13岁前习惯培养决定孩子一生 张云祥,赵文明著 9787562246404 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张云祥，赵文明著 著

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• 习惯培养
• 亲子教育
• 儿童教育
• 成长心理学
• 13岁
• 张云祥
• 赵文明
• 教育方法
• 家庭教育
• 育儿

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 华中师范大学出版社

ISBN：9787562246404

商品编码：29388927341

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：13岁前习惯培养决定孩子一生

定价：28元

作者：张云祥,赵文明著

出版社：华中师范大学出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787562246404

字数：

页码：224

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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习惯一旦形成，便成为一种半自动化的潜意识行为，对人生、事业、生活起着性的作用。好习惯伴你随时开启成功之门，而坏习惯*终让你与成功失之交臂。
　　13岁前是孩子各种习惯养成的关键期，这个时期养成的习惯也更具有持久性，能为孩子今后的成长打下坚实的基础。训子千遍，不如培养一个好习惯。家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。
　　习惯决定孩子的未来，今天的坏习惯，会阻碍明天前进的脚步；而今天的好习惯，则可以成就孩子美好的未来。为了拥有这个幸福美好的未来，就让我们从孩子的幼年开始，抓住关键期，关注孩子的言行举止，引导孩子养成良好的习惯。

内容提要

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《13岁前，培养好习惯成就孩子一生》这本书分为10章，主要是针对孩子在学习、品德、健康、人际交往、自控能力、思维能力、理财、自立等各个方面的习惯培养，每章中又细致地分出多个小的细节，从多个方面介绍了对孩子有益的好习惯，是家长培养孩子养成好习惯的有利帮手。本书内容贴近现实生活，培养方法简单，实用性强，书中收录的一些实例，极具参考价值，帮助父母循序渐进地培养孩子的良好习惯。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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智慧启航：点燃少年成长无限可能 在人生的漫漫长河中，童年与少年时期无疑是最为关键的奠基阶段。这段岁月，如同沃土，孕育着未来生命的勃勃生机；这段时光，又似罗盘，指引着孩子人生航向的最初方向。本书并非关于具体的某本著作，而是萃取了教育领域多年来对青少年成长规律的深入探索与实践经验，旨在为广大家长和教育工作者提供一套系统、科学、易行的家庭教育与习惯培养指南。我们将一同揭示，在孩子生命的关键时期，如何通过科学的引导和耐心的陪伴，塑造受益终生的良好品格与能力，让每一个孩子都能拥有智慧启航、闪耀光芒的未来。 第一章：奠基未来——“黄金十年”的深刻认知 孩子成长的早期，是一段充满探索与塑形的神奇旅程。3岁到13岁，这十年被誉为“黄金十年”，是孩子大脑发育、性格形成、习惯养成最为关键的时期。这个阶段的孩子，如同一块充满无限潜力的海绵，他们贪婪地吸收着来自家庭、学校和社会的一切信息，并在此基础上构建起自己最初的世界观和行为模式。 大脑发育的奇迹： 科学研究表明，儿童大脑的神经元连接在婴幼儿时期最为活跃，并且随着年龄的增长，大脑的可塑性逐渐降低。这意味着，在这个时期进行早期教育和习惯培养，能够更有效地塑造大脑的认知结构和学习能力。