让你的爱非诚勿扰(《非诚勿扰》嘉宾乐嘉珍藏版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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乐嘉 著

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• 情感
• 爱情
• 婚姻
• 乐嘉
• 非诚勿扰
• 两性关系
• 情感咨询
• 个人成长
• 心理学
• 脱单

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 江苏人民出版社

ISBN：9787214062871

商品编码：29543621998

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：让你的爱非诚勿扰(《非诚勿扰》嘉宾乐嘉珍藏版)

定价：28.00元

作者：乐嘉

出版社：江苏人民出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787214062871

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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乐嘉著述 孟非作序 王刚作跋
　　穿过红黄蓝色四色镜 透视非常男女的寻爱之路
　　为你的性格悬丝诊脉 给你的爱情还以颜色
　　与你分享爱情的酸甜苦辣 细诉婚姻的爱恨情仇　　　　　　　
　　⊙如果不摸透他的性格，不体味相处的暧昧，就算天天路遇爱情，你*终还是会与自己想要的那个人擦肩而过。
　　⊙有钱，厚嘴就善于接吻？没钱，厚嘴就是香肠嘴；有钱，龅牙也变可爱了？没钱，龅牙就会咬到你的嘴。
　　⊙只有“大女人”才明白的爱情真谛：“成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。”
　　⊙你想要的是依偎在男人怀抱里的甜蜜和幸福，那就不必去在意他环抱你的姿势是否优美。
　　⊙“奋斗男”是成品男，他有自己的特性，不要试图控或改变他，而只是单纯地享受这个男人。

内容提要

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这是《非诚勿扰》嘉宾乐嘉特为“色”“情”男女定制的婚恋宝典！乐嘉色言再话情，辨　“色”人，谈“色”情，穿过红黄蓝绿四色镜，透视非常男女的寻爱之路。
　　作者乐嘉以简单的红蓝黄绿四种颜色为符号，对相对复杂的性格进行归纳，不同的色彩代表了不同的性格，反映不同的情感态度。“先选择爱谁，再决定怎样去爱”。在爱情这条道上，紧握性格色彩的钥匙，去敲开对方的心门，探寻与爱人间的相处之道，你的爱情就会风生水起。

目录

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两个光头的江湖　孟非
情如何谈，爱如何恋　乐嘉
章　相亲动物园
“剩女”，剩的不止你一个 谁愿意为“坏女人”买单？
小心潜伏在你身边的“恨金男” “奋斗男”的恋爱法则 “弹簧男”顶嘴只是想引起你的注意 你以为他爱你，其实他只是在守望自己的梦 成熟女人的四种致命诱惑 “朴实男”的真爱在哪里
第二章　爱之初体验
“我不要”——女性的权利张扬 矮男也能很强大 嫁人要嫁灰太狼 男人也能被消费
第三章　爱之再判断
什么颜色的女人敢嫁大英雄？
“对你负责”是他逃避你的一句谎言 “狮女郎”——一种择偶哲学，一股文化思潮 爱上“计算男”，此前须三思 缴械前勿忘：先识色，后相处
第四章　爱之终决选
不是谁都能给“大女人”定心丸 “好女孩”PK“坏女孩” 当还房贷成为赌幸福的筹码 牵手向左，分手向右 哪怕你拒绝，我也依然爱你
第五章　爱人进化论
和女人相比，男人更需要安全感 三大妙招，有效安慰像我一样的自卑男 闯好“父母反对”这一关是给自己的幸福加分
第六章　钞票换心跳
马诺做了“子”，社会树起牌坊 没房没车有爱情，要不要你？
女人不爱财？除非男人不好色！
寒酸的小老外不差钱
第七章　观“非诚”
一个光头眼中的另一个光头——我看孟非 两个红＋黄男人的碰撞——我与王刚 从坐山观虎斗到坐虎观山斗 要骂就骂，悉听尊便 你真看懂台上的人了吗？
恭迎阁下来打擂——谁也别装，谁都不傻 洞见自我远比牵手成功重要 为何我会有力量去送奶？
附录　色言色语——乐嘉访谈录
一个十倍于我的朋友
王刚
致谢

作者介绍

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乐嘉，性格色彩学创始人，综艺节目收视冠军《非诚勿扰》特约心理专家。他将高深的心理学理论简化为百姓的简便实用工具，以红蓝黄绿四种颜色为符号，对复杂的性格进行心理剖析，帮助人们寻找相处之道，发现真正的自我，获得心灵幸福。节目中他以真实幽默的风格和犀利睿

