具体描述
基本信息
书名：少林镇门拳
定价：13.00元
作者：武兵
出版社：人民体育出版社
出版日期：2007-10-01
ISBN：9787500931720
字数：
页码：194
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：0.4kg
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内容提要
少林镇门拳是由我国武术家武祥（武铁）先生传留于后的一种名拳，历经武殿魁、武元、武万富等名家高师一脉相传至笔者。笔者怀揣此技，不敢怠功，勤修数十载，且屡获、国际比赛冠军。今借传统武术大发展之际，特将少林镇门拳推出，弘武于众，造福人类。
目录
作者介绍
武兵，山西省大同市人，中员。北京体育大学毕业，中国武术六段，国家一级裁判，高级教练。历任山西省大同市武术培训中心总教练，大同市体育运动学校武术、散打总教练，大同市武兵武术学校校长兼总教练，现任北京双武培训中心总教练。
作者出生于武术世家，从小随父习武，并经武术界多位名家指导，勤修静悟，后逐步在武坛崭露头角，在、国际各类大赛中荣获武术、散打冠军共计16个。
文摘
序言
章 少林镇门拳基本功法
节 揉功
第二节 手功
第三节 臂功
第四节 肩功
第五节 腰功
第六节 步功
第七节 腿功
第八节 耳功
第九节 眼功
第十节 抗功
第十一节 桩功
第十二节 声功
第二章 少林镇门拳套路图解
节 少林镇门拳动作名称
第二节 少林镇门拳动作说明
第三章 少林镇门拳实战应用
节 少林镇门拳实战应用训练法
第二节 少林镇门拳实战应用解招法
第四章 少林镇门拳名师指点
节 少林镇门拳训练指点
第二节 少林镇门拳竞赛指点
第三节 少林镇门拳健身指点
附录一 武术“胆”之修
附录二 武术拳谚精粹
附录三 学武妙语一点通
附录四 少林镇门拳套路演示线路图
用户评价
拿到《少林镇门拳》这本书，我并没有抱着“速成秘籍”的心态，而是怀着对少林文化深沉的好奇和敬意。读罢全书，我可以毫不夸张地说，这本书带给我的，远比我最初的期望要丰厚得多，它不仅仅是一本武术书籍，更是一部关于人生智慧的传承。 作者的叙事方式，一开始就将我深深吸引。他并没有直接抛出拳法招式，而是从少林寺的地理环境、历史渊源，甚至是那些关于达摩祖师的传说开始娓娓道来。这种“溯本追源”的叙述方式，让我能够理解“镇门拳”为何会在少林寺孕育而生，又为何会承载着如此重要的意义。 书中对“气”的阐释，是我认为最为精彩的部分之一。作者用极其形象和贴切的比喻，描绘了内气的运行轨迹、力量的来源以及如何通过呼吸与意念来调动它。他将复杂的生理和心理过程，转化为易于理解的语言，让我这个门外汉也能感受到那种“内气鼓荡”的神妙之处。 我尤其欣赏作者对“意”的强调。他反复指出，武术的精髓在于“意”，即精神力量的运用。一个看似简单的动作，如果注入了强大的意念，其威力便会倍增。他通过大量的实例和理论阐述，让我明白了“意到气随，力随气至”的深刻道理。 这本书的可贵之处还在于，它不仅仅是理论的堆砌，更是将理论与实践紧密结合。作者在讲解每一个拳法动作时，都配有清晰的图解，并且详细说明了动作的要领、攻防含义以及对应的劲力运用。我尝试着跟着书中的指导去练习，竟然也能感受到一些身体上的变化，这让我对作者的专业性佩服不已。 此外，作者在书中融入了大量的中华传统文化元素，包括儒家的“礼”、道家的“无为”、佛家的“慈悲”。他指出，“镇门拳”的修行，也是一种人格的塑造，一种道德的修养。这种将武术与道德、哲学相结合的视角，让我看到了中国传统文化中“文武双全”、“内外兼修”的精髓。 总而言之，《少林镇门拳》是一本真正具有深度和广度的书籍。它不仅仅是为武术爱好者提供的宝贵资料，更是为所有渴望了解中国传统文化，探索人生智慧的人们，提供了一扇珍贵的窗口。
