老公为什么不Care你？ 9787544141741 沈阳出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐佳欣 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感修复
• 夫妻关系
• 沟通技巧
• 心理学
• 情感危机
• 亲密关系
• 家庭教育
• 两性关系
• 自我成长

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 沈阳出版社

ISBN：9787544141741

商品编码：29416844495

包装：平装

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名：老公为什么不Care你？

定价：20.00元

作者：徐佳欣

出版社：沈阳出版社

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787544141741

字数：150000

页码：219

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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两性问题一直困扰着许多人。于是市面上解决两性问题的书籍层出不穷且销售火爆。 突破传统两性书籍的说理模式，将作者渴望传达的内容融入小说当中。 内容涉及多元化，及可以作为小说来看，又能作为行之有效的两操作手册。 你是一个在男人眼中超级有魅力的女人吗？ 国内**本闺蜜交谈式两性情感指南 让你轻松魅力升级，完美绽放！ 现在，你就是他的NO1！

内容提要

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以故事的形式讲诉家庭、情感、婚姻中遇到的问题，并以深入的分析、案例的讲述、科学的心理分析讲明解决问题的办法。
有人说，就算是让油和水互溶也比要男人和女人和平共处来得容易。
与其说这是悲观者对两性相处的消极态度，倒不如说是男人和女人的生活写实——无论多甜蜜的情侣，终都会经历成百上千次的争执和吵闹。不同的是有人吵了，算了，继续相伴走到了后；有的人吵了，散了，寻找其他伴侣接着吵。
不是我们生来喜欢争执，而是因为无论是男人还是女人，都太擅长于站在自己的立场去看待问题。而立场的不同直接决定了彼此之间的纠结与碰撞。于是便有了“火星男”和“水星女”的称呼——距离在这个时候不再是美的源泉，而是矛盾的制造者。
于是，彼此继续站在自己的角度去思考，矛盾也在不断升温，从柴米油盐延伸到感情家庭孩子父母，问题愈演愈烈，裂隙越来越大。终于有一天，两人都不再吵架，因为男人开始冷处理——无论老婆怎么说，我都听不见、看不见、当她是空气，自己该干嘛干嘛。面对男人的不理不睬，身为女人，你能怎办？是不是只能将委屈愤怒埋在心里得过且过，直至憋屈到受不了的时候一拍两散？
你的关心让他开始厌倦，你的愤怒让他开始不理不睬。难道曾经甜蜜到一刻不能分开的爱情，终都要走上如此寂寥惨淡的不归路？
别傻了！你当然还有另外的选择，那就是让老公重新Care自己！因为矛盾其实仅仅源自于看法的差异。若可以换个角度，站在男人的立场去看待一些事情，那么问题不就迎刃而解了？
或许有人会说，为什么是我去体谅他？不是他来体谅我？这个问题其实完全没有提出的必要，就像你不会问为甚老板不来体谅员工的苦恼，多给我们发几万块一样。
本书里的欧阳是幸福的，因为他遇到了神秘的女孩欧阳思雨，在她的帮助下，欧阳对妻子完成了从漠不关心到呵护关爱的华丽转身。其实你也是幸福的，因为你的身边也有一个“思雨”，这便是你的态度——倘若能够站在男人的立场去关怀他，哪怕只是一点点的付出，就能换回一份让你惊喜的大转变！

目录

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作者介绍

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徐佳欣 猎头公司高级经理人。 曾经做过企业咨询师、培训师等工作。 酷爱写作，希望将工作中的各种经验与众人分享。著有《流年》、《老公不愿意告诉老婆的事》、《爱在结婚前》等作品。

