基本信息

书名：复制卡耐基，吃透巴菲特

定价：38.00元

作者：龙柒

出版社：金城出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787802517127

字数：

页码：271

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

　　一个人的成功离不开想和做两个方面，如果说卡耐基的成功哲学及其著作是对人的思维方式的规范和指引，那么，巴菲特的投资技巧则是人们在行为方式上的创造性革新。实践证明，成千上万的学员通过学习卡耐基的成功学，逐步完善了自身并获得了人生和事业上的成就，而在现实中认真实践巴菲特投资理念的人们，也在起伏震荡的商海中赢得钵满盆溢。
n　　如果你怀揣的梦想并有成功的欲望，那么，就请你复制卡耐基，吃透巴菲特。愿你能从《复制卡耐基：吃透巴菲特》中汲取励志大师卡耐基为人处世的智慧，与股神巴菲特一起，开启人生的财富之门，创造一个璀璨的未来！

内容提要

《复制卡耐基，吃透巴菲特》上半部分浓缩了卡耐基成功学的精华部分，文章或以人称或以第三人称的口吻来叙述，都将告知读者如何在社交活动中与人和谐相处，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造美好幸福的人生；如何在演讲中准确地表达自己的观点和思想，进而赢得听众的尊重。卡耐基先生对于这些问题的解答，将有助于当代追求成功的人士更好地认识自己，看清前进的道路，从而为成功开辟捷径。
n　　本书下半部分主要提炼了“股神”巴菲特投资的若干技巧及原则，展现了当今世界上投资家的风采，为读者学习巴菲特的宝贵投资方法提供了参考。书中关于投资的一些操作技术细节的描述，使得原本枯燥的理财书籍变得生动活泼起来，是投资者在短期内系统学习巴菲特股票投资策略的佳选择。