评分这本《少林镇门拳》真是我最近读到最让我惊喜的一本书了！一开始我抱着一丝好奇心去翻开它，毕竟“少林”两个字就自带了无数的传奇色彩，而“镇门拳”更是勾勒出一幅神秘而威严的画面。我本以为会是一本纯粹的武术技法解析，枯燥且门槛高，但事实却完全出乎我的意料。作者的笔触非常细腻，将少林寺深厚的文化底蕴、历史传承以及那些鲜为人知的拳法奥秘，如同抽丝剥茧般娓娓道来。它不仅仅是关于拳脚的招式，更是关于精神、关于修行、关于一种生活哲学。 书里对每一套“镇门拳”的讲解都倾注了极大的心血，我尤其喜欢作者在描述动作时所使用的那些比喻，生动形象，仿佛我置身于那个古老的寺庙，亲眼看到武僧们在一招一式中挥洒汗水，展现力量与智慧的完美结合。那些看似简单的起手式、架势，背后都蕴含着深奥的道理，关于人体力学、关于呼吸吐纳、关于内劲的运用，甚至是关于如何与自然万物和谐共处。让我印象深刻的是，作者并没有回避一些比较艰深的理论，但处理得非常巧妙，通过历史典故、僧人的口述、甚至是简单的图解，将它们变得易于理解，甚至引人入胜。 更难能可贵的是，这本书并没有局限于单纯的武术层面。它更多地触及了少林文化的灵魂，比如“禅武合一”的理念，如何在练拳的过程中参悟佛法，如何在日常生活中保持内心的平静与专注。这让我意识到，武术不仅仅是用来防身或者竞技的，更是一种修身养性的途径，一种体悟人生、超越自我的方式。书中的一些篇章，让我仿佛听到了古老钟声的回响，看到了香烟袅袅的禅房，感受到了那份宁静与祥和。 我特别喜欢作者对少林寺历史的梳理，那些关于达摩祖师的传说，关于少林武术起源的种种说法，以及历代高僧的贡献，都写得十分引人入胜。读这些内容，就像是在翻阅一部生动的历史画卷，让我对少林寺这个古老而神秘的宗教场所，有了更深层次的认识和敬意。作者并没有简单地罗列史实，而是将这些历史事件与武术的传承紧密结合，展现了少林武术如何在历史的长河中不断发展、演变，并最终形成独特的体系。 这本书让我最受益匪浅的一点，是它对“道”的阐释。我之前一直以为武术就是技巧，但读完《少林镇门拳》，我才明白，真正的武术，更是一种内在的力量，一种对生命规律的深刻理解。书中关于“以柔克刚”、“四两拨千斤”等原则的讲解，让我看到了武术的智慧，也让我联想到生活中许多事情的处理方式。它教会我，在面对困难和挑战时，不一定要硬碰硬，而是要学会灵活变通，找到最适合自己的解决方案。 我还想说，作者的写作风格非常独特。他能够在严谨的武术理论和历史叙述中，穿插一些充满人情味的故事和感悟，让整本书读起来一点也不枯燥。我特别喜欢他描写的那些关于少林弟子日常生活的场景，他们是如何晨起练功，如何在寺庙里过着清苦而充实的生活，这些细节都让我感受到一种质朴而坚韧的精神力量。这些故事，让我觉得少林武术并非高高在上，而是根植于生活，服务于人生的。 这本书的排版和插图也做得相当用心。那些精美的图片，有的是少林寺的古建筑，有的是武僧的练功场景，还有的是拳法的示意图，都为本书增色不少。