聪明妈孕产期指导——华西医生为您解读 周容 张力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周容 张力 著

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店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 四川大学出版社

ISBN：9787569013122

商品编码：29577352392

包装：精装

出版时间：2018-02-01

基本信息

书名:聪明妈孕产期指导——华西医生为您解读

定价：32.00元

售价：24.3元,便宜7.7元,折扣75

作者:周容 张力

出版社：四川大学出版社

出版日期：2018-02-01

ISBN：9787569013122

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书集合华西医院及北京协和医院的的妇产科专家，根据临床经验，针对初次妊娠及有二胎需要的女性的常见问题进行知识普及。书稿挑选了临床常见的21个典型问题，以案例进行引导，进一步对妊娠前的准备，妊娠初期、妊娠中期、妊娠末期的常见病及注意事项进行阐述和总结，对孕妇何时需要医生的专业帮助进行指导，以起到帮助广大妇女科学、正确孕产的目的。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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孕育新生命：科学与人文的和谐交响 孕育新生命，是人生中最神圣、最充满期待的旅程。这段旅程，既是生理上的奇妙蜕变，也是心理上的深刻成长。从得知好消息的那一刻起，准父母们便踏上了一条充满探索与学习的道路。他们渴望了解身体的变化，学习科学的孕期护理，为即将到来的宝宝做好最充分的准备。然而，面对浩如烟海的信息，如何辨别真伪，如何找到最权威、最贴心的指导，成为了许多准父母的难题。 我们深知，孕产期不仅仅是医学的范畴，它更承载着一个家庭的希望，一种生命的传承。因此，一本优秀的孕产期指导，不仅要提供准确的医学知识，更要融入人文关怀，用温情的声音陪伴准父母们走过这段特殊而美好的时光。它需要一位经验丰富的医生，用专业的视角解读孕期生理的奥秘，解答那些令人担忧的疑问；它还需要一位懂得倾听的引导者，用细腻的情感抚慰准父母们可能出现的焦虑与不安。 身体的秘密：每一次变化都值得被理解 孕期，女性的身体会发生一系列令人惊叹的改变。从最初的晨吐、疲惫，到腹部的逐渐隆起，再到身体各项机能的调整，每一个细微的变化都预示着新生命的茁壮成长。然而，这些变化并非总是舒适的。孕吐的折磨，腰酸背痛的困扰，情绪的起伏不定，都可能让准妈妈们感到迷茫和无助。 一本好的孕产期指导，将成为您贴身的生理向导。它将系统地解析孕早期、孕中期、孕晚期女性身体发生的生理和内分泌变化。您将了解到，那些看似“不舒服”的症状，如孕吐，其实是身体为了保护胎儿而产生的正常生理反应；您将明白，为何会出现腰部不适，以及如何通过适当的锻炼来缓解；您将了解，胎儿在子宫内的成长轨迹，每一次胎动都意味着什么，它们是宝宝在向您传递健康的信号。 书中，您会找到关于孕期体重增长的科学建议，了解如何通过合理的饮食和运动来控制体重，既保证胎儿营养，又避免对母体造成过大的负担。对于妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等常见孕期并发症，书中将以清晰易懂的语言阐述其成因、症状、预防及管理方法，让您能够及早发现，积极应对，守护母婴健康。 生殖系统的变化，也是孕期的重要关注点。您将了解到，随着孕周的增加，子宫如何逐渐增大，为胎儿提供生长空间；您将了解，阴道分泌物的变化，以及如何辨别正常与否。对于孕期可能出现的各种不适，如水肿、便秘、痔疮等，书中会提供详细的居家护理方法，以及何时需要寻求专业的医疗帮助。 胎儿的成长：生命萌发的奇迹之旅 从一颗受精卵到成型的胎儿，生命的神奇在于其令人难以置信的生长速度和复杂性。每一个阶段，胎儿都在经历着翻天覆地的变化，器官逐渐发育，功能逐渐完善。而准父母们最关心的，莫过于胎儿的健康成长。 在这段旅程中，您将跟随书籍的脚步，一步步见证胎儿的成长奇迹。书中将以周为单位，详细介绍胎儿在不同孕周的发育状况。您会了解到，在孕早期，小小的胚胎如何快速分化，心脏开始跳动，四肢雏形初现；在孕中期，胎儿的五官逐渐清晰，开始有了明显的胎动，性别也可能在此阶段得以确认；在孕晚期，胎儿的体重快速增加，各项机能趋于成熟，为出生做最后的准备。 超声检查是了解胎儿发育情况的重要手段。书中将详细解读各项超声检查的意义和时间节点，帮助您理解B超单上的各项数据，并解答您可能产生的疑问。