具体描述
基本信息
书名：三天读懂心理学-畅销5版-新升级版
定价：36.00元
作者：京师心智
出版社：中国法制出版社
出版日期：2016-09-01
ISBN：9787509378304
字数：
页码：256
版次：5
装帧：平装
开本：16
商品重量：0.4kg
编辑推荐
观心法——知己知彼才能百战不殆。语言可以说谎，但眼神和习惯却难以掩饰。肌体行为、服饰变化、颜色喜好，无不透露出每个人的独特性格。
控心法——攻城为下，攻心为上。人际交往中可能会遇见各种心理问题和心理现象，如何操纵对方心理、顺利地攻心掠地、牢牢把握主动权是一门不可不学的心理技巧。
交心法——人之相识，贵在相知;人之相知，贵在知心。人与人交往，**层面就是交心。只有赢得对方的心，才能赢得信任和认可。想让沟通更顺畅、生活更随心所欲、工作更游刃有余，那不妨探索下心理沟通的神奇魔方。
强心法——每个人身体里都有一座巨大的金矿，暗藏着无限的可能，只要你能唤醒心底的渴望，挖出这座宝藏的冰山一角，那么，成功就不再是一个传说。
养心法——生活中不如意事十之八九。面对困难、挫折和不幸，是选择悲伤，还是选择勇敢。不同的选择将引导你走向两种截然不同的人生。
治心法——仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。内心的强大可以化解生命中的遗憾。想要化解抑郁、烦躁、焦虑、猜疑等心理疾病，那就学点心理治疗的妙法偏方。
内容提要
本书共分6章，包括观心法、控心法、交心法、强心法、养心法和治心法。如果你要学会做自己内心的主人，那么不妨从养心法开始;如果你想看穿他人，揭开一个被遮蔽的内心世界，那么也有读心法为你建言献策。此外，攻心法让你能够轻而易举地攻心掠地;强心术带你去寻找开启自己内心的金矿密匙;交心法、治心法则教会你突破对方的心理防线，在人群中绽放光彩，成为不惧、不惑、不忧的勇者、智者、仁者。
目录
章 观心法——掌握心理洞察的秘密
从细微处观察一个人
从口头禅看穿对方
眼睛是心灵的窗户
从宠物看性格
以偏概全是人们不可避免的错误
通过喝酒洞察人心
人们很容易屈服于惯性思维
衣服出卖了你
小测试：从衣服看你的性格
音乐会说话
颜色晴雨表
小测试：测试你的个性
面子大于生命
第二章 控心法——掌握心理操纵的秘密
让自己穿上华丽的外衣
与众不同，让对方注意你
独特成就未来
要让别人感觉你很忙
微笑为你赢得一切
集中强调一点，让对方加深印象
对不同性格的人采取不同的方法
用疲劳打倒强敌
不按常理出牌，打乱对方的部署
“心理除法”让目标不再遥远
激发对方的同情心
先甜后苦，让人埋单
第三章 交心法——掌握心理沟通的秘密
得人心者得天下
要橄榄枝不要大棒
帮别人做事就是帮自己做事
对自己的朋友感兴趣
平等地进行交流
运用“示弱效应”，让对方喜欢你
利用“首因效应”，成就次
善用“近因效应”，改变不良印象
巧用“移情效应”，建立感情纽带
“阿伦森效应”，让你赢在起跑线
相互信任才能互惠互利
多见面才能成为好朋友
关注对方的真实需求
成功属于有准备的人
第四章 强心法——掌握增强心理力量的秘密
镜子的魔力
给自己积极的心理暗示
信念让你释放无限能量
多从自己找原因
读书，拓展心灵的力量
静坐让你产生力量
像孩子一样对待生活
做人要有“野心”
有压力才有动力
开发你身体里的金矿
第五章 养心法——掌握心理调节的秘密
乐观是后天学来的
“比较”出来的烦恼
走自己的路，让别人说去吧
怎样面对批评
学会管理自己的情绪
他们其实没有那么关注你
成长需要破茧为蝶的蜕变
培养自己的专有嗜好
生命在于运动
在打击中清醒
想唱就唱
气质类型调查表
心有大志，不必广而告之
爱的力量
缺点，我所特有的个人标志
自嘲是一种智慧
第六章 治心法——掌握心理治疗的秘密
自卑的小孩
小测试：测测你的自信心
我的心情很烦躁
小测试：近，你烦躁了吗
今天，你抑郁了吗
小测试：你是否有抑郁症
特别推荐：中医治疗抑郁的方法
远离失眠，让自己睡个好觉
特别推荐：食物治疗失眠
不要让猜疑毁了自己
小测试：你是不是个多疑的人
让嫉妒的火焰熄灭
小测试：你的嫉妒心理有多强
轻松告别强迫症
小测试：你有强迫症吗
不要总想着报复别人
小测试：你的报复心理严重吗
做人不要太自私
小测试：你有自私自利的心理吗
你也可以是交际高手
小测试：你是否有社交恐惧症
作者介绍
