9787508619484 聪明沟通，糊涂相处：妻子使用说明书中信出版社，中信出版集团 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[韩] 李丙準，千太阳著

图书标签:

婚姻经营
情感沟通
夫妻关系
心理学
实用指南
人际关系
家庭生活
两性关系
情感修复
沟通技巧

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店铺：聚雅图书专营店

出版社：中信出版社，中信出版集团

ISBN：9787508619484

商品编码：29445022207

包装：平装

出版时间：2010-05-01

具体描述

基本信息

书名：聪明沟通，糊涂相处：妻子使用说明书

定价：26.00元

作者：李丙準,千太阳

出版社：中信出版社，中信出版集团

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787508619484

字数：

页码：231

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

《聪明沟通，糊涂相处：妻子使用说明书》深入浅出地说明了男女差异、气质差异、对话方式的差异、解决矛盾的方法差异，还有性反应的差异，等等。讲解之通透，内容之详尽，是其他同类书籍难以企及的。
　　丈夫需要信任。妻子需要关心，爱，就是恒久的忍耐！
　　总体来说，伺候一个人比伺候一堆人舒服，受一个人的气总好过受一堆人的气。结婚前靠缘分，结婚时靠冲动，结婚后靠技巧。如果说结婚前七年靠激情，那么结婚后七年则完全靠人品，真要熬到金婚银婚，那要靠缘分，而且两个人都得长寿才行。花一小时读完本书，换来持久一生的婚姻关系。

内容提要

研究发现，已婚男子比未婚男子长寿。有些男人说，那是因为感觉度日如年罢了。一般来说，夫妻之间吵架的大原因是，他们发现配偶的利用价值越来越少。对于男人而言，若珍惜一个人，或是那只指环，就该目不转睛，小心呵护。莫待失去之时，才惨声呼痛。
　　事实上，男人无不希望自己的妻子幸福快乐，无忧无虑！因为这样的话，他需要操心的“问题”就相对减少。
　　无论是刚刚组建家庭的新婚夫妻，还是相看两厌、争吵不断的老夫老妻，抑或是已经劳燕分飞的过来人，这《聪明沟通，糊涂相处：妻子使用说明书》都会使你们受益匪浅。

Intro 引言使用说明
Intro使用前必读
如果你需要专业、长期的服务

Part1 在你寻求售后服务的帮助前，先确认一下是不是发生了故障
1.有时候，想把妻子送到维修中心
2.真是的~吵死了！别再吼了！
3.又是一大堆废话
4.你为什么总是性冷淡
5.倦怠，你是在对我吗？
6.你是怎么教育孩子的呀
7.一天到晚在家里做什么
8.我是你的手下吗？
9.学会说“不”
10.把强悍的“怨妇”变成温柔的小鸟
11.悄悄地杀死妻子，另结新欢的方法
12.一个叫“十五年零七个月”的女人
13.生是我

作者介绍

李丙準，1966年生于韩国庆尚南道，毕业于庆尚大学国语国文学科，婚后开始进入韩国总神大学神学院学习神学。
为了解决婚姻生活中产生的痛苦和矛盾，他进入韩国白石大学心理咨询研究生院攻读了《家庭沟通》课程。现在正在那里准备博士课程的结业论文。
后在地球村家庭教育院工作了5年，从事夫妻交流指导、夫妻关系治疗和聆听指导等工作。他希望将“家庭生活指导中心”发扬光大，使之就像小区里的药店一样，走近人们的日常生活；或者是办一家“家庭生活指导中心”的模范店。怀着这样的理想，他于2007年1月，在韩国开办

