正版 幸福女人枕边书：多伦多大学心理学博士、台湾婚姻咨询专家 林蕙瑛解读幸福婚姻密码 林 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

林蕙瑛 著

图书标签:

• 幸福婚姻
• 婚姻咨询
• 心理学
• 两性关系
• 情感
• 林蕙瑛
• 多伦多大学
• 台湾专家
• 幸福女人
• 枕边书

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 安徽人民出版社

ISBN：9787212065300

商品编码：29564133364

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名：幸福女人枕边书：多伦多大学心理学博士、台湾婚姻咨询专家 林蕙瑛解读幸福婚姻密码

定价：29.80元

作者：林蕙瑛

出版社：安徽人民出版社

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787212065300

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

---

　　1.台湾性教育学会名誉理事长郑丞杰教授亲自作序推荐。
　　2. 作者为加拿大多伦多大学心理学博士，台湾的婚姻情感咨询专家。
　　3. 案例均真实再现了当事人的心路历程，辅以作者的精辟分析及点评。
　　4. 本书不仅是在教你获取幸福的方法，更旨在培养你感知幸福的能力。

内容提要

---

　　幸福的婚姻给人生带来幸福、安全和光明。人们对婚姻也充满了崇敬和期待！如何处理爱情、婚姻及家庭生活，乃成为人生的一大课题，本书从夫妻相处、家人相处、婚外情、夫妻生活、再婚、财务等视角，探讨婚姻关系中的问题。作者选取了99个真实案例，从心理咨询与辅导的角度，阐述婚姻关系里的问题及对策，帮助你摆脱婚姻泥淖，走向幸福的未来。

目录

---

Part 1夫妻相处篇
微笑是女人甜蜜的武器
熟悉的陌生人
婚姻关系可以更好
长官，何时解除备战状态
再续前缘
妻子兵法
蜜月的滋味
适当的时候要示弱
亲密关系出现裂痕
冤家宜解不宜结
从“敌人”到“战友”
深宫怨
新好男人也会累
脸书战争
还能继续吗
婚姻的中年危机
退休忧郁
怒气生怨偶
我的太太是女强人
假日夫妻
他不坏，只是有点“宅”
从爱人到室友
爱从包容开始
先爱自己才能爱人

Part 2 家人相处篇
不定时炸弹在家里
悲情小媳妇
话愈说愈明
抢救刁蛮公主
换个角色，让关系更新鲜
爱在小家庭
退一步海阔天空
勇敢向坏习惯说“不”
假日风波
上车？下车？
请神容易送神难
岳母成为第三者
强人婆婆无奈媳
山不转路转

Part 3 出轨篇
让爱赶走老婆心里那个他
，你的情人是我的老公
报复丈夫就是惩罚自己
齐人之福的苦与乐
自力救济护亲权
为变调的爱留一点空间
好友的秘密恋情
已婚熟女夜不归营
婚外情后遗症
三角危机
婚姻里的秘密关系
小女友vs.大祸患
我与同志有婚外情
往事都随风
只给你祝福
妈妈不坏，只是不够好
我才是正牌妻
旧账风波
七年之痒
与他的“情史”和谐共存

Part 4 性生活篇
“性”福自己找
性的诱惑
重燃太太的欲火
无“性”，行不行
先生的情结
孩子的“性”致
我的丈夫是“狼”人
老公，自己解决好吗？
谁了她的
扭曲的性幻想≠
的祈祷
上帝，精神与肉体我都需要
打破冰山说好话
天生，性爱需要学习
“性”福退休族

Part 5 再婚篇
寻亲记
前妻暧昧的卡片
熟女初恋记
重建美味关系
享受多一份母爱
女儿的“生父”心结
双轨教育约法三章
爱屋及乌
期待梅花二度开

Part 6 金钱篇
聪明女人糊涂心
两代的奉养金心结
我家的金融风暴
真得乐透了吗
赌徒丈夫哀怨妻

Part 7 其他篇
摆脱“张太太”更自在
分享父爱
化伤心为力量
父母战争的停火线
共伴天涯

作者介绍

---

　　林蕙瑛
　　加拿大多伦多大学心理学博士，婚姻咨商专家，现任东吴大学心理系副教授、树德科技大学人类性研究所副教授、台湾教牧心理研究院婚姻与家族治疗所副教授、台湾婚姻与辅导学会理事长。
　　著有《好男好女──幸福婚姻GPS》、《EQ创意──老师的感情故事》、《让婚姻得满分》、《亲密沟通》、《拥抱优质的婚姻》、《父母如何与子女谈情说理》、《感情的危机与转机》等三十余本著作。

