抑郁症的正念认知疗法 第二版 津德尔·西格尔 世图心理学书籍 心理咨询与治疗书籍 乔布斯

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津德尔·西格尔 著
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店铺: 西南新兴图书专营店
出版社: 北京世图
ISBN:9787510076565
商品编码:29546707350
包装:平装-胶订
开本:16
出版时间:2017-03-01

具体描述



商品参数
抑郁症的正念认知疗法(第二版 津德尔·西格尔 )
定价 59.00
出版社 北京世图
版次 1
出版时间 2017年03月
开本 16开
作zhe [加拿大] 津德尔·西格尔, [英] 马克·威廉斯, [英] 约翰·蒂斯代尔
装帧 平装-胶订
页数 0
字数 0
ISBN编码 9787510076565


内容介绍
正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子,有目的的,此时此刻的,不带评判的。 《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这yi方法的焦点在于教会患zhe在他们的想法、情绪和身体感受的关联中,建立起简单且根本的转变,来帮助患zhe预防抑郁症的复发。

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正念认知疗法创始人合力撰写;

正念领域里程碑式著作;

无论你处于怎样的情绪低谷,或是陷于抑郁症中无力逃脱,本书都能帮助你重获内心的平静。

 
目录
PartⅠ抑郁症的挑战 diyi章 抑郁症投射出yi条长长的影子............... 002 第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发?........... 012 第三章 发展正念认知疗法........................... 034 PartⅡ 正念认知疗法 第四章 行动和存在.................................. 054 第五章 八次课程计划——如何做以及为什么........ 069 第六章 参与zhe的课前访谈........................... 085 第七章 课程yi:觉知和自动运行.................... 101 第八章 正念认知疗法中的友善及自我同情........... 130 第九章 课程二:活在我们的头脑中.................. 137 第十章 课程三:聚焦离散的心理.................... 169 第十yi章 课程四:识别厌恶......................... 203

PartⅠ抑郁症的挑战

diyi章 抑郁症投射出yi条长长的影子............... 002

第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发?........... 012

第三章 发展正念认知疗法........................... 034

 

PartⅡ 正念认知疗法

第四章 行动和存在.................................. 054

第五章 八次课程计划——如何做以及为什么........ 069

第六章 参与zhe的课前访谈........................... 085

第七章 课程yi:觉知和自动运行.................... 101

第八章 正念认知疗法中的友善及自我同情........... 130

第九章 课程二:活在我们的头脑中.................. 137

第十章 课程三:聚焦离散的心理.................... 169

第十yi章 课程四:识别厌恶......................... 203

第十二章 探究实践与实践探究...................... 238

第十三章 课程五:允许/顺其自然................... 256

第十四章 课程六:想法不是事实.................... 287

第十五章 正念练习的yi天........................... 322

第十六章 课程七:“我如何能更好地关爱自己”?. 328

第十七章 课程八:保持及扩展新的学习............. 353

第十八章 “3分钟的休息时间”作为计划的核心..... 374

 

PartⅢ 评估和传播

第十九章 正念认知疗法有用吗?.................... 382

第二十章 正念认知疗法是如何达到预期效果的?.... 396

第二十yi章 临床应用         407

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