BF:太极法说 二水居士 校注 北京科学技术出版社 9787530481745 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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二水居士 校注 著

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• 拳术
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店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530481745

商品编码：29337454026

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名:太极法说

定价：65.00元

售价：50.1元

作者:二水居士 校注

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787530481745

字数：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

编辑推荐

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○吴鉴泉题签藏本○俗称“三十二目”，杨氏家传经典拳谱

内容提要

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《太极法说》，俗称三十二目，为杨氏家传拳谱，具备独特的拳学概念，系统的拳学理论，且层次分明，逻辑严密，对太极拳界有的理论指导意义。本版选用吴鉴泉题签“太极法说”为扫描本加以点校，并作详细注释。

目录

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原版影印/ 001八门五步/ 058八门五步用功法/ 064固有分明法/ 066粘连随/ 069顶匾丢抗/ 070对待无病/ 071对待用功法守中土/ 073身形腰顶/ 075太极圈/ 076太极进退不已功/ 078太极上下名天地/ 080太极人盘八字功譺訛/ 081太极体用解/ 082太极文武解/ 087太极懂劲解/ 090八五十三势长拳解/ 092太极阴阳颠倒解/ 094人身太极解/ 098太极分文武三成解/ 107太极下乘武事解/ 108太极正功解/ 109太极轻重浮沉解/ 110太极四隅解/ 113太极平准腰顶解/ 114太极四时五气解图/ 118太极血气根本解/ 119太极力气解/ 120太极尺寸分毫解/ 122太极膜脉筋穴解/ 124太极字字解/ 127太极节拿抓闭尺寸分毫解譻訛/ 129太极补助譼訛气力解/ 130……

作者介绍

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江澜，自号二水居士，奉化棠溪人，寓居嘉兴。1987年从王清发老师学习杨式李雅轩老师一脉太极拳，1992年从蔡光圻老师学习推手。2003年初，因缘结识金仁霖老师，系统学习杨式叶大密老师一脉太极拳之拳技、拳理、拳史及教学体系至今。创立一多庐太极文化传播公司，致力于太极拳传播与推广；受聘于新加坡传统杨式太极拳协会等担任武术顾问；创立马来西亚槟城一多庐太极拳协会，担纲顾问暨总教练。手谈之余，勤于笔耕，在《武魂》《太极》《精武》《武术家》等杂志刊登十数篇文章，出版有《一多庐太极体悟录》、《杨家太极拳老拳谱三十二目探究》等著作。