目录

作者介绍

文摘

保持健康心态的要诀
n　　心态，不仅决定一个人当下的工作状态和生活状态，还决定人生、决定命运。健康心态是一种持续积极的内心体验；不健康的心态则是心理平衡机制失调的结果，既会伤害自己，也会伤害别人。因此，我们要下力气治理心态污染，祛除不健康的心态。
n　　放松的状态能克服任何障碍
n　　有一个事实，令人难以置信：单纯地从事脑力劳动，并不会使人感到疲倦。这听起来似乎令人不可思议，但在几年前，科学家们就试图找到一个问题的答案——人类大脑在不降低工作效率的情形下究竟能支持多久？后来，这些科学家惊奇地发现：血液通过活动的脑部时，一点儿都没有疲劳的现象！
n　　如果从正在劳动的工人血管中取出血液样本，你就会发现里面充满了“疲劳毒素”，因而产生疲倦现象。但是，假如你从爱因斯坦身上取出一滴刚经过脑部的血液并加以观察，就会发现里面根本没有任何“疲劳毒素”。截至目前，我们知道大脑可以“连续工作8—12个小时后，状况仍然良好”。大脑是全然不会感到劳累的，那么，人为什么常常感到疲劳，是什么原因导致疲劳的呢？精神病理学家宣称，大多数疲劳现象源于精神或情绪的状态。
n　　英国的精神病理学家哈德菲尔德在其《心理的力量》一书中写道：“大部分疲劳的原因源于精神因素，真正因生理消耗而产生的疲劳是很少的。”美国的精神病理学家布利尔更加肯定地宣称：“健康状况良好而常坐着工作的人，他们的疲劳100％是由于心理因素，或是我们所说的情绪因素。”这些久坐着的工作者的情绪因素是什么？喜悦？满足？当然不是！而是厌烦、不满，觉得自己无用、匆忙、焦虑、忧烦等。这些情绪因素会消耗掉这些长期坐着的工作者的精力，使他们容易患感冒、精力衰退。不错，正是我们的情绪在体内制造紧张而使我们感到疲倦。
n　　大都会生命保险公司在他们的宣传单上指出：“辛勤工作很少会导致疲劳，尤其是那种经过休息或睡眠之后都不能解除的疲劳。忧虑、紧张、心乱才是导致疲劳的真正原因，而我们却常常以为是身体或精神的操劳引起的。请记住，因紧张而绷紧肌肉的行为本身就是在消耗体力。所以，放松自己吧！节省精力去做更重要的事。”现在，请你暂时停下来，检视一下自己。当你读到这句话的时候，是不是正对着书本皱眉？你有没有觉得两眼间的肌肉紧缩起来？你是很轻松地坐在椅子上，还是绷紧双肩？你脸上的肌肉是否紧张？除非你的全身像只旧布娃娃一样松弛，否则你现在正在制造精神紧张和肌肉收缩。
n　　为什么你在从事脑力工作的时候，会制造出这些不必要的紧张呢？丹尼尔·乔塞林说道：“我发现症结在哪里了，几乎全世界的人都相信，工作认不认真在于你是否有一种努力、辛劳的感觉，否则就不算做得好。”于是，当我们聚精会神工作的时候，总是皱着眉头，绷紧肩膀，我们要肌肉做出努力的动作，其实那与大脑的工作一点关系也没有。
n　　学会放松是一件很难的事情吗？其实很容易。你可能需要花一段时问改掉目前的习惯。但是这种努力是值得的，因为你的一生可能因此而发生很大的改变。威廉·詹姆斯在一篇文章中说道：“美式的生活让人过度紧张，快动作、高节奏、强烈的表达方式……这或多或少是些坏习惯。”
n　　紧张是一种习惯，放松也是一种习惯。坏习惯可以改正，好习惯也可以慢慢养成。那么，你怎么放松自己呢？是从大脑开始，还是从神经开始？都不是，你应该从肌肉开始。为了讲得更形象一点，我们假定由眼睛开始，先把这一段文字读完，然后向后靠，闭上眼睛静静地对自己说：“放松，再放松，不要皱眉头……”你不停地慢慢重复约一分钟……
n　　现在，你是不是发现两眼的肌肉开始听话了？是不是感到有只手将紧张挥之而去？不错，这一效果近乎神奇。但就在刚才的一分钟里，你已窥知了自我放松的秘诀与奥妙。这种方法同样可用于颚部、颈部、面部的肌肉、双肩或整个身体。但是，重要的器官依旧是眼睛。芝加哥大学的艾德蒙·贾可布森博士说过，一旦你能放松眼部肌肉，就能忘掉一切忧烦！其理由是，眼睛消耗的能量为全身神经消耗能量的1／4。许多视力颇佳的人经常因“眼睛疲劳”而导致视力减退，因为他们增加了眼睛的紧张。
n　　小说家薇姬·鲍姆说，小时候，她摔伤了膝部和腕部，一个在马戏班当过小丑的老人把她扶起来。老人一面帮她掸掉身上的灰土，一面说：“你之所以会受伤，是因为你不懂得怎样放松自己，你要把自己想象成一只旧袜子一样松弛。过来，我教你怎么做。”老人教薇姬和其他小孩子怎么跌倒，怎么前后翻滚。他不停地叮咛：“把自己想象成一只松垮垮的旧袜子，你就会松弛下来！”
n　　其实，你可以随时随地放松自己，只是不要费力要求自己放松下来。放松就是释放所有的紧张和努力。要想轻松自在，先得从自己的两眼和脸部开始，口里不断重复：“放松，放松，松弛下来……”你可以感到有一股活力从脸部的肌肉逸出，进入身体内部。你远离了压力，就像婴孩般自由自在。
n　　这就是女高音歌唱家嘉丽·克西的经验。海伦·杰普森告诉我，一次，演唱会之前，见到嘉丽·克西坐在椅子上，全身肌肉放松，下颚整个松弛地往下垂。这是个的好习惯，可以让她在出场前轻松下来，而不会容易疲劳。下面四个建议可以帮助你学会放松自己：
n　　1.随时保持轻松，让身体像只旧袜子一样松弛。我在办公桌上就放着一只褐色的袜子，以便随时提醒自己。如果找不到袜子，猫也可以。你见过睡在阳光底下的猫吗？它全身软绵绵的，就像泡湿的报纸。懂得一点瑜伽的人都知道，要想精通“松弛术”，就得向懒猫学习。我从未见过疲倦的猫，或精神崩溃，因无法人眠、忧虑、胃溃疡大受折磨的猫。
n　　2.尽量在舒适的情况下工作。记住，身体的紧张会导致肩痛和精神疲劳。
n　　3.每天自省四五次。经常自问：“我做事有没有讲求效率？有没有让肌肉做不必要的操劳？”这样会使你养成一种自我放松的习惯。
n　　4.每天晚上再做一次总的反省。想想看：“我感觉有多累？”如果觉得累，“那不是因为劳心的缘故，而是我工作的方法不对？”
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序言