文摘

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序言

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好的，以下是一本关于个人成长、职场发展和人际关系的书籍的详细简介，内容涵盖了自我认知、沟通技巧、职业规划以及情绪管理等方面，旨在帮助读者更好地理解自我，提升与他人的互动质量，从而实现更充实和成功的生活。 --- 《蜕变：重塑你的内在力量与外部世界》 书籍简介 在这个快速变化的时代，我们常常感到迷茫、焦虑，仿佛被一股无形的力量推着向前，却不知终点何在。我们努力工作，渴望成功，却时常在人际交往中碰壁，在自我认知上陷入误区。《蜕变：重塑你的内在力量与外部世界》并非一本简单的励志读物，而是一份深度剖析现代人精神困境与成长路径的实践指南。它引导读者从根本上审视自己的思维模式、行为习惯以及与世界互动的方式，旨在帮助每一个人发掘潜藏的力量，搭建属于自己的稳固基石。 本书的结构围绕“认知重塑”、“关系重构”与“行动实践”三大核心板块展开，内容环环相扣，层层递进，旨在提供一套系统化、可操作的成长方案。 第一部分：深潜自我——认知重塑的基石 人与世界的互动，始于与自我的对话。本部分深入探讨了自我认知的重要性，并提供了科学的方法来帮助读者看清真实的自我，而非被外界的标签或期望所定义。 1. 揭开“内在脚本”的面纱： 我们每个人都携带着童年经历、社会灌输形成的“内在脚本”，这些脚本无声地影响着我们的决策和情绪反应。本书详细分析了常见的几种负面脚本（如“我不够好”、“我必须完美”）及其形成机制，并提供了“脚本识别练习”，教导读者如何捕捉到那些在关键时刻跳出来的消极自动思维。通过对这些潜意识程序的辨识，我们才能开始编写新的、更积极的生命剧本。 2. 情绪的炼金术： 情绪并非洪水猛兽，而是身体发出的信号。《蜕变》将情绪管理提升到“情绪解读”的高度。它摒弃了压抑情绪的旧观念，转而教授读者如何区分“主要情绪”（如恐惧、愤怒的根源）与“次要情绪”（如焦虑、烦躁的表象）。书中引入了“情绪锚点追踪法”，帮助读者找到触发强烈情绪的核心事件，并学习如何将愤怒转化为建设性的力量，将焦虑转化为对未来的预见性规划。 3. 建立“成长型思维”的韧性： 面对挫折时，是选择退缩还是迎难而上，决定了人生的轨迹。本书深入浅出地阐述了卡罗尔·德韦克的“固定型思维”与“成长型思维”的区别。重点在于，它提供了大量的实战练习，教导读者如何在失败后进行有效的“归因重构”，将失败视为数据反馈而非个人能力的终极判决。这种思维方式的转变，是构建持续学习和应对不确定性的核心能力。 第二部分：构建桥梁——关系重构的艺术 人是社会性动物，我们的幸福感很大程度上取决于我们与他人的连接质量。