对于唐氏筛查、羊水穿戴等产前诊断技术，书中也将提供专业、客观的介绍，帮助您做出更明智的决定。 胎动，是母子间最直接、最温暖的沟通。书中将教您如何正确地感知和记录胎动，了解正常胎动的规律，以及如何判断胎动的异常。每一次有力的踢腿，每一次轻柔的翻身，都是宝宝在向您传递生命的力量。 营养的智慧：为生命加油的最佳燃料 “一人吃两人补”，这句老话虽然广为流传，但在孕期营养的摄取上，却需要科学的智慧。过度的进补可能导致母婴肥胖，增加孕期并发症的风险，而营养不足则可能影响胎儿的健康发育。 本书将为您提供一套科学、个性化的孕期营养指导。您将了解到，孕期不同阶段所需的营养素及其重要性。例如，叶酸在孕早期对预防胎儿神经管缺陷至关重要；铁元素是预防孕期贫血的关键；钙质则关乎胎儿骨骼和牙齿的发育。 书中将提供丰富多样的食谱建议，结合时令食材，为您量身定制美味又营养的孕期餐单。您将学会如何均衡搭配各类食物，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。同时，书中也会提醒您一些孕期需要避免的食物，如生冷、高汞鱼类、未煮熟的肉类等，以最大程度地保障母婴安全。 对于孕吐严重的准妈妈，书中将提供一些缓解孕吐、保证营养摄入的实用技巧。对于有特定饮食偏好或禁忌的准妈妈，书中也会提供灵活的调整方案。 运动的乐趣：活力孕期，健康宝宝 “少动多休息”，这是过去许多人对孕妇的传统观念。然而，现代医学研究表明，适当的孕期运动不仅对母体健康有益，更能促进胎儿的健康发育，为分娩做好准备。 本书将引导您探索孕期运动的乐趣与益处。您将了解到，不同孕周适合进行的运动类型，以及运动的频率和强度。从孕早期的散步、瑜伽，到孕中期的游泳、孕妇操，再到孕晚期的骨盆运动，书中将提供详细的动作指导和注意事项，帮助您安全有效地进行锻炼。 孕期运动的好处是多方面的：它可以帮助缓解孕期不适，如腰酸背痛、水肿；它可以改善睡眠质量，增强情绪；它可以帮助控制体重，降低妊娠期并发症的风险；它还能增强肌肉力量，为分娩积蓄能量。 本书也将提醒您，在进行任何运动前，务必咨询医生，并在专业人士的指导下进行，以避免不必要的风险。 分娩的准备：迎接新生命的庄严时刻 分娩，是孕育旅程的高潮，是生命传承的庄严时刻。对于即将到来的分娩，准父母们既充满期待，也可能伴随着一丝紧张。提前了解分娩过程，做好充分的准备，能够有效缓解焦虑，迎接新生命的到来。 本书将详细介绍分娩的不同阶段，包括潜伏期、活跃期和过渡期，以及各个阶段的身体反应和应对方法。您将了解到，什么是宫缩，如何辨别真假宫缩；您将了解，阴道分娩和剖宫产的适应症及流程；您将了解到，无痛分娩等技术，以及它们如何为分娩过程带来舒适。 书中还将提供关于分娩疼痛管理的方法，包括呼吸技巧、放松技巧、药物镇痛等，帮助准妈妈们更好地应对分娩的挑战。 同时，本书也将强调家人的支持在分娩过程中的重要性。学习如何与伴侣共同面对分娩，家人的陪伴和鼓励，是准妈妈们最坚实的后盾。 产后的恢复：温柔的回归与新生活的开始 分娩的结束，并非孕育旅程的终点，而是新生活的开始。产后，新妈妈们需要一段宝贵的恢复期，身体和心理都需要时间去适应。 本书将为您提供全面的产后恢复指导。您将了解到，产后恶露的正常变化，以及如何护理会阴伤口；您将了解到，母乳喂养的技巧和注意事项，如何克服哺乳初期的困难；您将了解到，产后情绪的波动是正常的，以及如何寻求支持和调整。 书中还将提供关于产后身体塑形、盆底肌修复的建议，帮助新妈妈们尽快恢复健康和活力。同时，本书也将强调，照顾好自己，才能更好地照顾宝宝。 情感的支持：理解与陪伴，点亮孕期人生 孕期，不仅仅是身体的改变，更是情感的成长。准妈妈们可能经历着从妻子到母亲的身份转变，这其中充满了喜悦，也可能伴随着焦虑、恐惧甚至孤独。 本书将以温情的笔触，触及孕期父母们的情感世界。书中将探讨孕期常见的情绪问题，如孕期抑郁、焦虑，并提供有效的应对策略。它将鼓励准爸爸积极参与到孕期生活中，分担妻子的压力，共同迎接新生命的到来。 书中还将提供关于夫妻沟通的建议，帮助夫妻双方更好地理解彼此的需求，共同面对孕期的挑战。它将强调，孕期是一个家庭共同成长的过程，每一个成员都扮演着重要的角色。 专家视角，人文关怀 这本孕产期指导，凝聚了资深医生的专业知识和丰富的临床经验，用严谨的科学态度解读孕产期的每一个细节。同时，它也融入了深厚的人文关怀，用温暖而富有同理心的语言，陪伴您走过这段生命中最美好的旅程。它不仅仅是一本知识手册，更是一位值得信赖的朋友，一位循循善诱的导师，一位温柔鼓励的伴侣。 翻开它，您将获得一份安心，一份力量，一份对生命最深沉的敬畏与热爱。愿这本书，成为您孕育新生命旅程中，最忠实、最温暖的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

