正版弘公民应急自救手册9787122033871程全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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程全 著

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• 灾害应对
• 健康安全
• 生活技能
• 科普读物
• 程全
• 弘文图书

店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122033871

商品编码：29524655974

包装：平装

出版时间：2008-09-01

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基本信息

书名：公民应急自救手册

定价：16.00元

作者：程全

出版社：化学工业出版社

出版日期：2008-09-01

ISBN：9787122033871

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.159kg

编辑推荐

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内容提要

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本书图文并茂地介绍了公众应该了解的应救常识，包括意外事故、自然灾害、流行性疾病、旅行安全等方面的应急处理方法，希望本书能够为增强公众应急自救的意识和能力提供有益帮助。

目录

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发生外伤和骨折的早期处理方法
遭遇车祸的紧急处理方法
汽车失火的紧急处理方法
烧烫伤的处理方法
雷电击伤的急救方法
中暑的紧急处理方法
被狗咬伤的处理方法
被毒蛇咬伤的处理办法
食物中毒的处理方法
溺水的紧急救治方法
滑雪、漂流的安全与自救
牢记24小时的呼叫救援电话
火车失事的求生方法
地铁发生事故的求生方法
飞机失事的求生方法
海上遇险的求生方法
野外迷路的求生方法
火灾现场的逃生和救护
发生触电事故的救助方法
被困电梯的求生方法
遭遇火山爆发的求生方法
遭遇地震的求生方法
遭遇台风的自救方法
遭遇龙卷风的自救方法
遭遇洪水的求生方法
遭遇雪崩的求生方法
遭遇海啸的求生方法
遭遇泥石流和山体滑坡的求生方法
流行性感冒防治与应急要点
病毒性肝炎防治与应急要点
流行性出血性结膜炎（红眼病）的防治
与应急要点
疟疾防治与应急要点
登革热防治与应急要点
结核病防治与应急要点
腹泻及脱水防治与应急要点
寄生虫感染防治与应急要点
血吸虫病防治与应急要点
伤寒病防治与应急要点
黄热病防治与应急要点
霍乱防治与应急要点
狂犬病防治与应急要点
手足口病防治与应急要点
出门必知的交通安全知识
出门必知的住宿安全知识
出境旅行的几条安全建议
旅行必知的宗教禁忌

