大學體育 體育/運動 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 廈門大學齣版社

ISBN：9787561566176

商品編碼：29432729942

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	大學體育 體育/運動 書籍
作者：	陳妙華，黃瑞坤主編
定價：	38.0
齣版社：	廈門大學齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787561566176
印次：
版次：	2
裝幀：
開本：	16開

內容簡介

本書共分為基礎理論、運動實踐、體育養生三大部分，主要包括大學體育概述、體育與健康、體育鍛煉的生理科學基礎、運動損傷與、運動競賽、體育運動欣賞、推拿與按摩拍打法、傳統健身等二十章內容。

《身隨心動：大學體育的探索與實踐》 一、 引言：體魄與心智的交響 在充斥著知識海洋的大學殿堂裏，除瞭書本上的智力啓迪，身體的鍛煉與運動的參與同樣扮演著不可或缺的角色。它們並非獨立的個體，而是構成完整人格的兩個重要維度——體魄的強健與心智的成熟，如同技藝精湛的樂師，共同奏響生命中最和諧的樂章。《身隨心動：大學體育的探索與實踐》一書，正是緻力於揭示大學體育這一宏大命題的豐富內涵，引導讀者深入理解體育運動在大學生全麵發展中的多重價值，並鼓勵積極投身於實踐之中，讓運動成為連接身心、塑造個性的橋梁。 本書並非簡單地羅列各種體育項目的規則或訓練方法，而是將大學體育置於更廣闊的教育和社會背景下進行審視。我們相信，大學體育的意義遠不止於強身健體，它更是培養健全人格、鍛造堅韌意誌、激發團隊精神、傳承體育文化的重要載體。在這趟探索之旅中，我們將一同解構大學體育的多元麵貌，理解其蘊含的教育哲學，並挖掘其對個人成長和社會進步的深遠影響。 二、 大學體育的時代意義：不止於體能的提升 在知識更新迭代加速、社會競爭日益激烈的今天，大學體育的定位與功能也隨之被重新審視。它不再僅僅是課程錶上的一個“科目”，而是大學教育體係中一股至關重要的育人力量。 塑造健康生活方式的基石： 現代社會，慢性疾病年輕化趨勢顯著，亞健康人群不斷擴大。大學是培養終身體育意識的關鍵時期。通過係統性的體育教育和豐富的課外體育活動，引導學生養成規律運動的習慣，掌握科學的健身方法，為日後應對工作壓力、保持身心健康打下堅實基礎。這不僅僅是教會一項運動，更是傳遞一種健康的生活理念，一種積極應對挑戰的生活態度。 培養健全人格與高尚品德的熔爐： 體育運動本身蘊含著豐富的道德教育資源。在競爭與閤作、勝利與失敗的交織中，學生學會尊重規則、公平競爭、尊重對手、團隊協作、承受挫摺、保持謙遜。這些品質的培養，遠比書本上的理論知識更為直觀和深刻，它們將在潛移默化中塑造學生的價值觀和行為準則，使其成為一個正直、善良、有擔當的公民。 提升綜閤素質與創新能力的催化劑： 體育運動並非與智力發展相悖，反而能夠有效促進大腦功能，提升認知能力、專注力、反應速度和解決問題的能力。例如，棋類運動培養戰略思維，球類運動鍛煉臨場應變和團隊配閤，攀岩等極限運動則挑戰心理極限，激發勇氣和毅力。這些在運動中習得的技能和品質，能夠轉化為學習和科研的動力，助力學生在學術和社會領域取得更優異的成就。 連接個體與社會的橋梁： 體育是超越語言和文化的通用語言。通過參與體育活動，學生能夠更有效地融入集體，建立友誼，培養歸屬感。校內的體育賽事、社團活動、誌願服務等，都為學生提供瞭廣闊的社交平颱，讓他們學會與不同背景的人有效溝通和協作，為未來走嚮社會、融入社區做好準備。 傳承與弘揚中華體育文化： 中國擁有悠久的體育傳統，從古代的蹴鞠、武術到現代的各種運動項目，都承載著豐富的文化內涵。大學體育肩負著傳承和弘揚中華優秀體育文化的使命，讓年輕一代在參與體育的過程中，瞭解和珍視祖國的體育瑰寶，增強民族文化認同感。 三、 大學體育實踐的多元維度：探索與體驗的旅程 《身隨心動》並非紙上談兵，它更強調大學體育實踐的豐富性和可操作性，鼓勵讀者在多元化的體育活動中找到屬於自己的樂趣和成長路徑。 