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商品参数

抑郁症的正念认知疗法(第二版 津德尔·西格尔 )
	定价	59.00
	出版社	北京世图
	版次	1
	出版时间	2017年03月
	开本	16开
	作zhe	[加拿大] 津德尔·西格尔， [英] 马克·威廉斯， [英] 约翰·蒂斯代尔
	装帧	平装-胶订
	页数	0
	字数	0
	ISBN编码	9787510076565

内容介绍
正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，有目的的，此时此刻的，不带评判的。 《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这yi方法的焦点在于教会患zhe在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患zhe预防抑郁症的复发。

关联推荐

正念认知疗法创始人合力撰写；

正念领域里程碑式著作；

无论你处于怎样的情绪低谷，或是陷于抑郁症中无力逃脱，本书都能帮助你重获内心的平静。

 
目录
PartⅠ抑郁症的挑战 diyi章　抑郁症投射出yi条长长的影子............... 002 第二章　为什么从抑郁中康复的人会复发？........... 012 第三章　发展正念认知疗法........................... 034 PartⅡ 正念认知疗法 第四章　行动和存在.................................. 054 第五章　八次课程计划——如何做以及为什么........ 069 第六章　参与zhe的课前访谈........................... 085 第七章　课程yi：觉知和自动运行.................... 101 第八章　正念认知疗法中的友善及自我同情........... 130 第九章　课程二：活在我们的头脑中.................. 137 第十章　课程三：聚焦离散的心理.................... 169 第十yi章　课程四：识别厌恶......................... 203

PartⅠ抑郁症的挑战

diyi章　抑郁症投射出yi条长长的影子............... 002

第二章　为什么从抑郁中康复的人会复发？........... 012

第三章　发展正念认知疗法........................... 034

 

PartⅡ 正念认知疗法

第四章　行动和存在.................................. 054

第五章　八次课程计划——如何做以及为什么........ 069

第六章　参与zhe的课前访谈........................... 085

第七章　课程yi：觉知和自动运行.................... 101

第八章　正念认知疗法中的友善及自我同情........... 130

第九章　课程二：活在我们的头脑中.................. 137

第十章　课程三：聚焦离散的心理.................... 169

第十yi章　课程四：识别厌恶......................... 203

第十二章　探究实践与实践探究...................... 238

第十三章　课程五：允许/顺其自然................... 256

第十四章　课程六：想法不是事实.................... 287

第十五章　正念练习的yi天........................... 322

第十六章　课程七：“我如何能更好地关爱自己”？. 328

第十七章　课程八：保持及扩展新的学习............. 353

第十八章　“3分钟的休息时间”作为计划的核心..... 374

 

PartⅢ 评估和传播

第十九章　正念认知疗法有用吗？.................... 382

第二十章　正念认知疗法是如何达到预期效果的？.... 396

第二十yi章　临床应用         407

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抑郁症的正念认知疗法 第二版 津德尔·西格尔 世图心理学书籍 心理咨询与治疗书籍 乔布斯 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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