禅者的初心1+2 共2册 铃木俊隆禅师 著 唤醒内心的佛性 感受修行之美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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铃木俊隆禅师 著

图书标签:

• 禅宗
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• 觉醒
• 修行
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• 禅者初心

店铺： 北京读好书图书专营店

出版社： 海南出版社

ISBN：9787807001775

商品编码：29478257549

包装：平装

开本：16

套装数量：2

正文语种：中文

作者简介
铃木俊隆（1904～1971），日本曹洞宗法脉传人，父亲也是一位禅师。1959年，铃木俊隆禅师抵达美国。他在旧金山建立了禅中心，并在卡梅尔谷地成立了西方*一所禅修院。此举带动美国本土开始广设禅修中心，并影响日本禅宗在美国的传播，进而大放异彩。他的代表作《禅者的初心》至今已畅销西方世界四十余年，成为西方佛子人手一册的禅宗读书。

《禅者的初心》
推荐序他就在我们之中
出版缘起一个完全自由的人
前言初心
第1部 身与心的修行
第2部 在修行的道路上
第3部 用心理解
后记禅心

《禅者的初心2》
译者序
前言
第1部 只管打坐：静心体悟佛性之美
第2部 平常心，佛之心
第3部 敞开自己，放下一切
第4部 不论我到何处，皆与自己相见
第5部 不论你在何方，开悟即在当下
编后记 

