9787549508457 婚姻魔法书:36堂幸福选修课 广西师范大学出版社 李媛媛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李媛媛 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 幸福
• 心理学
• 两性关系
• 自我提升
• 沟通
• 家庭教育
• 恋爱
• 技巧

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 广西师范大学出版社

ISBN：9787549508457

商品编码：29564258957

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

书名：婚姻魔法书:36堂幸福选修课

定价：29.80元

作者：李媛媛

出版社：广西师范大学出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787549508457

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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这本《婚姻魔法书(36堂幸福选修课)》由李媛媛著，通过36个围绕爱情婚姻的核心问题展开思索，让我们的脚步跟上心灵的步伐，删繁就简，去伪存真，把握幸福，珍惜生活。
婚姻是一种相对安全而稳定的关系，其中有爱情的滋润，有法律的保护，有足够的时间让我们再次成长。请注意，这里是自我觉察与提升的学分制，没有考试，幸福与否是自我的感觉，也是生命的考量。

内容提要

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这本《婚姻魔法书(36堂幸福选修课)》由李媛媛著，以男女两性如何在婚姻关系内心灵成长为核心，从婚姻选择、角色转换、金钱影响、人际边界、外在诱惑等五个维度分36个焦点话题入手，探讨围城男女如何让现实的脚步跟上心灵的步伐，获得幸福的婚姻生活。正如书名所宣示的，这里是自我觉察与提升的学分制、没有考试，幸福与否是自我的感觉，也是生命的考量。
这本《婚姻魔法书(36堂幸福选修课)》适合普通大众阅读。

目录

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前言 爱情是婚姻的一部分
一 谁是你的另一半
1. 录取通知书
2. 你可以对婚姻说不
3. 裸婚、隐婚、试婚
4. 再婚家庭启示录
5. 谁愿意嫁给煮夫
6. 甲女的幸福在哪里
7. 谁有处女情结
8. 让家庭暴力见鬼去
二 我和我们
9. 性不是必然的义务
10. 遭遇无性婚姻
11. 繁衍是义务吗
12. 生孩子要做什么准备
13. 亲子鉴定之后
14. 全职太太的幸福与焦虑
15. 比沟通更重要的
16. 爱情消减不等于婚姻死亡
17. 当一方毁容或成为植物人
18. 幸福婚姻十魔法
三 财富分享与占有
19. 面包和爱情没有仇
20. 傲不做婚前财产公证
21. 共同财产知情权
22. 什么时候立遗嘱
23. 钱算老几
四 我们和他们
24. 与原生家庭的合理距离
25. 婆媳斗法还是海阔天空
26. 对方的兄弟姐妹来借钱
27. 和闺蜜不能说的事
28. 你朋友，未必我朋友
五 诱惑是面照妖镜
29. 前任是不是心中芒刺
30. 对小三免疫，可能吗
31. 爱情该经得起任何考验吗
32. 你几年会痒
33. 朋友之上，恋人未满
34. 双性恋爱人
35. 身体出轨是背叛爱人吗
36. 爱是一个人的事
后记 还好来得及

