听，青音(听青音 学习爱)随书附赠青音精美明信片 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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青音 著

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• 听青音

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300203768

商品编码：29537461643

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：听，青音(听青音 学习爱)随书附赠青音精美明信片

定价：29.90元

作者：青音

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787300203768

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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青音，中国**一位在心理治疗师和节目主持人两个专业领域跨界传播的知名媒体人。早在1999年，她就开中国心理访谈节目的先河，通过电波，解决过上亿听众的心理难题。她的粉丝，遍及各个年龄段，人们被她的声音吸引，更被她声音背后温暖的力量所打动。（内送明信片）

内容提要

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听，青音。听她的成长故事、听她的奋斗历程，听她与广播的不解之缘，听她眼里的同事、口中的合作者，以及合作者眼中的她。再听听在主持情感节目15年后，她的眼界和视角，以及对事物和世界的感受。在青音的故事中，你会看到一个女子的坚韧、独立、自信与智慧。本书既是青音的一部成长自传，也是一本感人至深的励志书。也许，你我能够看到里面也有我们自己的影子。
让我们一起听青音，在她的故事中感受生活，正视自我，做一个快乐、豁达、坚强、自信的我。

目录

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我与广播
启蒙
一盒录音带
我要当个播音员
街头有线小广播
杨大姐
我是陶然
月到中秋
重返校园
练声
合格加特色
师恩不图报
喧宾夺主
我与“心理”初相识
我爱夜话
让青音成为“青音”的老师们
光阴的故事
我的名字
有福同享
强力杀虫剂
一颗“大白兔”
白纱裙的故事
我的特异功能
生日礼物
梦里书香
套在脖子上的“紧箍咒”
19分
不踏实的代价
从白天鹅到丑小鸭
书桌里掉出一条蛇
外公
木吉它上的青春
十七岁的单车
我的“早恋”
窗外有蓝天
别了，我的专业
一封再也没有机会发出的信
跳槽
抑郁症
“孝顺”即“顺”
笑到后
走进幕后·专家“梦之队”
唐登华
陶勑恒
贾晓明
若权大哥
王震宇
他们和她们
走进幕后·记录采访中的感动时刻
十年后，生活教会青音的事
你被什么“牵着鼻子走”？
抛却自恋，爱才发生
不喧哗，做自己
你就是网络
我活着，不止是在手机上
我是好人，可我不好欺负
不做的人，去做的爱
当“外遇”来敲门
当我们寻找艳遇时，我们在寻找什么
人人都爱“门”？
姚晨离婚又掀波澜告诉我们的是什么
假如你是张柏芝
罗宾·威廉姆斯走了。抑郁症离你有

作者介绍

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中央人民广播电台主播、全国“金话筒奖”获得者、中国心理卫生协会会员、家庭治疗学派心理咨询师、中国一位在节目主持和心理咨询两个专业领域跨界传播的知名媒体人，华人广播界自媒体*，“音符·爱计划”公益基金发起人。档心理脱口秀《听青音》在爱奇艺开播，每集点击量过百万，公众微信号“青音”每晚推送“晚安心灵语音”，已成为几十万国人每晚的心灵寄托，精心打造的“轻心理”的理念，使其自媒体成为中国活跃的全渠道互联网心理互动平台。

