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李雪明著 著

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• 孕期护理
• 产后恢复
• 婴儿护理
• 育儿知识
• 母婴健康
• 新手爸妈
• 孕妇
• 育儿指南
• 0-3岁
• 亲子关系

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530843840

商品编码：29537101978

包装：平装

出版时间：2007-09-01

基本信息

书名：孕产婴护理专家指导(双色版)

定价：29.80元

作者：李雪明著

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2007-09-01

ISBN：9787530843840

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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近年来，年轻夫妇们的生育观念发生了根本性的改变，对生育质量的要求越来越高。他们渴望全面、系统、详细地了解有关优生优育和孕产期保健知识，盼望母子平安度过围产期，避免出生缺陷，获得一个健康、聪明、可爱的宝宝。
本书尽量避免怀孕前的准备开始，一直到幼儿的培育为止，对胎儿的发育，婴儿的身心发展，幼儿的体格、智能变化，以及母体的保建与护理，都进行了比较深入的科学论述，希望能以父母的爱心和我们全面科学指导，营造一个个幸福家庭。
　　本书尽量避免解释“为什么”，着重介绍“怎么做”，从而能够让读者在很短的时间之内以快捷的方式了解、掌握妊娠生活、科学育儿所必需的参照“方案”。从这个意义上说，该书必将成为年轻父母所青睐的实用手册。

目录

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章　孕前准备与优生
　一、孕前须知
　　1.有计划地怀孕
　　2.男女佳生育年龄
　　3.生育不宜过早
　　4.生育不宜过晚
　　5.选择佳的怀孕季节
　　6.婚后不宜马上怀孕
　　7.怀孕的佳时机
　　8.什么是胎教
　　9.胎教常用方法
　二、优生知识　
　　1.孕前须加强营养
　　2.职业女性应远离不利优生的工作环境
　　3.哪些情况不宜受孕
　　4.怀孕时应禁忌的药物
　　5.怀孕时应避免的食物
　　6.不要接触X线
　　7.准备做父亲，何时戒烟、戒酒
　　8.孕前忌病毒感染
　　9.孕前忌用化妆品
　　10.孕前忌用洗涤剂
　　11.孕前忌用服安眠药
　　12.忌避孕期间怀孕
　　13.在身体疲劳时不要怀孕
　　14.在蜜月旅行中受孕不利于优生
　　15.停服避孕药后不要很快怀孕
　三、身体健康与优生
　　1.心脏病与生育
　　2.精神病与生育
　　3.癫痫与生育
　　4.甲状腺疾病与生育
　　5.贫血与生育
　　6.肺结核与生育
　　7.肝炎与生育
　　8.糖尿病与生育
　　9.与生育
　　10.高血压与生育
　　11.与生育
　　12.ABO血型不合与生育
　　13.阴道炎与生育
　　14.与生育　
　　15.梅毒与生育
　四、遗传咨询
　　1.什么叫遗传咨询
　　2.哪些人需要做遗传咨询
　　3.遗传咨询的方法
　　……
第二章　怀孕与日常生活
第三章　孕期营养与护理
第四章　分娩知识
第五章　产后护理
第六章　产后体形恢复
第七章　新生儿营养与护理
第八章　婴儿营养与阳护理
第九章　幼儿营养与护理
第十章　孩子的常见疾病
附录：儿童计划免疫程序表

