正版新书--心智成熟的人更幸福 张笑恒

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张笑恒 著
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店铺: 麦点文化图书专营店
出版社: 北京工业大学出版社
ISBN:9787563956722
商品编码:29439409850
包装:平装-胶订
出版时间:2017-10-01

具体描述

基本信息

书名:心智成熟的人更幸福

定价:27.00元

作者:张笑恒

出版社:北京工业大学出版社

出版日期:2017-10-01

ISBN:9787563956722

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


人生在世,道阻且长。如果不练就成熟的心智,那必将会引起一个个涕泪纵横的场面,谁让人生不如意之事时有发生呢,因此成熟的心智对我们而言尤为难得。鉴于此,我们特别推出《心智成熟的人更幸福》一书,旨在帮助读者练就一个成熟的心智,正确看待人生断舍离。

内容提要


世事无常且险恶难测,无论是人心不蛊或世道不公,都远非用己之力就可扭转局面。优胜劣汰、适者生存是不争的自然法则。出世不易,处事难,若想在这个竞争日益激烈的社会大环境中存得一席之地,就必须收起幼稚与无知,让心智变得成熟,因为心智成熟的人会更幸福。

目录


章逆境无处不在,内心强大才是真正的强者大学生要战胜心理脆弱(2)外表光鲜、内心脆弱的职场“草莓族”(5)宿命是软弱者的借口(7)感叹世态炎凉不如快速站起来(10)换个角度,困难会帮到你,而不是打败你(13)你是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆(14)无论面对什么样的困境,都不要悲观厌世(17)第二章别人无论做什么,都不能摧毁你的意志再愤怒,也别和领导拍桌子叫板(22)遭遇不公,也别意气用事(24)面对批评,不要立刻做出消极反应(27)不要在情绪失控时做决定(30)以爱和慈悲包容那些伤害你的人(32)你对事情的态度,影响你的情绪(35)不管谁和你作对,你都不应生气(38)第三章精神“断奶”,拒绝长大是成年人的悲剧一个人是否长大的标准不是年龄,而是心理状态(44)不想成熟,不想长大(47)逃避压力的“蛰居族” (49)过分依赖父母的“啃老族”(51)别拿“我还小”的借口来逃避困难(53)成长中有痛苦,但也有快乐和收获(56)压力处处都有,提升自己的抗压能力(59)第四章比起颓废的堕落,能拯救你的是勤奋和朝气别颓废,树立起奋斗的信心(64)无所事事只会让你一事无成(66)毕业了,先养活自己再谈其他(69)没有勇气面对现状,才是真正的失败(72)时间花费在哪里,收获就在哪里(74)第五章在你没有成就之前,没有人在乎你的眼泪叹气和哭泣是浪费时间的事情(78)像驴子那样把土踩在脚下,而不是被掩埋(80)“怀才不遇”多半是自己造成的(82)胸怀是委屈撑大的(85)话无须多说,请亮出你的结果(87)把磨炼当作奖赏,钢铁就是这样炼成的(89)第六章他人的话不能影响你,除非你允许它来打扰你别人都不看好你,你才有机会证明自己是对的(94)不公正的批评通常是一种伪装的恭维(96)打破路径依赖原理,不要总是听凭他人摆布(99)相信自己:你行不行,别人说了不算(101)你的时间有限,所以不要为别人而活(104)坚持走自己认为是对的路(107)将别人的抱怨,看成是给你的礼物(110)第七章别自以为了不起,太高调容易惹是非承认自己的,就是认同自己的愚蠢(116)天使会飞,因为她们把自己看得很轻(118)在职场中应学会低调(120)才不可露尽,力不可使尽(123)有足够的资本,也别太张扬(125)功劳面前放低姿态(128)不要卖弄自己的小聪明(131)深藏不露才是大智慧(133)何妨成全别人的好胜心(135)用温和的口气与别人讲道理(138)第八章职场新人受挫很正常,否则无法谈成长从小事做起,坦然接受(142)上司因为欣赏你,所以才折腾你(144)耐心把冷板凳坐热,才有机会坐金板凳(146)越是委屈,越要闭嘴(148)职场上,年龄歧视是活生生的现实(151)急于辩解是火上浇油,不如及时认错(153)把上司的批评当作梯子(155)不怕失败和不忘失败(157)培养职场抗挫力,让自己迅速翻身(160)第九章让你不满的事太多,但抱怨是无用的行为与其抱怨没有资本,不如拼本事(164)与其抱怨别人的不足,不如提升自己的修养(166)与其给困难找借口,不如给问题找方法(168)与其抱怨自己没有的,不如感恩自己拥有的(171)与其抱怨工作没劲,不如主动寻找乐趣(173)与其抱怨压力太大,不如积极应对(175)第十章不懂抉择,只会让自己更加迷茫不知道自己想要什么是要命的(180)盲目从众不会有前途(182)目标太多,等于没有(184)好的选择来自理性的比较(187)拓宽选择的视野(189)你能做什么比想做什么更重要(192)选择老板比选择公司更重要(194)必要时拿出“舍卒保车”的勇气(197)......