文摘

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序言

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《心灵的罗盘：人际交往的艺术与智慧》 书籍简介 在信息爆炸、人际关系日益复杂的当代社会，我们渴望理解他人，更渴望被理解。人与人之间的连接，如同星辰间的引力，既神秘又充满力量。《心灵的罗盘：人际交往的艺术与智慧》并非聚焦于某一特定情感的交锋，而是致力于构建一套全面、深刻、可操作的人际关系哲学与实用指南。它旨在帮助读者在职场、家庭、社交圈乃至自我认知中，找到那条通往和谐、高效沟通与真诚连接的航道。 本书的核心理念在于：有效的人际交往，始于深刻的自我认知，并以同理心为驱动力，最终达成互相尊重与共同成长的目标。 --- 第一部分：解码自我——构建稳固的内在基石（约350字） 交往的起点，永远是自己。很多人在关系中感到困惑或受挫，往往是因为未能清晰地认识自己的需求、边界和情绪触发点。 第一章：你的情绪地图：识别、接纳与管理 本章深入探讨人类情绪的复杂性。它不提供肤浅的“积极心态”口号，而是引导读者绘制属于自己的“情绪地图”。我们将分析不同情绪（如焦虑、愤怒、嫉妒、满足）的生理学基础与心理根源。重点讲解如何识别那些潜藏在日常对话或冲突背后的深层需求。通过引入“情绪责任制”的概念，我们学习如何为自己的感受负责，而非将负面情绪的源头归咎于外部环境或他人。内容涵盖： 情绪的信使作用： 理解每一种情绪都在向你传递什么信息。 情绪触发器的排查： 辨识让你瞬间失控的“按钮”。 建设性地释放压力： 实用且非破坏性的情绪宣泄与转化技巧。 第二章：边界的力量：定义安全与尊重的空间 健康的界限是良好人际关系的“安全围栏”。本书详细阐述了心理边界、时间边界、情感边界的具体表现形式。我们讨论了在不同关系类型（如权威人士、亲密伴侣、同事）中设立边界的难度和策略。书中强调，设立边界并非拒绝他人，而是确保双方关系建立在相互尊重的基础上。 如何优雅而坚定地对不合理要求说“不”。 区分“为别人着想”与“过度承担责任”的界限。 --- 第二部分：沟通的炼金术——将言语转化为连接（约500字） 语言是工具，但有效的沟通需要精准的技艺和真诚的意图。本部分聚焦于如何让“说”和“听”都成为艺术。 第三章：倾听的深度：超越词语的共鸣 真正的倾听远不止保持沉默。本书引入了“层次化倾听”模型，将倾听分为信息接收、情感捕捉和意图理解三个层次。我们探讨如何通过非语言线索（肢体语言、语气、停顿）来捕捉信息，并学习如何提供“反射性回应”，让对方感到自己真正被听见了。 有效提问的艺术： 开放式、探索性问题的设计，以深化对话而非导向预设答案。 沉默的价值： 在对话中何时运用策略性的沉默来引导思考。 第四章：表达的精准：清晰、有力且富有同理心 如何准确无误地传达复杂想法和敏感感受？本章重点介绍“非暴力沟通”的结构化表达模式（观察、感受、需要、请求），并结合现代语境进行改编。我们探讨了在面对批评或异议时，如何运用“我信息”（I-statements）来降低对方的防御心理，同时清晰地表达自身立场。 反馈的艺术： 建设性批评的“三明治法则”的升级版——强调结果而非人格。 化解误解的即时反应： 当发现自己或对方理解出现偏差时的快速校准技术。 第五章：非语言的密码：身体语言的无声对话 人类信息传递的很大一部分是通过身体完成的。本书提供了对姿态、眼神接触、空间距离（亲密区、社交区）的跨文化解读，并分析了同步性（Mirroring）在建立信任中的作用。重点讲解如何使自己的身体语言与口头信息保持一致，以增强可信度。 --- 第三部分：关系中的动态博弈与维护（约450字） 人际关系是一个持续动态调整的过程，需要智慧去处理冲突、建立信任和适应变化。 第六章：冲突的转化：将摩擦力变为推动力 冲突是关系中不可避免的一部分。本书将冲突视为关系深化的机会，而非终结的信号。我们详细分析了常见的冲突模式（逃避型、对抗型、妥协型），并提供了“共同目标导向”的解决框架。关键在于，学会将“你和我”的对立，转化为“我们共同面对的问题”。 情绪降温策略： 在高压情境下快速稳定局势的方法。 寻求共赢（Win-Win）的谈判思维： 关注潜在的利益而非僵化的立场。 第七章：信任的建造与修复：时间的复利效应 信任如同水晶，一旦破碎，修复需要耐心和透明度。本章从心理学的角度解释了“承诺兑现”在信任积累中的作用，并探讨了在信任被侵犯后，如何设计一个真诚且可见的“修复计划”。信任的维护，需要持续的可见性投入。 小额信任的累积： 坚持日常中的微小承诺。 透明度的平衡： 何时需要坦诚，何时需要保护隐私。 第八章：跨越代际与文化：适应多元化的连接 在日益全球化的背景下，理解不同代际（如Z世代与婴儿潮一代）的沟通偏好，以及不同文化背景下的社交规范至关重要。本书提供了理解“文化维度”的基本框架，帮助读者避免因文化差异产生的刻板印象和无意冒犯，从而拓宽人际交往的有效范围。 --- 结语：人际交往的终极目标（约200字） 《心灵的罗盘》引导读者认识到，人际交往的最终目的不是控制、说服或取悦他人，而是实现相互赋能（Mutual Empowerment）。通过掌握这些工具，读者将能够更清晰地表达自己的价值，更深入地理解他人的世界，并在每一次互动中，都留下真诚、尊重和成长的印记。这本书是一份地图，指引你穿越人际关系的迷雾，最终找到属于自己的、稳固而丰盛的连接。它关于的，是构建一个更有深度、更少消耗的社会生活。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书，我还有一个小小的私心，那就是对乐嘉本人的一种“补课”。《非诚勿扰》播出的时候，我虽然很喜欢看，但很多时候只是一个观众，很多深入的细节和背后的考量，可能并没有完全体会到。这本书，作为“乐嘉珍藏版”，我期待它能展现他更为完整、更为深刻的一面。他对于情感的理解，他的思考方式，甚至是他一路走来的心路历程，或许都包含在其中。我希望通过这本书，能够更加全面地认识这位在情感领域有独特建树的人物，从他的视角去审视爱情，去理解人与人之间最复杂也最美好的联结。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，爱情的本质是沟通与理解。很多时候，矛盾的产生并非因为不爱，而是因为沟通的障碍，或者对彼此的误解。乐嘉在《非诚勿扰》中的点评，常常能够点破那些隐藏在言语背后的真实想法，帮助双方打开心扉。这本书，我希望它能够成为一本“情感攻略”，不仅仅停留在理论层面，更能提供一些具体的、可操作的方法。例如，如何更好地表达自己的需求，如何倾听对方的诉说，如何在冲突中保持冷静，如何在关系中建立信任等等。我期待这本书能像一位睿智的朋友，在我迷茫时给予指引，在我困惑时提供解药，让我能够更自信、更成熟地去经营自己的感情。

