正版现货 儿童的时间管理秘诀一张改变孩子命运的时间表 中畑千弘 孩子10岁之前父母要做3件事 正面管 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 10岁之前
• 中畑千弘
• 正面管教
• 学习方法
• 自我管理
• 成长规划

店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540781514

商品编码：29546416451

丛书名： 优秀儿童的时间管理秘诀

 

书名：儿童的时间管理秘诀——一张改变孩子命运的时间表

主编：（日）铃木博道

作者：（日）中畑千弘

译者：祁焱

装订方式：平装

版次：版

印次：次

字数：30千

印张：4.5

页码：144

开本：32(210·145)

定价：28.00元

ISBN：978-7-5407- 8151-4

中图分类号和汉语词表主题词：①优… Ⅱ. ①铃… ②中… ③祁… Ⅲ. ①时间－

管理－儿童读物 Ⅳ. ①C935-49

读者对象：0—12岁孩子及其父母

上架建议：畅销书  子家教  

出版时间：2017年7月 

 

 

   一张彻底改变孩子命运的时间表

 日本、韩国、新加坡教育类畅销书  全亚洲睿智父母

      历经十余年跟踪调查  亚洲数百万家庭验证受益

  国际象棋世界、教育学博士后  谢军 倾情推荐

卖点

儿童的时间管理  时间表

三大网站书名括号后（）的一句话宣传语: 一张改变孩子命运的时间表

 

本书作者历时12年，跟踪调查了5万多名儿童的学习行为模式，在科学对比分析大量手材料的基础上，终于揭开“儿童的生活习惯”之谜，并为父母和老师制定出简单实用的“儿童的黄金时间表”。作者发现：成绩的孩子们的父母培养孩子的共同点就在于——让孩子在10岁前，必须具备目标管理能力和集中注意力的能力！

该书甫一出版，旋即被韩国、中国台湾、新加坡等地购买版权并以韩文、繁体中文、英文等语种出版，引起全亚洲幼儿教育理念的巨大震动。数以百万的家长和幼教工作从业者竞相阅读并率先实践，“黄金时间表”的运用使他们在自己孩子的身上看到了奇迹般微妙的变化，取得了令人振奋的效果！

本书尤其适合0—12岁孩子的父母和教育工作者学习参考。

 

 

 

主编

铃木博道

1990年任日本朝日大学副校长，教授，市场调查研究所所长。日本文部科学省“学习行为教育干预研究项目”主任委员。著有《通过G感性了解流行法则》（PHP研究所共同著作），《通过G感性看清你自己》等。1993年创建Media Marketing Network（MMN）株式会社并任会长，曾任富士株式会社综合研究所经营战略研究部部长。

作者

中畑千弘

日本朝日大学市场调查研究所教授，日本文部科学省“学习行为教育干预研究项目”委员，著有《通过G感性了解流行法则》（PHP研究所共同著作）等，主持调查和出版《关于中小学生家长的学习干预行动的研究》等书。Media Marketing Network（MMN）株式会社董事长兼代表研究员。

 

译者

祁焱

10岁孩子的妈妈。长期从事日语口译和笔译工作，翻译出版多部作品。日语专业、新文学专业双学士学位毕业，曾在日语版月刊《人民中国》杂志社任翻译和编辑工作，现任职于日本某公司北京代表处。

