正在经历的。最棒的是，它不是让你看完就完了，而是提供了一些非常实操性的建议，帮助你进行改变。我尝试了几种方法，效果真的出乎意料的好。我感觉这本书不仅仅是提供了信息，更重要的是，它激发了我内在的动力，让我开始主动地去塑造自己想要的生活。那种感觉，就像找到了失落已久的北极星，虽然前方依然有挑战，但至少我知道了方向。

评分☆☆☆☆☆

我向所有正在寻找自我成长机会的朋友们强烈推荐这本书。它不像一本教科书，告诉你应该掌握多少知识，而更像是一面镜子，让你有机会看清楚自己。书中的“测试”设计得非常人性化，不会让你感到压力，反而是一种有趣的挑战。我特别喜欢书中对于“关系”的探讨，它让我明白了很多之前无法理解的人际互动模式。作者的文字简洁而有力，没有华丽的辞藻，但每一个字都直击人心。我常常在阅读的过程中，感受到一种强烈的共鸣，仿佛作者说出了我一直想说却说不出口的话。更重要的是，这本书提供了很多实用的方法，帮助我将理论转化为行动。我感觉自己不仅仅是读了一本书，更像是经历了一场洗礼，对生活有了新的期待和可能性。