文摘

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序言

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《城市交响：光影中的生活哲学》 引言：流动的剪影与不变的追寻 在钢筋水泥的丛林中，我们每个人都是一段匆忙的旋律，穿梭于高耸的建筑和霓虹的闪烁之间。时间，这个最无形的雕刻家，日复一日地打磨着我们的棱角，也塑造着我们对“生活”二字的理解。《城市交响：光影中的生活哲学》并非一本心灵鸡汤，它是一组关于观察、感知与存在的精细切片。它邀请读者暂时放下每日的喧嚣，退后一步，审视那些在日常生活中被我们忽略的、却又至关重要的细微之处。本书深入探讨了现代都市人如何在一个高密度、快节奏的环境中，重新定义“慢下来”的意义，以及如何在冰冷的秩序中寻找人性的温暖与存在的真实感。 第一部：街道的呼吸——空间、记忆与匿名性 城市是一个巨大的、有生命的有机体，它的血管是街道，心脏是广场。本部分聚焦于都市空间对个体心理的微妙影响。 1.1 混凝土的叙事诗：建筑的隐形对话 我们每天穿梭于由玻璃、钢铁和混凝土构筑的迷宫。这些建筑不仅仅是居住或工作的容器，它们本身就是无声的叙述者。我们将解析不同历史时期建筑风格的演变，如何反映了社会结构的变迁和集体意识的转移。从包豪斯式的极简功能主义到后现代主义对符号的戏谑，每一个立面都在与经过的路人进行一场跨越时间的对话。书中详细分析了光线如何被建筑切割、重组，在不同时间点投射出不同的情绪光谱——清晨的锐利、午后的慵懒、黄昏的忧郁。 1.2 迷失与重逢：地点的“在场”与“缺席” 在高度依赖数字导航的时代，“迷路”几乎成了一种奢侈的体验。我们熟知地图上的经纬度，却对真实地点的气味、声音和质感感到陌生。《城市交响》探讨了“地方感”（Sense of Place）的消解与重建。通过对城市角落——被遗忘的小巷、喧闹的菜市场、安静的公园长椅——的细致描摹，我们试图唤醒读者对物理环境的深度感知。例如，一个特定的街角，可能承载着你多年前的一次偶然相遇，那种与环境交织的记忆，远比GPS定位更具锚定力量。 1.3 匿名的庇护所与个体的孤岛 城市提供的最大恩惠之一是匿名性。这种匿名性既是一种自由，也是一种深刻的孤独。书中研究了人群密度与个体心理疏离感之间的悖论。我们如何在数以万计的面孔中保持自我，又如何在这种普遍的疏离感中寻求片刻的连接？我们将审视那些“准社会互动”（Para-social Interaction），比如咖啡师对你常点的饮品的记忆，邻居间点头致意的瞬间，这些短暂而微弱的信号，构成了维持社会秩序和心理平衡的基础。 第二部：时间的碎片——节奏、效率与“无用之用” 现代生活被效率和计划所支配。然而，真正的生活哲学往往存在于那些被视为“低效”的间隙之中。 2.1 时钟的暴政与“延展时间”的艺术 现代社会对准时（Punctuality）有着近乎宗教般的崇拜。本书挑战了这种单一的时间观，引入了不同文化中对时间的理解，尤其是那些强调“过程而非结果”的哲学。我们探讨了“心流”（Flow）状态如何使时间感扭曲，以及如何通过刻意的“延展时间”——比如坐下来认真观察一片叶子的脉络，或者聆听一首老歌的完整结构——来抵抗时间的线性侵蚀。 2.2 效率的陷阱：被优化的生活与创造力的枯竭 当一切都可以被量化和优化时，我们是否也优化掉了生活中的惊喜和偶然性？书中分析了“生产力至上”文化对创造力和精神健康的负面影响。通过对比高度结构化工作与非结构化自由时间的产出，我们论证了“无目的的漫游”在激发灵感和进行深度思考中的不可替代性。我们将介绍一些历史上的思想家，他们是如何通过规律地安排“空白时间”来推进其最伟大的工作。 2.3 数字回音室与真实经验的渴求 在信息爆炸的时代，我们的感官接收器长期处于超负荷状态。本书关注数字世界对我们身体感官的重塑。过度依赖屏幕意味着我们正在以一种间接的方式体验世界。我们如何重新校准我们的感官，去体验雨水打在皮肤上的温度、老旧书页散发出的霉味、或者一次面对面交谈中眼神的微妙变化？这是一种对“具身性”（Embodiment）的回归。 第三部：光的语言——感知、美学与瞬间的永恒 摄影、绘画和电影，作为光影艺术的载体，是理解城市哲学的绝佳媒介。本部分探讨了如何通过视觉的训练来提升生活的质感。 3.1 摄影的哲学：凝固瞬间的权力与责任 好的摄影捕捉的不是事件本身，而是事件背后的“气氛”和“情绪张力”。我们将分析不同流派的街头摄影，如何以极其经济的构图语言，传达出深刻的社会观察或强烈的情感共鸣。读者将被引导去思考：当你举起手机或相机时，你是在记录，还是在选择性地重构现实？什么使得一个瞬间值得被永久定格？ 3.2 阴影的哲学：理解缺失之美 光明固然重要，但阴影才是定义形状和深度的关键。在光影艺术中，黑色的空间（负空间）与被照亮的主体同等重要。《城市交响》主张，在生活中，那些未被言说的、未被满足的、暂时的缺失，恰恰是构建个人内心世界的关键元素。阴影是沉思的画布，是想象力驰骋的疆域。 3.3 微观世界的宏大叙事 宏大的城市景观令人敬畏，但真正的生活哲学常常隐藏在最微小的事物中。