發表於2024-12-23
抑鬱癥的正念認知療法 第二版 津德爾·西格爾 世圖心理學書籍 心理谘詢與治療書籍 喬布斯 pdf epub mobi txt 電子書 下載
抑鬱癥的正念認知療法(第二版 津德爾·西格爾 ) | ||
定價 | 59.00 | |
齣版社 | 北京世圖 | |
版次 | 1 | |
齣版時間 | 2017年03月 | |
開本 | 16開 | |
作zhe | [加拿大] 津德爾·西格爾, [英] 馬剋·威廉斯, [英] 約翰·蒂斯代爾 | |
裝幀 | 平裝-膠訂 | |
頁數 | 0 | |
字數 | 0 | |
ISBN編碼 | 9787510076565 |
正念認知療法創始人閤力撰寫;
正念領域裏程碑式著作;
無論你處於怎樣的情緒低榖,或是陷於抑鬱癥中無力逃脫,本書都能幫助你重獲內心的平靜。
PartⅠ抑鬱癥的挑戰
diyi章 抑鬱癥投射齣yi條長長的影子............... 002
第二章 為什麼從抑鬱中康復的人會復發?........... 012
第三章 發展正念認知療法........................... 034
PartⅡ 正念認知療法
第四章 行動和存在.................................. 054
第五章 八次課程計劃——如何做以及為什麼........ 069
第六章 參與zhe的課前訪談........................... 085
第七章 課程yi:覺知和自動運行.................... 101
第八章 正念認知療法中的友善及自我同情........... 130
第九章 課程二:活在我們的頭腦中.................. 137
第十章 課程三:聚焦離散的心理.................... 169
第十yi章 課程四:識彆厭惡......................... 203
第十二章 探究實踐與實踐探究...................... 238
第十三章 課程五:允許/順其自然................... 256
第十四章 課程六:想法不是事實.................... 287
第十五章 正念練習的yi天........................... 322
第十六章 課程七:“我如何能更好地關愛自己”?. 328
第十七章 課程八:保持及擴展新的學習............. 353
第十八章 “3分鍾的休息時間”作為計劃的核心..... 374
PartⅢ 評估和傳播
第十九章 正念認知療法有用嗎?.................... 382
第二十章 正念認知療法是如何達到預期效果的?.... 396
第二十yi章 臨床應用 407
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