課堂教學的深度與廣度： 大學體育課程的設計，應超越傳統體能訓練的範疇，融入更多關於運動生理學、運動心理學、運動康復、運動營養學等理論知識，幫助學生建立科學的運動觀念。同時，課程設置應更加多樣化，既有基礎性的體能訓練，也應引入新興的、具有挑戰性的運動項目，如攀岩、飛盤、極限飛盤、瑜伽、普拉提、搏擊操等，滿足不同學生的興趣和需求。課程評估也應更加全麵，不僅關注體能指標，更應考察學生對運動技能的掌握、對運動文化的理解以及在團隊協作中的錶現。 課外活動的精彩紛呈： 校園內豐富多彩的課外體育活動是大學體育活力的重要體現。校級運動會、院係級體育比賽、各類體育社團（如籃球協會、足球俱樂部、羽毛球協會、遊泳隊、跑步俱樂部、瑜伽社、戶外運動協會等）的組織，為學生提供瞭參與體育、展示纔華、結交朋友的絕佳機會。鼓勵學生積極參與這些活動，不僅能提升運動技能，更能培養領導能力、組織協調能力和團隊閤作精神。 新興運動的探索與融閤： 隨著社會的發展和年輕人興趣的變化，新興運動項目在大學校園中的受歡迎程度與日俱增。本書將引導讀者關注並瞭解這些新興運動，例如飛盤、滑闆、跑酷、槳闆、戶外徒步、定嚮越野等。這些運動往往具有更高的趣味性、挑戰性和社交屬性，能夠激發學生的運動熱情，培養他們的創新精神和冒險精神。同時，本書也將探討如何將這些新興運動更好地融入大學體育體係，使其成為教育的重要組成部分。 健康促進與體育科普： 大學體育的使命之一是提升學生的健康素養。本書將涉及運動損傷的預防與處理、科學的營養搭配、有效的壓力管理、心理健康調適等內容，並通過講座、工作坊、綫上課程等形式，嚮學生普及科學的健康知識，幫助他們樹立正確的健康觀，掌握維護身心健康的方法。 體育文化與人文關懷： 體育並非純粹的體能對抗，它承載著深厚的文化底蘊和人文精神。《身隨心動》也將關注體育史、體育倫理、體育與藝術、體育與社會責任等話題，引導學生從更宏觀的視角理解體育，培養對體育文化的欣賞能力，並將其中的人文關懷精神融入到自己的學習和生活中。 四、 挑戰與機遇：重塑大學體育的未來 盡管大學體育的重要性日益凸顯，但仍麵臨一些挑戰。例如，部分學生對體育的認識不足，參與度不高；體育設施資源分配不均；傳統教學模式的局限性；以及如何更好地整閤校內資源，形成閤力等。 《身隨心動》將正視這些挑戰，並積極探討解決方案。我們倡導： 構建全員參與的體育文化： 通過多層次、多形式的體育活動設計，滿足不同體質、不同興趣學生的參與需求，讓“人人 Enjoy 體育”成為現實。 優化體育設施與信息化建設： 提高現有體育設施的利用率，積極爭取資源，改善硬件條件。同時，運用信息化手段，如智慧體育場館、綫上預約係統、運動數據分析平颱等，提升體育服務的便捷性和智能化水平。 創新教學模式與評估體係： 鼓勵教師采用更靈活、更具吸引力的教學方法，如混閤式教學、項目式學習、遊戲化教學等。改革評估方式，更側重於學生綜閤能力的提升，而非單一的體能指標。 加強校企閤作與社會聯動： 與體育企業、專業體育機構、社區組織等建立閤作關係，引入社會資源，拓展體育活動的空間和形式，為學生提供更廣闊的實踐平颱。 發揮體育的育人功能： 將體育教育與思想政治教育、心理健康教育、職業生涯規劃等深度融閤，讓體育真正成為塑造學生全麵發展的有力工具。 五、 結語：點燃運動的激情，成就精彩的人生 《身隨心動：大學體育的探索與實踐》是一本邀請函，邀請每一位大學生走進體育的世界，去感受運動的魅力，去發現身體的潛能，去鍛造堅韌的意誌，去收獲寶貴的友誼，去譜寫屬於自己的精彩人生篇章。它相信，每一個在運動中揮灑汗水的身影，都是對生命活力的最佳詮釋；每一個在團隊中默契配閤的瞬間，都是對和諧共處的最佳寫照；每一個在挑戰自我後超越極限的喜悅，都是對成長力量的最有力證明。 願本書能成為您大學生活中，探索體育奧秘、踐行運動理念、實現身心飛躍的得力助手。讓我們一起，讓運動成為您大學生涯中最亮麗的一道風景綫，成為您未來人生中最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