初读目录时，我立刻被它那种逻辑严密的结构所吸引，它不是简单地按照时间顺序罗列知识点，而是将孕产期的复杂信息进行了非常巧妙的划分，仿佛有一条清晰的主线牵引着你，让你在庞大的信息流中不会迷失方向。那种对知识点的梳理层次感，体现了作者深厚的学术背景和丰富的实践经验，能把如此多专业内容讲解得如此有条理，实属不易。我注意到它对不同孕期可能出现的常见情绪波动也给予了单独的篇幅进行探讨，这远超出了纯粹的生理指导范畴，触及到了孕育过程中更为人性化、更需要关注的心理层面。这种全方位的关怀视角，让我感到这本书是真正理解了“为人父母”这一过程的复杂性，它不仅教你如何“做”一个孕妇，更引导你去如何“成为”一位母亲。这种由内而外的引导，对于初次面对新生命降临的家庭来说，提供了巨大的心理支撑和行动指南。

评分☆☆☆☆☆

我在阅读过程中，特别关注了书中关于“风险预警”和“自我监测”的部分，这对我来说是最关键的“安全带”。很多孕期指导书籍往往会过于强调积极的一面，而对可能出现的潜在风险轻描淡写。然而，这本书在这方面的处理方式显得极其成熟和负责任。它详细列举了哪些信号需要立即就医，哪些情况可以居家观察，并且将这些判断标准描述得非常细致入微，甚至连体位、光线对观察某些症状的影响都考虑到了。这种近乎“条款化”的严谨性，极大地提升了我对自身健康的掌控感，也让我对随时可能发生的突发状况有了一个清晰的应对预案。这种预案式的指导，对于那些容易焦虑的准爸妈来说，是最好的“定心丸”，它不是在制造恐慌，而是在构建一套科学的安全防御体系，让人能够更自信、更从容地迎接挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的另一个惊喜，来自于它在处理传统与现代观念冲突时的智慧。在孕产期，我们常常会遇到来自长辈的、基于经验的建议和现代医学研究成果之间的矛盾。这本书巧妙地扮演了一个“桥梁”的角色，它既尊重了文化传统中那些有益的经验，同时也毫不含糊地指出了哪些是过时的、甚至可能对健康不利的观念，并且会给出科学的解释来支撑自己的观点。它不是简单地否定传统，而是提供了一种升级和优化的思路，让年轻的父母能够在尊重家庭文化的同时，做出最符合科学规律的决策。这种“兼听则明，择善而从”的处理方式，让我感觉这本书不仅是一本工具书，更像是一位能够站在时代前沿、同时又深谙人情世故的“私人顾问”，帮助我们在家庭内部建立起一套以科学为核心的育儿共识，这对于维护家庭和睦也起到了不可估量的积极作用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了非常深刻的第一印象，那种色调的搭配和字体的选择，透露出一种既专业又亲切的气息，让人一看就知道这不是那种冷冰冰的医学教科书，而是真正为准妈妈们量身打造的贴心指南。我特别喜欢封面上采用的那种柔和的、略带水彩感的插图风格，它瞬间就拉近了与读者的距离。翻开扉页，那种纸张的质感也相当考究，拿在手里沉甸甸的，让人感觉作者和出版方确实是用了心思在制作这本“陪伴之书”上的。这种对细节的注重，极大地增强了我对书中内容的期待值，毕竟，孕期是如此敏感而重要的阶段，每一份细微的关怀都至关重要。而且，排版的设计也十分清晰，没有那种密密麻麻让人望而生畏的感觉，大段文字中间穿插的留白恰到好处，这对于容易疲劳的孕期阅读来说，简直是福音。我当时就在想，光是这份用心，就足以让我愿意把它放在床头，随时翻阅。它给我的感觉，就像是收到了一位经验丰富、态度和蔼的长辈送来的、充满爱意的“大礼包”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，说实话，是我阅读众多育儿书籍中最感欣赏的一点。它成功地在保持专业性和可读性之间找到了一个完美的平衡点。你能感受到作者在遣词造句时，那种刻意避免使用过于晦涩的医学术语的努力，每一个复杂的概念，都会被拆解成最直白、最易懂的日常语言来阐述，甚至还结合了一些非常生动的比喻，仿佛作者就坐在你身边，用最亲切的语气给你讲解注意事项。例如，在描述某个生理变化时，它所用的类比，让我瞬间就能抓住要点，并且一下子就记住了，而不是像读其他书那样，需要反复查阅或死记硬背。这种“化繁为简”的能力，绝非易事，它需要作者对知识点本身有极其深刻的理解，才能用最简洁的载体去承载最丰富的信息量，阅读过程中几乎没有产生“卡壳”的感觉，流畅得像是在听一场高质量的专家讲座。