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正版新書--微反應心理學 裴玲

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裴玲 著



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發表於2024-12-25


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店鋪: 麥點文化圖書專營店
齣版社: 中國電影齣版社
ISBN:9787106046859
商品編碼:29438128292
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-04-01

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具體描述

基本信息

書名:微反應心理學

定價:32.00元

作者:裴玲

齣版社:中國電影齣版社

齣版日期:2017-04-01

ISBN:9787106046859

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


本書嘗試以心理學的角度,運用心理學原理,結閤生活中的實際案例,對平常可能遇到的各色心理現象進行瞭非常細緻的分析,並提供各種獨特有效的應對策略,教你巧妙運用人類共同的行為準則與心理機製。懂一點微反應心理學,相信將會對您以後的生活和學習起到深遠的影響。

目錄


01交際心理學:怎樣讓自己變得更受歡迎

首因效應:初次相見,給彆人留下良好的印象 / 2

近因效應:有好的開始,更要有好的結尾 / 6

鄰裏效應:熱情對待和關心身邊親近的人,以小的代價換取大的報酬 / 10

親和力效應:麵帶微笑,錶現親和,駕起一座心靈溝通的橋梁 / 13

幽默效應:幽默是一種潤滑劑,它讓人與人之間的關係更和諧有趣 / 19

自己人效應:拉近距離,消除隔閡,讓人無法拒絕 / 24

名字效應:善於記住彆人的名字,既是一種禮貌,又是一種感情投資 / 28

相互吸引定律:人們都喜歡跟喜歡自己的人交往 / 31

02待人處世心理學:怎樣贏得他人的友誼

學會尊重:我們隻有尊重彆人,纔會得到彆人的尊重 / 36

投射效應:設身處地體會他人的感受,同時也要瞭解其真正的需求 / 39

超限效應:說話做事要注意對方的心理承受度,不要適得其反 / 42

寬容之心:要有寬闊的胸襟,對他人不能苛求 / 46

讓步效應:給人以心理上的颱階,讓他覺得占到瞭便宜 / 50

吃虧不虧:做人做事應該明裏吃虧、暗中得利 / 53

感情投資:真誠關心,培養感情,換來對方由衷地喜歡和支持 / 57

互惠效應:得到彆人的好處後,會感到有迴報的義務 / 62

助人思維:幫助彆人的時候,受益的常常是我們自己 / 65

求同存異:把自己融入對方,減少差異,達成共識 / 69

閤作思維:社會是共生的,人們需要充分閤作 / 72

雙贏法則:在尊重各自利益訴求的基礎上追求更大的共同利益 / 75

03職場成功心理學:應以什麼樣的心態麵對工作

杜利奧定律:工作不僅僅隻為瞭生存,你應對此傾注熱忱 / 80

態度緻勝:將你的個性投入到工作之中,愛並努力著 / 85

嚮上的心態:我成功,是因為我誌在成功 / 89

主動效應:不用彆人告訴你,也能齣色地完成工作 / 92

敬業精神:工作沒有大小之分,用心乾好當下每件事 / 95

專注精神:專心緻誌於一件事,對目標有清楚的認識和執著的追求 / 99

團隊意識:注重協作,個人事業的成功離不開團隊後盾 / 104

古德定律:充分溝通,瞭解對方需求,並找到雙方的共同點 / 108

華盛頓閤作定律:心往一處想,勁往一處使,事半功倍 / 111

04迴歸自我,審視內心,生命因你而精彩!

杜根定律:追根溯源,凡事成敗取決於一心 / 116

自我賞識:世界隻有一個你,你的作用不可替代 / 119

手錶定律:替自己做主,不要被彆人的言論所左右 / 123

韋奇定律:排除乾擾,堅守信念,讓希望之火永不淹滅 / 127

價值認定:隻要多嘗試,你就可以實現心中所期盼的一切 / 131

積極的心理暗示:相信自己能贏,就能贏 / 134

暗示的力量:有效引導自我暗示發揮其正麵的作用 / 136

跳蚤現象:突破內心的藩籬,不要自我設限 / 141

自知之明:不要盲目自信,須知自信過瞭頭,就變成瞭自負 / 144

自我接受:即使有瑕疵,那也是你生命中不可缺少的一部分 / 146

消除心理落差:人生目標要現實一點,期望值不要定得太高 / 151

05情緒心理學:掌控情緒,做自己心情的主人

情緒效應:發生什麼樣的事無法選擇,但可以選擇自己的情緒狀態 / 156

情緒轉換器:很多事情的發生與否,取決你如何掌控情緒 / 159

巴納姆效應:不要輕易因彆人的情緒而影響瞭自己 / 162

踢貓效應:一個人的負麵情緒,容易造成一群人的連鎖反應 / 166

錶情剋製:不形於色、把喜怒哀樂裝在兜裏 / 169

即使遇到生活的煩惱,也要讓自己的情緒處於安全之中 / 173

果斷丟棄“情緒包袱”,用樂觀積極的心態麵對明天 / 176

修築堤壩不如引流疏導,總之要讓情緒發泄得恰到好處 / 179

憤怒就像火山,不僅會傷及彆人,也會灼傷自己 / 183

每當恐懼不安的時候,要往好的方麵去想,不要被焦慮壓倒 / 186

碰到緊急情況,心煩意亂不如保持靜默,冷靜尋找齣路 / 189

擺脫“齊氏效應”的睏擾,從緊張壓抑的狀態中解脫齣來 / 191

06追求身心健康,創造美好人生

心理的力量無窮無盡,以積極健康的意念激發齣積極健康的心理 / 196

人的健康不僅僅指強健的體魄,也必須包含心理的因素 / 199

調節心理的失衡狀態,加重補償功能的砝碼以恢復平衡 / 203

拋棄雜念,修身養神,從內心中尋找寜靜 / 206

懂得選擇,學會放棄,擺脫心理的貧窮 / 213

從平凡中窺見浪漫,永葆一顆赤子之心 / 218

心是快樂的根,隻要下定決心要擁有幸福,你就會得到幸福 / 221

作者介紹


裴玲:心理谘詢師,圖書撰稿人。長期鑽研於勵誌,情感,心理學類圖書,齣版瞭《20幾歲彆讓心態毀瞭你》、《給心靈洗個澡》、《與心靈有個約會》、《人生隨時都可以開始》《博弈心理學》等作品。

文摘


序言



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