它们不仅仅是装饰，更是对文字内容的有力补充，让我能够更直观地理解那些复杂的招式和理论。印刷质量也很不错，纸张厚实，不易破损，拿在手里很有质感，作为一本珍藏的书籍非常合适。 从文学性的角度来说，这本书也做得相当出色。作者的语言流畅优美，富有诗意，即使是描述枯燥的武术理论，也能写得引人入胜。他善于运用一些生动的词汇和意象，将抽象的概念具象化，让读者能够产生共鸣。我尤其喜欢他在描写拳法时，所使用的那些充满动感的词语，仿佛能听到拳风呼啸，感受到劲力奔涌。 总而言之，《少林镇门拳》是一本集武术、历史、文化、哲学于一体的佳作。它不仅满足了我对少林武术的好奇，更让我对中国传统文化有了更深的认识和理解。这本书不仅仅是给武术爱好者阅读的，更是给所有对中国传统文化感兴趣的人。它是一次精神的洗礼，也是一次智慧的启迪。 我强力推荐这本书给每一个渴望了解中国传统文化，特别是对少林文化感兴趣的朋友。它不会让你失望，反而会带给你意想不到的惊喜。我甚至觉得，这本书应该被列为中国传统文化入门的必读书籍之一。它不仅仅是知识的传递，更是一种精神的传承，一种对民族文化的自豪感的唤醒。
评分我最近沉浸在《少林镇门拳》的世界里，这本书带给我的震撼，远非我最初的设想。我原本以为，它会是一本讲解招式的武术秘籍，充斥着晦涩难懂的术语和一套套孤立的动作。然而，作者却用一种极其深刻和富有启发性的方式，将少林武术的精髓，与中华民族深厚的文化底蕴巧妙地融合在一起。 首先，让我惊叹的是作者对少林历史的梳理。他并没有停留在简单的历史事件罗列，而是将历史的演变与拳法的传承紧密结合。通过讲述那些关于达摩祖师、关于历代高僧的传奇故事，作者为“镇门拳”赋予了灵魂，让我明白，每一招每一式，都凝聚着先人的智慧和心血，都承载着一段历史的记忆。 书中对于“气”的讲解，让我印象尤为深刻。作者花了大量的笔墨去阐释内气的运行轨迹、发力方式以及它在实战中的作用。他用许多生动形象的比喻，比如“气如涌泉”、“气如洪流”，让我能够直观地感受到内气的存在，并尝试着去体会如何通过呼吸和意念来引导它。这不仅仅是理论上的讲解，更是引导读者去亲身体验。 我喜欢作者在讲解拳法时，所使用的那种“意境”的描绘。他不仅仅是告诉你如何出拳、如何踢腿，而是让你去体会出拳时的“势”，发力时的“力”，以及动作所要表达的“意”。例如，描述一个防守动作时，他会让你联想到“泰山崩于前而色不变”的沉稳；描述一个进攻动作时，则让你体会“黄河之水天上来”的磅礴。这种意境的融入，让原本枯燥的动作变得富有生命力。 更让我惊喜的是，作者将少林武术的哲学内涵展现得淋漓尽致。他指出，“镇门拳”不仅仅是为了防身，更是为了修身养性，为了追求内心的平静与和谐。书中关于“克己复礼”、“静观其变”等儒家和道家的思想，与少林拳法中的某些理念不谋而合，这让我看到了中国传统文化中各学派之间的共通之处。 我还想特别提到，书中对少林寺生活细节的描写。那些关于僧人们晨钟暮鼓、刻苦练功的场景，让我感受到一种淳朴而坚韧的精神。这种精神，也同样体现在“镇门拳”的每一个动作之中，那就是一种不屈不挠、勇往直前的力量。 这本书的文字功底非常扎实，语言流畅优美，富有感染力。作者能够将复杂的武术理论和哲学思想，用一种引人入胜的方式呈现出来，让我读来津津有味，爱不释手。 总而言之，《少林镇门拳》是一本集武术、历史、文化、哲学于一体的百科全书式的著作。它不仅让我学到了宝贵的武术知识，更让我对中国传统文化有了更深的理解和感悟。