我们所探讨的，正是如何抓住这一“黄金窗口期”，通过丰富的感官刺激、多样化的学习体验，促进孩子大脑的健康发展，为日后的学习和创新打下坚实基础。 性格养成的沃土： 性格并非一成不变，而是在成长过程中逐步形成的。自信、乐观、坚韧、合作、同理心……这些构成健全人格的重要特质，无不与早期经历息息相关。本书将深入剖析性格形成的内在机制，强调家庭环境、亲子互动在性格塑造中的核心作用。我们将探讨如何通过积极的鼓励、合理的引导，帮助孩子建立积极的自我认知，培养良好的情绪管理能力，塑造阳光开朗、积极进取的性格。 习惯的力量： 习惯，是被反复实践后内化为自动化的行为模式。好习惯如同一笔宝贵的财富，能让孩子受益终生；坏习惯则可能成为前进道路上的绊脚石。阅读、运动、规律作息、独立思考、时间管理……这些看似微小的习惯，却能汇聚成巨大的能量，影响孩子一生的学习效率、健康状况、生活品质乃至人生格局。本书将着重分析习惯养成的心理学原理，提供一套循序渐进、行之有效的习惯培养策略，让家长能够科学地引导孩子，将良好的习惯根植于心。 第二章：智慧之光——塑造孩子的学习力与求知欲 知识的海洋浩瀚无垠，而学习力则是孩子航行于这片海洋的罗盘与风帆。本书将深入探讨如何点燃孩子内在的求知欲，培养他们主动学习、持续学习的能力，让他们在未来的学习道路上，能够乘风破浪，抵达更广阔的知识彼岸。 玩中学，学中乐： 枯燥乏味的填鸭式教学早已被时代淘汰。我们强调“玩中学”的教育理念，通过寓教于乐的方式，将知识融入到游戏、探索和实践活动中。无论是科学小实验，还是历史故事的演绎，亦或是数学谜题的解谜，都能让孩子在玩耍中体验到学习的乐趣，激发他们对知识的好奇心和探索欲。 培养独立思考的能力： 信息的爆炸时代，辨别信息、独立思考的能力显得尤为重要。本书将提供一系列方法，帮助孩子从小培养批判性思维和解决问题的能力。我们鼓励孩子提出“为什么”，鼓励他们质疑，鼓励他们尝试从不同角度分析问题，最终形成自己独立的见解。通过开放式提问、引导式讨论，以及鼓励孩子进行自主研究，我们将帮助孩子成为一个有思想、有主见的人。 阅读的魅力与力量： 阅读是获取知识、拓展视野、提升思维能力的最有效途径之一。我们不仅强调阅读的数量，更注重阅读的质量与深度。本书将提供不同年龄段的图书推荐，并指导家长如何引导孩子进行有效的阅读，从理解到思考，从感悟到表达，让阅读真正成为孩子终身的精神食粮。 科学的探索与实践： 科学精神的培养，在于鼓励孩子动手实践，在探索中发现真理。本书将介绍一些适合家庭进行的科学小实验，以及如何引导孩子观察自然、了解事物运作的原理。通过亲身体验，孩子能够更深刻地理解科学知识，培养严谨的逻辑思维和严密的科学态度。 第三章：品格的塑造——点亮孩子内心的道德之光 一个人的成长，不仅在于智力的发展，更在于品格的完善。良好的品格是孩子立足社会、赢得尊重、获得幸福的重要基石。本书将重点关注如何通过日常的言传身教和有意识的引导，帮助孩子塑造正直、善良、负责、有礼的优良品格。 同理心与关爱： 培养孩子对他人的理解和关爱，是构建和谐社会的基础。本书将探讨如何通过故事、角色扮演、实际帮助他人等方式，引导孩子理解他人的感受，学会站在他人的角度思考问题，从而建立起同理心。我们强调，关爱不仅仅是对人类，也应延伸到自然万物，培养孩子对生命的尊重与敬畏。 责任感的养成： 责任感是成熟的标志。本书将介绍如何从小事做起，让孩子承担力所能及的责任。无论是照顾自己的物品，完成家庭任务，还是为自己的行为负责，都能够帮助孩子建立起责任意识，明白“我是谁，我应该做什么”。 诚信为本： “人无信不立”。诚信是做人之根本。本书将强调在日常生活中，家长如何以身作则，诚实守信，并引导孩子认识到说谎的危害，培养他们诚实待人的品质。 规则意识与社会适应： 规则是社会秩序的保障。本书将指导家长如何帮助孩子理解并遵守规则，从家庭规则到社会规范，让孩子从小就具备规则意识，能够更好地适应社会。 第四章：健康的身心——构筑孩子幸福成长的坚实后盾 身心健康是孩子一切发展的基础。一个健康的身体和积极乐观的心态，能够让孩子更有活力地去学习、去探索、去创造。本书将关注如何为孩子构筑健康成长的坚实后盾。 规律的作息与均衡的营养： 充足的睡眠和均衡的饮食是孩子身体发育和精力充沛的关键。本书将提供关于儿童睡眠需求、健康饮食习惯的建议，帮助家长科学地安排孩子的日常生活。 