换个姿势爱--睡姿告诉你Ta不愿泄露的秘密 (美)托马斯,(美)鲍尔 ,杨俊峰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美托马斯，美鲍尔，杨俊峰 著

图书标签:

• 爱情
• 性心理学
• 亲密关系
• 沟通
• 行为分析
• 睡姿
• 非语言交流
• 两性关系
• 心理学
• 情趣

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 南方出版社

ISBN：9787807608714

商品编码：29340553199

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名:换个姿势爱--睡姿告诉你Ta不愿泄露的秘密

定价：25.00元

售价：11.8元,便宜13.2元,折扣47

作者:(美)托马斯,(美)鲍尔 ,杨俊峰

出版社：南方出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787807608714

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.159kg

编辑推荐

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爱上谁、跟谁分手、住在哪里、要不要接受这个工作？
了解“床上真相”，生命中所有棘手的问题，就都能找到答案。即使彼此了解的情侣，也能在这场睡姿的探险中，认识到新的自我。

内容提要

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情侣间的睡姿隐藏着彼此的关系状况、双方的个性特征以及诸多神秘的预示。本书通过各种不同睡姿的示范，剖析与睡姿相关的一切八卦。它能满足你对于睡姿的所有好奇心。虽然从前在杂志上也出现过一些讲睡姿与个性之间关系的文章，却没有哪个像这本书这样，将情侣间的睡姿进行了如此奇特而有趣的分类（太阳、微风、大海、森林四大类），并用充满了智慧的冷幽默口吻传达给读者。

目录

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作者介绍

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艾温妮?托马斯（Evany Thomas）：本书作者，有着深厚的心理学专业背景，美国的专栏作家。她为《芝加哥太阳报》、《纽约客》等报刊、杂志撰写的两性情感专栏深受美国女性的喜爱。艾米丽亚?鲍尔（Amelia Bauer）：本书插图作者。艾米丽亚生长在美国新墨西哥

