基本信息

書名：復製卡耐基，吃透巴菲特

定價：38.00元

作者：龍柒

齣版社：金城齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787802517127

字數：

頁碼：271

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

　　一個人的成功離不開想和做兩個方麵，如果說卡耐基的成功哲學及其著作是對人的思維方式的規範和指引，那麼，巴菲特的投資技巧則是人們在行為方式上的創造性革新。實踐證明，成韆上萬的學員通過學習卡耐基的成功學，逐步完善瞭自身並獲得瞭人生和事業上的成就，而在現實中認真實踐巴菲特投資理念的人們，也在起伏震蕩的商海中贏得鉢滿盆溢。
n　　如果你懷揣的夢想並有成功的欲望，那麼，就請你復製卡耐基，吃透巴菲特。願你能從《復製卡耐基：吃透巴菲特》中汲取勵誌大師卡耐基為人處世的智慧，與股神巴菲特一起，開啓人生的財富之門，創造一個璀璨的未來！

內容提要

《復製卡耐基，吃透巴菲特》上半部分濃縮瞭卡耐基成功學的精華部分，文章或以人稱或以第三人稱的口吻來敘述，都將告知讀者如何在社交活動中與人和諧相處，並有效地影響他人；如何擊敗人類的生存之敵——憂慮，以創造美好幸福的人生；如何在演講中準確地錶達自己的觀點和思想，進而贏得聽眾的尊重。卡耐基先生對於這些問題的解答，將有助於當代追求成功的人士更好地認識自己，看清前進的道路，從而為成功開闢捷徑。
n　　本書下半部分主要提煉瞭“股神”巴菲特投資的若乾技巧及原則，展現瞭當今世界上投資傢的風采，為讀者學習巴菲特的寶貴投資方法提供瞭參考。書中關於投資的一些操作技術細節的描述，使得原本枯燥的理財書籍變得生動活潑起來，是投資者在短期內係統學習巴菲特股票投資策略的佳選擇。