作者介绍

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文摘

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序言

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婚姻的艺术：跨越时间的智慧与实践 【本书导言】 婚姻，是人类社会中最古老、最深刻的制度之一，它既是情感的归宿，也是责任的承担。然而，在瞬息万变的现代社会中，如何维系一份历久弥新的亲密关系，成为了摆在每一对伴侣面前的挑战。本书并非贩卖空洞的浪漫幻想，而是致力于提供一套经过时间检验、融合心理学、社会学及人类行为学精髓的实用指南。它旨在帮助读者理解婚姻的复杂肌理，掌握经营长期亲密关系的必要技能，从而构建出稳固而富有生命力的伴侣关系。 第一章：认清伴侣的本质——从理想化到真实接纳 许多婚姻的困境源于对“完美伴侣”的错误期待。本章深入剖析了人类的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型等），探讨了童年经历如何塑造了成年后的亲密关系观。我们将解析“爱”的化学本质与长期伴侣关系的心理需求差异。 1.1 依恋理论的实操应用： 识别你和伴侣的依恋风格，理解冲突的根源往往在于双方需求的错位。 1.2 “神化”的破灭与重建： 当激情褪去，如何将最初的激情转化为深刻的友谊和相互的尊重？讨论了如何接受伴侣的“不完美阴影面”，并在此基础上构建更坚固的连接。 1.3 价值观的深度对齐： 探讨在金钱观、育儿观、职业发展等核心议题上，达成“一致”并非必需，关键在于建立“兼容”的协商机制。 第二章：沟通的炼金术——化解冲突而非压抑情绪 有效的沟通是婚姻的氧气。本书摒弃了简单的“多说话”建议，聚焦于高风险对话的结构和技巧。我们学习如何让愤怒的声音变得清晰，让脆弱得以表达。 2.1 戈特曼研究所的“四骑士”解析： 深入剖析批评、蔑视、防卫和筑墙这四种最具破坏性的沟通模式，并提供具体的“解毒剂”练习。 2.2 倾听的深度： 区分“听到”和“理解”。介绍“反映式倾听”和“共情式回应”，确保伴侣感受到被完全接纳和重视。 2.3 “我信息”的高级运用： 教授如何构建既表达自身感受又避免指责对方的陈述句式，将焦点从“谁的错”转向“我们如何解决”。 第三章：情感账户的管理——日常积累的力量 婚姻的长期稳定性并非依赖于盛大的仪式，而是取决于日常点滴的“情感存款”。本章关注如何进行持续的、低成本的情感维护。 3.1 “情感的抓取”： 识别伴侣发出的求关注信号——无论是微小的眼神接触、一句无心的抱怨，还是突然的沉默。学习如何及时回应，避免情感账户透支。 3.2 维护“连接的时刻”： 设计每日、每周的固定连接仪式（如晨间拥抱、睡前回顾），确保两人在忙碌中仍能保持情感同步。 3.3 感激与欣赏的“正向银行”： 研究表明，稳定婚姻中积极互动与消极互动的比例至少为 5:1。本书提供了增强感恩表达的实用模板，让赞美变得具体且有穿透力。 第四章：性与亲密的进化——超越生理需求的连接 亲密关系中的性不仅仅是身体的契合，更是情感交流的高级形式。本章探讨了随着时间推移，夫妻如何适应性欲的变化，维持高质量的亲密感。 4.1 欲望的“不同步”应对： 承认并科学化处理伴侣间性欲频率的差异，强调非性亲密（如拥抱、抚摸）对维持性张力的重要性。 4.2 创造“新奇感”的策略： 探讨如何通过共同探索、打破常规，来对抗长期关系中可能出现的“习惯化厌倦”。 4.3 身体语言的再学习： 引导读者关注非语言信号，理解伴侣在身体接触中寻求的安全感与归属感。 第五章：压力下的韧性——共同面对外部世界的挑战 婚姻并非生活在真空之中。工作压力、经济波动、原生家庭的干预，都是对婚姻契约的考验。本章提供的是“战时策略”。 5.1 建立“我们”的边界： 明确与原生家庭、朋友、工作环境的界限，确保家庭是第一优先的安全港湾。 5.2 财务决策的透明化与合作： 讨论如何将金钱从“权力斗争工具”转变为“共同梦想的资源”，建立坦诚的财务对话机制。 5.3 处理重大危机： 面对失业、疾病或丧亲之痛时，如何避免指责，转而成为彼此最坚实的支撑系统。 第六章：成长与放手——给彼此独立的空间 真正的成熟婚姻允许双方个体的持续发展，而非互相“吞噬”。本章探讨了如何支持伴侣的个人成长，同时确保婚姻的粘性。 6.1 “独立空间的必要性”： 论证个人兴趣、友谊对维持个体吸引力的重要性，并制定健康的“独处时间”计划。 6.2 重塑共同的未来愿景： 随着人生阶段变化（如孩子离家、退休临近），婚姻需要新的共同目标来驱动。引导读者进行“十年愿景”的重新规划。 6.3 智慧的“放手”： 理解在某些领域，你无法控制或改变伴侣，学会放下控制欲，转向接受和欣赏其自主性。 【结语】 婚姻的幸福并非天赋，而是一门需要终身学习和练习的手艺。本书提供的工具箱，旨在帮助你从“被动的受害者”转变为“主动的设计师”，用智慧和耐心，共同雕琢出一段能够抵御时间侵蚀、滋养彼此生命的永恒关系。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《婚姻魔法书》，我原本期待的是能找到一些新奇的技巧，让婚姻生活立刻变得充满激情。然而，当我翻开书页，却被一种温暖而实在的力量所吸引。它没有那些花里胡哨的辞藻，而是用平实的语言，讲述着婚姻中最基本也最重要的道理。书中关于“信任”的篇章，让我深有感触。信任是婚姻的基石，一旦动摇，一切都将岌岌可危。这本书教我们如何去建立和维护信任，比如通过言行一致，诚实守信，以及给予对方足够的空间和尊重。它也提到了“承诺”的重要性，婚姻不是一时冲动，而是长久的承诺。这本书让我明白，所谓的“魔法”，其实就是对这份承诺的坚守，以及在日常生活中，不断地用爱去浇灌它。它让我意识到，婚姻的幸福，并非来自于突如其来的惊喜，而是来自于日复一日的经营和用心。读完这本书，我感觉自己像是找到了一个可靠的朋友，它在我迷茫的时候给予指引，在我懈怠的时候提醒我前行。