文摘

---

序言

---

《情深不渝：探寻亲密关系中的持久之道》 本书简介 在现代社会快节奏的生活压力下，亲密关系的维系常常成为一门令人困惑的学问。人们渴望深刻的联结与持久的幸福，却往往在日常的摩擦、沟通的障碍以及自我成长的冲突中迷失方向。《情深不渝：探寻亲密关系中的持久之道》并非提供一套僵硬的“标准答案”，而是深入剖析人际互动中最微妙的动力学，引导读者构建一套适应自身特质的、坚韧且充满活力的伴侣关系模型。 本书的视角立足于心理学的前沿研究，同时融入了对人类情感本质的深刻洞察。我们不侧重于宏大的理论叙事，而是聚焦于个体在关系中实实在在的体验、感受和行为模式。全书结构清晰，分为“认知重塑”、“沟通桥梁”、“冲突艺术”与“共同成长”四大核心板块，层层递进，旨在为渴望深化情感联结的伴侣们提供切实可行的工具与理念。 第一部分：认知重塑——理解“我们”的底层逻辑 亲密关系中的许多困境，源于我们对“爱”与“伴侣”的固有假设。这部分内容将引导读者审视自己原生家庭带来的情感脚本，以及社会文化对“理想关系”的过度渲染。 我们将探讨“依恋理论”的现代应用，帮助读者识别自己在亲密关系中是倾向于安全型、焦虑型还是回避型，并理解这些模式如何无意识地影响了伴侣间的互动。例如，一个习惯性回避亲密的人，在伴侣表达强烈情感需求时，为何会感到窒息？一个过度焦虑的人，如何将伴侣的正常忙碌解读为被抛弃的前兆？本书将提供具体的思维框架，帮助个体解构这些自动反应，从而停止在旧有模式中重复受伤的循环。 更进一步，本书深入讨论了“期望管理”的重要性。许多关系破裂的导火索并非巨大的背叛，而是长期积累的“未被满足的期待”。我们将分析“浪漫化幻想”与“现实接受”之间的张力，教导读者如何诚实地表达自己的需要，同时以同理心去倾听伴侣那些深埋于言语之下的真实渴求。这不是教人妥协，而是教人如何区分哪些是必须坚守的底线，哪些是可以灵活调整的偏好。 第二部分：沟通桥梁——从“说”到“听见”的质变 有效的沟通是亲密关系的生命线，但真正的有效沟通远超“好好说话”的表层要求。 本章着重分析了沟通中的“噪声”——包括非语言信号的误读、防御性反应的启动以及情感包裹（即用逻辑来掩盖恐惧）。我们提供了一套“积极倾听”的实践步骤，它要求听者放下评判，专注于理解对方的情绪核心。这包括练习“反射性倾听”，用自己的语言复述对方的感受，以确认理解的准确性，从而建立起信任的基础。 此外，本书详细介绍了“我信息”（I-Statements）的进阶用法。传统的“我信息”常被简化为“我感觉 X，因为你 Y”，但这容易被误解为指责的变体。本书提供的是更深层次的表达技巧，即连接“我”的感受与其背后的“核心价值”或“未被满足的需求”。例如，将“你总是不陪我”转化为“当我看到你忙碌而我独处时，我感到被忽视了，因为我非常看重两人在一起的质量时间。” 这种表达方式能有效降低伴侣的防御机制，开启建设性的对话。 第三部分：冲突艺术——将裂痕转化为联结的机会 冲突在任何长期关系中都是不可避免的“信号灯”。本书的核心论点之一是：冲突的质量决定了关系的质量。本书拒绝将冲突视为必须被消除的敌人，而是将其视为关系中潜在需求爆发的信号。 