作者介绍

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文摘

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序言

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灾难降临前的智慧之光：现代生活应急与自救指南 在这个瞬息万变的时代，生活充满了不确定性。无论是突发的自然灾害、日常生活中难以预料的意外事故，还是日益复杂的公共安全挑战，都对我们每个人的生存技能和应急反应能力提出了严峻的考验。拥有未雨绸缪的知识，远比灾难发生后再去寻求帮助来得更为主动和有效。 本书并非专注于某一特定领域的专业手册，而是汇集了全方位、系统化的现代生活应急与自救知识体系。它旨在成为每一个家庭、每一个公民的“平安基石”，帮助读者在最关键的时刻，能够保持冷静、做出正确判断，并采取有效的自救与互救行动，最大限度地保护自己和家人的生命财产安全。 第一篇：构建家庭安全屏障——基础风险认知与预防体系 本篇是整个应急自救知识体系的基石。我们深知，最好的自救就是“不被困”。因此，我们将从最基础的风险评估入手，教您如何识别您所居住和工作环境中的潜在威胁。 居家安全全景扫描： 详细解析了家庭环境中的常见隐患，包括电气线路老化引发的火灾风险、燃气泄漏的早期识别与处理、高空坠物与家居装饰不当导致的意外伤害等。我们提供了详尽的自查清单和即时整改建议，帮助您从源头上消除隐患。 日常用品的安全使用与存放指南： 许多日常用品，如清洁剂、药品、工具等，若存放不当，极易引发中毒、灼伤等事故。本章将详细区分危险化学品的分类、隔离存放要求，以及不同年龄段人群（尤其是有幼童的家庭）需要特别注意的细节。 交通安全新视角： 涵盖了机动车、非机动车以及行人安全的基础知识。重点分析了城市通勤中常见的“视觉盲区”陷阱，并提供了驾驶辅助系统（如ADAS）的正确理解与使用建议，以及应对突发路况（如爆胎、侧滑）的初步应对措施。 第二篇：与时间赛跑——灾害现场的即刻反应与逃生技巧 面对地震、火灾、洪水等突发灾害，最初的几分钟往往决定了生与死的界限。本篇聚焦于如何在混乱中迅速建立行动的逻辑，确保最快、最安全地脱离危险区域。 火灾逃生策略精讲： 深入剖析了不同类型火灾（A、B、C、D、K类）的特性和适用灭火剂。重点教授低姿匍匐前进的原理与实践、安全门把手温度测试法，以及如何在浓烟环境中辨别方向和利用窗口资源进行低楼层逃生。我们特别强调了“不可乘坐电梯”这一铁律的科学依据。 地震应对实战手册： 区分了“趴下、掩护、抓牢”（Drop, Cover, Hold On）原则在不同场景下的应用——在开阔地、在室内、在公共场所。并详细指导了地震后建筑结构的初步安全判断方法，以及如何利用身边简易物品制作临时避难所。 极端天气与次生灾害应对： 针对台风、暴雨引发的内涝、泥石流等地质灾害，提供了预警信号的识别、物资的快速打包，以及在被困时如何利用声音、光线进行有效求救的技巧。 第三篇：生命的最后一道防线——伤情处理与现场急救 知识的传递不仅在于预防，更在于对生命的珍视与挽救。本篇内容严格遵循国际通用的急救流程和国内最新的医疗指南，旨在使普通人在专业救援到达之前，能够有效地稳定伤者生命体征。 “看、叫、压”：心肺复苏（CPR）的标准化操作： 以图文并茂的方式，清晰展示了成人、儿童及婴儿的胸外按压深度、频率和开放气道的正确手势。强调了早期、高质量按压的重要性。 止血与包扎的艺术： 详细讲解了不同程度出血（动脉、静脉、毛细血管）的识别与处理。包括直接压迫法、加压包扎法，以及在极端情况下如何设置临时止血带（TCCC基础应用）。并对不同部位骨折的固定原则进行了说明。 常见意外伤害的现场处理： 包括烧烫伤的分级处理（冲、脱、泡、盖、送）、异物吸入（海姆立克急救法）的精确实施、中暑与低体温的识别与温复措施，以及各类中毒（药物、食物、化学品）的初步现场控制与送医指征。 第四篇：心理韧性与灾后重建 灾难的影响远不止物理层面。幸存者的心理创伤、信息误导以及灾后重建的规划，是保障长期康复的关键。 创伤后应激反应（PTSD）的早期识别： 教导读者如何关注自己和家人的情绪变化，识别急性应激反应的迹象，并提供初步的自我舒缓技巧，如呼吸训练和正念练习。 信息甄别与互助网络构建： 在信息爆炸的时代，谣言往往比灾害本身更具破坏性。本章指导读者如何快速辨别权威信息源，以及在社区层面组织有效的互助小组，进行物资调配和信息共享。 灾后恢复的实用清单： 从保险理赔的初步流程、重要证件的补办建议，到房屋安全鉴定申请指南，提供了一套务实的操作流程，帮助受灾家庭平稳过渡到重建阶段。 本书的编写，严格遵循了实用性、可操作性、时效性三大原则。所有技术点均经过反复推敲，力求语言简洁明了，避免晦涩的专业术语，确保在压力巨大的现场，读者能够迅速定位并执行关键步骤。我们深信，知识的储备，是抵御风险最可靠的“保险”。通过学习本书内容，您将不再是灾难面前的被动接受者，而是能够掌控局面的积极行动者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装真的非常用心，硬壳封面，纸张也很有质感，拿在手里沉甸甸的，一看就是正版书籍。我一直觉得，生活在这个社会，尤其是在面对各种突发状况的时候，懂得一些基本的自救知识是非常重要的。以前总觉得那些应急手册离自己很远，是专业人士才需要看的，但最近发生的一些事情，让我深刻意识到，无论职业、年龄，每个人都应该有所准备。