京师心智，是知名的心理健康教育专业机构和心理自助类图书开发机构。京师心智依托中国心理学会、北京师范大学等*威机构的资源优势，上百位心理学专家组成的技术团队，致力于将心理学研究成果应用于实践，服务大众。凭借自身优势和丰富的经验，被中国心理学会测量专业委员会认定为“正版量表进学校工程”的全国推广单位。
关联企业京师博仁，是一家集研究、开发、生产、销售、售后服务、培训、专家支持于一体的专业的心理学应用服务机构。
文摘
章观心法——掌握心理洞察的秘密
知己知彼才能百战不殆，现实社会中到处充斥着谎言和保护色，单纯通过语言交流来了解一个人已经变得不那么行之有效了。那么，还可以通过什么途径去了解一个人、看透一个人的内心世界呢
其实，上帝在为我们关上一扇门的时候，早已为我们打开了一扇窗。语言可以说谎，眼神和习惯却难以掩饰。除了语言，肢体行为、服饰变化、颜色喜好，无不透露出每个人的独特性格。本章将为你讲述如何从细微末节之处洞察对方真实的心理变化，窥探一个被遮蔽的内心世界。
从细微处观察一个人
莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。
——《礼记中庸》
在日常生活和工作中我们会遇到形形的人，那么我们怎样才能知道身边的人究竟是个怎样的人，能不能和他长时间的交往下去呢
当你提出这个问题的时候，可能会有人回答你说：“哪有什么好办法，时间长了就知道了。”
其实并非完全如此，诚然，两个人在一起相处的时间久了就能知道彼此为人究竟怎么样。但是如果你想了解一个刚刚见面的人，也不是完全没有办法，这个时候，我们可以从细微处去观察他，做到见微知著。
一个人究竟怎么样，从他的一些日常细小的行为上就能看出一二。
比如说现代企业招聘工作人员都会有面试这一关，进行面试就是要从近距离观察前来应聘的人，看看这些人的能力和素质。
在面试中用人单位会故意设置一些陷阱来测试应聘人员，比如说制造一些垃圾放在应聘人员的身边或是从你的言谈举止、待人接物的行为上观察你是否合格。
如果你对这些垃圾视而不见，那么对不起，你永远不会收到录取通知了，因为就从这样些细节，人家就看出你真实的素质。
我们说这些并不是在教授大家面试技巧，而是要告诉大家如果你想了解一个人心底的秘密，那么就从细微处观察他。
晚清的胡庆余堂在招收学徒的时候，为了迅速地了解每个学徒的个人素质和道德修养，总会在新学徒上班之前在药店的地板上故意丢上一块银元，然后暗中观察这些学徒们的反应。
有的学徒捡到银元之后，会迅速地放到自己口袋里，然后继续干活，好像什么事情都没有发生一样。有的学徒捡到银元之后，会马上告诉老板或是告诉自己的师傅，并且把银元交给他们。就这样在试用期结束之后那些捡到银元不交公的学徒就会被老板辞退，而且不会告诉你任何理由。那些捡到银元马上交公的学徒就会被留下来并且受到重用。
胡庆余堂所采取的方法其实就是从细微处观察学徒，看看他们的人品。这样做既快捷又省事，不会浪费太多的时间。
为了能够更好地从细微处观察一个人，我们需要增强自己的观察能力。除了从细枝末节和日常行为去观察一个人外，我们还应该：
(1)确立观察的目标，这个目标越具体越好。有所选择地去观察一个目标，有助于我们对目标的充分认识。
(2)注意观察的技巧和方法。对自己观察的对象要有一个大概的认识，这样才能更好地观察。
说了这么多，无非是想告诉大家，要想快速了解一个人，就要从细微处观察他。因为从细微处观察得来的东西往往是真实的，是人内心之中真实秘密的自然流露，这样做有助于我们快速洞察一个人的内心。
贴心提示
对下面这几种人，大家要注意，应该谨慎地和他们交往。
经常自吹自擂、夸赞自己能力的人：这种人其实是没有什么真正的能力。真正有能力的人是不会经常夸赞自己的。经常夸赞自己的人通常都是心虚的人，我们遇到这样的人时要注意，千万不要被他的言辞给迷惑了。
求他办任何事情他都会毫不犹豫答应的人：你千万不要相信他。因为这样的人从来没有把承诺当做一回事，他承诺的事情一般都是没有办法做到的。
如果有人告诉你：“这个秘密我谁都不告诉，现在只告诉你一个人，你千万不要告诉别人。”那么你千万不要把他的话当真，也千万不要把你的秘密告诉这样的人，因为你如果告诉了这样的人就等于告诉了全世界。
如果有人连自己的父母都不孝敬，一个月也没有提起过父母，那么这样的人也是不能交往的。连父母都不爱的人，怎么能和他合作呢
……
序言
用户评价
