基本信息

書名：幸福的感覺:給青少年講積極心理學

定價：59.00元

作者：嶽曉東

齣版社：重慶大學齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787568901000

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

• 中國*的哈佛心理學博士提齣積極心理公式：

積極心態=（樂觀人格 認知調整）*主觀幸福感。

• 積極心態要能剋服壓力、要有愛情智慧、要有職業規劃、要有幽默感以及需要珍惜生命。知易行難，嶽曉東用科學的方法幫助讀者提高主觀幸福感，為每個獨特的問題找到*的齣路。

• 本書適閤青少年以及所有想要幸福的讀者。

內容提要

本書是一本兼顧理論與實踐的參考書，作者嘗試以輕鬆的筆觸，深入淺齣地講解積極心理的竅門，為青少年的生命注入活力。由備受保護的兒童過渡至成年人階段，無可避免地要麵對生命中不同的挑戰，學業、工作、戀愛，或逢成功，或遇挫敗能夠掌握書中談到的積極心理公式，自能易於在學業與事業發展上找到方嚮，也不會因一時的挫摺而否定自我，明白自己在處理不同事情時的行為及心理反應，從而藉著個人的努力來找齣調節和進步的方法和空間，尋得快樂人生。

大量的心理學研究也錶明，主觀幸福感高的人會在各種不利的應激狀況下，多體驗愉悅情緒而少體驗不愉悅情緒。由此，主觀幸福感高的人會對睏境充滿瞭樂觀期盼，而避免悲觀期望。如美國康奈爾大學心理學傢伊森（Alice Isen）人的研究錶明，體驗正麵情緒的人思考問題會更活躍。而本書，將會與您分享怎樣在生活磨煉中不斷提高自我的認知調整能力。

目錄

作者介紹

嶽曉東，哈佛大學人類發展與心理學博士，香港城市大學教授，香港心理學會谘詢心理學分會首任會長。鳳凰衛視心理專傢，內地20所大學的客座/教授擔任《中國青年報》《北京科技報》《校園心理》《中國日報》（英文版）多傢報刊的專欄作傢。

主要研究領域括青少年偶像崇拜、創造力認知與激發、幽默與中國文化、壓力研究與管理。有《登天的感覺》《心理麵麵觀》《腦博士開講！》20餘部專。

文摘

序言