作者介绍

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文摘

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序言

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《新手父母孕育指南：科学坐月子，健康喂养，聪明育儿》 前言 新生命呱呱坠地，对于每一个家庭而言，都是一份沉甸甸的喜悦，也意味着一段充满挑战与奇迹的旅程的开始。从孕育生命的那一刻起，直到孩子蹒跚学步，父母们都会经历无数的疑问、焦虑与探索。如何保障母婴健康？怎样科学地度过孕期、产褥期？如何为宝宝提供最优质的营养？如何科学有效地引导孩子健康成长？这些问题，常常让初为人父母的年轻一代感到力不从心。 这本《新手父母孕育指南》正是为解答这些困惑而生。我们深知，每一个孩子都是家庭的未来，每一个父母都渴望给予孩子最好的呵护。因此，我们汇集了国内外权威的育儿理念、资深的妇幼保健专家经验，以及大量真实父母的成功实践，旨在为您提供一套全面、实用、科学的孕育指导。本书力求以通俗易懂的语言，严谨可靠的内容，为您铺就一条通往健康孕育、科学喂养、聪明育儿的平坦大道。 我们相信，科学的知识是应对挑战最有力的武器。通过阅读本书，您将不仅获得养育后代的知识，更能从中汲取信心与勇气，享受为人父母的幸福与快乐。 第一篇：孕期健康与安胎 怀孕，是一个女人生命中最 Děngyú 奇妙的阶段，也是一个需要格外呵护的时期。身体的巨大变化，激素水平的波动，以及对胎儿健康的担忧，都可能让孕妇感到不安。本篇将为您提供全方位的孕期指导，助您平稳度过这十个月。 孕早期（0-12周）：生命的萌芽与守护 确认怀孕： 身体信号识别，验孕方法解析（尿液、血液），选择产检医院。 孕早期症状应对： 恶心呕吐（孕吐）的生理原因与缓解方法，如少量多餐、选择易消化食物、保持空气流通、寻求心理支持等。疲劳感、尿频、情绪波动等常见不适的调适。 营养补充： 叶酸的重要性与补充时机，孕早期饮食原则（均衡、多样、易消化），建议摄入的食物（全谷物、豆类、绿叶蔬菜、瘦肉、鱼类），避免的食物（生食、高汞鱼类、咖啡因、酒精）。 生活方式调整： 避免接触有害物质（化学品、放射线、烟酒二手烟），规律作息，适度运动（散步、孕妇瑜伽），着装建议（舒适、透气）。 首次产检： 孕早期产检的重要性，包括建立母子健康档案、 B超检查（确定孕周、胎数、排除宫外孕）、血尿常规、优生五项等。 孕早期常见风险与应对： 异位妊娠（宫外孕）的早期识别与处理，先兆流产的迹象（阴道出血、腹痛）及处理原则（卧床休息、遵医嘱保胎）。 孕中期（13-28周）：身体的稳步成长与胎儿的发育 孕中期身体变化： 孕吐逐渐缓解，食欲增加；腹部隆起，体重稳定增长；皮肤变化（妊娠纹、色素沉着），乳房变化。 营养与饮食： 孕中期是胎儿快速发育的关键时期，需要更充足的营养。铁、钙、蛋白质、维生素D等重要营养素的补充。制定个性化饮食计划，推荐食谱示例。 胎动感知： 胎动的意义，何时开始感知胎动，如何规律监测胎动（不同孕周的胎动次数正常范围），异常胎动（胎动过频、过少、停止）的应对。 孕中期产检： 重点关注胎儿发育情况（B超、唐氏筛查、无创DNA检测），母体健康状况（血糖、血压、尿蛋白）。 孕期运动： 推荐适合孕中期的运动方式（游泳、孕妇操），注意事项（避免剧烈运动、注意休息）。 孕期心理调适： 孕期情绪变化是正常的，学会应对压力、焦虑，保持积极心态。