这本书简直是我近期阅读中最惊喜的一本！一直对心理学充满好奇，但又觉得它深奥难懂，常常望而却步。这次偶然翻到了它，书名就吸引了我，“三天读懂心理学”，听起来像是某种速成秘籍，我本抱着试试看的心态，没想到，它真的做到了！作者的语言风格非常平易近人，没有那些晦涩难懂的专业术语，而是用一个个生动形象的比喻和生活中的真实案例来解释复杂的心理学概念。我尤其喜欢关于认知偏差的部分，那些关于我们大脑是如何“偷懒”形成固定思维模式的解释，让我恍然大悟，原来我很多时候的判断和行为，都是被这些“小聪明”给左右了。读完之后，我感觉自己看待问题的方式都发生了微妙的变化，不再轻易被表象迷惑，更能深入地去理解人与人之间的互动。而且，书中还穿插了一些小练习和小测试，让我能够现学现用，加深对理论的理解。虽然我只用了大概三天的时间，但感觉收获却远远不止于此，它为我打开了一扇通往认识自我和理解他人更深层次的大门，强烈推荐给所有想要了解心理学，但又不知从何下手的朋友们！
评分读完这本书，我最大的感受就是，心理学其实离我们每个人都非常近。它不是实验室里枯燥的理论，也不是故弄玄虚的“大师语录”，而是关于我们如何思考、如何感受、如何与他人相处的学问。这本书的叙述方式非常独特，作者并没有按照传统的学术体系来铺陈，而是将心理学的核心知识点巧妙地融入到了一个引人入胜的叙事线中。我特别欣赏它对人类情感和行为背后原因的深度挖掘，比如关于动机的章节，解释了为什么我们会产生某些需求，以及这些需求是如何驱动我们的行动的。读到“社会认同”的部分时，我更是惊出一身冷汗，原来我们在不经意间，早已被周围的环境和人群所影响，很多时候我们以为是自己的独立判断，其实是被群体心理所裹挟。书中的案例都非常贴合生活，有时甚至让人觉得就是发生在自己身上或者身边的事情，这极大地增强了阅读的代入感和共鸣感。这本书给我最大的价值在于，它教会了我如何更客观地审视自己的行为，也让我能够更富有同情心地去理解他人的选择，感觉自己在情商方面有了显著的提升。
评分这本书给我带来的冲击是巨大的，它不仅仅是一本关于心理学的科普读物，更是一本关于自我探索和成长的指南。作者在语言的运用上极其考究，既有学术的严谨性，又不失文学的感染力。我尤其被书中关于“依恋理论”的讲解所吸引，它用非常温和的方式剖析了我们在亲密关系中表现出的不同模式，让我对自己过去的一些情感困惑有了更清晰的认识。书中对“情绪管理”的建议也十分实用，不是空泛的说教，而是提供了具体可操作的方法，比如如何识别自己的情绪，如何进行有效的自我安抚，以及如何在冲突中保持冷静。我发现，很多时候我们之所以感到痛苦和焦虑，并不是因为事情本身有多么糟糕，而是我们处理情绪的方式出了问题。这本书就像一个温暖的向导，引导我一步步认识自己内心的“黑洞”，并提供了一束光，照亮了前行的道路。读完之后，我感觉自己不再是被情绪所奴役，而是能够成为自己情绪的主人，这是一种前所未有的轻松和自信。
评分从这本书中，我学到的不仅仅是理论知识，更多的是一种全新的视角。作者的写作风格非常鲜明，充满了一种人文关怀的温度。我特别喜欢关于“人格特质”的探讨，它没有将人格简单地归类，而是强调了个体差异性和发展性，让我理解到每个人都是独一无二的，也都有成长的空间。书中的逻辑结构设计得非常巧妙，知识点层层递进，环环相扣，使得复杂的内容变得易于理解和消化。尤其让我印象深刻的是关于“沟通技巧”的部分，作者列举了大量的沟通误区和有效的沟通策略，读完之后，我立刻尝试运用在日常生活中，发现效果立竿见影，很多之前容易产生误解的场合，都能变得更加顺畅和愉快。这本书让我明白，很多时候，问题的根源并不在于他人，而在于我们自己沟通方式和思维模式的局限性。它就像一位经验丰富的生活导师，为我拨开了迷雾，让我能够以更积极、更有效的方式去面对生活中的种种挑战。
评分这本书为我打开了一扇全新的认知大门，让我对“人”这个复杂的个体有了更深刻的理解。作者的文笔犀利而又不失幽默，常常在不经意间就点醒了我内心的某些盲点。我非常欣赏书中关于“记忆的形成与遗忘”的讲解，它打破了我以往对记忆的简单认知，让我明白记忆并非是一成不变的，而是受到各种因素的影响，甚至可以被重塑。这一点对我理解自己在某些事件上的回忆偏差，以及如何更好地记忆新知识，都有了新的启示。书中关于“压力与应对机制”的分析也十分透彻，它不仅仅描述了压力对身心的影响，更重要的是提供了科学有效的应对策略，让我不再对压力感到恐慌，而是学会了如何与之共处，甚至将压力转化为成长的动力。总而言之，这本书以一种非常接地气的方式，将心理学的精髓呈现出来，它让我更加了解自己，也更加理解他人，感觉自己的人生“导航系统”得到了全面的升级。
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