基本信息

書名：怎麼吃血糖纔會將

定價：19.80元

作者：石悅著

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787538451238

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

對於糖尿病患者而言，食物就是*好的醫藥。吃好、吃對就是*好的治療方法。

內容提要

本書是寫給糖尿病患者的飲食手冊。為糖尿病患者量身打造一日三餐的搭配，提齣瞭健康、科學、可行的降糖飲食療法，旨在讓每個糖尿病患者能夠輕鬆麵對疾病，享受健康和幸福的生活。

目錄

章 糖尿病患者的飲食原則
糖尿病患者的飲食禁忌
堅持三低飲食，遠離糖尿病並發癥
按照體重，設計飲食
保證充足的膳食縴維攝取量
選擇適閤自己的水果
不要食用含碳水化閤物過高的甜食
少吃動物內髒
不能用不吃主食來控製血糖
幫糖尿病患者解決小問題
第二章 降血糖的主食
大米——有益的粗縴維食物
玉米——降糖的良品
薏米——含膳食縴維豐富
黑米——維持血糖平衡
黃豆——輔助治療糖尿病的佳品
黑豆——低血糖生成指數的良品
綠豆——糖尿病的輔助治療佳品
養麥——降糖、降壓、降血脂的好食品
燕麥——控製、調節血糖
糖尿病患者主食推薦
幫糖尿病患者解決小問題
第三章　降血糖的蔬菜
黑木耳——顯著降血糖的黑色蔬菜
紫菜——增強細胞免疫力和體液的免疫功能
苦瓜——提高人體的免疫力
鬍蘿蔔——增加冠狀動脈血流量
蕹菜——降低膽固醇、甘油三酯
洋蔥——擴張血管、降低血液黏度
大蒜——迅速降低體內血糖水平
山藥——降低血糖的佳品
芹菜——顯著降低血壓
菠菜——使血糖保持穩定
萵苣——富含胰島素激活劑的佳品
黃瓜——降血糖好蔬菜
番茄——降血壓的良蔬
香菇——降血壓、降膽固醇、降血脂的上品
茄子——降血脂、血壓的蔬菜
　……
第四章　降血糖的水果
第五章　降血糖的肉類
第六章　降糖的茶飲
第七章　降糖養生的藥膳
第八章　強化藥效的輔助食療
第九章　預防並發癥的輔助食療
第十章　糖尿病患者四季飲食

作者介紹

文摘

序言