具体描述
商品参数
| 抑郁症的正念认知疗法(第二版 津德尔·西格尔 ) | ||
| 定价 | 59.00 | |
| 出版社 | 北京世图 | |
| 版次 | 1 | |
| 出版时间 | 2017年03月 | |
| 开本 | 16开 | |
| 作zhe | [加拿大] 津德尔·西格尔， [英] 马克·威廉斯， [英] 约翰·蒂斯代尔 | |
| 装帧 | 平装-胶订 | |
| 页数 | 0 | |
| 字数 | 0 | |
| ISBN编码 | 9787510076565 | |
内容介绍
正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，有目的的，此时此刻的，不带评判的。 《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这yi方法的焦点在于教会患zhe在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患zhe预防抑郁症的复发。
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正念认知疗法创始人合力撰写；
正念领域里程碑式著作；
无论你处于怎样的情绪低谷，或是陷于抑郁症中无力逃脱，本书都能帮助你重获内心的平静。
目录
PartⅠ抑郁症的挑战 diyi章 抑郁症投射出yi条长长的影子............... 002 第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发？........... 012 第三章 发展正念认知疗法........................... 034 PartⅡ 正念认知疗法 第四章 行动和存在.................................. 054 第五章 八次课程计划——如何做以及为什么........ 069 第六章 参与zhe的课前访谈........................... 085 第七章 课程yi：觉知和自动运行.................... 101 第八章 正念认知疗法中的友善及自我同情........... 130 第九章 课程二：活在我们的头脑中.................. 137 第十章 课程三：聚焦离散的心理.................... 169 第十yi章 课程四：识别厌恶......................... 203
PartⅠ抑郁症的挑战
diyi章 抑郁症投射出yi条长长的影子............... 002
第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发？........... 012
第三章 发展正念认知疗法........................... 034
PartⅡ 正念认知疗法
第四章 行动和存在.................................. 054
第五章 八次课程计划——如何做以及为什么........ 069
第六章 参与zhe的课前访谈........................... 085
第七章 课程yi：觉知和自动运行.................... 101
第八章 正念认知疗法中的友善及自我同情........... 130
第九章 课程二：活在我们的头脑中.................. 137
第十章 课程三：聚焦离散的心理.................... 169
第十yi章 课程四：识别厌恶......................... 203
第十二章 探究实践与实践探究...................... 238
第十三章 课程五：允许/顺其自然................... 256
第十四章 课程六：想法不是事实.................... 287
第十五章 正念练习的yi天........................... 322
第十六章 课程七：“我如何能更好地关爱自己”？. 328
第十七章 课程八：保持及扩展新的学习............. 353
第十八章 “3分钟的休息时间”作为计划的核心..... 374
PartⅢ 评估和传播
第十九章 正念认知疗法有用吗？.................... 382
第二十章 正念认知疗法是如何达到预期效果的？.... 396
第二十yi章 临床应用 407
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