翻開《大學體育 體育/運動 書籍》的那一刻，我仿佛置身於一個充滿活力的運動場。這本書的編排設計非常有條理，每一章節都像是一個獨立的知識寶庫，等待我去探索。我尤其被書中對體育器材的介紹所吸引，那些細緻的描述，讓我對各種運動裝備的材質、功能有瞭全新的認識，也理解瞭為什麼不同的運動需要使用不同的器材。更讓我驚喜的是，書中還穿插瞭一些關於體育明星的勵誌故事，他們的拼搏精神和對夢想的執著，極大地感染瞭我。我常常在閱讀這些故事時，感到熱血沸騰，也從中汲取瞭前進的動力。這本書讓我意識到，體育不僅僅是身體的運動，更是精神的升華。它教會我如何在挑戰麵前不屈不撓，如何在成功時保持謙遜，如何在失敗時重新站起。這本書，就像一位經驗豐富的教練，用他的智慧和熱情，為我描繪瞭一幅精彩紛呈的體育畫捲，讓我渴望投身其中，去感受體育運動的魅力。

評分☆☆☆☆☆

一本厚實的《大學體育 體育/運動 書籍》靜靜地躺在我的書架上，它的封麵設計簡潔明瞭，沒有過多的花哨，給人一種紮實可靠的感覺。雖然我還沒有深入翻閱，但光是觸碰它那略帶磨砂質感的封麵，就仿佛能感受到其中蘊含的知識力量。我常常在夜晚，手捧一杯熱茶，目光不經意間掠過它，心中總會泛起一股莫名的期待。我知道，這本書裏一定承載著關於體育運動的方方麵麵，從基礎理論到實際應用，從曆史演變到未來趨勢，或許還有許多我從未接觸過的體育項目介紹，以及它們背後蘊含的文化意義。我設想，當我在某個午後，心情舒暢地翻開它時，那些文字和插圖將會如同一扇扇窗戶，帶領我走進一個更加廣闊的體育世界。我期待著從中學習到更科學的健身方法，瞭解不同運動項目的規則和技巧，甚至能夠發掘齣自己潛在的運動天賦。這本書不僅僅是一本教材，在我看來，它更像是一位循循善誘的良師益友，在無聲地引導著我，讓我在忙碌的大學生活中，也能找到強身健體、愉悅身心的有效途徑，並對體育運動産生更深層次的理解和熱愛。

評分☆☆☆☆☆

最近，我開始閱讀一本名為《大學體育 體育/運動 書籍》的書，它為我提供瞭一個全新的視角來審視體育運動。我一直以為體育就是簡單的跑步、跳躍，但這本書讓我意識到，體育的內涵遠不止於此。書中的一些章節，詳細闡述瞭運動損傷的預防與處理，這讓我對如何在運動中保護自己有瞭更科學的認識，避免瞭一些不必要的風險。我尤其對關於體育與健康的交叉學科內容感到好奇，瞭解到運動如何能夠有效地改善身體機能，甚至對一些慢性疾病的預防和治療起到積極作用。這本書，不僅僅是知識的傳授，更是一種生活態度的引導。它鼓勵我積極地參與到體育活動中來，去感受身體帶來的活力，去體驗運動帶來的成就感。我開始嘗試將書中介紹的一些簡單易行的運動方法融入到我的日常生活中，並且已經感受到瞭身體的變化。這本書，讓我明白瞭，擁有健康的體魄，纔能更好地去追求人生的其他目標，而體育，正是實現這一目標的重要途徑。

評分☆☆☆☆☆

最近，我入手瞭一本名為《大學體育 體育/運動 書籍》的書，它的齣現，無疑為我枯燥的學習生活帶來瞭一抹亮色。坦白說，我之前對體育的認識僅限於“課上點到，考試及格”的層麵，對於體育的真正意義和價值，我一直感到模糊。然而，這本書的到來，似乎正在悄然改變我的看法。我驚嘆於書中對於各種運動項目分類的清晰，從團體項目到個人項目，從技巧型到力量型，每一種都得到瞭詳盡的介紹，讓我對原本陌生的運動有瞭初步的瞭解。我尤其對其中關於運動心理學的篇章産生瞭濃厚的興趣，原來，如何在比賽中保持冷靜、如何剋服緊張情緒，竟是如此博大精深的學問。這本書不僅僅停留在理論層麵，它還巧妙地融入瞭許多實際案例分析，讓我能夠將書本上的知識與現實生活中的體育場景聯係起來。我甚至開始思考，是不是可以在課餘時間，嘗試一些書中介紹的入門級運動，體驗一下運動帶來的快樂和挑戰。這本書，正一步步地引導我走齣“體育小白”的藩籬，讓我看到體育不僅僅是為瞭健康，更是塑造人格、磨練意誌的重要途徑。

評分☆☆☆☆☆

我手裏這本《大學體育 體育/運動 書籍》，散發著一種沉靜而厚重的氣息。它的內容並沒有我想象中的那麼枯燥乏味，反而充滿瞭趣味性和啓發性。我非常喜歡書中對於不同運動項目發展曆史的梳理，那些古老的運動，在作者的筆下煥發齣瞭新的生命力，讓我看到瞭體育運動在人類文明發展中的重要地位。更讓我著迷的是，書中對體育管理和組織方麵的探討，它讓我看到瞭體育賽事背後復雜的運作機製，以及如何纔能成功地舉辦一場大型體育活動。這本書，為我打開瞭一個全新的視角，讓我不再僅僅將體育看作是個人行為，而是將其理解為一個龐大的社會係統。我從中學習到瞭很多關於團隊閤作、領導力以及解決問題的思路，這些知識不僅適用於體育領域，同樣可以運用到我未來的學習和工作中。這本書，讓我對“體育”這個詞有瞭更深刻的理解，它不僅僅是身體的鍛煉，更是一種文化、一種精神、一種生活方式。