我们将拆解“恶性冲突循环”——例如“追逐者-逃避者”模式。逃避者倾向于退缩以寻求平静，而追逐者则倾向于升级声音以寻求确认，这种模式一旦固化，便会相互强化。本书提供了具体的“降温协议”和“修复机制”。降温协议是在双方情绪高涨时，约定一个暂停的暗号，确保双方都有权在不被指责的情况下后退一步进行自我调节。 修复机制则是在冲突平息后，双方主动重返战场，但这次带着反思和歉意。我们强调“有效道歉”的三个要素：承认具体行为的伤害性、表达对伴侣感受的共情，以及承诺具体的未来改进措施。这种将冲突视为共同解决问题的机会，而非互相攻伐的战场，是建立持久安全感的关键。 第四部分：共同成长——超越依赖的亲密关系 真正的亲密并非是你中有我、我中有你，而是两个完整个体在互相滋养下，共同探索生命的可能性。 本章探讨了“边界设定”在亲密关系中的正向作用。健康的边界不是拒绝，而是定义了“我”在哪里，“你”在哪里，以及“我们”的联结点在哪里。我们会指导读者如何设定关于个人空间、财务、原生家庭互动以及情感投入的清晰界限，并说明如何温柔而坚定地捍卫这些界限，防止关系滑入“吞噬式依恋”。 同时，本书也关注“关系中的独特性维护”。伴侣双方如何保持各自的兴趣、友谊和个人发展，同时仍旧视为一个团队？我们将讨论“共同愿景”的构建——它超越了买房或生子的具体目标，而是关于双方对未来生活方式、价值观实现以及人生意义的共同追求。当外部环境变化时，坚固的共同愿景能成为指引关系穿越风暴的灯塔。 结语 《情深不渝》是一本陪伴之书，它承认亲密关系旅途的艰辛，但也坚信人类情感的强大韧性。它不是速成指南，而是邀请读者进入一场深刻的自我探索与伴侣探索之旅。通过理解和实践书中所提供的工具和观念，读者将有能力将关系中的不确定性转化为共同的确定性，最终建立起一个既能提供安全港湾，又能激发彼此潜能的、真正意义上的“持久之爱”。本书的价值在于，它帮助你从“期待爱发生”转变为“主动创造爱持续的条件”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《幸福女人枕边书》的时候，心里就涌起一股莫名的期待。书名中的“多伦多大学心理学博士”、“台湾婚姻咨询专家”以及“林蕙瑛解读幸福婚姻密码”这些字眼，都预示着这本书绝非市面上那些泛泛而谈的鸡汤文。我一直觉得，真正的幸福，尤其是在婚姻里，需要的不仅仅是情感的投入，更需要智慧的经营和深刻的理解。林蕙瑛博士的名字，我在一些心理学相关的文章里看到过，她总是能用一种非常温和但又直击要害的方式，剖析我们内心深处的困惑。我希望能在这本书里找到一些关于如何处理夫妻之间沟通障碍的实用方法，也想了解如何在这种长久的亲密关系中，保持自我，不失去个性和独立的空间。毕竟，婚姻的长跑，考验的不仅是爱情的激情，更是两个人如何在这种日常的磨合中，不断成长，相互成就。我尤其好奇，书中会如何解读“幸福婚姻密码”这个概念，它是否意味着存在某种 universally applicable 的公式，还是需要我们每个人去探索属于自己的独特密钥？这本书的装帧设计也相当雅致，散发着一种宁静而温暖的气息，仿佛一位智者正静静地等待着与我分享她的宝贵经验。

