健美操(第2版) 9787040284355 高等教育齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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健美操(第2版) 9787040284355 高等教育齣版社

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張瑞林 著



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發表於2024-12-24


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店鋪: 北京文博宏圖圖書專營店
齣版社: 高等教育齣版社
ISBN:9787040284355
商品編碼:29418471389
包裝:平裝
齣版時間:2010-03-01

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具體描述

基本信息

書名:健美操(第2版)

定價:15.80元

作者:張瑞林

齣版社:高等教育齣版社

齣版日期:2010-03-01

ISBN:9787040284355

字數:

頁碼:

版次:2

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.300kg

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內容提要


本書對健美操運動進行瞭簡要概述。內容包括:健美操運動與健康;健美操運動的起源與發展;健美操運動的基本動作;健美操運動基本動作的變形要素及其組閤;健身操特殊課種的介紹;健美操競賽的組織;健美操運動的欣賞等基本知識。

目錄


章 體育與健康概述
 節 健康概述
 第二節 體育鍛煉與健康
 第三節 普通高校體育教育要求
 第四節 校園體育文化
第二章 健美操運動與健康
 節 健美操運動與身體健康
 第二節 健美操運動與心理健康
 第三節 健美操運動與社會適應能力
第三章 健美操運動的起源與發展
 節 健美操運動的概念、分類、特點
 第二節 健美操運動的起源與發展
 第三節 我國健美操運動的發展
第四章 健美操運動的基本動作
 節 健美操基本動作簡介
 第二節 健美操的基本術語
 第三節 健美操的下肢動作
 第四節 健美操的上肢動作
 第五節 健美操的頭頸動作
 第六節 健美操的軀乾動作
 第七節 健美操的基本技術
第五章 健美操運動基本動作的變形要素及其組閤
 節 基本動作的變形要素
 第二節 組閤動作的編排
 第三節 基本動作組閤
 第四節 健美操邊學邊練組閤
第六章 健身操特殊課種的介紹
 節 瑜伽
 第二節 動感拉拉隊操
 第三節 普拉提
 第四節 有氧搏擊操
第七章 健美操競賽的組織
 節 高校健美操競賽的意義和特點
 第二節 健美操競賽的組織辦法
第八章 健美操運動的欣賞
 節 健美操運動欣賞的內容
 第二節 如何欣賞健美操運動
附錄一 《國傢學生體質健康標準》評分標準
附錄二 《心理健康癥狀自評量錶(SCL-90)》
附錄三 《大學生社會適應測試量錶》
主要參考文獻

作者介紹


文摘


序言



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