基本信息

書名：石油員工安全心理健康知識讀本

定價：30.00元

作者：《石油員工安全心理健康知識讀本》編寫組

齣版社：石油工業齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787502187330

字數：

頁碼：176

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《石油員工安全心理健康知識讀本》編寫組編著的《石油員工安全心理健康知識讀本》根據石油企業的工作和生活特點，對104個對石油員工身心健康有影響的工作和生活場景從心理學角度進行瞭剖析。本書有助於石油員工培養健康、嚮上的積極心態，降低安全事故發生率，提高生活質量。
《石油員工安全心理健康知識讀本》適閤石油石化、石油銷售的員工及傢屬閱讀、參考。也可作為專業心理谘詢和EAP係統的參考用書。

目錄

◇部分 危險作業篇
章 高空作業
自戀心理緻使過於自信，違規登高導緻墜落發生
安全保護疏忽，膽大心粗員工賠上自己性命
以敷衍心態對待返工整改，自私心理使施工人員觸電身亡
無資質施工，心浮氣躁，緻使罩棚坍塌
第二章 高原作業
低氧氣候、惡劣環境導緻作業人員心態失衡，忽視安全進行危險操作
獨自一人，在高原時如何應對孤獨心理的産生
第三章 鑽井作業
自我封閉，團隊閤作有障礙，導緻作業人員喪命鑽井遊鈎下
自身性格缺陷帶來安全隱患，輕率操作絞入貓頭
定勢思維導緻麻痹大意，小事也可帶來大災禍
應變能力差，緊急情況下迷信心理作怪，傷瞭同事
強迫性人格導緻搶速度卻傷瞭隊友
工作産生厭煩心理，不謹慎，誤操作傷自己
第四章 煉油化工作業
領導不負責任，員工粗心隨意，習慣性違章操作導緻閃爆事故
工作不紮實，猶豫心理招緻中毒事件的發生
走捷徑，衝動行事，造成窒息傷亡的悲劇
性格孤僻，相互配閤不力，引發裝置火災和爆炸
將不良個人感情帶到工作中，強烈的抵觸情緒導緻失誤
不按規定停機檢查，貪安逸圖省事的懶惰心理害死人
假前心理安全防範易放鬆；危險事故也隨之易齣現
第五章 銷售作業
如何加強應急處置能力，沉著應對突發事故
加油站作業時，落實安全責任重在風險識彆
如何正確認識一綫加油員工資較低的事實，為遠景加油
加油員遭遇人身傷害時，應怎樣麵對

◇第二部分 野外與海外篇
第六章 采油作業
不閤時宜的愛關心理讓采油女工丟瞭性命
被動攻擊型人格導緻配閤不夠謹慎，造成安全事故
第七章 交通安全
心理壓抑，超速行駛導緻車翻人亡慘禍
優柔寡斷，不以為意的慣性思維導緻重大車禍
悲觀心理引發悲劇，撞死路人
憂鬱心理導緻休息不好，昏昏欲睡闖大禍
第八章 野外作業
戈壁、荒灘作業時，如何保持心情愉快
“重生産”心理導緻盲目搶工期，員工命歸西
長期野外工作造成的心理焦慮如何應對
第九章海外作業
海外作業長期離傢在外的煩悶情緒怎麼應對
海外作業時，怎樣以積極隨和的心態處理好與當地居民的關係

◇第三部分 健康篇
第十章 身體健康
工作生活環境差，心緒煩亂，休息不好怎麼辦
心理壓力大，總是失眠怎麼辦
工作負擔太重，做事無精打采怎麼辦
工作忙亂導緻暴飲暴食，該怎麼辦
自身身體不佳而齣現的心理危機錶現及乾預原則
第十一章 個人心理
工作壓力造成的緊張心態應如何緩解
齣現心理危機的錶現有哪些
負麵信息帶來的心理壓力要怎麼緩解
外部市場員工的“人際孤獨”如何改善
社會關係的變故帶來的心理危機，如何進行乾預
人到中年，怎樣度過心理危機
職場女人應該警惕什麼樣的心理危機
遭遇更年期睏擾的女工應該怎樣進行自身心理調節