评分《少林镇门拳》这本书，对我来说，不仅仅是一次阅读体验，更像是一次心灵的洗礼。我一直对中国传统武术，尤其是少林武术抱有浓厚的兴趣，但总觉得隔着一层神秘的面纱。这本书，却以一种极其真诚和深刻的方式，为我揭开了这层面纱。 作者的叙事，一开始就带着一种宏大的历史感。他并没有急于进入拳法招式的讲解，而是先从少林寺的地理位置、历史渊源，以及“镇门拳”的名称所蕴含的意义开始。这种扎实的文化底蕴的铺垫，让我对即将接触到的武学内容，有了更深刻的理解和敬畏。 书中对“劲”的讲解，是我认为最令人拍案叫绝的部分。作者用极其生动形象的比喻，描绘了内劲的产生、运行和运用。他将这种抽象的概念，具象化为“如水之柔，如火之烈”、“蓄势待发，动若惊雷”等，让我能够直观地体会到那种“内劲”的强大和精妙。 我特别欣赏作者在描述拳法动作时，所融入的“意境”。例如，在讲解一个防御动作时，他会让你联想到“泰山压顶而岿然不动”的气魄；在讲解一个进攻动作时，则让你体会“黄河奔腾，一往无前”的气势。这种意境的描绘，让枯燥的动作瞬间变得鲜活而充满生命力。 这本书更让我惊喜的是，它不仅仅是关于武术技法，更是关于一种人生哲学。作者在讲解拳法的同时，巧妙地融入了禅宗的思想，如“静心观照”、“放下执念”等。他指出，练武的过程本身就是一种修行的过程，通过磨练技艺，来提升心性，达到“内外兼修”的境界。 书中对少林僧人的生活描写，也让我深受感动。那些关于他们清苦而充实的生活，关于他们对武术和佛法的执着追求，都让我看到了少林精神的传承。这种精神，同样体现在“镇门拳”的每一个动作之中，那就是一种不屈不挠、勇往直前的力量。 我曾尝试着按照书中的指导，练习一些基础的动作。在作者细致的讲解下，我能感受到身体的一些细微变化，那种通过呼吸调整带来的平静感，以及通过意念引导力量的奇妙体验，都让我对书中的内容深信不疑。 总而言之，《少林镇门拳》是一本集武术、历史、文化、哲学于一体的经典之作。它不仅仅能够满足我对少林武术的好奇心，更能引领我走进中国传统文化的深邃殿堂，让我从中获得知识、智慧和精神上的升华。
评分《少林镇门拳》这本书，如同一个沉睡了千年的宝藏，在我偶然翻开它的时候，便散发出了耀眼的光芒。我一直对中华武术，尤其是少林武术充满好奇，但市面上很多书籍要么过于浅显，要么过于晦涩，很少有能让我真正领略到其精髓的。这本书，恰恰做到了这一点。 作者的叙事，一开始就带有一种庄重而引人入胜的色彩。他并没有直接跳入拳法招式，而是先从少林寺的地理位置、历史渊源，以及“镇门拳”名称的由来娓娓道来。这种扎实的铺垫，让我对即将接触到的武学内容，有了更深刻的理解和尊重。 书中对“劲”的讲解，是我认为最精彩的部分。作者没有简单地将其定义为肌肉的力量，而是将其阐释为一种身体、呼吸、意念三者合一的综合能量。他用“如水之柔，如火之烈”、“积蓄而发，动如雷霆”等生动形象的比喻，让我能够直观地体会到那种“内劲”的神妙之处。 我特别喜欢作者在描述拳法动作时，所融入的“意境”。例如，在讲解一个防御动作时，他会让你联想到“泰山压顶而岿然不动”的气魄；在讲解一个进攻动作时，则让你体会“黄河奔腾，一往无前”的气势。这种意境的描绘，让枯燥的动作瞬间变得鲜活而充满力量。 这本书更让我惊喜的是，它不仅仅是关于武术技法，更是关于一种人生智慧。作者在讲解拳法的同时，巧妙地融入了禅宗的思想，如“静心观照”、“放下执念”等。