文摘

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序言

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《太极法说》：探寻身心灵和谐的古老智慧 《太极法说》，作为一本旨在揭示太极精髓的著作，其内容深刻而广泛，远不止于对一项传统武术的技法阐述。它是一部融合了道家养生、哲学思辨与医学理论的经典之作，为我们打开了一扇通往身心灵和谐境界的大门。本书的出现，并非偶然，而是源于二水居士对中华古老智慧的潜心钻研与悉心校注，旨在将这宝贵的文化遗产传承并发扬光大，让更多人有机会体悟其中蕴含的深刻哲理与实用价值。 一、 太极之名的由来与意蕴：宇宙万物的本源与规律 “太极”二字，本身就蕴含着深邃的哲学意义。在中华传统文化中，太极被视为宇宙的本源，是万物生成之初的混沌状态，是阴阳未分的整体。《易经》有云：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”这表明太极是孕育一切生命和现象的根本动力。在《太极法说》中，作者并非将太极仅仅理解为一种武术的名称，而是将其视为一种理解世界、认识生命、指导行为的宇宙观和方法论。 本书会从太极的哲学层面入手，深入浅出地阐释太极的“无极”与“太极”的关系。无极，是超越一切有限性的绝对虚无，是万物的寂静状态；太极，则是从无极中生发出来的、具有无限可能性的动态平衡。这种生生不息、变化无穷的辩证统一，构成了宇宙万物运行的根本规律。二水居士在校注中，会力求还原古籍的原貌，并结合自己的理解，带领读者一同去感受太极所代表的“道”，即自然而然、无为而无不为的宇宙法则。 二、 法说的奥秘：身心合一的修炼之道 “法说”，顾名思义，是指关于方法和道理的阐述。在《太极法说》中，法说二字被赋予了更为广阔的内涵，它涵盖了从形体锻炼到精神修养，从养生保健到治病疗疾的方方面面。本书并非简单地教授一套拳法招式，而是更侧重于讲解太极拳背后所蕴含的“法”，即如何通过修炼身体，进而调整心性，最终达到身心灵的高度和谐。 书中对“法”的阐述，体现在多个层面： 形体之法： 这部分将详细介绍太极拳的练习要领，包括起势、开合、进退、转换等基本动作的规范与要义。但其核心并非动作的精准度，而是动作背后所遵循的阴阳相济、刚柔并济、虚实相生、动静结合的原则。例如，在讲解“起势”时，不仅会描述身体的姿态，更会阐述其背后的“引气”、“开筋”、“松骨”的用意，以及如何用意念引导身体的每一个细微之处。而“棚、捋、挤、按”等基本劲力，也将被赋予深厚的内涵，而非单纯的招式名称。 呼吸之法： 呼吸是连接身体与意识的桥梁。书中会对太极拳练习中的呼吸方式进行深入讲解，包括顺呼吸、逆呼吸、腹式呼吸、胸式呼吸等，并阐述不同呼吸方式在不同阶段的作用。它不仅仅是为了提供氧气，更是为了调和气息，培养内气，达到“气沉丹田”、“绵绵若存”的境界。呼吸的深沉、匀细、悠长，是身心放松、内在宁静的直接体现。 意念之法： 在太极拳练习中，意念至关重要。书中会强调“以意导气，以气运身”的原则，讲解如何通过集中精神、放松心神，将意念贯注于身体的每一个部位，从而引导气息的运行，使身体达到协调统一。这部分内容，将引导读者体会“无形之形”、“意在先行”的奥妙，将身体的每一个动作，都赋予深刻的内涵和生命力。 精神之法： 太极拳的练习，最终指向的是精神层面的提升。本书会深入探讨如何通过太极拳的练习，培养人的耐心、专注力、静气以及豁达乐观的心态。它强调的是在动态的运动中寻求内心的宁静，在顺应自然中体悟生命的真谛。这种精神层面的修炼，对于现代人在快节奏的生活中缓解压力、提升自我具有重要的意义。 三、 二水居士的校注功勋：古籍重光，智慧新生 二水居士作为本书的校注者，其工作绝非简单的文字校对。他的功勋体现在对古籍的深刻理解、严谨考证以及创新解读。 精准考证与辨析： 面对历经岁月流传、可能存在讹误的古籍，二水居士凭借深厚的学术功底和对太极理论的精熟，仔细比对不同版本，辨析字词的真实含义，排除误传、臆测的内容，力求呈现最接近原著精神的文本。 现代解读与阐释： 古籍语言风格与现代人阅读习惯存在差异。二水居士在校注过程中，不仅保留了古籍的原汁原味，更通过浅显易懂的语言，辅以现代的视角和理解，对一些晦涩的理论进行阐释，使得读者能够更容易地理解其深意，并将其与现实生活相结合。 理论与实践的桥梁： 许多古籍中的理论，往往脱离实际，令人难以实践。二水居士的校注，注重理论与实践的结合，在解释理论的同时，会适时地提示其在实际练习中的应用方法，让读者能够“知其然，更知其所以然”，从而更好地进行太极的修炼。 传承与创新： 二水居士的校注，并非是对古籍的简单复制，而是在传承古老智慧的基础上，注入了新的生命力。他通过对太极理论的深刻理解，挖掘出其在现代社会中的价值，为太极文化的传承和发展注入了新的动力。 四、 科学技术出版社的出版意义：古籍价值的现代呈现 北京科学技术出版社作为一家专业的科技类出版机构，选择出版《太极法说》，具有重要的意义。这表明了古老的中华智慧，在现代科技文明的背景下，依然具有强大的生命力和研究价值。 提升古籍的文化价值： 通过现代化的出版形式，将《太极法说》呈现给更广泛的读者群体，有助于提升这部经典古籍的文化影响力，让更多人认识到太极所蕴含的深刻智慧。 促进科学与传统的融合： 科学技术出版社的出版，也暗示着太极理论并非脱离科学的神秘主义，而是可以通过科学的视角去理解和研究，从而促进科学与传统的有机融合。例如，太极拳对人体姿态、呼吸、意念的调控，都可以与现代运动学、生理学、心理学等学科进行交叉研究。 满足现代人的精神需求： 在物质生活日益丰富的今天，人们对精神层面的追求也日益增长。《太极法说》所倡导的身心灵和谐，恰恰能够满足现代人缓解压力、追求健康、提升生命质量的需求。 五、 总结：一本启迪身心灵的宝典 《太极法说》不仅仅是一本关于武术的书，它是一部关于生命、关于宇宙、关于个人修炼的智慧宝典。通过二水居士的精心校注，这部古老的经典得以重光，其深邃的哲理和实用的方法，将引导读者踏上探索身心灵和谐的旅程。阅读本书，你将不仅学会一套强身健体的技法，更将领悟到一种深刻的人生哲学，一种顺应自然、返璞归真的生活方式。它是一份珍贵的文化遗产，也是一份献给现代人的心灵礼物，鼓励我们在纷繁复杂的世界中，找到内心的平静与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排也颇具匠心，每一章的起承转合都处理得极为流畅自然。它不像某些学术著作那样层层递进，让人感到压力，而是更像是一次循序渐进的引导。章节之间，旧的理论尚未完全消化，新的视角就已经被巧妙地引入，使得读者的思维始终处于一种活跃的探索状态。尤其值得称赞的是，它成功地在宏大的宇宙观与个体微观的身体感知之间找到了一个稳定的连接点。你会发现，书中所谈论的“天人合一”，并非遥不可及的口号，而是可以通过日常的呼吸和体位的调整来亲身体验的“此岸”。这种对整体性与局部性辩证关系的把握，让阅读过程充满了顿悟的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计真是让人眼前一亮，拿到手里就能感觉到出版社的用心。封面设计简约而不失古朴韵味，那淡雅的色调和精致的字体排版，让人忍不住想一探究竟。尤其是纸张的质感，触感温润细腻，翻阅时几乎没有噪音，这一点对于喜欢在安静环境下阅读的读者来说，简直是福音。内页的印刷清晰度也无可挑剔，字里行间的分隔恰到好处，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。装订工艺看起来非常结实，即便是经常翻阅，也无需担心书页松散的问题。总而言之，从外在的物理感受上，这已经是一本值得收藏的精品了，它传递出一种对传统文化的尊重和对阅读体验的极致追求，让人对即将展开的文字内容充满了美好的期待。这种对细节的关注，体现了出版方在图书制作上的匠人精神。

