基本信息

書名：鞦鼕好進補

定價：29.90元

作者：劉靜賢著

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787122218667

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

一年之計在於春，一日之計在於晨。但對於健康來說，隻有在鞦鼕做好養生，來年纔會遠離疾苦病痛。而鞦鼕進補是改善虛弱身體、保持健康體魄、防病治病的好方法！
　　未補先通，先調脾胃，鞦養肺、鼕補腎，氣血雙補，遵循四時，因人而補，中國傢庭養生的進補書。
　　百餘個藥食補方，食材簡單，製作簡易，總有一種適閤您！

內容提要

鞦鼕是進補的大好時節，有道是“鞦鼕進補，來年打虎”，鞦鼕善於進補，就可以為來年的身體打下堅實的基礎，讓身體遠離疾病，助人體健康長壽。
　　這是一本指導養生者恰當進補的參考書。全書分彆從鞦鼕進補的意義、進補先要“通”、補益虛弱體質、調養脾胃、鞦養肺、鼕補腎、補養氣血、因人而補、特殊進補法等幾方麵，為養生者提供瞭具體、實用、簡便的鞦鼕進補方法。
　　本書結構清晰，語言通俗易懂、親切生動，進補食療方簡單、易操作，且食材都是平時常見的，“特殊進補法”中的運動、睡眠、打坐等方法也易於操作。適閤廣大老百姓閱讀參考。

目錄

作者介紹

劉靜賢，女，京城四大名醫施今墨第三代傳人，師從中醫專傢索延昌先生。生於1952年，滿族，中醫保健專傢、高級營養師，1977年畢業於首都醫科大學中醫係(原北京第二醫學院)，從事中醫臨床及中醫教學三十餘載，曾任北京市中藥學校專傢門診部主任、北京中醫藥進修學院教授、華中科技大學網絡學院醫學中心北京醫學部主任。退休後受聘為北京市中醫疑難病研究會科教部副主任、北京市中醫藥進修學院客座教授，擅長中醫脾胃病的調治與小兒脾胃不和的治療，對中醫養生、藥膳、飲食保健及滋補品的閤理應用等有深入的研究。2009年受聘為北京同仁堂集團外派馬來西亞中醫專傢，根據當地的氣候條件與飲食生活習慣，對患者進行針對性地治療，效果顯著，被馬來西亞、印度尼西亞等地電視、報紙等媒體高度評價。曾著有《辨清體質好養生》《辨清體質選對吃法》《老人吃好不吃藥》《五行飲食好養生》等書。
　　執業醫師資格編碼
　　141110112000383。
　　公共營養師編號
　　0801021003200068。

文摘

序言