目錄

作者介紹

文摘

保持健康心態的要訣
n　　心態，不僅決定一個人當下的工作狀態和生活狀態，還決定人生、決定命運。健康心態是一種持續積極的內心體驗；不健康的心態則是心理平衡機製失調的結果，既會傷害自己，也會傷害彆人。因此，我們要下力氣治理心態汙染，祛除不健康的心態。
n　　放鬆的狀態能剋服任何障礙
n　　有一個事實，令人難以置信：單純地從事腦力勞動，並不會使人感到疲倦。這聽起來似乎令人不可思議，但在幾年前，科學傢們就試圖找到一個問題的答案——人類大腦在不降低工作效率的情形下究竟能支持多久？後來，這些科學傢驚奇地發現：血液通過活動的腦部時，一點兒都沒有疲勞的現象！
n　　如果從正在勞動的工人血管中取齣血液樣本，你就會發現裏麵充滿瞭“疲勞毒素”，因而産生疲倦現象。但是，假如你從愛因斯坦身上取齣一滴剛經過腦部的血液並加以觀察，就會發現裏麵根本沒有任何“疲勞毒素”。截至目前，我們知道大腦可以“連續工作8—12個小時後，狀況仍然良好”。大腦是全然不會感到勞纍的，那麼，人為什麼常常感到疲勞，是什麼原因導緻疲勞的呢？精神病理學傢宣稱，大多數疲勞現象源於精神或情緒的狀態。
n　　英國的精神病理學傢哈德菲爾德在其《心理的力量》一書中寫道：“大部分疲勞的原因源於精神因素，真正因生理消耗而産生的疲勞是很少的。”美國的精神病理學傢布利爾更加肯定地宣稱：“健康狀況良好而常坐著工作的人，他們的疲勞100％是由於心理因素，或是我們所說的情緒因素。”這些久坐著的工作者的情緒因素是什麼？喜悅？滿足？當然不是！而是厭煩、不滿，覺得自己無用、匆忙、焦慮、憂煩等。這些情緒因素會消耗掉這些長期坐著的工作者的精力，使他們容易患感冒、精力衰退。不錯，正是我們的情緒在體內製造緊張而使我們感到疲倦。
n　　大都會生命保險公司在他們的宣傳單上指齣：“辛勤工作很少會導緻疲勞，尤其是那種經過休息或睡眠之後都不能解除的疲勞。憂慮、緊張、心亂纔是導緻疲勞的真正原因，而我們卻常常以為是身體或精神的操勞引起的。請記住，因緊張而綳緊肌肉的行為本身就是在消耗體力。所以，放鬆自己吧！節省精力去做更重要的事。”現在，請你暫時停下來，檢視一下自己。當你讀到這句話的時候，是不是正對著書本皺眉？你有沒有覺得兩眼間的肌肉緊縮起來？你是很輕鬆地坐在椅子上，還是綳緊雙肩？你臉上的肌肉是否緊張？除非你的全身像隻舊布娃娃一樣鬆弛，否則你現在正在製造精神緊張和肌肉收縮。
n　　為什麼你在從事腦力工作的時候，會製造齣這些不必要的緊張呢？丹尼爾·喬塞林說道：“我發現癥結在哪裏瞭，幾乎全世界的人都相信，工作認不認真在於你是否有一種努力、辛勞的感覺，否則就不算做得好。”於是，當我們聚精會神工作的時候，總是皺著眉頭，綳緊肩膀，我們要肌肉做齣努力的動作，其實那與大腦的工作一點關係也沒有。
n　　學會放鬆是一件很難的事情嗎？其實很容易。你可能需要花一段時問改掉目前的習慣。但是這種努力是值得的，因為你的一生可能因此而發生很大的改變。威廉·詹姆斯在一篇文章中說道：“美式的生活讓人過度緊張，快動作、高節奏、強烈的錶達方式……這或多或少是些壞習慣。”
n　　緊張是一種習慣，放鬆也是一種習慣。壞習慣可以改正，好習慣也可以慢慢養成。那麼，你怎麼放鬆自己呢？是從大腦開始，還是從神經開始？都不是，你應該從肌肉開始。為瞭講得更形象一點，我們假定由眼睛開始，先把這一段文字讀完，然後嚮後靠，閉上眼睛靜靜地對自己說：“放鬆，再放鬆，不要皺眉頭……”你不停地慢慢重復約一分鍾……
n　　現在，你是不是發現兩眼的肌肉開始聽話瞭？是不是感到有隻手將緊張揮之而去？不錯，這一效果近乎神奇。但就在剛纔的一分鍾裏，你已窺知瞭自我放鬆的秘訣與奧妙。這種方法同樣可用於顎部、頸部、麵部的肌肉、雙肩或整個身體。但是，重要的器官依舊是眼睛。芝加哥大學的艾德濛·賈可布森博士說過，一旦你能放鬆眼部肌肉，就能忘掉一切憂煩！其理由是，眼睛消耗的能量為全身神經消耗能量的1／4。許多視力頗佳的人經常因“眼睛疲勞”而導緻視力減退，因為他們增加瞭眼睛的緊張。
n　　小說傢薇姬·鮑姆說，小時候，她摔傷瞭膝部和腕部，一個在馬戲班當過小醜的老人把她扶起來。老人一麵幫她撣掉身上的灰土，一麵說：“你之所以會受傷，是因為你不懂得怎樣放鬆自己，你要把自己想象成一隻舊襪子一樣鬆弛。過來，我教你怎麼做。”老人教薇姬和其他小孩子怎麼跌倒，怎麼前後翻滾。他不停地叮嚀：“把自己想象成一隻鬆垮垮的舊襪子，你就會鬆弛下來！”
n　　其實，你可以隨時隨地放鬆自己，隻是不要費力要求自己放鬆下來。放鬆就是釋放所有的緊張和努力。要想輕鬆自在，先得從自己的兩眼和臉部開始，口裏不斷重復：“放鬆，放鬆，鬆弛下來……”你可以感到有一股活力從臉部的肌肉逸齣，進入身體內部。你遠離瞭壓力，就像嬰孩般自由自在。
n　　這就是女高音歌唱傢嘉麗·剋西的經驗。海倫·傑普森告訴我，一次，演唱會之前，見到嘉麗·剋西坐在椅子上，全身肌肉放鬆，下顎整個鬆弛地往下垂。這是個的好習慣，可以讓她在齣場前輕鬆下來，而不會容易疲勞。下麵四個建議可以幫助你學會放鬆自己：
n　　1.隨時保持輕鬆，讓身體像隻舊襪子一樣鬆弛。我在辦公桌上就放著一隻褐色的襪子，以便隨時提醒自己。如果找不到襪子，貓也可以。你見過睡在陽光底下的貓嗎？它全身軟綿綿的，就像泡濕的報紙。懂得一點瑜伽的人都知道，要想精通“鬆弛術”，就得嚮懶貓學習。我從未見過疲倦的貓，或精神崩潰，因無法人眠、憂慮、胃潰瘍大受摺磨的貓。
n　　2.盡量在舒適的情況下工作。記住，身體的緊張會導緻肩痛和精神疲勞。
n　　3.每天自省四五次。經常自問：“我做事有沒有講求效率？有沒有讓肌肉做不必要的操勞？”這樣會使你養成一種自我放鬆的習慣。
n　　4.每天晚上再做一次總的反省。想想看：“我感覺有多纍？”如果覺得纍，“那不是因為勞心的緣故，而是我工作的方法不對？”
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序言