本部分聚焦于如何通过精进沟通技巧和边界设定，来改善亲密关系、职场合作乃至泛社交网络。 4. 倾听的深度与回响： 沟通的瓶颈往往不在于“说什么”，而在于“如何听”。本书详细解析了“反应式倾听”与“同理心倾听”的区别。它提供了一套“三步深度倾听模型”，包括非评判性接收信息、确认理解对方感受，以及提出开放式探究问题。通过掌握这些技巧，读者将能真正走进他人的世界，避免因误解而产生的无效争论。 5. 设定清晰的“自我疆界”： 许多人际关系的困扰源于界限的模糊不清，即要么过度牺牲自我迎合他人，要么过度自我中心忽视他人感受。《蜕变》倡导“健康边界”的构建，这不是为了推开别人，而是为了保护自己最宝贵的资源——精力和时间。书中给出了不同情境下（如面对强势同事、过度索取的亲友）的“温和而坚定”的拒绝话术和行动指南，确保关系在尊重的基础上健康发展。 6. 冲突中的“双赢谈判”智慧： 冲突是关系中的必然环节，关键在于如何利用冲突来深化理解而非破坏连接。本书借鉴了经典谈判理论，将其应用于日常人际冲突解决。核心在于将焦点从“指责对方”转移到“共同解决问题”。它教授读者如何用“我信息”来表达需求，如何识别冲突背后的潜在利益而非僵持的立场，最终达成相互认可的解决方案。 第三部分：实践飞跃——行动与持续精进 理念的强大最终需要落实在日常的行动中。《蜕变》的最后一部分将理论转化为可执行的步骤，关注长期目标设定、效率提升与生活平衡。 7. 目标设定的“真实性检验”： 许多宏大目标之所以无法实现，是因为它们缺乏与个人核心价值观的深度契合。《蜕变》提出了“价值观对齐目标法”，要求读者首先明确自己生命中最看重的三个核心价值观（如自由、贡献、稳定），然后确保所有目标都服务于这些核心价值。本书还详细介绍了如何将年度大目标拆解为季度里程碑和每日微习惯，用行动的累积效应来驱动改变。 8. 战胜“拖延的温床”： 拖延不仅仅是懒惰，它往往是恐惧、完美主义或目标不清晰的混合产物。本书提供了一种“启动小行动”的策略，即通过降低行动的初始门槛，让大脑更容易进入工作状态。同时，它探讨了如何利用“时间区块化”技术，为高价值任务创造不受干扰的深度工作时段，从而有效对抗碎片化时间的侵蚀。 9. 打造你的“复原力系统”： 成功的道路充满起伏，持续精进的关键在于快速从低谷中恢复的能力，即复原力。本书强调，复原力不是天生的，而是通过有意识的维护建立起来的。它指导读者设计个性化的“精力管理仪表盘”，关注睡眠质量、营养摄入、运动习惯以及放松时刻的质量。通过系统化的身心维护，确保无论外部环境如何变化，内在引擎都能保持高效运转。 《蜕变：重塑你的内在力量与外部世界》是一面镜子，映照出我们成长的潜力；它更是一份地图，指引着我们如何从迷雾中走出来，清晰地规划并实现我们所向往的、更具掌控感和意义感的人生。拿起这本书，就是对自己未来负责任的开始。