《高效能家庭教育法则：点燃孩子的内在驱动力》 一本为你揭示潜能、塑造未来的亲子教育实践指南 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，如何才能让我们的孩子在成长过程中，不仅能收获知识，更能培养出受益终生的关键能力？本书并非急功近利的“速成秘籍”，也不是一套僵化的“标准模板”，而是一份深入洞察儿童成长规律，并结合现代家庭教育理念的智慧结晶。它旨在帮助家长们建立一套科学、可持续的教育观，从根本上点燃孩子的内在驱动力，让他们成为独立、自信、有责任感，并能积极应对未来挑战的优秀个体。 一、 理解孩子：开启教育新视角的基石 本书的首要重点，在于引导家长们重新审视“孩子”本身。我们常常以成人的视角去评判孩子，用固有的经验去框定他们的发展。然而，每个孩子都是一个独特的宇宙，拥有自己的节奏、兴趣和天赋。 看见孩子的“正在发生”： 我们会深入探讨儿童发展的关键期，例如大脑发育的敏感期、情绪发展的重要阶段，以及不同年龄段孩子认知、社交和情感需求的差异。这并非要家长们变成儿童心理学家，而是提供一个更具同理心的观察框架。理解孩子在当下“为什么会这样做”，能帮助我们避免不必要的误解和冲突，从而用更恰当的方式回应他们的行为。 拥抱孩子的“不完美”： 完美的孩子是不存在的，过度追求完美反而可能扼杀孩子的创造力和探索欲。本书会提供一系列方法，帮助家长接纳孩子的缺点和不足，并将这些“不完美”转化为成长的契机。例如，孩子的好奇心可能表现为“不听话”，他们的试错行为可能是学习新事物的必经之路。关键在于如何引导，而非强制纠正。 发掘孩子的“内在动力”： 学习的动力，工作的动力，生活的动力，这些都不是外界强加的，而是源自内心的渴望。本书会详细阐述如何通过激发孩子的好奇心、培养他们的内在兴趣、提供自主选择的机会，来点燃他们内在的学习引擎。这比任何外部奖励或惩罚都更具持久性和根本性。我们将探讨如何识别孩子真正热爱的事物，并在此基础上构建学习路径，让学习变成一件快乐而有意义的事情。 二、 建立连接：亲子关系的深度经营 坚固而充满爱的亲子关系，是所有教育的根基。缺乏安全感的孩子，很难敞开心扉去学习、去探索。本书将聚焦于如何建立和维护高质量的亲子连接。 高质量的陪伴： 陪伴并非简单地“人在身边”，而是“心在一起”。我们将介绍一些行之有效的“高质量陪伴”技巧，例如放下手机，全神贯注地倾听孩子的诉说；参与孩子的游戏，体验他们的世界；留出固定的“亲子时光”，进行深入的交流。这些看似微小却充满能量的时刻，能够构建起牢不可破的亲子纽带。 有效沟通的艺术： 很多家庭教育中的难题，都源于沟通不畅。本书会提供一套实用的沟通工具，教导家长如何运用“积极倾听”、“同理心表达”、“非暴力沟通”等方式，与孩子进行有效对话。学会提问，而不是下命令；学会理解，而不是评判。这些技巧不仅能解决眼前的矛盾，更能培养孩子健康的沟通习惯。 情绪的引导与共情： 孩子的情绪，是他们内心世界的晴雨表。面对孩子的哭闹、发脾气，家长常常感到无所适从。本书将帮助家长理解孩子情绪的根源，并学习如何安抚孩子的情绪，同时引导他们识别和表达自己的情感。教会孩子管理情绪，是他们未来融入社会、处理人际关系的关键能力。我们将重点讲解如何在孩子感到沮丧、愤怒或焦虑时，提供有效的支持，让他们学会自我调节，而不是压抑或爆发。 三、 智慧引导：塑造孩子的独立人格与品格 教育的最终目的，是帮助孩子成为一个独立、有思想、有担当的成年人。本书将提供一套关于如何智慧引导孩子，塑造其健全人格和良好品格的实践策略。 放手与赋权： 适度的放手，是给孩子最好的礼物。本书会探讨如何在不同年龄段，给予孩子适当的自主权和选择权。从选择早餐到参与家庭决策，让孩子有机会体验自己决定的后果，从而培养他们的责任感和解决问题的能力。我们将强调，放手不是撒手不管，而是在安全范围内，给予孩子探索的空间。 规则与界限的建立： 自由不等于放纵。清晰而一致的规则与界限，是孩子安全感的重要来源，也是培养他们自律能力的关键。本书将指导家长如何与孩子一起制定易于理解和执行的家庭规则，并以尊重和理解的方式进行管教，而非强制性的惩罚。