文摘

妻子的一通电话让我怒火中烧
　　“你不知道‘没有消息就是好消息’的道理吗？哪儿来那么多的好奇心？”
　　妻子通常对丈夫的一切想法和行动都抱有极大的兴趣。出门在外的丈夫如何度日、有没有按时吃饭、与谁谈论何种话题等，都是妻子感兴趣的地方，尤其丈夫出差或公司有聚餐的时候，这种好奇心理会变得更加严重，妻子往往会生着闷气，不停地给丈夫打“骚扰电话”。
　　而丈夫在公司接到妻子的电话之后，往往会用“凶狠”的语气进行敷衍或还击。倘若恰好是聚餐的时候，妻子接连不断的电话会使丈夫觉得很丢面子，于是，他们往往在看到妻子来

序言

《跨越鸿沟：现代人际关系中的理解与连接》内容简介：在信息爆炸、节奏飞快的现代社会中，人与人之间的联系看似前所未有的便捷，实则暗流涌动着各种沟通的障碍和情感的疏离。本书《跨越鸿沟：现代人际关系中的理解与连接》并非聚焦于某一种特定的亲密关系模型，而是致力于提供一套普适性的、深入骨髓的人际互动哲学和实践指南，帮助每一位读者在职场、家庭、社交圈乃至自我对话中，建立起更深层次的理解、更具韧性的连接。我们生活在一个“即时满足”的时代，习惯于快速反馈，却往往失去了倾听的耐心；我们热衷于表达自我，却常常忘记了理解他人的立场是有效沟通的基石。本书从认知心理学、社会学和非暴力沟通（NVC）的精髓中汲取灵感，构建了一个三部曲的结构，旨在系统性地拆解现代人际交往中的常见误区，并提供切实可行的工具箱。第一部分：认知的迷雾——为什么我们总是“听而不闻” 本部分深入探讨了人类沟通中的基础性偏差。我们不是通过客观事实进行沟通，而是通过我们对事实的主观解读进行交流。 1. 滤镜效应与确认偏误（Confirmation Bias）：书中详细分析了“个人滤镜”是如何塑造我们接收信息的模式。每个人都携带着基于过往经验、文化背景和内在需求的“有色眼镜”。例如，一个在童年时期经历过高压环境的人，可能会将伴侣随意的批评解读为全面性的否定。我们通过实例剖析，展示了这种“选择性接收”如何在不知不觉中放大矛盾、固化刻板印象。 2. 情绪的“热启动”与“冷处理”：现代人际冲突往往在情绪被瞬间点燃时爆发，随后陷入僵硬的沉默或无效的争吵。本书介绍了一种将情绪反应“暂停”的方法——“三秒延迟机制”。它教导读者在感受到强烈情绪时，不立即做出反应，而是通过身体觉察（如深呼吸）将自己从“杏仁核劫持”中拉回，为理性思考争取宝贵的时间。这并非压抑情绪，而是选择以更有效的方式回应情绪。 3. 叙事陷阱：每个人都在用“故事”来构建自己的现实。当两个人的故事版本发生冲突时，关系便出现裂痕。本书强调，有效的沟通不是强迫对方接受你的故事，而是共同创造一个“第三方叙事”，一个更宏大、更能容纳双方需求的共同故事。我们提供了“故事映射”的技术，帮助双方将彼此的情感动机、核心需求清晰地勾勒出来，从而实现从“对立”到“共同面对问题”的视角转换。第二部分：连接的艺术——重建深度倾听与有效表达理解了认知误区后，本书转向了实操层面，提供了构建真正连接的工具。这部分内容强调，沟通的质量取决于表达的清晰度和倾听的深度。 1. 从“反应式倾听”到“共情式倾听”：多数人倾听的目的是为了组织自己的反驳或建议。本书明确区分了这两种倾听模式。共情式倾听要求沟通者将自我需求暂时搁置，全身心地投入到对方的体验中。书中详细介绍了“镜像复述”（Mirroring）和“情感核查”（Affect Checking）技巧，这些技巧帮助说话者确认自己的信息被准确接收，同时也让倾听者感受到被真正看见和理解。 2. 需求驱动的表达法（Needs-Driven Expression）：借鉴人本主义思想，本书提出，所有行为和情绪背后都有未被满足的普世需求（如安全感、自主权、被尊重、归属感）。与其指责他人的行为（“你总是迟到”），不如清晰地表达自己未被满足的需求（“我需要可靠性来感到安心”）。这种表达方式极大地降低了对方的防御心理，将沟通从指责转向了共同探寻解决方案。 