夫妻沟通与支持的重要性。 孕晚期（29-40周）：迎接新生命的准备 孕晚期身体变化： 腹部明显增大，活动不便；胎儿入盆，可能出现假性宫缩；耻骨联合疼痛，腿部水肿。 营养与饮食： 少量多餐，保证营养均衡，避免高盐高脂食物。关注胎儿体重增长情况。 分娩准备： 了解分娩方式（顺产、剖腹产）及其利弊，学习分娩过程中的自我调节方法（呼吸法、拉玛泽呼吸法）。 孕晚期产检： 产检频率增加，重点监测胎儿胎位、羊水量、宫颈成熟度，为分娩做最后评估。 分娩信号识别： 规律宫缩、见红、破水等分娩征兆的判断，何时需要入院待产。 孕期常见并发症： 妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的预防与管理，胎盘早剥、前置胎盘的识别与处理。 产前教育： 参加产前培训课程，学习育儿知识，减轻对分娩的恐惧。 为新生儿做准备： 准备待产包，布置婴儿房，购买必需品（奶瓶、奶粉、尿布、衣物等）。 第二篇：产后恢复与月子护理 分娩后的妈妈，身体经历了巨大的创伤，需要科学的护理才能尽快恢复健康。同时，新生儿的到来也带来了新的挑战。本篇将为您详细解读科学坐月子的方法，让新妈妈重焕活力。 产后即刻的护理： 产后观察： 子宫复旧、恶露排出、伤口情况（会阴侧切/剖腹产伤口）的监测。 早期活动： 产后早期下床活动的重要性及方法，预防血栓形成。 伤口护理： 顺产会阴伤口与剖腹产腹部伤口的清洁消毒，避免感染。 科学坐月子： 坐月子的误区澄清： 并非“完全不动”或“捂得严严实实”。 产后饮食调理： 第一周： 以清淡、易消化、补气血的食物为主，如排骨汤、鸡汤（少油）、红糖水、蔬菜粥等，促进恶露排出，帮助子宫收缩。 第二周： 逐步增加营养，开始补充蛋白质和维生素，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋，注意食物的温补性。 第三、四周： 增加高蛋白、高热量食物，为母乳喂养提供充足能量，如各种汤品、炖菜，注意均衡摄入。 避免的食物： 辛辣刺激、寒凉生冷、不易消化的食物，可能影响乳汁质量或引起腹泻。 产后个人卫生： 淋浴与洗头（注意水温和保暖）、刷牙（选择软毛牙刷）、会阴清洁。 产后运动： 循序渐进的产后恢复操，帮助身体机能恢复，改善松弛的肌肉。 产后心理调适： 警惕产后抑郁，寻求家人支持，与他人交流，保持积极乐观的心态。 恶露与子宫复旧： 了解恶露的正常颜色、量、持续时间，子宫复旧的过程，出现异常情况（恶露淋漓不尽、有异味）及时就医。 母乳喂养： 建立母乳喂养： 产后早期进行肌肤接触，尽早开始哺乳。 正确的哺乳姿势： 婴儿含接乳头的方法，避免乳头皲裂。 奶量不足的应对： 增加哺乳频率，保证充分休息，调整饮食，必要时寻求专业咨询。 乳房护理： 防止乳腺炎，胀奶时的处理方法，乳房按摩。 剖腹产术后护理： 术后疼痛管理： 止痛药的使用，疼痛缓解方法。 伤口护理： 保持伤口清洁干燥，避免感染。 早期活动： 尽早下床活动，促进肠蠕动，预防粘连。 饮食建议： 术后禁食，逐步过渡到流质、半流质、普食。 第三篇：科学喂养新生儿 喂养是宝宝成长发育的基础，科学的喂养方式能为宝宝的健康打下坚实的基础。本篇将从母乳喂养到配方奶喂养，为您提供全方位的指导。 母乳喂养的奥秘： 母乳的优势： 营养全面、易消化吸收、增强免疫力、促进亲子关系。 掌握哺乳技巧： 识别婴儿饥饿信号（吮吸、找寻、哭闹），规律哺乳，保证两侧乳房都得到充分吸吮。 乳汁分泌不足的应对策略： 追奶的有效方法，如增加吸吮次数、保证充足睡眠、均衡饮食、放松心情。 