《禅者的初心 1+2》：一场深刻的心灵洗礼，一场穿越古今的智慧对话 人生如同一场漫长的旅程，我们追寻着意义，渴望着平静，却常常在喧嚣的世界中迷失方向。铃木俊隆禅师的《禅者的初心 1+2》，正是这场心灵旅程中最耀眼的灯塔，它以其深邃的智慧和温和的力量，指引着我们回归内心的宁静，唤醒沉睡的佛性，感受修行之美。这套共两册的书籍，不仅仅是文字的堆砌，更是一场跨越时空的智慧对话，一次对生命本质的深刻探索。 第一册：回归当下，感知生命的脉动 《禅者的初心 1》首先将我们带回到最根本的起点——“初心”。初心，并非指初学者，而是指一种纯粹、开放、无所执着的觉知状态。铃木俊隆禅师以其慈悲而犀利的语言，剥离了我们层层叠叠的社会标签、身份认同和僵化思维，让我们有机会重新审视自己，发现那个最真实、最本真的自己。 书中，禅师并没有给我们一套僵化的修行法则，而是邀请我们以一种全新的视角去观察和体验生活。他强调“活在当下”的真谛，并非简单地忽略过去或展望未来，而是全然地投入到每一个瞬间，去感受呼吸的起伏，去体会每一次心跳的律动，去倾听周遭世界的细语。在这个过程中，我们会发现，原本被我们视为琐碎、平淡的日常，其实蕴含着无穷的生命力与智慧。 禅师通过一系列生动的故事和贴近生活的比喻，阐释了“坐禅”的真正意义。坐禅并非逃避现实，而是通过专注的身体体验，来安顿一颗躁动不安的心。它是一种训练，训练我们觉察自己的念头，不被其裹挟，也不加评判。当念头如流水般滑过，我们便能逐渐清晰地看到，那些困扰我们的烦恼，很多时候都源于我们对“我”这个概念的执着，以及对事物的分别心。 书中，铃木俊隆禅师鼓励我们拥抱“无我”的智慧。无我并非否定自我的存在，而是认识到，我们所认为的独立、恒常的“自我”，其实是一个不断变化的集合体，由各种因缘条件所构成。放下对“我”的执着，我们才能真正地解脱，不再被私欲、恐惧和焦虑所束缚。这种放下，不是一种消极的放弃，而是一种积极的解放，让我们能够更自由地去爱，去付出，去体验生命的广阔。 “空性”是《禅者的初心 1》中另一个核心的阐释。空性并非虚无，而是万事万物都缺乏独立、自存的本质。一切事物都依赖于其他事物而存在，彼此关联，相互依存。理解空性，我们便不再固执于表面的现象，而是洞察到事物流动的本质，从而减少对抗和执着，以更灵活、更包容的态度面对生活中的变化。 第二册：修行之美，绽放内在的佛性 在《禅者的初心 1》奠定了回归内心、体悟当下的基础之后，《禅者的初心 2》则将我们引向更深层次的修行实践，去感受那份超越一切言语的“修行之美”，并真正地“唤醒内心的佛性”。 第二册深入探讨了“慈悲”的实践。慈悲并非一种外在的道德要求，而是源于对众生痛苦的深切体认，以及发自内心的关怀。铃木俊隆禅师教导我们，真正的慈悲，是从爱自己开始，然后将这份爱延伸到他人，乃至一切有情众生。当我们能够以慈悲之心看待自己，接纳自己的不完美，便能以更温和、更理解的态度去对待他人。 书中，禅师也巧妙地揭示了“业力”的规律。业力并非宿命论，而是强调我们每一个念头、每一句话、每一个行为，都在播种，都在创造我们的未来。理解业力，并非让我们背负沉重的罪责感，而是让我们认识到自己拥有改变命运的力量。通过善意的行为和正面的思维，我们可以积极地创造属于自己的美好未来。 “智慧”在第二册中得到了更进一步的阐释。这里的智慧，并非书本上的知识，而是通过实践所获得的洞见。当我们的心变得更加澄澈、宁静，当我们的观察变得更加敏锐、客观，智慧便会自然而然地显现。这种智慧，能够帮助我们看清事物的本质，做出明智的选择，以一种更从容、更优雅的方式 navigating人生的起伏。 铃木俊隆禅师在书中反复强调“感恩”的力量。感恩之心，能够让我们珍惜当下所拥有的一切，无论是物质的丰裕，还是精神的滋养，亦或是人与人之间的连接。当我们的心中充满感恩，便不再抱怨，不再不满，而是以一种积极、乐观的心态去面对生活，也更容易发现生活中的美好。 《禅者的初心 2》也涉及到了“死亡”这一终极议题。但禅师并非以悲观的态度去描述死亡，而是将其视为生命过程中自然而然的一部分，是另一种形式的转变。理解死亡，能够帮助我们更珍视生命，更勇敢地活在当下，不留遗憾。这种对死亡的坦然，也是对生命完整性的尊重。 书中，铃木俊隆禅师鼓励我们将修行融入到生活的每一个细节中。无论是吃饭、走路、工作，还是与人交谈，都可以成为我们培养觉知、提升心性的机会。修行不再是一种刻意的行为，而是一种自然而然的生活方式，一种对生命充满敬意的态度。 《禅者的初心》：一本引领生命的指南 《禅者的初心 1+2》是一套充满生命力的书籍，它以其独特的东方智慧，为现代人在快节奏、高压力的生活中提供了一片心灵的绿洲。铃木俊隆禅师的文字，如清泉般滋润着干涸的心灵，如和风般拂去内心的尘埃。 这本书适合谁？ 