3. 跨代际与跨文化沟通的敏感性：随着全球化和代际融合的加深，理解不同群体沟通语境的重要性日益凸显。本书特别设立章节，讨论了“高语境文化”与“低语境文化”的差异，以及Z世代与婴儿潮一代在信息传达上的习惯冲突，提供实用的桥接策略，确保信息在代际间的传递不失真。第三部分：维护与修复——构建关系韧性再好的连接也需要维护。本部分的重点在于如何处理必然发生的冲突，并将冲突转化为关系成长的契机。 1. 冲突的“冰山模型”解读：关系中的争吵往往只是冰山一角。水面上的争吵（比如谁洗碗）往往掩盖了水面下的真正议题（如对公平感和贡献度的需求）。本书提供了一套“冲突解剖图”，引导双方系统性地挖掘争吵背后的核心议题，确保解决的是根本问题而非表象症状。 2. 建设性的反馈机制：反馈是人际成长的燃料，但反馈的“投递”方式至关重要。本书倡导使用“SBI模型”（情境-行为-影响）进行客观描述，并辅以“感谢-改进-期待”的结构进行闭环。避免使用“总是”、“从不”等绝对化词语，将关注点从“人”转移到“具体事件和可改变的行为”上。 3. 关系维护的“情感账户”理论：借鉴金融学的概念，本书将关系视为一个情感账户。积极的互动是存款，负面的冲突是取款。为了应对不可避免的“大额取款”（如重大失误或误解），日常必须进行稳定的“小额存款”——即充满善意和欣赏的日常交流。书中提供了一份“每日五次积极互动”的清单建议，帮助读者有意识地增加账户余额。结语：走向真正的“看见” 《跨越鸿沟》的终极目标是帮助读者超越肤浅的礼仪和技巧，达到人际关系中最高层次的追求：真诚的、无条件的看见彼此的复杂性和完整性。它不是提供万能的答案，而是提供一套可靠的思维框架和实践工具，让你在任何关系中，都能更清晰地表达自我，更深刻地理解他人，最终建立起持久、健康且富有生命力的人际连接。这本书献给所有渴望在复杂世界中，寻得真诚对话之道的探索者。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，真的太接地气了！“聪明沟通，糊涂相处”，一下子就击中了中年婚姻的痛点。我们结婚这么多年，早就过了轰轰烈烈的阶段，更多的是柴米油盐和鸡毛蒜皮。这时候，争个高下、分个对错，往往只会让关系变得更僵。我迫切地希望这本书能给我提供一些“糊涂”的智慧，让我不再那么较真，学会睁一只眼闭一只眼，在一些小事上“装糊涂”，从而让家庭氛围更轻松愉快。同时，“聪明沟通”又提醒我，不能一味地退让，在关键问题上，还是要能够有效地表达自己的需求和想法。我希望这本书能在这两者之间找到一个巧妙的平衡点，教我如何在不伤害对方感情的前提下，既能解决问题，又能维护自己的权益。我期待它能提供一些具体的沟通技巧，比如如何提问，如何倾听，如何表达赞美和感谢，甚至是如何提出批评。总而言之，我希望这本书能为我提供一套实用的“夫妻相处指南”，让我们的婚姻生活更加和睦、幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引我的，浅色系的背景搭配上简洁的插画，给人一种温馨又有些幽默的感觉。我买这本书的初衷，其实是出于对“沟通”这个话题本身的好奇。我一直觉得，人与人之间，特别是亲密关系中，沟通顺畅与否，直接决定了关系的质量。有时候，我们明明相爱，却因为一些小小的误会，说错了话，做错了事，让彼此都陷入不愉快。这本书的名字“聪明沟通，糊涂相处”，就点出了我心中的一个痛点：如何在认清现实的基础上，保持一种更豁达、更宽容的态度。我希望这本书能给我一些关于如何更有效地表达自己、如何更好地理解对方的启发。尤其是在面对一些棘手的问题时，如何避免争吵，找到共赢的解决方案，这对我来说是非常实用的技能。我期待它能提供一些具体的技巧和方法，而不是空泛的理论。同时，我也对“糊涂相处”这个概念很感兴趣，它似乎暗示着一种不那么斤斤计较、留有余地的相处模式，这在快节奏的生活中，或许是一种更智慧的选择。

