基本信息

書名：懺悔淨心：慈悲祛病

定價：29.80元

作者：馬輝

齣版社：時代文藝齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787538727302

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

孔子說，“吾日三省吾身”，《菜根譚》說，“彌天罪過，當不得一個悔宇”；弘一大師說，“一個人一生若能做到無一事可瞞人，行住坐臥自然心安理得，可得大自在”。修正自己、改正錯誤是重鑄人格的過程，是和諧人生的基礎。 本書以曆史說文化，以文化說人性，以人性說生活，讓我們坦誠客觀地麵對自己的過去，讓我們無所束縛地麵對未來。全書將告訴你懺悔不隻是身體的禮拜，而是內心的自省；懺悔不隻是一時的告白，而是一生的除垢！

內容提要

佛教文化源遠流長，它滲透在中國人的生活中，影響瞭我們的生活觀念和習慣。其中，佛教對人體醫學、生活保健的認識博大精深，對身心調和與健康生活的具體要求比比皆是，它們，涉及到我們日常的飲食和呼吸，涉及到我們的道德修養，涉及到我們的情緒調節，也涉及到我們精神生活的達觀和純淨……
身體的病痛從何而來？心中的不滿如何疏導？精神的憤懣如何化解？健康和諧的人生如何養成？現代人生活在追逐與壓力之中，忽略著損害身心健康的病源，卻盲目地進補、片麵地自我安慰，殊不知身心的調和是一項復雜的係統工程，沒有身體與精神的雙重調和，又如何能夠創造和諧的人生？
《慈悲祛病》，從生理、心理兩方麵的健康誤區入手，從飲食、呼吸、生活規範、情緒調節、心靈淨化等多方麵角度，以日常生活行為為主綫，以現代養生、日常保健的科學觀念和科學方法為內容，全麵介紹健康生活的諸多要素，內容淺顯，簡單易行，人人可學。
懺悔是人格情操的自省，是內心精神的洗滌，是生命境界的升華。現代人都有懺悔的意識，但又經常將它混同於悔過，殊不知它不是認錯和後悔，而是勇於承擔、去惡行善。我們真正懂得懺悔的真諦嗎？我們真正理解懺悔的嚴肅莊重嗎？本書以曆史說文化，以文化說人性，以人性說生活，讓我們坦誠客觀地麵對自己的過去，讓我們無所束縛地麵對未來。

目錄

章 佛教要求做“正人”
節 健康的生命來自端正的內心
第二節 時刻內省，纔能提高生命質量
第三節 若失本心，即當懺悔
第四節 清涼之心，並不易得
第五節 去除三毒，平等慈悲
第二章 懺悔是中國傳統的道德要求
節 懺悔的觀念從何而來？
第二節 中國懺悔方法是怎麼形成的？
第三節 懺悔觀念的發揚：自我引導善行
第三章 我們應該如何懺悔
節 我們都需要懺悔
第二節 我們該嚮誰懺悔
第三節 懺悔要先洗刷內心
第四節 懺悔的種類
第五節 懺悔的方法
第六節 懺悔的儀軌
第四章 在佛教懺悔中領悟生活真諦
節 人生的三個陷阱
第二節 貪欲：人格就是心中不能打開的鎖
第三節 嗔心：抱怨是心靈的黑夜
第四節 癡愚：我們真的會懺悔嗎？
第五節 行動：不要乞求彆人的雨傘
第六節 慈悲：寬恕的力量
第五章 反省內心提升生命境界
節 心中一念，測定心靈的深度
第二節 隻有從不欺自己的人纔會成功
第三節 贏傢責備自己，輸傢諉過於人
第四節 改變世界前，先除掉自己的瑕疵
第五節 給自己清零
第六節 重要的是把學費交給誰

作者介紹

馬輝 上世紀60年人，作傢、詩人，現居吉林。曾著有《倉央嘉措詩傳》，並有散文、詩歌等見於各類書刊。

文摘

序言