作者介绍


张笑恒,司马光出生地信阳光山人,知名出版人、策划人、畅销书作家。于2006年6月6日创建北京凌云笔图书创作中心。主要侧重于生活励志、心理心态、职场经管、女性家教等精品畅销图书的选题策划和撰稿工作。

文摘


序言



幸福的蓝图:心智成熟,点亮人生 幸福,是人类永恒的追求,是一条曲折而又充满希望的旅途。在这条旅途中,我们或许会迷失方向,被焦虑、不安、迷茫所困扰,但内心深处,我们都渴望抵达那片宁静而丰盈的港湾。那么,通往幸福的钥匙究竟藏在哪里?它并非遥不可及的彼岸,而是蕴藏在我们不断成长的——心智成熟之中。 《幸福的蓝图:心智成熟,点亮人生》是一部深入探索心智成熟与个人幸福之间深刻联系的著作。它并非提供一套速成的心灵鸡汤,也非简单罗列幸福的“秘诀”。相反,它以一种细腻、深刻且富有洞察力的方式,引导读者审视自身的心智发展历程,理解成熟的标志,并教会我们如何有意识地去培养那些能滋养幸福的内在品质。 本书的作者,凭借其多年的心理学研究和实践经验,为我们描绘了一幅关于个体成长的全景图。他/她并没有将心智成熟定义为一个静态的终点,而是将其视为一个动态的、螺旋上升的过程。在这个过程中,我们学习如何更好地理解自己,如何更有效地与他人互动,如何更坦然地面对生活的挑战,以及如何更深刻地感知生命的美好。 心智成熟:不止于年龄的增长,更是内在力量的觉醒 很多人会将年龄的增长与心智成熟划等号,认为随着阅历的增加,自然而然就会变得成熟。然而,本书有力地驳斥了这一简单化的认知。心智成熟,更关乎的是我们认知模式的转变,情感管理的深度,以及应对世界方式的升华。 书中,作者首先深刻剖析了“不成熟”的思维模式和行为特征。我们可能会在书中看到自己过去的影子:比如,过度依赖他人的认可,将幸福寄托在外界的评价上;比如,习惯性地回避冲突,宁愿压抑自己来维持表面的和谐;比如,容易陷入抱怨和负面情绪的泥沼,对生活充满消极的预期;再比如,缺乏自我边界感,容易被他人侵扰,甚至牺牲自己的需求来取悦他人。这些不成熟的表现,往往是我们体验不到深层幸福的根源。 接着,本书逐一阐述了心智成熟的关键维度。这并非枯燥的理论堆砌,而是通过生动的故事、贴切的案例,以及富有启发性的引导,让读者能够感同身受。 自我认知与接纳: 成熟的标志之一在于,我们能够清晰地认识到自己的优点和缺点,并以一种平和、不评判的态度去接纳它们。这不是对自身不足的放任自流,而是在了解真相的基础上,以更有效的方式去改善或与之共处。当我们不再试图扮演完美的“假我”,而是勇敢地展现真实的自己时,内心的压力会大大减轻,幸福感也会随之而来。 情绪的智慧管理: 情绪是人生中的重要组成部分,但其力量也可能具有破坏性。心智成熟的人,并非没有负面情绪,而是能够理解情绪的来源,不被情绪所奴役。他们学会识别、接纳、调节自己的情绪,而不是让愤怒、焦虑、悲伤淹没自己。本书提供了许多实用的方法,帮助读者建立强大的情绪韧性,即使在风雨来临时,也能保持内心的稳定。 独立思考与决策能力: 随着心智的成熟,我们不再轻易随波逐流,而是能够运用批判性思维,独立地分析问题,做出符合自身价值观的决策。