我们将深入分析，如何建立既有原则又不失灵活的家庭规矩，让孩子在规则中学会自我约束。 品格的潜移默化： 良好品格的培养，并非一蹴而就，而是通过日常的点滴积累。本书会提供一系列方法，帮助家长在生活中，通过言传身教，潜移默化地引导孩子形成诚实、善良、勇敢、合作、尊重等核心品格。我们将探讨如何通过故事、榜样、以及具体的实践机会，将抽象的品德转化为孩子内在的价值观。 学习独立思考与解决问题： 在这个知识爆炸的时代，教给孩子“是什么”不如教他们“如何思考”。本书将指导家长如何通过引导性的提问、鼓励探索、以及创造实践机会，培养孩子的批判性思维、逻辑思维和创造性思维。当孩子遇到困难时，我们不是直接给出答案，而是引导他们分析问题、寻找资源、尝试解决方案，从而提升他们的独立解决问题的能力。 四、 培养面向未来的能力 我们为孩子规划的未来，与他们自己将要面对的未来，可能存在巨大的差异。本书将侧重于培养孩子那些不受时代变迁影响，且能让他们在未来社会中脱颖而出的核心素养。 终身学习的意识： 学习是永无止境的旅程。本书将帮助家长理解如何激发孩子对未知世界的好奇心，鼓励他们主动探索，掌握获取知识的方法，从而培养他们乐于学习、善于学习的终身学习能力。 强大的抗挫能力： 生活不可能永远一帆风顺。教会孩子如何面对失败，如何从挫折中站起来，是他们未来人生中最重要的财富。本书将提供具体的策略，帮助家长引导孩子建立积极的归因模式，培养坚韧不拔的意志。 健康的人际交往： 无论时代如何发展，良好的人际关系都是幸福的基石。本书将探讨如何引导孩子学习尊重他人、理解差异、有效合作、积极沟通，从而建立和谐健康的人际网络。 数字时代的素养： 在数字时代，孩子需要掌握的不仅仅是技术操作，更重要的是辨别信息、安全上网、以及理性使用数字工具的能力。本书将为您提供关于如何引导孩子成为负责任、有辨别力的数字公民的建议。 本书的独特价值： 实用性与可操作性： 本书摒弃了空洞的理论，而是提供了大量经过实践检验的、易于在家中操作的教育方法和工具。每一步建议都旨在帮助家长立即上手，看到改变。 科学性与前瞻性： 融合了儿童发展心理学、教育学等领域的最新研究成果，并结合了未来社会发展趋势，为家长提供一套具有前瞻性的教育蓝图。 情感共鸣与支持： 本书理解家长在育儿过程中所面临的挑战和压力，用温暖的语言和真诚的态度，提供情感上的支持和鼓励，让家长在学习中感到被理解和赋能。 非说教式引导： 并非以“过来人”的姿态居高临下地指导，而是以平等的姿态，与家长一起探讨，共同寻找最适合自己家庭的教育路径。 《高效能家庭教育法则：点燃孩子的内在驱动力》，是一本献给所有渴望与孩子建立深厚连接，并帮助孩子成为独立、自信、快乐的未来人才的父母们的宝贵礼物。它将陪伴您，在教育的旅途中，看见孩子的潜能，点燃他们的希望，共同绘制出属于你们的美好未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我茅塞顿开！我一直为我家那个“小马虎”头疼，时间观念特别弱，做作业拖拉，答应的事情转头就忘。市面上关于时间管理的书很多，但大多讲得都太抽象，对我这个焦虑的家长来说，听起来就像是天书。然而，这本书的切入点非常接地气，它没有用那些高深的理论吓唬人，而是像一位经验丰富的老朋友在分享她的“独家秘籍”。我特别喜欢它提到的一些小工具和可视化方法，比如如何用颜色区分任务的优先级，以及如何将一个大目标拆解成每天只需十五分钟就能完成的小步骤。我试着运用了书里建议的一个“成就墙”概念，只要孩子按时完成某项任务，就可以贴上一个可爱的贴纸，这小小的仪式感，竟然极大地激发了他的内在动力。更重要的是，作者强调的不是“控制”孩子，而是“赋能”他们，教会他们为自己的时间负责。这种理念的转变，让我自己也放松了不少，不再是那个时刻紧盯着孩子的“监工”了，而是变成了共同探索时间奥秘的“伙伴”。这本书真正做到了把复杂的时间管理概念，转化为孩子们乐于接受的游戏和日常习惯，效果立竿见影，孩子现在主动问我：“今天我应该先做哪件事？”这种主动性，比我强迫他一万倍都有用。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一场关于家庭教育哲学的深度对话，远超出了单纯的“技巧手册”范畴。