他指出，练武的过程本身就是一种修行的过程，通过磨练技艺，来提升心性，达到“内外兼修”的境界。 书中对少林僧人的生活描写，也让我深受感动。那些关于他们清苦而充实的生活，关于他们对武术和佛法的执着追求，都让我看到了少林精神的传承。这种精神，同样体现在“镇门拳”的每一个动作之中，那就是一种不屈不挠、勇往直前的力量。 我尝试着按照书中的指导，练习一些基础的动作。在作者细致的讲解下，我能感受到身体的一些细微变化，那种通过呼吸调整带来的平静感，以及通过意念引导力量的奇妙体验，都让我对书中的内容深信不疑。 总而言之，《少林镇门拳》是一本集武术、历史、文化、哲学于一体的经典之作。它不仅仅能够满足我对少林武术的好奇心，更能引领我走进中国传统文化的深邃殿堂，让我从中获得知识、智慧和精神上的升华。
评分自从翻开《少林镇门拳》这本书，我便仿佛踏入了一个充满神秘与智慧的殿堂。我一直对中国传统武术，尤其是少林武术怀有极大的敬意，而这本书，恰恰为我打开了一扇通往少林武学深处的大门。作者的功力可见一斑，他不仅仅是一位武术研究者，更是一位充满人文情怀的文化学者。 令我最为赞叹的是，作者在讲解“镇门拳”的每一个动作时，都不仅仅局限于机械的模仿。他深入剖析了动作背后的原理，包括人体力学、发力技巧，甚至是心理暗示的作用。例如，在描述一个看似简单的推掌动作时，作者会从“肩、肘、腕”的协调发力，讲到“意念集中、气贯指尖”，再延伸到“借力打力、以巧胜拙”的实战应用。这种层层递进的讲解，让我仿佛窥见了武学大道。 书中关于“劲”的描绘，更是让我醍醐灌顶。作者并没有简单地将“劲”定义为蛮力，而是将其阐释为一种整合了身体、呼吸、精神力量的动态能量。他用“蓄势待发”、“浑然一体”等词汇，形象地描绘了劲的产生和运用过程，让我能够体会到那种“发于内而形于外”的奥妙。 我特别喜欢书中对少林寺历史的叙述。作者并没有生硬地堆砌史料，而是通过讲述一个个鲜活的故事，将那些历史人物和事件串联起来，让我对少林武术的起源和发展有了更深刻的认识。他指出，“镇门拳”并非一蹴而就，而是经过了无数代武僧的不断探索和完善，才形成了如今的辉煌。 这本书更让我体会到的是，武术的“道”与“术”的统一。作者在讲解拳法的同时，也融入了大量的禅宗思想和人生哲理。他指出，练武的过程也是一种自我修行，通过磨练技艺，来提升心性，达到“身心合一”的境界。这种将武术与哲学相结合的视角，让我对“少林武术”有了更深层次的理解。 我曾尝试着按照书中的指导，练习一些基础的动作。虽然我只是一个初学者，但也能感受到身体的一些微妙变化。那种通过呼吸调整带来的平静感，以及通过意念引导力量产生的奇妙感觉，都让我对书中的讲解深信不疑。 总而言之，《少林镇门拳》是一本集武术理论、历史文化、哲学思考于一体的经典之作。它不仅能够满足我对少林武术的好奇心，更能引领我走进中国传统文化的深邃殿堂，让我从中获得知识、智慧和精神上的升华。