渴望内心平静与安宁的现代人： 在纷繁复杂的世界中，你是否感到疲惫不堪，渴望找到一片属于自己的宁静之地？《禅者的初心》将为你指引方向。 对生命意义有所追寻的探索者： 你是否对生命的本质感到好奇，想要更深入地理解自己与世界的关系？这套书将带你开启一场深刻的自我探索之旅。 希望改善人际关系、提升幸福感的人： 禅的智慧，能够帮助你放下执着，以更宽广的心胸去爱与被爱，从而建立更和谐、更美好的关系。 对东方哲学、禅宗文化感兴趣的读者： 这套书以浅显易懂的方式，让你领略到禅宗的精髓，感受东方智慧的魅力。 任何愿意打开心灵，接纳新可能的人： 无论你是否接触过禅修，这本书都能为你带来全新的视角和深刻的启发。 阅读《禅者的初心》的体验： 在阅读这套书的过程中，你会感受到一种奇妙的共鸣。铃木俊隆禅师的语言，朴实无华，却又充满力量。他仿佛是一位慈祥的长者，坐在你身边，娓娓道来，每一个字句都恰到好处地触及你内心的柔软之处。你会不自觉地放慢阅读的速度，去品味每一个词语的含义，去体会每一个故事的深意。 你可能会在某个章节停下来，陷入沉思，回想起自己的过往，审视自己的行为。你可能会在某个瞬间，会心一笑，因为书中道出了你一直以来所感受却无法用言语表达的某种状态。你甚至可能会在阅读的间隙，尝试书中提到的一些简单练习，比如专注地呼吸，或者用心去感受手中的一杯茶，然后惊喜地发现，原来生活可以如此简单而美好。 《禅者的初心》并非一本让你读完就束之高阁的书籍，它更像是一位伴随你成长的导师，在你需要的时候，它会静静地在那里，为你提供力量和指引。它鼓励你将书中的智慧融入到实际生活中，去实践，去体验，去感受。 结语 《禅者的初心 1+2》不仅仅是一套书籍，它是一次深刻的心灵洗礼，是一场穿越古今的智慧对话，是一扇通往内心宁静与觉醒的大门。它邀请你放下一切伪装，回归初心，去发现那个最真实、最纯粹的自己，去感受生命本来的美丽。翻开它，就等于迈出了回归心灵原乡的第一步。愿这套书，能成为你人生旅途中，最值得信赖的指引，最温暖的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开《禅者的初心》这本书，就被它朴实无华的文字和深邃的智慧深深吸引了。我一直对禅宗哲学充满好奇，但市面上很多关于禅的书籍，要么过于晦涩难懂，要么流于表面，难以触及禅的核心。而铃木俊隆禅师的这部作品，则像是清泉一般，涤荡了我内心深处的浮躁。他以一种极为生活化的语言，将禅的精髓娓娓道来，没有故弄玄虚，没有高高在上，仿佛一位慈祥的长者，在诉说人生的真谛。 我特别喜欢书中关于“初心”的阐述。在现代社会，我们常常被各种欲望和执念所裹挟，迷失了方向，忘记了最初出发时的那份纯粹和热情。禅者之“初心”，并不仅仅是初学者的懵懂，更是一种时刻保持警醒、不忘本真的状态。铃木禅师用一个个生动的比喻，比如“一个新出生的婴儿”，来形容初心，让我豁然开朗。它提醒我，无论走到哪里，经历多少风雨，都要时常回顾内心的出发点，找回那份未经污染的纯净，才能在纷繁复杂的世界中保持清醒和坚定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的第二部，更是将禅的智慧融入了日常生活的方方面面，让我觉得禅不再是遥不可及的宗教概念，而是触手可及的生活方式。我尤其被其中关于“无念”和“正念”的讲解所打动。很多人误以为“无念”就是什么都不想，实际上，它是一种放下无谓思虑，专注于当下，让心保持空明自在的状态。而“正念”则是觉察自己当下的身心体验，不评判，不执着。 铃木禅师并没有空泛地谈论这些概念，而是通过讲述修行中的具体场景和方法，例如如何在一呼一吸中体悟生命的流动，如何在劳作中安顿身心，如何在与人交往中展现慈悲。我尝试着在日常生活中练习这些方法，比如在洗碗的时候，我不再想着工作的事情，而是全然地感受水流的温度，肥皂的泡沫，碗碟的质感。起初有些困难，但慢慢地，我发现内心真的变得平静了许多，原本觉得枯燥的家务也似乎有了新的意义。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个容易焦虑的人，常常被对未来的担忧和对过去的懊悔所困扰。《禅者的初心》这本书，就像一盏指路明灯，帮助我一步步走出内心的迷雾。我尤其欣赏铃木禅师在书中提到的“活在当下”的理念。他说，我们的大部分痛苦，都来源于对过去的不甘和对未来的恐惧，而真正的解脱，在于将注意力全然地放在此时此刻。 书中的一些小故事，比如关于如何面对失败，如何处理人际关系中的摩擦，都让我受益匪浅。他并没有提供直接的“答案”，而是引导读者去思考，去体悟。我开始练习在遇到困难时，不再立刻陷入负面情绪，而是先深呼吸，问问自己：“此刻，我能做什么？”这种微小的改变，却带来了巨大的不同。我不再被情绪牵着鼻子走，而是能够更平静地应对挑战。