我们会聚焦于那些容易被忽略的细节：一块剥落的油漆、路边一丛野草的顽强、自动贩卖机后一束微弱的灯光。这些微观的“奇迹”提醒我们，宏大叙事之外，生命依然以最本真、最不妥协的方式存在着。学习欣赏这些微小的事物，就是学习在最有限的条件下，发现无限的美。 结语：成为自己生活的策展人 《城市交响：光影中的生活哲学》最终目标是培养一种主动的、批判性的感知能力。它不是教导你如何逃离城市，而是教你如何更深、更彻底地“在场”于你的城市生活之中。当你学会倾听街道的呼吸，尊重时间的碎片，并敏锐地捕捉光影的语言时，你的日常生活便不再是机械的重复，而是一部由你亲自策展、不断上演的、充满哲学深度的交响乐。这是一次关于如何拥有自己生活的邀请。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引我了。柔和的蓝绿色调，仿佛是初夏清晨的微风拂过耳畔，带来一丝宁静与清新。书名“听，青音”更是巧妙地将视觉与听觉联系起来，让人不禁好奇，这“青音”究竟是什么？是自然界的声音，还是内心的低语？旁边那一小行“学习爱”更是点亮了整个书的内涵，将原本可能有些抽象的“青音”具象化，指向了情感的探索与成长。随书附赠的青音精美明信片，更是为这份期待增添了一份惊喜。我猜想，那明信片上一定印着与“青音”相关的插画或文字，是设计师们用心为读者准备的一份小礼物，让阅读的体验得以延伸，甚至可以分享给同样热爱生活的朋友们。这样的细节，无不透露出出版方对这本书的重视，也让我对接下来的阅读充满了美好的预想，期待着它能为我带来一次心灵的涤荡，一次关于爱的全新领悟。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，最先打动我的，是那种仿佛置身于一个静谧空间的感觉。文字的排版很舒服，字里行间都透着一种不急不躁的节奏感。我常常觉得，在这个信息爆炸的时代，我们已经很难真正“听”到内心的声音，更别说去“学习爱”了。我们总是被外界的声音裹挟着，追逐着潮流，回应着期待，却渐渐迷失了自己。这本书给我的感觉，就像一个温柔的引导者，它并不急于给你答案，而是邀请你一同走进一个由声音和情感编织而成的世界。那“青音”在我脑海中逐渐勾勒出一个模糊的轮廓，或许是夏日林间的蝉鸣，或许是雨滴落在窗棂的轻响，又或许是内心深处那些被遗忘的旋律。它让我开始反思，那些生活中被忽略的细微之处，是否也蕴含着爱的密码？而“学习爱”这个主题，更是直击人心，在这个充满不确定性的世界里，如何去爱，如何被爱，如何更好地去爱自己，都是我们一生需要去探索的课题。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生活细节有着极高敏感度的人，这本书的某些部分，让我感受到了前所未有的共鸣。它没有宏大的叙事，没有激烈的冲突，而是将目光聚焦在那些日常生活中微小却深刻的瞬间。我常常在某个清晨醒来，听到窗外鸟儿清脆的鸣叫，那一刻，内心会涌起一股莫名的感动，而这本书似乎捕捉到了我内心深处的情感流露，并用文字为它赋予了更深刻的意义。那个“青音”的概念，在我看来，是一种非常具象化的体验，它不仅仅是声音，更是一种氛围，一种情绪，一种能够触动心灵深处的东西。而“学习爱”的提法，则让我觉得，爱并非与生俱来就懂得，它需要我们去观察，去体会，去用心经营。这本书仿佛在教我，如何去倾听生命中的“青音”，如何在这些声音中找到爱的痕迹，并将其转化为滋养我们内心的力量。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始是被这本书的装帧设计所吸引，但真正让我沉浸其中的，是它传递出的那种独特的氛围。它不是一本说教式的读物，也不是一本提供心灵鸡汤的快餐读物。相反，它更像是一本邀请你进行深度对话的书。我常常在夜晚，点上一盏暖黄色的台灯，捧着这本书，细细品味字句。那“青音”在我脑海中不断演变，从最初的模糊概念，到逐渐清晰的画面感，再到最终演化成一种能够与我的情绪产生共鸣的旋律。它让我意识到，原来生活中那些看似平淡无奇的声音，都可能承载着丰富的意义，而“学习爱”，更是需要我们放下浮躁，静下心来，去感受，去理解，去实践。这本书给了我一种新的视角，让我重新审视自己与周遭世界的关系，并开始思考，如何在爱的光芒中，找到属于自己的那片宁静。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的是，它并没有给我一个明确的“标准答案”，而是提供了一种全新的思考方式。我尝试着将书中的一些概念应用到我的生活中，比如，当我在某个时刻感受到一种莫名的情绪时，我会试着去寻找那背后的“青音”，去理解它想要传递给我的信息。而“学习爱”这个主题，也因此变得更加立体和饱满。它不仅仅是关于如何去爱别人，更重要的是，如何去爱自己，如何去接纳自己的不完美，如何去拥抱生活中的酸甜苦辣。这本书让我觉得，阅读的过程本身就是一种“听”的过程，听外界的声音，听内心的声音，听爱的声音。而那句“学习爱”，更是像一枚小小的火种，点燃了我内心深处对美好情感的渴望，让我期待着在未来的日子里，能够活出更加充满爱意的生命。