辅食添加前的准备： 了解辅食添加的时间点（通常在6个月左右），母乳喂养宝宝的辅食添加原则。 配方奶喂养的科学指南： 如何选择合适的配方奶： 根据宝宝月龄、体质选择奶粉，了解不同品牌和类型的配方奶。 冲调配方奶的正确方法： 水温、奶粉与水的比例、冲调顺序，保证奶液的营养成分不流失。 喂养量与频率： 不同月龄宝宝的奶量需求，观察宝宝的饱腹信号。 奶瓶的选择与清洗消毒： 选择合适的奶嘴，正确清洁和消毒奶瓶，防止细菌滋生。 混合喂养与人工喂养： 混合喂养的技巧： 母乳与配方奶的结合方式，如何判断宝宝的实际摄入量。 人工喂养的注意事项： 保证营养均衡，观察宝宝的消化吸收情况。 新生儿喂养中的常见问题： 吐奶与溢奶： 区分生理性吐奶与病理性呕吐，喂奶后拍嗝的方法。 腹胀与胀气： 预防措施，缓解方法，如腹部按摩。 便秘与腹泻： 了解正常大便的性状，识别便秘和腹泻的迹象，及时调整喂养方式或就医。 过敏： 婴儿食物过敏的常见表现，如湿疹、腹泻、呕吐，如何通过调整饮食进行管理。 辅食添加： 何时开始添加辅食： 6个月左右，观察宝宝的 Readiness Signals (准备信号)。 从单一到多样： 循序渐进地引入各种食材，从泥糊状到颗粒状。 营养均衡的辅食： 谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋黄、鱼类等。 自制辅食的安全性： 食材的选择、烹饪方式、保存方法。 不适合宝宝吃的食物： 蜂蜜（1岁以下）、过咸、过甜、刺激性食物。 第四篇：聪明育儿与宝宝成长 养育一个健康聪明的宝宝，不仅需要科学的喂养，更需要耐心细致的引导和关爱。本篇将为您揭示育儿的智慧，助力宝宝全面发展。 新生儿的护理： 洗澡与抚触： 掌握正确的洗澡方法，婴儿抚触的好处与技巧。 换尿布与臀部护理： 预防尿布疹，及时更换尿布。 睡眠与排泄： 培养规律的睡眠习惯，了解新生儿的排尿排便规律。 脐带护理： 保持脐部干燥清洁，预防感染。 黄疸的观察与处理： 识别生理性黄疸与病理性黄疸。 宝宝的生长发育： 了解宝宝的里程碑： 不同月龄宝宝的体格、语言、认知、社交情感发展规律。 如何观察和评估宝宝的发育： 通过游戏、互动等方式。 促进宝宝大运动发展： 翻身、爬行、站立、行走。 促进宝宝精细运动发展： 抓握、捏取、涂鸦。 早期教育与认知发展： 语言发展： 父母如何与宝宝交流，鼓励宝宝牙牙学语。 认知能力培养： 通过感官游戏、绘本阅读、探索式学习，激发宝宝的好奇心和学习兴趣。 早期情商培养： 识别和理解宝宝的情绪，给予安全感和关爱。 亲子互动与情感连接： 高质量的陪伴： 放下手机，全心投入与宝宝的游戏和互动。 积极回应宝宝的需求： 给予及时、温暖的回应，建立牢固的亲子依恋。 家庭成员的参与： 鼓励爸爸参与育儿，共同分担责任。 安全意识与意外预防： 居家安全： 防范触电、烫伤、坠落、误食等风险。 外出安全： 乘车安全、游玩安全。 儿童急救常识： 应对发烧、咳嗽、窒息等突发情况。 培养良好的行为习惯： 如厕训练： 适时适度地进行如厕训练。 餐桌礼仪： 培养良好的饮食习惯。 规则意识： 设立明确的界限和规矩，帮助宝宝建立秩序感。 结语 孕育新生命，是一场充满爱与责任的远航。这本《新手父母孕育指南》希望能成为您航行中的指南针，为您指明方向，提供支持。我们深信，只要怀揣着爱与耐心，掌握科学的方法，您就能成为一位出色的父母，陪伴孩子健康快乐地成长，共同创造美好的家庭时光。愿您和您的宝宝，在这个美好的旅程中，收获满满的幸福与温馨！