评分我拿到《少林镇门拳》的时候，并没有抱太高的期待，以为不过是市面上众多武术书籍中的一本，大概会充斥着“少林秘籍”之类的夸大其词，以及晦涩难懂的招式讲解。然而，当我翻开第一页，就被它所展现出的独特魅力所吸引。作者的文字功底可见一斑，他没有一上来就抛出那些让人望而生畏的武术术语，而是从少林寺深厚的历史渊源、那些在岁月长河中沉淀下来的文化符号入手，娓娓道来。 最让我惊喜的是，这本书并非是那种生硬的武术教科书，而是将拳法、心法、以及与之相关的哲学思想融为一体。作者在介绍“镇门拳”的每一式每一招时，都不仅仅是描述其动作要领，更深入地剖析了该招式背后所蕴含的意境和精神。比如，当描述一个看似简单的防守动作时，作者会引申到“静观其变，后发制人”的智慧，或者“内敛不争，以静制动”的禅宗思想。这种“以武入道”的阐述方式，让我耳目一新。 书中对少林拳法体系的梳理也极其清晰。作者通过大量的史料考证和实地考察，将那些零散的传说和记载，系统地整理成一套连贯的拳法体系。他对于不同时期、不同流派的少林拳法，都有深入浅出的讲解，并且能够指出它们之间的传承和发展脉络。这对于我这种对中国武术历史有些模糊了解的人来说，无疑是一份珍贵的梳理。 我尤其欣赏作者在书中对“力”的理解。他并非仅仅强调外在的力量，而是更加注重内在的“劲”和“意”的结合。书中有大量的篇幅在探讨如何将身体的各项机能协调起来，如何通过呼吸来引导内气，如何在出拳时将精神力量注入其中，从而达到“力从心生”、“意到气随”的境界。这些讲解，让我感觉自己不仅仅是在学习一套拳法，更是在探索人体的潜能和生命的奥秘。 而且，这本书的叙述方式也充满了故事性。作者在讲解拳法的同时，穿插了许多关于少林寺僧人的传奇故事，以及他们在历史上的贡献。这些故事，让冰冷的武术招式瞬间变得鲜活起来，也让我对那些默默奉献的武僧们充满了敬意。读这些故事，我仿佛能够看到那些历代高僧的身影，感受到他们身上那种坚韧不拔、慈悲为怀的精神。 这本书也给我带来了很多关于人生哲理的思考。作者在书中反复强调“练拳即是修行”，这让我意识到，武术不仅仅是一种技能，更是一种磨砺心性的过程。通过日复一日的练习，可以培养耐心、毅力，以及对事物的专注度。而“镇门拳”所蕴含的那些哲学思想，比如“化解冲突”、“以静制动”，更是对我们在日常生活中处理人际关系、应对困境提供了宝贵的借鉴。 在阅读过程中，我多次被作者的洞察力所折服。他能够从一个简单的拳法动作，联想到更广阔的人生道理，甚至是对社会现象的深刻解读。这种跨领域的联想和思考，使得这本书的内容远超出了单纯的武术范畴，具备了更强的普适性和启发性。 我认为，这本书最核心的价值在于，它不仅仅是在传授一套拳法，更是在传承一种精神，一种文化。它让我们看到，中国传统武术并非只是停留在武打电影里的花架子，而是蕴含着深刻的智慧和哲学，能够指导我们如何更好地生活，如何与自己、与他人、与世界和谐相处。 对于那些想要深入了解少林文化，或者对中国传统武术抱有浓厚兴趣的读者来说，《少林镇门拳》绝对是一本不容错过的宝藏。它能够带你走进一个神秘而博大的世界，让你在领略武术魅力的同时，也能收获智慧和启发。 总之，这是一本极具深度和广度的书籍，它用一种非常独特的方式，将古老的少林拳法与深邃的东方哲学相结合，为读者呈现了一场精彩绝伦的文化盛宴。
评分初次接触《少林镇门拳》，我心中涌起的是一种期待，以及对其中可能隐藏的神秘力量的向往。我一直认为，少林武术不仅仅是身体的锻炼，更是一种心灵的修炼，而“镇门拳”这个名字，更是带着一种守护与传承的厚重感。这本书，并没有让我失望，反而带给了我远超预期的收获。 作者在开篇就营造了一种引人入胜的氛围，他不仅仅是简述少林寺的背景，而是用一种讲故事的方式，将读者带入了那个古老而庄严的寺庙。那些关于历史人物的传说，关于拳法起源的猜想，都写得栩栩如生，仿佛我正置身其中，亲耳聆听着一段段尘封的往事。