运动的快乐与益处： 运动不仅强健体魄，更能磨练意志，培养团队合作精神。本书将鼓励家长多带孩子参与户外活动，体验运动的乐趣，并推荐适合不同年龄段的运动项目。 情绪的疏导与管理： 孩子的情绪如同天气，时而晴朗，时而阴雨。本书将指导家长如何理解孩子的情绪，帮助他们正确地表达和疏导情绪，学会管理自己的情绪，培养积极乐观的心态。 面对挫折与压力： 成长路上难免会遇到挫折和压力。本书将探讨如何引导孩子正确地看待挫折，从失败中学习，培养他们的韧性和抗压能力，让他们在面对挑战时，能够更加坚强和自信。 第五章：亲子关系的艺术——温暖陪伴，智慧引航 良好的亲子关系，是家庭教育成功的基石。温暖的陪伴、有效的沟通，能够为孩子提供最坚实的后盾，让他们在成长的道路上，感受到爱与支持，勇敢前行。 高质量的陪伴： 陪伴不仅仅是物理上的存在，更重要的是心灵上的连接。本书将探讨如何利用碎片化的时间，创造高质量的亲子时光，让孩子感受到被关注、被重视。 有效沟通的技巧： 倾听、理解、尊重是有效沟通的关键。本书将提供一些实用的亲子沟通技巧，帮助家长与孩子建立起畅通无阻的沟通渠道，化解矛盾，增进理解。 尊重与边界： 尊重孩子的独立个体，给予他们适当的自主权，同时也要划定清晰的界限。本书将指导家长如何在尊重与管教之间找到平衡，既不溺爱，也不压制。 家长的成长与学习： 父母是孩子的第一任老师，也是孩子一生最长的“榜样”。本书强调家长自身的学习与成长，鼓励家长不断提升自身的教育理念和方法，与孩子共同进步。 结语： 孩子的成长，是一场充满未知与惊喜的旅程。本书所提供的，并非一套僵化的教条，而是一种理念，一种态度，一种持续探索与实践的精神。我们坚信，每一个孩子都蕴藏着无限的潜能，而通过科学的引导，耐心的陪伴，以及智慧的教育，我们能够帮助他们点燃内心的光芒，塑造卓越的品格，最终走向一个更加美好、更加成功的未来。让我们携手，用爱与智慧，为孩子的成长保驾护航，见证他们绽放出最绚烂的生命之花。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇就给了我一种强烈的共鸣感，作者似乎非常理解现代父母在面对孩子成长过程中的那些焦虑与迷茫。我记得最清楚的是关于“规则建立”的那一部分，它不是那种冷冰冰的教育理论灌输，而是结合了大量的真实案例，娓娓道来如何将看似枯燥的规矩，转化为孩子内心深处的自我约束力。书中提到了一个很有趣的观点：在13岁之前，与其说是“教育”，不如说是“环境塑造”。作者强调了家庭氛围的潜移默化作用远胜于说教，比如如何通过父母自身的行为示范，让孩子自然而然地吸收正直、自律这些品质。我特别欣赏作者在探讨“挫折教育”时的细腻处理，他没有主张一味地让孩子吃苦，而是教导父母如何在孩子遭遇失败时，提供一个既有支持又不溺爱的“缓冲地带”，让孩子从失败中汲取养分，而不是产生永久性的自我怀疑。这种分寸感的把握，对于当下很多“鸡娃”过度或者“直升机式”育儿的父母来说，无疑是一剂清醒剂。读完这部分，我立刻反思了自己最近处理孩子一次小失败的方式，感觉自己的视角一下子被拓宽了不少，不再只盯着眼前的分数或表现，而是更关注底层能力的培养。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常接地气，完全没有那种高高在上的专家腔调，读起来就像是听一位经验丰富的老朋友在分享带娃心得。最让我眼前一亮的是它对“兴趣驱动学习”的论述。很多育儿书都谈兴趣，但这本书更深入地探讨了如何识别和保护孩子“火花”的技巧。作者提到，很多孩子的“兴趣”其实是表象，真正的驱动力往往隐藏在他们反复提问的那些“为什么”里面。书中提供了一套非常实用的“追问法”，引导家长深入挖掘孩子好奇心的源头，并将其与实际的知识点巧妙结合。比如，书中描述了一个孩子对恐龙的痴迷如何被引导到古生物学、地质学甚至历史学的学习中去，这个过程的描述极其生动，让我看到了将死记硬背的知识点“活化”的可能性。此外，关于时间管理的那一章，它并没有推荐任何复杂的工具或APP，而是聚焦于“内在时钟”的培养，强调让孩子学会预估任务所需时间，以及如何应对那些“做不完”的挫败感。这种从内在机制入手，而非依赖外在工具的理念，显得更加长远和根本。