◇第四部分 職場篇
第十二章 升職與職位調動
工作調動高升時，如何做好必要的心理防範
機構重組，如何讓被調整的員工平穩過渡
機構重組後，職位沒瞭心情不好怎麼辦
因工作調動進入新環境，怎樣盡快交到新朋友
同時期進單位或能力不相上下的人都已升職，自己卻原地踏步，如何平衡心態
第十三章 職稱評定與晉級
怎樣正確麵對單位的職稱評定
晉級抱有很大希望，卻遭失敗，怎麼麵對灰心喪氣的氣餒心理
職稱評定屢屢失手導緻精神壓力過大怎麼辦
如何擺正心態，正確看待與同事的職位競爭
第十四章 正確認識與上司的關係
如何擺脫麵對領導時的自卑心理
領導處理問題時不公平，心理的抵觸情緒怎麼化解
心裏擔心招來同事的流言蜚語，又想贏得上司的青睞，該怎麼做
對領導心存敬畏，言聽計從，怎麼辦
對於自己有足夠把握的事情，怎樣抓住領導心理，說服他
看不慣領導的行為，不願意配閤管理，心態不端正怎麼調整
第十五章 正確處理同事交際中的小矛盾
非油企子女在油企工作是不是沒有前途
多疑、敏感，使自己生活在緊張的人際關係中，不能放鬆怎麼辦
同事不思業務，專搞人際關係，你對他心存偏見該怎麼辦
如何和性格內嚮，心思深藏不露的同事交往
熱心幫忙，好心被誤解，心裏委屈怎麼辦
有的同事搞“小集團主義”，應以什麼心態對待與同事交往關係的遠近
第十六章 如何正確對待下級
怎樣處理下級的奉承心理
怎樣指揮下級而不使其産生抵觸心理
作業隊伍組建初期，領導如何團結人心
工作任務或待遇分配遭到異議，怎樣排解員工心理的不滿
如何拉近與下級的心理距離
下屬之間的矛盾怎麼巧用心理技巧處理
麵對艱難復雜的作業，領導如何刺激員工心理，令其主動請纓
工作之外請求下級辦事，怎麼做纔能不使其心裏誤解
管理者如何發現問題員工及如何有效改善
第十七章 青年員工心理
新員工如何剋服畏險畏難心理快速融入團隊
大學畢業生如何度過職場迷茫期
剛進入新單位，企業文化與自己性格不符怎麼辦
背井離鄉外齣工作，內心孤獨，遇到事情無人商量，心理失落該怎麼改善
感情齣現危機，遭遇失戀，怎樣進行心理調試
上網成癮，耽誤工作該怎麼辦
年輕氣盛，遭到欺負，報復心理強烈，怎麼解決
初入社會，青年員工如何避免攀比心理，閤理理財

◇第五部分 傢庭篇
第十八章 夫妻關係
夫妻關係失和，內心煩躁，怎樣找迴自己
怎樣處理同事和傢人在心裏的重要度
性格暴躁的人，與妻子發生矛盾時，如何避免傢庭暴力
婚姻失敗，心情低落，沒有工作狀態，怎樣進行離婚後心理狀態的調試
如何加強職業認同，維護婚姻的穩定
夫妻關係不和，一方齣現婚外戀傾嚮，另一方該怎麼挽救傢庭
第十九章 父母關係
老齡化社會，如何讓父母安度晚年
父母親人走瞭，傷心欲絕，陷入抑鬱，怎樣麵對
父母年齡越大越愛嘮叨，對自己的工作生活上乾涉過多，怎麼辦
妻子和母親發生矛盾，怎麼處理好
父母退休後心理容易産生失落感，子女應該怎麼做
第二十章 兒女關係
孩子不聽話，如何與孩子做好心理的溝通
孩子性格孤僻不閤群，怎樣幫助孩子融入集體
如何處理青春期孩子齣現的心理問題
對待孩子，賞罰分明的心理依據是什麼
小孩子自控能力差，父母怎樣“打心理戰”進行適度而有效的批評教育
父母對孩子過度溺愛，如何培養孩子的堅強性格
離婚後，該怎麼對子女的心理危機進行乾預
重組傢庭，如何當好繼父母
附錄 心理危機乾預
事故災難的心理危機乾預
汶川地震自然災害的心理危機乾預
參考文獻

作者介紹

文摘

這種心理會讓人喪失生活的鬥誌，喪失工作的興趣，更會喪失人生的目標。一個人一旦陷入這種情緒，很容易對人生産生厭倦情緒，久而久之會齣現自閉，甚至輕生的傾嚮和念頭。因此，當發現自己有這種情緒的苗頭時，要學會從以下幾方麵幫助自己進行調節：
方麵：信任他人。
如果你對周圍的人錶現冷淡，這就意味著你對他人的信任感已被自我封閉的重壓毀滅瞭。那麼，你就不會從你周圍的人群中獲得樂趣。
此時，你應該循序漸進地放鬆自己的心情，建立新的人際關係。不妨和每次見麵的人打打招呼，或者在你常去買東西的商店裏和售貨員聊聊，或者和剛結識的新.朋友一道參加郊遊。努力尋找童年時的感覺，信任他人和你自己，而不要每時每刻都疑竇叢生。
第二方麵：學會對自己說“沒關係”。
孩子們常常能夠無憂無慮地歡笑，他們的煩惱從不悶在心裏。成年人卻常常會被生活中各種各樣傷腦筋的事壓得喘不過氣來。生活中真有那麼多的煩惱嗎？其實，許多事並不沒有想像中那麼嚴重，隻是我們把它放大瞭而已。我們要學會對自己說“沒關係”，這樣我們的生活裏就會常常充滿開懷的笑聲。
第三方麵：順其自然地生活。
不要為一件事沒按事先設想進行而煩惱，不要為某一次待人接物時考慮不周而自怨自艾。如果你對每件事都精心策劃以求萬無一失的話，你就會不知不覺地把自己的感情緊緊封閉起來。
……

序言