它对“正面管教”理念的融入是如此自然而然，以至于你几乎感觉不到这是一个理论的嫁接，而是浑然一体的育儿实践。作者清晰地阐述了为什么强迫和威胁只会培养出“应付式”的时间管理者，而真正的自律源于对自我能力的信任和对后果的预见。我尤其关注了关于“责任感培养”的部分，书中建议将家务活动与时间管理练习相结合，比如让孩子负责规划每周的“家庭阅读时间”，从策划、选择书籍到设定时长，全程放手让他们自己做主。起初，我们遇到了很多混乱和拖沓，但我严格按照书中的指导，忍住了插手的冲动，只是在事后引导复盘。令人惊喜的是，通过这种“小规模的失败练习”，孩子建立起了对“履行承诺”的深刻认识。这本书教会我的最重要一课是：时间管理不是为了让孩子更“听话”，而是为了让他们在未来的人生中，能够自主、从容、有目标地掌控自己的生活航向，这才是对孩子命运最大的负责。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书中那种细腻的“同理心”笔触。作者明白，孩子在学习时间管理的过程中，必然会遇到挫折、会犯错、会产生抵触情绪。书中并没有一味地指责这些“不完美”的行为，而是提供了大量的“化解冲突”和“应对拖延症”的实用脚本。例如，当孩子因为一个突发事件（比如和朋友玩耍）而打乱了既定计划时，作者建议家长不要直接批评，而是引导孩子进行一次简短的“计划复盘”：我们看看哪里出了问题？下次如何提前预留缓冲时间？这种不带评判的沟通方式，极大地维护了亲子关系，也让孩子愿意主动面对自己的失误，而不是习惯性地找借口。我还利用了书中提到的“时间银行”概念，让孩子为自己节省下来的时间“储蓄”起来，到周末可以兑换成更大的奖励，比如一次看电影或额外的自由支配时间。这个机制成功地把“被动遵守时间”转变成了“主动追求时间效益”的内在驱动力。这本书的每一章，都像是一份为疲惫家长准备的“情绪急救包”，让人在实操之余，感到被理解和支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排非常人性化，它没有试图让五岁的孩子去执行十岁孩子的时间规划，而是根据不同年龄段的认知特点，提供了量身定制的工具和策略。这对于我这个家里有两个年龄差距较大的孩子（一个小学低年级，一个高年级）的家长来说，简直是雪中送炭。比如，对于小女儿，书中推荐了大量使用视觉提示和实物标记的方法，比如用不同颜色的积木代表不同的任务模块，非常直观；而对于大儿子，则开始引入“四象限法则”的简化版，教会他区分“重要”和“紧急”。这种分层教学的思想，体现了作者深厚的教育背景和实践经验。我发现，当我们不再用一个统一的尺子去衡量两个孩子时，他们各自的进步速度都明显加快了。最让我印象深刻的是，作者在书中多次提到，家长的示范作用是任何方法都无法替代的。为此，我开始有意识地在孩子面前规划我的工作时间，并遵守我为自己制定的“专注时段”，这种“言传身教”的效果，远比任何说教都来得有力量。这本书真正引导我们，家庭环境的优化才是培养时间管理能力的第一步。

评分☆☆☆☆☆

作为一位在职场摸爬滚打多年的妈妈，我深知“精力管理”比“时间管理”更重要。这本书在这方面给出了非常深刻的见解，让我对“效率”有了全新的认知。它没有一味地鼓吹“卷”，而是提倡在对的时间做对的事，并且强调高质量的休息是高效产出的前提。我以前总觉得孩子就应该像个小机器一样，从早到晚连轴转，现在才明白，过度疲劳只会导致效率低下和情绪崩溃。书中关于“番茄工作法”在儿童身上的变种应用，简直是太妙了！我们把它做成了一个“专注小火车”的游戏，每跑完两节“车厢”（即两次专注学习），就可以获得一次“自由活动站”的休息时间。这种把枯燥的学习过程游戏化的做法，完美契合了孩子天性好动的特点。我记得有一次，孩子因为熬夜看书导致第二天上课注意力不集中，我当时非常生气，但翻开这本书，看到了关于“睡眠时间表”的章节，它用数据告诉我们，牺牲睡眠换来的学习时间，往往是低效且损害长期发展的。这本书的价值在于，它不仅教孩子管理时间，更是教我们家长如何科学地规划孩子的“能量流”，让学习和生活达到一种动态的平衡，而不是僵硬的日程表。