评分☆☆☆☆☆

自从有了这本书，我的“育儿焦虑症”得到了极大的缓解。以前我总是在网上不停地搜索各种信息，每个新情况出现都可能引发一场小型的家庭危机，因为我们不知道该相信谁的说法。有了这本作为“工具书”，我的决策流程清晰了许多。它不仅涵盖了从怀孕后期准备到宝宝一岁多的基础护理，还涉及到一些进阶的主题，比如如何安全地进行宝宝的早期运动发展训练，以及在疾病来临时（比如感冒、发烧）的家庭初步处理流程和何时必须就医的红线。这种系统性和权威性，让我能够迅速建立起一套属于自己家庭的、高效的护理体系。它不是一本读完就束之高阁的书，而是真正融入了我们日常生活的助手，每当遇到拿不准的问题，翻开它，总能找到一个踏实、可靠的答案，让我能更专注于享受和宝宝在一起的宝贵时光，而不是沉溺于无休止的自我怀疑之中。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的排版和设计简直是为忙碌的父母量身定做的。双色版的优点在需要快速查找信息的时候体现得淋漓尽致。我经常是半夜抱着还在哭闹的宝宝，另一只手摸索着找书，很多关键点，比如“如何判断宝宝是胀气还是饿了”或是“紧急情况下的处理步骤”，通过颜色的区分和图标的标注，能够瞬间锁定，这比翻阅大段文字要高效太多了。我特别欣赏它在介绍不同月龄宝宝的生长发育里程碑时，那种条理清晰的图表制作。它不会给你灌输“你的孩子必须在某月学会爬行”的压力，而是提供了一个宽泛的参考范围，让你能更放松地观察和接纳自己孩子的节奏。而且，对于一些新手父母最头疼的“母乳喂养的姿势”和“辅食添加的顺序”，书里提供的插图清晰到仿佛是请了一个专业的护士在旁边现场演示，每一个细节的受力点和角度都标注得非常明确，大大减少了我尝试错误和自我怀疑的时间。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我第一次看到这本《孕产婴护理专家指导(双色版)》的书名时，我担心它会过于严肃和学术化，难以融入我们这种日常的生活节奏。毕竟，照顾新生儿哪有那么多时间去啃大部头？然而，事实证明我的担忧是多余的。这本书的行文风格非常亲和，没有故作高深的术语，即便是一些专业的医学概念，也总是用非常贴近生活、易于理解的语言进行解释。它更像是一位经验丰富、沉稳耐心的邻家长辈在耳边细语，而不是一本冷冰冰的教科书。最让我觉得温暖的是，它在强调科学护理的同时，也一直在提醒我们要关注父母的情绪管理。它提供了关于如何分配家务、如何与伴侣有效沟通育儿分工的建议，这些“软技能”的重要性，往往被其他只关注宝宝生理健康的指南所忽略了。这本书的视角是全面的，它关怀的是整个家庭的福祉。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕产婴护理专家指导(双色版)》的内容对我来说，简直是黑暗中的一盏明灯，尤其是在我第一次面对宝宝需要全天候照料的那些手忙脚乱的日子里。我记得刚把孩子接回家那会儿，晚上喂奶、换尿布、哄睡，每一个环节都让我焦虑到不行，生怕哪里做错了会影响到宝宝的健康。市面上关于育儿的书籍多如牛毛，但很多都讲得过于理论化，或者侧重于某一两个方面，缺乏一个全面的、手把手的指导。这本书最让我感到惊喜的是它的实用性。它不是那种只告诉你“要这样做”的书，而是会细致地解释“为什么这样做”，比如为什么有些奶粉更容易上火，为什么宝宝的睡眠周期和成人不同，这些深层次的解释，让我从被动的操作者，变成了能够理解并预判宝宝需求的照护者。特别是关于产后妈妈的身体恢复部分，描述得非常体贴，它关注的不仅仅是宝宝，也照顾到了新手妈妈在生理和心理上可能遇到的巨大挑战，让我感觉自己被看见了，而不是孤军奋战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者的专业背景和经验确实是这本书最硬核的部分。你能明显感觉到，这本书不是随便一个作者搜集资料拼凑出来的，而是经过了多年临床实践的沉淀。我特别关注了一些比较少见但又非常实际的问题，比如新生儿黄疸的家庭观察指标、脐带护理的注意事项，以及如何正确识别宝宝不同啼哭声背后的真实需求。市面上很多育儿书在这些方面往往一带而过，但这本书却深入挖掘了细节。例如，它对“如何应对肠绞痛”的处理方案，就提供了好几种不同的按摩手法和安抚技巧，并详细说明了每种技巧的适用场景和可能的效果，这给了我极大的选择空间和应对能力。这种“专家指导”的定位，让我对书中的建议充满了信任感，知道自己不是在盲目地尝试网络上的偏方，而是在遵循科学、系统化的护理流程。