这种叙事手法，让我立刻被吸引，产生了想要深入了解的冲动。 令我印象深刻的是，书中对“镇门拳”的讲解，并非是简单的招式罗列。作者花了大量的笔墨去阐释每一个动作背后的哲学含义和实战应用。他会将一个看似简单的出拳动作，联系到“势”、“力”、“意”的统一，再延伸到“以静制动”、“后发先至”的战略思想。这种由表及里、由浅入深的讲解方式，让我对武术的理解提升到了一个新的高度。 我特别喜欢作者在书中对“劲”的阐述。他用生动形象的比喻，描述了内劲的产生和运用，比如“如水之流，如风之散”，又如“如弹簧之蓄势，如猛虎之扑食”。这些描述，让我仿佛能够感受到那股暗藏在身体中的力量，能够体会到“四两拨千斤”的奥妙。这对于我这样想要真正理解武术精髓的读者来说，是极其宝贵的指引。 书中穿插了大量关于少林僧人的生活片段和感悟。他们如何在清贫的环境中坚持练武，如何在日常生活中参悟佛法，这些细节让我感受到了少林武术背后那份坚韧、专注和慈悲的精神。这让我意识到，真正的武术，不仅仅是为了技艺的精湛，更是为了品格的塑造和心灵的净化。 更让我感到惊喜的是，作者在书中提出的“武禅合一”的理念。他指出，少林拳法与禅宗思想是密不可分的，练武的过程本身就是一种禅修，可以通过身体的律动来达到内心的宁静和清明。这种将武术与宗教哲学相结合的视角，让我对少林文化有了更深层次的认识。 这本书的语言风格独树一帜，既有历史的厚重感，又不乏文学的优雅。作者在描述武术动作时，用词精准而富有力量；在阐述哲学思想时，则委婉而深刻。读起来，让人感觉既是在学习一套拳法，又像是在品味一首充满智慧的诗。 我认为，《少林镇门拳》不仅仅是一本关于武术的书，更是一本人生的指南。它教会我如何通过身体的锻炼来修养心性，如何将武术的智慧运用到日常生活中，如何保持内心的平静与从容。 这是一本值得反复品读的书。每一次重读，我都能从中发现新的感悟和启示。它让我看到了中国传统文化的魅力，让我对少林武术有了更深的敬意。
评分拿到《少林镇门拳》这本书，我首先被它厚重的封面和充满古韵的书名所吸引。我一直对中国传统武术，尤其是少林武术有着浓厚的兴趣，但市面上大多数书籍要么过于理论化，要么过于强调招式，很少有能够真正触及到少林武术精髓，并将其与深厚的文化底蕴相结合的。这本书，恰恰满足了我的期待。 作者的笔触非常细腻，他没有急于介绍那些眼花缭乱的拳法套路，而是花了大量篇幅去描绘少林寺的历史变迁，那些关于达摩祖师的传说，以及少林武术是如何在历史的进程中逐渐形成和发展起来的。这些历史的铺垫，为接下来的拳法讲解打下了坚实的基础，让我能够更好地理解“镇门拳”的由来和意义。 我尤其喜欢书中关于“意”和“气”的论述。作者非常清晰地阐释了少林拳法中，意念和内气的重要性。他并非简单地告诉读者如何发力，而是引导读者去感受身体内部的变化，去体会精神力量如何与身体动作相结合，最终形成一股强大的“内劲”。这种由内而外的训练方式，让我意识到，真正的武术，并非只是肌肉的较量，更是精神与身体的统一。 书中对每一套“镇门拳”的解析都极其详尽，从起势、行拳、到收势，每一个动作都配有精美的插图，并且配以文字说明。这些说明不仅解释了动作的规范性，更深层次地阐述了动作的寓意和所蕴含的攻防原理。我尝试着跟着书中的图解练习一些简单的动作，竟然也能感受到一些微妙的变化，这让我对作者的讲解深信不疑。 这本书最让我感动的是，它不仅仅是在教授武术技巧，更是在传递一种精神。