文摘

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序言

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拥抱内在的宁静：探索身心和谐的艺术 一部关于深度自我认知、生活哲学与身心平衡的深度指南 作者群： [此处应为该“新”图书的作者，为避免与原书混淆，此处留空或使用通用描述] 译者： [此处应为该“新”图书的译者，如适用] --- 导言：在喧嚣中寻找锚点 我们生活的时代，信息爆炸，节奏飞快，个体常常感到被拉扯，迷失在无尽的待办事项和外界的期望之中。我们习惯于向外寻求答案、验证自我价值，却鲜少有时间停下来，真正倾听身体内部发出的微弱讯息。本书并非一本关于速成的心灵鸡汤，而是一份邀请函——邀请您踏上一段更为内敛、深刻的旅程，探索如何将“存在”本身转化为一种艺术，一种力量。 本书的核心关注点，在于探寻现代人在追求效率和成功的同时，如何重建与自身最原始、最真实的连接。它不谈论具体的外部技巧，而是聚焦于内在的结构、情绪的河流以及时间与空间在个体生命中的意义。 第一部分：时间的雕塑与存在的质地 在快节奏的社会中，时间成了最稀缺的资源，也最容易被量化和剥削的对象。本部分深入剖析了我们对时间的感知如何塑造了我们的现实。 1. 慢下来的必要性：重塑“有效率”的定义 我们通常将“效率”等同于“速度”。本书挑战了这一观点，提出真正的效率来源于对注意力的精准分配，而非对物理时间的无止境压缩。我们将探讨“深潜时间”（Deep Time）的概念——那些看似没有产出，实则在进行底层系统维护和创意思维重组的时段。我们将研究如何通过设计“空白时刻”来提升认知弹性，避免“注意力残骸”的积累。 2. 空间的重构：从住所到庇护所 一个人的居住环境，是其内在秩序的外化。本书细致地考察了物理空间如何影响心理状态。我们将从建筑心理学的角度出发，分析光线、声音、材料质感如何潜移默化地影响我们的情绪基线。这不是一本室内设计指南，而是关于如何将“家”从一个仅仅满足生存需求的场所，转变为一个滋养精神、保护敏感的“情绪庇护所”。探讨了“极简”背后的哲学意义——并非是物品的移除，而是意义的聚焦。 3. 仪式感的力量：在日常中创造永恒 现代生活趋于扁平化，许多本该神圣或具有意义的时刻被匆忙取代。本书倡导重新拾起并创造属于自己的“微小仪式”——无论是一杯清晨咖啡的冲泡过程，还是睡前十分钟的静默，这些重复且专注的动作，是抵抗虚无感的有力屏障。我们不仅要学会“做事情”，更要学会“体验”事情本身。 第二部分：情绪的深度地质学 情绪并非简单的“好”或“坏”，它们是身体对环境和自身状态的复杂反馈系统。本部分致力于揭示情绪背后的深层逻辑，帮助读者超越简单的情绪管理，达到情绪的理解与共存。 1. 恐惧与渴望的辩证法 恐惧常常被视为需要克服的障碍，而渴望则被视为前进的动力。然而，本书认为，恐惧和渴望是同一硬币的两面，它们共同定义了我们当前的边界。我们将探讨如何安全地“居住”在恐惧的边缘，利用其携带的信息来校准人生的航向，而非被其瘫痪。同时，对“过度渴望”的警惕也至关重要，它如何使我们错失眼前的丰富性。 2. 悲伤的价值：一种未被充分利用的智慧 在追求“永远积极”的社会氛围中，悲伤和失落常被压抑。本书为悲伤正名，将其视为心灵进行深度整合和价值重估的必要过程。我们将介绍一些古老的智慧传统中对待哀悼和放下损失的方式，探讨如何让悲伤成为通往更深同情心和生命韧性的通道。 3. 沉默与噪音：倾听内在的低频信号 我们的感官常被外部噪音淹没，导致我们对自身内部的“低频信号”——那些缓慢浮现的直觉、微妙的不适感——变得迟钝。本部分指导读者如何有意识地创造“听觉真空”，学会区分外部干扰与内在指导。这需要一种耐心的练习，去适应那些不那么戏剧性、但更具指导性的内心声音。 第三部分：连接与孤独的平衡艺术 人类是社会性动物，但过度连接的时代也带来了前所未有的疏离感。本书探讨了高质量连接的本质，以及如何将“独处”转化为一种富有成效的创造性力量。 1. 亲密关系的炼金术：超越表层互动 真正的亲密并非是时间的堆砌，而是“脆弱性暴露的深度”。我们将分析有效沟通中的核心要素——倾听的三个层次（听到、理解、内化），以及如何建立起不依赖于外界赞同的自我价值感，从而在关系中能更自由、更真实地展现自我，减少“表演性依恋”。 2. 创造性的孤独：自我孵化的温床 本书将“孤独”从一种负面状态提升为一种主动选择的“创造性独处”。我们将审视历史上那些伟大的思想家和艺术家，他们如何利用与世隔绝的时段来深化思考、整合经验。这种孤独不是逃避，而是一种主动的“能量收集”，为未来的社会贡献做好内在的储备。 3. 道德的清晰度：在模糊的世界中锚定自我原则 当社会价值不断变动时，个体如何保持道德指南针的稳定？本部分鼓励读者深入挖掘并明确自己的“不可妥协的原则”。这并非僵硬的教条，而是在面对复杂抉择时，提供清晰行动框架的内在基石。 结语：生活，作为一场持续的整合 本书最终导向的并非是一个终点，而是一种持续的“整合”状态——将思想、情感、身体感知与外部行动统一起来。它教导读者，真正的自由不是没有限制，而是在深刻理解自身限制和需求的基础上，做出更有意识、更具人性光辉的选择。 这是一本献给所有渴望从忙碌的“生存模式”转向深度“生命模式”的思考者的书。它要求我们放慢脚步，凝视深处，在平凡的日常中，发现不凡的意义。 --- (内容特点总结：本书结构严谨，从时间、空间、情绪、关系四个维度，探讨现代人如何通过深度内省，重建与自我、与世界之间更健康、更具韧性的连接。全书风格沉静、思辨，侧重于哲思的引导而非操作手册的堆砌。)

评分☆☆☆☆☆

我一直对人们的潜意识行为和肢体语言非常感兴趣，而“睡姿”绝对是其中最神秘、最个人化的一部分。这本书的书名——《换个姿势爱--睡姿告诉你Ta不愿泄露的秘密》——简直是为我量身定做的。那种“不愿泄露的秘密”的说法，立刻勾起了我强烈的好奇心。我想象着，书里会不会有很多关于不同睡姿的科学解释，比如为什么有些人喜欢侧睡，有些人喜欢仰睡，又或者有些人无论如何都必须抱着一个东西才能睡着。这些姿势背后，是否真的隐藏着我们内心深处的渴望、恐惧、甚至是一些我们自己都未必清楚的心理模式？更何况，书名还强调了“爱”，这让我更加期待它能够提供一些实用的指导，让我们能够通过理解伴侣的睡姿，更深入地了解他们的情感需求，从而在亲密关系中做到更好的沟通和支持。我希望书中不仅有理论的分析，还能有大量的真实案例，让我们能够对照着自己的生活去理解和运用。如果这本书能够帮助我更好地理解我的伴侣，甚至能够通过一些小的调整，改善我们之间的关系，那将是多么棒的一件事！