这意味着我们不再将人生的方向盘拱手让给他人,而是成为自己人生的掌舵者。这种掌控感,是幸福感的重要源泉。 负责任的态度: 成熟的人明白,生活中的一切,无论好坏,都与自己的选择和行为息息相关。他们勇于承担责任,不推卸,不抱怨。当面对困难和挑战时,他们会积极寻找解决方案,而不是沉溺于受害者心态。这种主动积极的态度,能够带来强大的内在力量和成就感。 建立健康的人际关系: 心智成熟的人,懂得如何与他人建立平等、尊重、真诚的关系。他们能够清晰地表达自己的需求和边界,也能够理解和尊重他人的需求和边界。他们不再将他人视为满足自己需求的工具,而是视其为独立个体,与之建立互惠互利的连接。这样的关系,能够带来归属感、支持感和深刻的联结,极大地丰富我们的幸福体验。 培养内在的平静与满足: 很多时候,我们对外界的追求,源于内心的匮乏。心智成熟的人,逐渐学会从内在寻找平静和满足。他们不再将幸福的终点设定在“拥有更多”上,而是能够在当下,在已拥有的事物中,发现意义和喜悦。这种“知足常乐”的状态,是更高级、更持久的幸福。 心智成熟的实践路径:点亮人生,而非空谈理论 《幸福的蓝图:心智成熟,点亮人生》的价值,不仅在于其深刻的洞见,更在于其可操作性的实践指导。作者深知,理论的最终目的是为了指导实践。因此,本书提供了大量具体的练习、反思题和行为建议,帮助读者将书中的理念融入日常生活。 觉察练习: 书中引导读者通过冥想、日记、正念练习等方式,提升自我觉察能力,更好地理解自己的思维模式、情绪反应和行为习惯。 反思与提问: 作者设计了一系列富有启发性的问题,鼓励读者深入反思自己的过往经历,挖掘内心深处的信念和价值观,从而找到成长的契机。 行为模式重塑: 书中提供了具体的方法,帮助读者识别并改变那些阻碍心智成熟的不良行为模式,例如,学习有效的沟通技巧,练习积极的自我对话,以及设定并实现有意义的目标。 拥抱挑战与不确定性: 成熟并非意味着规避风险,而是学会在不确定性中找到力量。本书引导读者以更开放的心态面对生活中的变化和挑战,将其视为成长的机会。 培养感恩与欣赏: 学会感恩,欣赏生命中的点滴美好,是通往幸福的重要途径。书中提供了培养感恩之心的实用方法。 幸福是一种能力,而心智成熟是培养这种能力的核心 读完《幸福的蓝图:心智成熟,点亮人生》,您会发现,幸福并非一个偶然的事件,也不是命运的馈赠,而是一种可以习得的能力。这种能力,建立在心智成熟的坚实基础上。当我们的心智变得成熟,我们就拥有了驾驭人生风浪的智慧和勇气,就能够从容地应对生活的起伏,从中汲取力量,并最终抵达属于自己的那份宁静与喜悦。 本书的目标,是成为您在这条成长之路上忠实的伙伴。它不是一个简单的读物,而是一个邀请,邀请您深入探索内心,发现内在的无限可能,并最终用成熟的心智,点亮属于您自己的人生。它将帮助您理解,真正的幸福,源于内心的丰盈,源于对自我和世界的深刻理解,源于一种智慧而从容的生活态度。 这是一场关于心灵成长的深刻探索,是一次关于幸福本质的全新认知。愿这本书能成为您开启更幸福人生的重要指南。