评分☆☆☆☆☆

对我来说，这本书最宝贵的价值可能在于它提供了一种面对生活压力的全新视角。在信息爆炸、节奏飞快的当代社会，我们常常感到身心俱疲，而这本书提供了一个锚点，一个可以让人回归内在、重新校准自身频率的参照系。它不仅仅是关于一种养生法或武学理论，更是一套关于如何与自身、与环境和谐共处的哲学指南。校注者提供的现代生活背景下的应用建议，更是点睛之笔，它使得古老的智慧焕发出了崭新的生命力，不再是博物馆里的陈列品，而是可以随时取用的生活工具。读完之后，我感觉自己对“慢”和“静”的理解被彻底重塑了，这是一种深刻而持久的心灵滋养。

评分☆☆☆☆☆

阅读核心篇章时，我发现作者在阐述“法”与“说”的辩证关系时，展现出了极高的哲学思辨能力。他似乎在引导读者，太极之理并非一套僵硬的法则，而是一种动态的、可以根据个体生命状态进行调整的“说法”。文中对于气机运行的描述，没有使用过多玄乎其玄的词汇，反而大量引用了自然现象作为类比，比如流水、风动、山峦的静谧，这种化繁为简的叙事手法，极大地降低了理解门槛。我试着根据书中的某些引导语进行简单的调息尝试，虽然效果的显现需要时间，但那种内心逐渐沉静下来的感觉是真实存在的，这比单纯的理论灌输要有效得多。它更像是一本“活的”指导手册，而非冰冷的文本记录。

评分☆☆☆☆☆

初翻开书页，首先被吸引的是校注者的引言部分。这位二水居士的文字功底着实深厚，他没有采取那种枯燥的说教式讲解，而是用一种非常亲切、近乎于与老友对话的语气，娓娓道来对原著的理解和考证过程。他的注释不仅仅是简单的字词解释，更像是在构建一个知识的桥梁，将晦涩难懂的古代概念，用现代人可以接受的逻辑和语言重新阐释。我特别欣赏他处理那些涉及具体功法操作时的谨慎态度，既保持了原著的精髓，又适当地加入了现代生理学的参考视角，使得这些看似飘渺的理论拥有了可以被理解的基础。这种既敬畏传统又拥抱现代思维的平衡感，是许多传统典籍整理工作中所缺乏的，读来让人感觉非常踏实和信服。