评分☆☆☆☆☆

从结构上看，这本书的逻辑安排极其清晰，它像是为家长画好了一张清晰的“成长地图”。我特别欣赏作者对“社交能力”的定义和培养路径。在如今这个高度依赖电子设备的时代，很多家长都在为孩子的“不合群”发愁，但这本书的观点非常超前，它强调真正的社交能力不是能说会道，而是“共情”与“边界感”的平衡。作者举例说明了如何通过角色扮演、家庭会议等方式，让孩子理解他人的情绪，同时也学会坚定地表达自己的需求，不被外界轻易裹挟。书中对“数字公民素养”的讨论也令我印象深刻，它不仅仅是提醒孩子不要沉迷网络，而是教导孩子如何批判性地筛选信息，如何建立健康的线上人际关系。这种前瞻性的视角，让我意识到，我们不能只把孩子保护在过去的环境里，必须武装他们去面对未来的挑战。阅读过程中，我发现自己经常停下来，反复琢磨那些关于“界限”的描述，这对于我规范自己与孩子之间那种常常模糊不清的亲密关系，很有启发性。

评分☆☆☆☆☆

这本书真正打动我的地方，在于它始终坚持“尊重个体差异”的核心理念。它极力反对将孩子塑造成一个统一的“模子”，而是倡导父母去发现和放大孩子独有的“天赋树”。作者用了很多篇幅来分析不同气质类型的孩子——比如内向型和外向型的孩子在学习和社交中的差异化需求，并给出了量身定制的策略。例如，对于内向型的孩子，书中建议多提供安静的、深度探索的学习环境，而不是强迫他们去参加热闹的集体活动。这种对孩子“天性”的深刻洞察和接纳，极大地缓解了我过去“别人家的孩子”带来的比较压力。我从中领悟到，衡量孩子是否成功的标准，应该是他是否活出了自己潜能的最高版本，而不是是否达到了社会普遍认可的某个刻板印象。这种强调内在价值而非外在成就的视角，让我对孩子未来的发展路径充满了信心和期待，不再执着于追求那些虚无缥缈的“完美小孩”形象。

评分☆☆☆☆☆

总结来说，这本书给我最大的收获是“教育的耐心与智慧”。它没有提供任何可以立竿见影的“速效药”，而是提供了一整套关于如何与孩子建立长期、高质量关系的“操作系统”。书中多次强调，13岁之前是打“地基”的关键期，而地基的稳固与否，取决于父母在日常小事中的坚持和一致性。我印象最深的是关于“情绪管理”那一节的收尾，作者指出，父母首先要管理好自己的焦虑，孩子的情绪风暴才不会轻易击垮整个家庭。它教导我们如何将日常的冲突转化为沟通的契机，而不是简单地惩罚或压制。比如，当孩子发脾气时，书里建议先安抚情绪，再处理问题，这个简单的步骤，却能极大地改变亲子互动的质量。整本书读完，我感觉自己像是完成了一次深呼吸，对未来几年的育儿之路有了一个更从容、更具建设性的规划，它让我明白了，最好的教育，是润物细无声的陪伴与引导。