翻开这本书，里面的排版和图示都很清晰，不像有些工具书那么枯燥，即使是初次接触这类知识的人，也能很快理解。它涵盖的范围也很广，从居家安全到户外遇险，甚至是一些我们平时容易忽视的细节，都考虑到了。比如，关于火灾的逃生技巧，不仅仅是告诉你往哪里跑，还详细讲解了不同情况下的姿势、如何辨别安全出口等，非常具体。还有关于急救的部分，比如心肺复苏的步骤，书中配有详细的插图，一步步教你如何操作，感觉即使没有专业指导，也能在紧急时刻派上用场。这本书给我的感觉是，它不仅仅是一本“手册”，更像是一位随时待命的、经验丰富的指导者，在你需要的时候，能给你最直接、最有效的帮助。我个人觉得，这样的书籍，与其说是“备而不用”，不如说是“用时无虞”。它带来的安全感，是金钱买不到的。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书后，我迫不及待地翻阅起来，原本以为会是一本比较枯燥的技术性读物，没想到内容却如此生动有趣，而且非常贴近生活。这本书的语言风格很接地气，不像一些官方出版物那样生硬，而是用一种很轻松、很平易近人的方式来讲解那些原本可能有些复杂和严肃的应急知识。我特别喜欢书中关于“居家安全”的那一部分，里面列举了很多我们日常生活中可能遇到的潜在危险，比如电器使用不当、煤气泄漏、甚至是某些家居用品的摆放问题，都给出了非常详细的应对方法。我以前从来没有想过，一个简单的插座选择不当，或者是不规范的用电习惯，都有可能成为安全隐患。这本书让我受益匪浅，感觉像是给我的家庭安全做了一次全面的“体检”。另外，书中对于儿童安全教育的建议也很有价值，比如如何教导孩子认识危险、如何应对陌生人等，这些内容对于有孩子的家庭来说，简直是福音。整体而言，这本书的知识性、实用性和可读性都达到了一个很高的水准，我认为任何一个关心自己和家人安全的人，都应该备上一本。它不是那种读一遍就束之高阁的书，而是可以反复查阅，并在遇到问题时提供切实帮助的“活字典”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的设计真的非常出色，从封面到内页的排版，都体现了专业和用心。我最欣赏的是它能够将复杂的应急处理流程，通过图文并茂的方式进行清晰的展示。比如，在讲解心肺复苏术的时候，不仅仅有文字描述，还有非常清晰的分解动作图，让你能够准确地掌握每个步骤。这一点对于那些在紧急情况下容易慌乱的人来说，尤为重要，因为清晰的图示可以帮助他们快速回忆和执行。我一直认为，应急自救知识的学习，不仅仅是死记硬背，更重要的是能够理解原理，并能在实际操作中灵活运用。这本书在这方面做得很好，它在讲解每一个自救技能的时候，都会先简单解释其背后的原理，这样有助于我们更深刻地理解，而不是机械地模仿。此外，书中还根据不同的场景，比如户外运动、交通事故、自然灾害等，分类讲解了相应的应急措施，这种细致的分类使得查找信息更加便捷。对于我这种经常进行户外活动的人来说，这本手册的价值不言而喻。它让我感觉，无论走到哪里，只要有它在，心里就多了一份底气。我个人认为，这不仅仅是一本“救命手册”，更是一本“生活指南”，它教会我们如何更好地保护自己，如何更从容地面对生活中的意外。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本书的时候，首先就被它精美的装帧所吸引。厚实的书页，清晰的印刷，还有封面设计，都给人一种高端大气的感觉，让人忍不住想要仔细阅读。这本书的内容组织非常合理，它并没有将所有的知识点一股脑地堆砌在一起，而是进行了细致的分类，使得读者可以根据自己的需求，有针对性地进行学习。我个人对户外探险比较感兴趣，所以重点阅读了关于户外遇险的部分。书里详细介绍了在不同户外环境中，如山林、沙漠、水域等，可能遇到的危险以及相应的应对策略。我学到了很多以前从未接触过的知识，比如如何辨别方向、如何搭建简易庇护所、如何在水源匮乏的情况下寻找水源等。这些知识不仅在紧急情况下能派上用场，在日常的户外活动中也能起到一定的指导作用。这本书的语言风格非常专业，但又不失通俗易懂，即便是没有相关背景知识的读者，也能轻松理解。而且，书中还穿插了一些真实的案例分析，这使得原本可能有些抽象的应急知识，变得更加生动和具象化。通过这些案例，我更加深刻地认识到了掌握应急自救知识的重要性。总而言之，这是一本集专业性、实用性和可读性于一体的优秀书籍，强烈推荐给所有热爱生活、关注安全的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性真的是太强了，我感觉每一页都充满了价值。从书的整体来看，它就像是一本“防身术”教材，但又不仅仅局限于身体上的防范，更包含了心理上的准备。我特别喜欢书中关于“心理调适”的部分，它强调在紧急情况下，保持冷静和积极的心态是多么重要。很多时候，灾难的发生固然可怕，但因为恐慌而采取错误的措施，往往会让情况变得更糟。这本书通过一些科学的方法，教导我们在压力下如何调整情绪，如何集中注意力，从而做出更明智的决策。这一点是我之前阅读过的很多类似书籍所没有涉及到的。另外，书中关于“医疗急救”的讲解也十分细致，从常见的小伤小病处理，到一些比较严重的意外情况，都给出了详细的操作步骤和注意事项。比如，关于止血、包扎、骨折固定等，都配有清晰的图示，即使是没有医学背景的人，也能轻松掌握。我曾经经历过一次意外，当时由于缺乏相关的急救知识，错失了最佳的处理时机，留下了不少遗憾。这本书的出现，让我觉得我终于有了一个能够帮助我弥补遗憾，并为未来可能发生的类似情况做好准备的工具。它不仅仅是一本书，更是一种对生命的尊重和对未来的负责。