评分☆☆☆☆☆

关于这本书，我更多的是一种好奇，以及对“说明书”这个概念的联想。我们买电子产品，都会仔细看说明书，了解它的功能，避免误操作。那么，对于陪伴我们一生的人，为什么我们就不能用一种更系统、更科学的态度去了解和相处呢？《聪明沟通，糊涂相处》这个名字，让我觉得它可能就是这样一本“使用说明书”。我希望它能揭示一些隐藏在夫妻关系中的“运作机制”，让我们能够更清晰地认识到对方的需求和期望，也更了解自己的行为模式对对方产生的影响。我希望书中能够提供一些“操作指南”，教我们如何在日常的互动中，运用“聪明沟通”的技巧，增进理解，化解矛盾；又如何在面对分歧时，运用“糊涂相处”的智慧，减少不必要的内耗，保持关系的稳定。我期待这本书能帮助我从一个更宏观、更客观的角度来审视我们的关系，而不是仅仅停留在情绪的层面。我相信，如果能像对待科技产品一样，认真去“阅读”和“实践”这本书，我们的婚姻一定会有更积极的改变。

评分☆☆☆☆☆

我最近在思考，我们常常在事业上花很多心思去学习和提升，但在亲密关系这块，却往往是凭感觉和本能。这种不对等的投入，是不是导致了很多关系中的困境？《聪明沟通，糊涂相处》这个书名，让我觉得作者可能洞察到了这一点。它似乎在提醒我们，沟通是一门艺术，需要学习，而相处则是一种智慧，需要一些“糊涂”的豁达。我希望这本书能从一个全新的视角来解读两性关系，不只是简单地强调“付出”或“牺牲”，而是教我们如何在保持自我独立的同时，也能更好地融入对方的世界。我特别想知道，书中是如何定义“聪明沟通”和“糊涂相处”的，它们之间又有什么样的联系和平衡点？我希望它能帮助我跳出自己固有的思维模式，看到一些之前没有注意到的问题，并且提供切实可行的解决方案。有时候，改变一些微小的习惯，就能带来很大的不同。我期待这本书能成为我在这条“关系成长之路”上的一个重要指引。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我拿到这本书的时候，并没有对它抱有太高的期望，毕竟市面上关于两性关系的书籍太多了，很多都是千篇一律，甚至有些贩卖焦虑。但是，这本书的标题却让我眼前一亮，特别是“妻子使用说明书”这个说法，带着一种戏谑又真实的幽默感，让我觉得作者可能真的能说到点子上。我一直觉得，夫妻之间的相处，就像是在经营一家公司，需要策略，需要维护，更需要了解“客户”的需求。而“说明书”恰恰是了解一个产品最直接的方式。我希望这本书能像一本真的使用说明书一样，清晰明了地列出“妻子”这个“产品”的“特点”、“注意事项”、“常见问题及解决方法”等等。我想知道，作者是如何提炼出这些“说明”的，是基于长期的观察，还是某种理论模型？我更期待它能提供一些具体的、可操作的建议，比如在什么情境下说什么话，做什么事会更容易被接受，或者更容易化解矛盾。我希望它能帮助我更好地理解妻子的想法和感受，从而在日常生活中，少一些摩擦，多一些理解和默契。