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书时，第一个念头就是：“这绝对是我一直在寻找的心理学入门读物，而且是那种非常有意思、不枯燥的！” 现代社会生活节奏快，人与人之间的沟通很多时候流于表面，我们往往很难真正走进对方的内心深处。而“睡姿”，这个再平常不过的生理现象，却往往是我们最真实、最不设防的状态。“换个姿势爱”这个副标题更是点睛之笔，它似乎暗示着，通过理解这些睡姿的秘密，我们可以学会如何更好地去爱，如何去体谅，如何去发现伴侣那些隐藏在日常之下的需求和情感。这本书的作者是来自美国的专家，这让我对内容的专业性和深度有了一定的信心。我好奇他们是如何将心理学理论与日常的睡姿观察结合起来的？会不会有大量的案例分析？比如，某某名人的睡姿被解读成什么样子，从而揭示了其某些不为人知的经历或性格特点？我希望这本书能够提供一些实用的方法，让我们能够观察、理解，并最终运用这些知识来增进我们与家人、朋友、甚至是同事之间的关系。特别是对于伴侣来说，如果能通过睡姿洞察到对方的内心需求，那对维系和发展一段感情来说，无疑是一份宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我最先是被它那大胆而又充满诱惑力的书名所吸引。“换个姿势爱”，听起来就像是一种全新的、更深层次的亲密关系指南，而“睡姿告诉你Ta不愿泄露的秘密”，更是直接点出了核心的切入点——那些我们刻意隐藏，却会在最放松、最不设防的睡眠状态下悄然暴露的一切。我一直相信，人类的行为，即使是在潜意识里，也蕴含着丰富的心理信息。而睡姿，作为一种身体的自然姿态，一定承载着比我们想象中更多的意义。这本书的作者，两位美国专家，想必是花费了大量的精力去研究和探索这个领域。我非常期待书中能够对各种常见的睡姿进行细致的分析，比如，一个人在睡觉时喜欢抱着枕头，这背后可能代表着怎样的情感需求？而另一个人总是喜欢背对着伴侣睡，这又可能揭示了什么？更进一步，这本书会不会探讨，不同的睡姿组合，在亲密关系中会产生怎样的影响？会不会有关于如何通过调整睡姿来改善沟通，甚至解决一些长期存在的矛盾的建议？这不仅仅是一本关于“睡姿”的书，更可能是一本关于“理解”、“连接”和“爱”的书，它提供了另一种看待彼此、审视关系的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名实在是太吸引人了！“换个姿势爱”和“睡姿告诉你Ta不愿泄露的秘密”，光是看标题就让人脑洞大开，充满了好奇和一丝丝的窥探欲。我一直觉得，人每天有三分之一的时间都在睡眠中度过，而睡姿如此私密，却又如此自然地暴露着我们潜藏的情绪和心理状态。这本书的作者，两位来自美国的大师，似乎抓住了这个不为人知的角落，想要为我们揭开面纱。我猜想，书中一定会有很多关于不同睡姿的解读，比如蜷缩成胎儿状代表着什么？张开四肢的“大字型”又暗示着怎样的性格？甚至是一些更奇特的姿势，比如喜欢趴着睡、或者只有特定枕头才能睡着等等，会不会都蕴含着不为人知的含义？更何况，它还特别强调了“不愿泄露的秘密”，这让我想象书里可能会包含一些关于爱情、关系、甚至是潜在的冲突的解读，这些都是我们在清醒的时候可能极力掩饰，但在睡梦中却会不自觉流露出来的东西。我非常期待它能提供一些新颖的视角，让我们更深入地了解自己和身边的人，也许还能借此改善人际关系，尤其是在亲密关系方面。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我最先感受到的是一种被“看穿”的神秘感，书名《换个姿势爱--睡姿告诉你Ta不愿泄露的秘密》实在是太直接，太戳中了！我一直认为，人在最放松、最私密的状态下，所展现出来的姿态，往往比清醒时的任何伪装都来得真实。而睡姿，就是这样一种极端私密且无意识的行为。这本书的作者，两位来自美国的大师，他们是如何将看似毫不相关的“睡姿”与“秘密”联系起来的呢？我迫不及待地想知道，书中是否会对各种千奇百怪的睡姿进行详尽的解读，比如蜷缩成婴儿状代表了安全感的缺失，还是寻求保护？而喜欢张开四肢、占据大片床铺的人，是否就如表面看起来那样自信满满？更让我着迷的是“不愿泄露的秘密”这几个字，这暗示着，书中可能揭示的并非仅仅是性格特征，而是更深层次的，关于情感需求、潜在的冲突，甚至是回避的真相。我非常期待这本书能够提供一种全新的视角，让我们能够通过观察，去理解那些平时难以言说的，关于爱、关于关系、关于人性的东西。它不仅仅是一本关于睡眠的书，更可能是一把打开心灵之锁的钥匙。