评分☆☆☆☆☆

购买《禅者的初心》之前，我曾读过一些关于东方哲学的书籍，但总感觉隔靴搔痒。铃木俊隆禅师的这部作品，却让我有一种醍醐灌顶的感觉。他以极其坦诚和易懂的语言，揭示了许多关于人生和心灵的深刻道理。我特别喜欢他对“空性”的解释，它不是虚无，而是一种超越二元对立的智慧，是对万事万物相互依存、无常变化的深刻认识。 书中的许多观点，都颠覆了我过往的一些固有认知。比如，他并没有强调压抑欲望，而是教导我们如何观察和转化欲望，让它成为滋养生命的能量，而不是消耗生命的枷锁。我曾一度认为，修行就是要断绝七情六欲，而铃木禅师的教导，则让我明白，真正的修行，恰恰是在世俗生活中，在体验中，去觉察和转化。

评分☆☆☆☆☆

这本书不仅仅是一本关于禅的书，更是一本关于如何安顿心灵的书。我特别欣赏铃木禅师那种对生活的热爱和对生命的敬畏之情。他用一个个充满生命力的例子，告诉我们，即使是在最平凡的日常生活中，也蕴藏着无限的智慧和美好。我曾经觉得生活平淡无奇，但读了这本书后，我开始尝试去发现生活中的“禅意”，比如清晨窗外鸟儿的歌唱，一杯热茶的香气，和家人朋友的一段闲聊。 书中关于“慈悲”的阐述，也深深地打动了我。他并不是倡导一种空洞的同情，而是强调从内心出发，以一种开放、接纳的态度去对待自己和他人。我开始意识到，很多时候，我们对他人的评判，其实是对自己的投射。只有当我们能够慈悲地对待自己，才能真正地以慈悲心去对待他人。

评分☆☆☆☆☆

《禅者的初心》这本书，我反复阅读了不止一遍，每一次都能从中汲取新的养分。我尤其喜欢其中关于“放下”的讲解。我们总是习惯性地抓住一些东西不放，无论是执念，还是怨恨，或是对过去的执着。铃木禅师用非常生活化的语言，告诉我们，放下并非是一种失去，而是一种获得。 他并没有要求我们立刻做到“放下一切”，而是循序渐进地引导我们去观察自己是如何执着的，然后慢慢地学会松开紧握的手。我尝试着在生活中应用“放下”的智慧，比如在工作中遇到不顺心的事情，不再一味地抱怨，而是先问自己：“我能控制什么？不能控制的，我又何必执着？”这种练习，让我感到内心的负担减轻了不少。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“觉醒”这个词充满神秘感，总觉得它是一种顿悟，一种瞬间的改变。《禅者的初心》这本书，让我对“觉醒”有了更深刻的理解。铃木禅师并没有将觉醒描绘成一种遥不可及的境界，而是告诉我们，觉醒就蕴藏在每一个当下，就在我们每一次的觉察和选择之中。 他用非常朴实的语言，拆解了许多关于“修行”的误解，让我明白，修行并不是要离开生活，而是要融入生活，在生活的点滴中去实践。我开始更加留意自己的言行举止，留意自己的念头，尝试去觉察它们，然后选择更有智慧的回应。这种细微的改变，让我感到自己离“觉醒”越来越近。

评分☆☆☆☆☆

这本书，让我对“平静”这个词有了新的认识。我曾以为，平静就是生活一帆风顺，没有任何烦恼。但读了《禅者的初心》之后，我才明白，真正的平静，是在生活的风浪中，依然能够保持内心的安宁。铃木禅师并没有回避生活中的困难和挑战，而是教导我们如何在面对它们时，保持内心的稳定。 他分享了许多关于如何处理烦恼的经验，比如通过深呼吸来平复情绪，通过观察来理解烦恼的本质，而不是被它吞噬。我尝试着在感到焦虑的时候，停下来，深呼吸几次，然后问自己：“我现在真正需要的是什么？”这种简单的练习，竟然能有效地平息我的烦躁。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“自我”这个概念感到困惑，总是不知道如何在纷繁的世界中找到真实的自我。《禅者的初心》这本书，以一种非常温和的方式，引导我去探索和认识真实的自我。铃木禅师并没有强调“认识自己”，而是通过“放下”和“当下”的实践，让我们逐渐显露出真实的自我。 他用生动的比喻，比如“我们都带着一副面具生活”，来形容我们对自我的认知可能被社会观念和个人经验所扭曲。我开始反思自己，是否总是活在别人的期望中，是否总是戴着面具与人交往。这本书让我明白，真正的自我，并非要去“寻找”，而是要去“回归”，回归到那份最纯粹、最本真的状态。

评分☆☆☆☆☆

这本书，让我重新审视了“修行”的意义。过去，我总觉得修行是一种刻意的、远离尘世的活动，需要远离人群，苦行苦修。《禅者的初心》这本书，彻底颠覆了我的这种想法。铃木俊隆禅师告诉我们，修行，就在我们生活的每一个当下，就在我们与人交往的每一个瞬间。 他用极其生活化的语言，讲述了如何在吃饭、走路、工作、与人交谈中实践禅的智慧。我开始尝试在日常生活中，将书中的教诲融入进来。比如，在与人交流时，我不再急于表达自己的观点，而是先认真倾听，然后带着觉察去回应。这种微小的改变，让我感受到了人际关系的和谐，也让我体会到了“活在当下”的安宁。