评分☆☆☆☆☆

《婚姻魔法书》给我的感觉，就像是走进了我的婚姻内心世界，然后细致入微地帮我整理那些凌乱的思绪。它并非提供一套放之四海而皆准的“标准答案”，而是提供了一个视角，一个思考问题的框架。我尤其欣赏书中对于“个人成长”的强调。它并没有把婚姻看作是两个人牺牲自我的“融合”，而是鼓励在婚姻中保持独立的个体，并在共同进步中实现个人的价值。这一点对于我来说非常重要，我曾经一度认为婚姻就是两个人要完全变成一个人，什么都一样。这本书让我明白，真正的契合，不是抹杀个性的统一，而是尊重差异后的和谐共振。它也讲到了如何处理“原生家庭”的影响，这一点也是我之前很少去深入思考的。我们每个人都带着过去的经历走进婚姻，而这些经历往往会无意识地影响到我们现在的关系。书中提供了一些非常实用的方法，帮助我们识别并处理这些潜在的“婚姻杀手”。读这本书的过程，更像是一次自我探索和自我疗愈的旅程，它让我更加清晰地认识自己，也更加有信心去经营一段健康、成熟的婚姻关系。

评分☆☆☆☆☆

这本《婚姻魔法书》与其说是教你如何施展神奇的魔法，不如说是在教我们如何经营一段真实而美好的婚姻。它不是那种空泛的理论说教，而是切切实实地从生活中提取出一些小而有效的“魔法”，让我们在日常点滴中去实践，去感受。比如，它提到了“沟通的艺术”，这听起来很简单，但真正做起来却不容易。我们常常习惯于表达自己的观点，却忽略了倾听对方的需求和感受。书中通过一些生动的例子，教会我们如何用更温和、更理解的方式去表达，如何避免那些让关系紧张的“雷区”。我特别喜欢其中关于“赞美”的部分，很多时候我们都会把对方的付出视为理所当然，却忘记了说一声“谢谢”或者一句简单的“你真棒”。这本书提醒我们，一个真诚的赞美，就像一颗小小的魔法种子，能够在我们婚姻的土壤里开出美丽的花朵。它还涉及到如何处理冲突，如何原谅，如何共同成长，这些都是婚姻中不可或缺的“魔法符咒”。读完这本书，我感觉自己像个初学魔法的学生，虽然还不够熟练，但已经掌握了一些基础咒语，期待着在实践中不断进步，让我的婚姻生活充满更多的爱与和谐。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我觉得“神奇”的地方在于，它用一种非常轻松、有趣的方式，解构了婚姻中那些看似复杂甚至棘手的问题。它不是那种冷冰冰的学术著作，而是充满了生活气息和人情味。阅读的时候，我常常会心一笑，因为书中描述的很多情景，都曾在我的婚姻中真实上演。比如，关于“冷战”的处理，它并没有简单地指责哪一方，而是分析了冷战背后的心理需求，并给出了积极沟通的建议。这让我意识到，很多时候，我们并非真的想要冷战，而是不知道如何表达自己的不满，或者害怕被拒绝。书中提到的“共同承担责任”，也让我重新思考了家庭分工的问题。很多时候，我们习惯于用“他应该”或者“她应该”来要求对方，却忘记了婚姻是两个人的事，需要共同去承担。它没有提供“速效救心丸”，而是像一个经验丰富的婚姻向导，指引我们穿越迷雾，找到通往幸福的路径。它教会我，婚姻的“魔法”，就在于我们愿意为之付出努力，并从中找到乐趣。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，最初吸引我的是“魔法书”这个名字，总觉得能找到一些“不费吹灰之力”就能让婚姻幸福的秘诀。但随着阅读的深入，我发现这本书的“魔法”其实蕴含在日常生活的细微之处，是一种关于理解、接纳和付出的智慧。它并没有提供什么惊天动地的“大招”，而是强调了那些容易被我们忽略的“小确幸”。比如，关于“仪式感”的部分，我一直觉得婚姻生活需要一些特别的时刻来点缀，但总是因为忙碌而草草收场。这本书给了我很多启发，原来一个简单的烛光晚餐，一次认真的手写情书，或者一次精心策划的约会，都能为平淡的生活注入新的活力。它让我意识到，婚姻的幸福并非一蹴而就，而是需要我们用心去经营，去创造。书中关于“共同的兴趣爱好”的讨论也让我受益匪浅，有时候我们过于专注于各自的生活，忽略了与伴侣建立共同的乐趣。这本书鼓励我们去发现并培养那些能让两个人都能从中获得快乐的活动，从而加深彼此的联系。这更像是一本“心灵鸡汤”加“行动指南”的书，它用温和的笔触，引导我们重新审视自己的婚姻，并赋予我们改变的勇气和方法。