评分☆☆☆☆☆

从书名和作者的背景来看，我预设这本书会带有一定的“真人秀”色彩，即在真实情感案例的基础上进行分析。这正是其吸引我的地方。相比于一些纯理论的恋爱宝典，我更喜欢从实际的、生动的故事中学习。乐嘉的视角，我相信会非常独特，他不仅仅是旁观者，更是参与者，他的分析往往带有一种人文关怀和对人性深刻的洞察。我希望这本书能够让我看到，爱情中那些令人动容的瞬间，那些令人扼腕的遗憾，以及那些充满智慧的选择。或许，通过阅读这些故事，我能更好地理解爱情的多面性，以及在这个过程中，我们应该如何成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名本身就极具话题性，光是“乐嘉珍藏版”这几个字，就足以勾起许多对《非诚勿扰》节目以及乐嘉本人感兴趣的读者的好奇心。我记得当时节目播出的时候，乐嘉以其鲜明的性格、犀利的点评以及对情感的独特解读，成为了当时最受关注的嘉宾之一。所以，当看到这本书时，我立刻联想到的是他当年在节目中那些令人印象深刻的瞬间，那些直击人心的分析，以及他对男女嘉宾的“一针见血”。这本书的出现，仿佛是一次重温那些美好时光的契机，让我有机会再次深入了解他对于感情的看法，或许还能从中学习到一些实用的恋爱技巧。

评分☆☆☆☆☆

读这本书，我期待的是一种情感的共鸣。人生就像一场漫长的旅行，总会遇到形形色色的人，经历各种各样的情感纠葛。而《非诚勿扰》恰恰是一个浓缩了人生百态的舞台，在那里，我们看到了初见的羞涩，看到了热恋的甜蜜，也看到了失落的无奈。乐嘉作为观察者和引导者，他的话语总能触动人心深处最柔软的地方。我希望这本书能够不仅仅是记录，更是能够将那些经验、感悟提炼出来，以一种更具条理、更易于理解的方式呈现给我。也许，通过这本书，我能够更清晰地认识到自己在感情中的问题，找到前进的方向，或者至少，能够从他人的故事中汲取力量，不再孤单地摸索。