发表于2024-12-24
从不幸中学来的幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载
基本信息
书名:从不幸中学来的幸福
定价:26.00元
作者:宋志颖
出版社:中国社会出版社
出版日期:2009-05-01
ISBN:9787508725666
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.386kg
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内容提要
1.本书针对灾难不幸事件后人们经常出现的心理偏差,提出了相应的自我调理的方法。因为,这是一个自我学习的过程,就像我们学习任何新的技术,需要练习,需要强化,所以建议读者,认真根据每一章节建议的“练习”写出自己的答案。有些练习需要针对不同的想法、行为重复使用,所以建议在写出你的答案之前,复印一张空白的“练习”页,使用复印件,保留书中的原件。
2.本书可以自己使用,也可以跟你信任的人(家人或朋友),一起做相应的“练习”。家长可以帮助孩子做相应的练习。心理咨询和干预志愿者也可以借助本书提示的练习、问题,与被救助者一起处理相应的情感反应。
3.大灾大难后的心理康复过程有时非常的艰难痛楚,所以要做好心理准备。书门就此列有一章节,建议要从这里开始。同时,也要做好身体康复作为心理重建的基础。
4.心理重建是本书的重点。本书从情感管理开始,到思维意识的调整,然后到人际关系和行为调节,从而达到生命的全方位康复的目的。
5.在心理重建的任何阶段,如果感到非常的不适,你随时都可以停止,回到身体康复章节,做那里的练习,以帮助您恢复正常的生活状态。
6.在严重的心理反应出现的时候,咨询专业心理医生,甚至精神科医生,借助的药物治疗。
7.后,祝您心理康复旅途愉快!
目录
作者介绍
宋志颖,美国亚利桑那大学(临床心理学博士),波士顿大学医学院/马里南大学(临床心理学博士前/后),美国马里南州(*临床心理医生),美国维吉利亚州(*临床心理医生),美国马塞诸赛州(*心理咨询师),中国同济医科大学C医学博士),美国东西方心理服务有限公司
文摘
序言
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