用户评价

评分

最近,我被一本名为《正版新书--心智成熟的人更幸福》的书籍信息所吸引。虽然我尚未开始阅读,但其简洁有力的书名已经在我心中激起了层层涟漪。我一直在思考,究竟是什么让一部分人能够真正地感受到幸福,而另一些人则在追逐幸福的道路上兜兜转转,却始终不得其门而入。我猜测,这本书的作者张笑恒,会从一个非常独特的角度来阐释“心智成熟”与“幸福”之间的深刻关联。我期待书中能带给我一些意想不到的启示,或许它会打破我过往对于幸福的固有认知,让我明白幸福并非某种可遇不可求的幸运,而是可以通过后天的培养和自我提升来获得的。我好奇,这本书会如何解读那些成熟的心智所具备的特质?它会教导我们如何去接纳不完美,如何去宽容他人,如何去在平凡的生活中发现闪光点吗?这本书,似乎不仅仅是一本关于心理学的书籍,更像是一位智者,在低语着关于人生真谛的奥秘,引导着读者去探索内心最深处的渴望,并最终寻找到属于自己的那份宁静与喜悦。

评分

读完一本好书,仿佛经历了一场心灵的洗礼。这本书,虽然尚未深入翻阅,但它所传递出的关于“幸福”的理念,已经在我脑海中留下了深刻的印记。我一直觉得,幸福并非遥不可及,它藏匿于日常的点滴之中,也源于我们内心深处的平和与接纳。而“心智成熟”这个词,在我看来,不仅仅是年龄的增长,更是阅历的沉淀,是看待问题角度的转变,是情绪管理的升华,是对自我认知的清晰。我期待这本书能够为我打开一扇新的视角,让我能够更深刻地理解,那些真正内心强大、豁达开朗的人,是如何在纷繁复杂的世界里,依然保持一份从容与喜悦。它可能会帮助我认识到,很多时候,我们不幸福,并非因为外界的缺失,而是源于内心格局的狭隘,或是对事物的执念过深。这本书,像是一个经验丰富的向导,引导着我探索内心最真实的需求,去构建一个更健康、更积极的心灵状态,从而抵达那片属于自己的幸福绿洲。

评分

最近在书店闲逛,偶然间被一本封面设计简约而又充满力量的书吸引,书名是《正版新书--心智成熟的人更幸福》,作者署名张笑恒。虽然还没来得及细读,但仅仅是书名就足以勾起我的好奇心。在快节奏的生活中,我们总是在追逐外在的成功和物质的满足,却常常忽略了内心的平静与幸福。这本书似乎直击了这一点,提出“心智成熟”是通往幸福的关键。我很好奇,这本书究竟会如何解读“心智成熟”?它会提供哪些具体的指导和方法,帮助我们在这个充满挑战的世界里,找到内心的安宁,实现真正的幸福?我预感,这本书可能会颠覆我对幸福的传统认知,引导我从更深层次的角度去理解和追求幸福。我迫不及待地想知道,作者张笑恒会用怎样的文字,描绘出心智成熟者的幸福图景,又会如何引导读者踏上这条通往内在丰盛的道路。对于那些在生活中感到迷茫,渴望找到心灵归属的人来说,这本书或许能成为一座指引明灯。

评分

我经常思考,为什么有些人似乎总能拥有一种平和且满足的状态,无论外界如何风云变幻,他们总能保持内心的稳定。而另一些人,即使拥有很多,却依旧时常感到焦虑和不安。这之间的差异,我总觉得根源在于“心智”。所以,当我在书店里看到《正版新书--心智成熟的人更幸福》这本书时,立刻就被它所吸引。我并没有直接阅读它的内容,但书名本身就引发了我强烈的联想。我猜想,这本书会深入剖析“心智成熟”的各种表现,或许会探讨那些成熟的心智是如何形成,又是如何影响一个人的幸福感的。我设想,书中可能会包含一些关于情绪管理、自我认知、人际关系处理等方面的深刻见解,并提供一些切实可行的练习方法。我希望通过这本书,能够学习到如何更好地理解自己的内心,如何更有效地与他人沟通,如何更理性地处理生活中的各种挑战,从而摆脱不必要的烦恼,拥抱更真实的快乐。这本书,对我来说,不仅仅是一本书,更像是一份关于如何获得内心平静与持久幸福的指南。

评分

一直以来,“幸福”这个词在我心中的定义都有些模糊,总觉得它与物质、成就、人际关系等外部因素紧密相连。然而,最近一本名为《正版新书--心智成熟的人更幸福》的书,却让我开始重新审视这个概念。我看到作者张笑恒的名字,对于一个尚未阅读全文的我来说,这名字本身就带有一种未知的探索感。我好奇的是,这本书究竟会如何定义“心智成熟”?它是否意味着一种超越年龄的智慧,一种能够看透世事本质的通透,一种能够与自己和谐相处的能力?我设想,书中或许会描绘出这样一种境界:人们不再为外界的评价所左右,不再被过往的经历所束缚,而是拥有了强大的内在驱动力和自我调节能力。他们懂得如何去爱,如何去放下,如何在逆境中找到力量,并在顺境中保持谦逊。我期待这本书能够提供一些实用的方法,帮助我一点点地培养这种“心智成熟”的特质,从而让我的生活变得更加充实和有意义,不再仅仅是追求表面的光鲜亮丽,而是实现一种由内而外的、持久的幸福感。

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