评分☆☆☆☆☆

拿到《幸福女人枕边书》这本书，最让我眼前一亮的，是它那副充满智慧和温度的书名。“多伦多大学心理学博士、台湾婚姻咨询专家 林蕙瑛解读幸福婚姻密码”，这几个关键词组合在一起，立刻勾勒出这本书的专业深度和实践价值。我一直相信，婚姻的幸福并非一蹴而就，而是需要经营和智慧。这本书的出现，让我看到了探索婚姻奥秘的曙光。我非常期待书中能够解答一些我一直以来在婚姻中遇到的困惑，比如，如何在忙碌的生活中，依旧保持与伴侣的深度连接，让彼此感受到被理解和被珍视？又或者，在孩子出生后，夫妻关系会面临哪些新的挑战，又该如何有效地应对？“解读幸福婚姻密码”这个概念，让我充满了遐想，我希望这本书能够提供一些行之有效的工具，帮助我理解并运用这些“密码”，让我的婚姻更加稳固而美好。我尤其希望能从中学习到如何培养更积极的心态，如何欣赏伴侣的优点，以及如何在冲突中保持冷静和理性，最终实现和谐共赢。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对心理学，特别是关于人际关系和情感连接的理论非常感兴趣。当我看到《幸福女人枕边书》这本书时，直觉告诉我，这可能是我一直在寻找的那一本。书名里提到的“林蕙瑛”这个名字，给我一种专业、可靠的感觉，再加上“多伦多大学心理学博士”的背景，更加让我对内容的深度和学术性充满信心。我特别希望这本书能够提供一些科学的、有依据的关于如何建立和维护健康婚姻关系的建议。比如，在处理夫妻间的冲突时，有哪些心理学的技巧可以帮助双方更好地理解彼此，避免负面情绪的升级？又或者，在日复一日的生活中，如何保持婚姻的新鲜感和吸引力，让两个人的关系能够不断向前发展，而不是停滞不前？我一直认为，幸福并非偶然，而是需要用心去经营的。这本书的名字“幸福女人枕边书”，也暗示着它可能包含一些能够在睡前阅读，慢慢品味，并在生活中实践的智慧。我对书中“解读幸福婚姻密码”的部分尤为好奇，想知道这些密码是否是关于沟通、理解、尊重，还是其他更深层次的要素。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅《幸福女人枕边书》，最吸引我的便是其作者的专业背景——多伦多大学心理学博士，台湾婚姻咨询专家林蕙瑛。这个组合瞬间提升了我对本书内容的期待值，因为它预示着内容将兼具学术的严谨性和实践的指导性。我一直认为，婚姻是人生中最为复杂也最为美好的旅程之一，而在这段旅程中，我们常常会遇到各种各样的挑战和困惑。我希望这本书能够帮助我更深刻地理解夫妻关系中的心理动因，比如，为何在某些时候，我们似乎总是无法与伴侣进行有效的沟通？又或者，如何在长期的关系中，既能保持彼此的独立性，又能紧密相连？“幸福婚姻密码”这个说法，让我联想到书中可能提供了一些经过验证的、能够破解婚姻难题的钥匙。我期待从中学习到如何识别并化解潜在的危机，如何培养更加深刻的情感联结，以及如何在平凡的日子里，为婚姻注入源源不断的活力。我希望这本书不仅仅是提供一些空泛的理论，而是能够给我带来切实可行的洞察和方法，让我能够更好地经营自己的婚姻，去创造属于我的那份“幸福”。

评分☆☆☆☆☆

我对《幸福女人枕边书》这本书的第一印象，便是它所传递出的专业与温暖并存的气质。林蕙瑛博士的头衔，多伦多大学心理学博士、台湾婚姻咨询专家，无疑为这本书打上了坚实的学术基础，同时“枕边书”的定位又让它显得格外亲切，仿佛是一位经验丰富的朋友在耳畔低语，分享着关于幸福婚姻的秘诀。“解读幸福婚姻密码”的承诺，则让我充满了好奇。我一直觉得，幸福婚姻并非天生就存在，而是需要我们去不断地学习、探索和实践。这本书的出现，正好满足了我对婚姻关系中更深层次理解的需求。我希望能够在这本书中找到关于如何处理夫妻之间不同步的成长节奏，如何在日常琐碎中维系浪漫与激情，以及如何在面对外部压力时，成为彼此最坚实的后盾。书中是否会探讨一些关于原生家庭对婚姻的影响，或者不同性格的伴侣之间如何找到最佳的相处模式？这些都是我非常感兴趣的点。我期待这本书能提供一些具体的案例分析，或是经过心理学研究验证的沟通技巧，让我能够更从容地应对婚姻中的各种挑战。