评分☆☆☆☆☆

买这本书，很大程度上是因为我最近常常感到一种微妙的疏离感。不是说争吵，也不是说冷战，而是一种“好像我们都在同一个屋檐下，但又各自活在自己的世界里”的感觉。以前我们无话不谈，眼神交汇就能读懂对方的心思，但现在，沟通变得越来越功利，越来越少涉及内心的感受。我常常会问自己，是不是我变了？是不是我不再像以前那样吸引他了？又或者，是生活的压力和琐碎，慢慢磨掉了当初的激情和浪漫？这本书的书名，就像一道闪电，击中了我的困惑。它让我开始思考，是不是我潜意识里，对“被care”的标准过高了？还是说，我对他表达“care”的方式，已经不再是他能接收到的了？很多时候，我们以为自己做得很好，但对方可能根本不买账，甚至感受不到。这让我想到，或许我们都需要重新学习如何去“爱”和“被爱”。这本书会不会提供一些具体的、可操作的方法，帮助我们重新点燃爱情的火花，或者至少，让我们明白为什么会走到这一步，然后有针对性地去调整？我期待它能给我带来一些“啊，原来是这样！”的顿悟。

评分☆☆☆☆☆

这本《老公为什么不Care你？》的封面设计就挺吸引人，那个眼神，又无奈又带点狡黠，瞬间就勾起了我好奇心。我一直觉得婚姻关系就像一门艺术，需要经营，需要用心，但有时候，我们总会觉得付出和回报不成正比，尤其是当发现老公好像没那么“在乎”自己的时候，心里那股劲儿就上来了。这本书的书名直击痛点，但又不是那种歇斯底里的抱怨，反而有种探讨的空间。我脑子里立刻闪过好多场景，是不是因为我太忙了，忽略了他？还是我太过于理所当然地接受了他的付出，却忘了表达自己的感激？亦或是，我们之间是不是有什么沟通上的误会，让他觉得我没那么需要他，或者他觉得我已经足够被爱了？这本书会不会提供一些角度，让我们换位思考，看看在一段关系里，到底是什么在悄悄地消磨着彼此的爱意？我希望它能给我一些启发，而不是简单地告诉我“你应该怎么做”，而是引导我去发现问题根源，然后找到适合我们自己的解决之道。毕竟，每个家庭、每对夫妻都有自己的独特性，别人的经验固然可以参考，但最终还是要落实到自己的实际情况。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书，主要源于一种对“婚姻常态”的反思。我们常常看到各种影视剧里浪漫的爱情故事，但现实中的婚姻，往往是平淡而琐碎的。在这种日常的浸泡中，有时候会觉得，爱意似乎在慢慢褪色，当初那种热情洋溢的关注，似乎渐渐变成了理所当然。而“老公为什么不Care你？”这个书名，触动了我内心深处的那根弦。它不像是抱怨，更像是一个抛出的问题，一个邀请我们去探究原因的契机。我好奇这本书会如何解读“care”的含义，是在言语上的体贴，行动上的支持，还是情感上的共鸣？又或者，它会揭示一些男性在婚姻中“不care”的背后，可能隐藏着怎样的心理机制，是他们不懂得如何表达，还是他们认为已经做到了？我希望这本书能提供一种更为理性、更为客观的分析，帮助我们走出自己的情感困境，理解伴侣的行为模式，从而能够更有效地改善夫妻关系。我期待它能给我带来一种“原来如此”的豁然开朗，让我在婚姻的道路上，能够更加游刃有余，也能更加懂得如何去爱和被爱。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书，更多的是带着一种“看热闹”的心态。现在社会节奏这么快，人际关系又这么复杂，婚姻更是其中的重中之重，也是最容易出问题的环节。我身边就有不少朋友，婚姻生活一地鸡毛，每天都在上演各种“婆婆妈妈”的戏码。而《老公为什么不Care你？》这个书名，虽然有点戏谑，但却直指了很多女性在婚姻中普遍存在的焦虑。我们总是在乎自己在伴侣心中的地位，总是在乎自己有没有被好好对待。有时候，一句简单的关心，一个温暖的拥抱，就能让女人 merasa安心。可一旦这些缺失了，就会开始怀疑，开始不安。这本书会不会揭示一些男人内心深处不为人知的想法？会不会告诉你，男人在一段关系中，真正看重的是什么？又或者，它会不会剖析一些夫妻之间常见的“死穴”，让我们避免踩进去？我很好奇，这本书会以一种怎样的方式来解答这个看似简单却又无比复杂的问题。是轻松幽默的调侃，还是深刻的人生哲学？我准备好进入这个“两性关系研究室”一探究竟了。

评分☆☆☆☆☆

我选择这本书，是因为我一直对两性关系这方面的话题很感兴趣，而且觉得很多婚姻中的问题，如果能够从根源上理解，就会更容易解决。尤其是“不被care”这种感觉，它不像直接的冲突那样有爆发点，反而像一种慢性侵蚀，慢慢地消磨掉感情的温度。我经常会想，是什么让男人在婚姻中变得“不动声色”？是习惯？是麻木？还是他们本身就不像女人那样需要通过“被care”来证明被爱？这本书的书名，虽然略带挑衅，但却是一个非常值得探讨的问题。它让我联想到，是不是我们在处理关系时，总是不自觉地用自己的方式去理解对方，而忽略了对方的感受和需求？是不是我们习惯了扮演某种角色，而忘记了当初吸引彼此的那个真实的自己？我希望这本书能提供一些更深层次的洞察，不仅仅是停留在表面的技巧，而是能够帮助我们理解男性心理，理解他们在关系中的动机，从而找到与伴侣和谐共处的钥匙。我期待它能给我带来一些全新的视角，让我不再纠结于“为什么他不再care我”，而是能找到“如何让他重新感到被需要，或者如何让我自己不因缺乏“care”而感到失落”。