作者通过对少林僧人清苦而充实的生活的描写，以及他们身上所展现出的那种坚韧不拔、慈悲为怀的精神，让我对少林文化有了更深层次的理解。我看到了，少林武术并非是脱离现实的江湖传说，而是深深植根于寺庙生活，服务于修行和守护的一种方式。 我特别欣赏书中关于“道”的探讨。作者将少林拳法中的一些招式，与道家的哲学思想巧妙地结合起来，比如“以柔克刚”、“四两拨千斤”等理念，让我看到了武术背后蕴含的东方智慧。这让我意识到，学习少林拳法，不仅仅是学习一套防身术，更是学习一种处世之道，一种修身养性的方法。 这本书的语言风格非常沉稳大气，又不失细腻。作者在叙述历史事件时，严谨而不枯燥；在讲解拳法时，精准而不晦涩；在描述少林文化时，深情而不煽情。这种恰到好处的语言运用，让整本书读起来既有学术的严谨性，又不乏文学的感染力。 我将这本书推荐给了身边的几位朋友，他们都反馈说，这本书让他们对少林武术有了全新的认识。原本以为是粗犷的拳脚功夫，没想到背后蕴含着如此多的智慧和哲学。这让我觉得，这本书的价值远远超出了我的想象。 总而言之，《少林镇门拳》是一本集历史、文化、武术、哲学于一体的精品力作。它不仅能够满足你对少林武术的好奇心，更能带你领略中国传统文化的博大精深，让你在阅读中获得知识、智慧和精神上的升华。
评分《少林镇门拳》这本书，在我心中留下了难以磨灭的印记。我原本以为，这只是一本关于武术技法的书籍，但事实证明，它所包含的内容，远远超出了我的想象。它是一部关于历史、关于文化、关于哲学的厚重之作。 作者在开篇就以极其引人入胜的方式，将我带入了少林寺的历史长河。他并没有枯燥地罗列史实，而是通过讲述那些鲜活的人物故事，勾勒出少林武术在历史演变中的脉络。他对于“镇门拳”的起源和发展，都有着严谨而富有逻辑的阐述，让我能够清晰地理解这套拳法所承载的意义。 我特别钦佩作者对“劲”的深入剖析。他不仅仅是简单地描述发力过程，而是将“劲”的产生、运用、以及与身体的协调性，都进行了细致入微的讲解。他用“弹簧之力”、“水之柔韧”等比喻，让我能够形象地理解不同类型的劲力，并尝试去体会其中的奥妙。 书中对“意”的强调，更是让我耳目一新。作者指出，武术的精髓在于“意念”的运用，意念的强大可以直接影响力的发挥。他引导读者去体会“意在先，气随之，力继之”的过程，让我明白了为何强大的武者能够“以意制人”。 令我感动的是，作者在书中融入了大量的少林寺僧人的生活细节和精神追求。他描绘了僧人们如何在艰苦的环境中坚持练武，如何在日常生活中参悟佛法，这些细节让我看到了少林武术背后那种坚韧不拔、慈悲为怀的精神。 更让我惊喜的是，作者将“镇门拳”与中国传统哲学巧妙地融合。他从道家的“以柔克刚”、儒家的“中庸之道”以及佛家的“慈悲为怀”等角度，解读了“镇门拳”所蕴含的深刻含义。这让我明白，少林武术不仅仅是强身健体，更是修身养性，是一种智慧的生活方式。 我曾尝试着按照书中的指导，练习一些基础的动作。在作者细致的讲解下，我能感受到身体一些之前未曾察觉的变化。那种通过呼吸调整带来的平静感，以及通过意念引导力量的奇妙体验，让我对书中的内容深信不疑。 总而言之，《少林镇门拳》是一本集武术、历史、文化、哲学于一体的宝藏。它不仅能够满足我对少林武术的好奇心，更能引领我走进中国传统文化的深邃殿堂，让我从中获得知识、智慧和精神上的升华。
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