做自己的女王(彩色插图版) 9787539986548 江苏文艺出版社

做自己的女王(彩色插图版) 9787539986548 江苏文艺出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

苏芩 著
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店铺: 北京文博宏图图书专营店
出版社: 江苏文艺出版社
ISBN:9787539986548
商品编码:29337404548
包装:平装
出版时间:2015-10-01

具体描述

基本信息

书名:做自己的女王(彩色插图版)

定价:32.0元

作者:苏芩

出版社:江苏文艺出版社

出版日期:2015-10-01

ISBN:9787539986548

字数:190000

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:大32开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


女人不是一种性别,她是一种智慧,更是一种能力!每个女人从今天开始都应该问问自己这些问题:为什么会作的女孩有人爱?为什么姐弟恋更有助于男人成熟?为什么逆袭的爱情总是不靠谱?为什么男人偏偏爱对你说谎?为什么年龄换季的男人容易出轨?为什么男人越失恋越有魅力?怎么判断你什么时候适合结婚了?怎么修炼成他心中的红颜知己?——《做自己的女王》就是要在你面前撕破爱情中的谎言,向你展示两性间的真相!更有九个容易忽略肢体细节,影响了你爱情的成败。
女人一生不论充满怎样的坎坷,逆境顺境,都要巧妙地做好自己。
新浪微博4700万粉丝超级情感女王、知性生活天后苏芩,蛰伏三年倾心之作!
应对时代变化为你量身打造保鲜的女人成长&两性秘笈。
点拨情感智慧,收纳苏式金句,101段说给天下女人掏心窝的话,字字入心,每一句都值得你收藏!
让你别只是从爱情的世界路过,而是要在美好的时光里掌握爱的能力。
完美女人的修炼秘籍,塑造成熟的自己,从这本书开始。





内容提要


我和你一样,也有许多迷茫的时候。未来遥遥无期,不知下一步该走向哪里。后来想想,不知未来如何是好,那就先把手上的事情做好。别人用来彷徨的时间,用来做点实事,三五年后再看,迷茫的人依旧迷茫,而你早已脱胎换骨。迷茫困顿的出路,是把每一天活扎实!——苏芩

本书是情感女王苏芩蛰伏三年之久的全新力作,是送给全天下女人的一份心灵滋养。尽管命运逼得我们不得不用粗糙的方式去生活,练就苟且的能力、以及强悍的内心,爱情也变得结实,以致在炎凉的世态里,只有倔强地去爱,才不会被现实打败。其实我们都愿意相信世上有永不分离的爱恋,并非是因为遇到过,而是相信会让你感觉更加幸福。生活不免凄风苦雨,幸好有些执念略带着阳光的味道,因此可挡三冬之寒,使我们免于风霜流离。
全书65篇文章,写“女人美丽何来”“如何成为时光雕刻的女神”“修炼‘红颜知己’的秘方”“女人征服男人其实并不难”“不要让自己成为男人的背景”“女人‘逆求婚’的技巧”“现实中王子为何不娶灰姑娘”“女人30+的择偶标准”等令女人获益良多的成长智慧。以及生活中“情感沟通——倾听是一种能力”“眼神交流——问出你想知道的秘密”“低调的能力——女人性感的特质”“逃不掉的短恋魔咒”,如何释放压力,提升自信等生活智慧等篇章,写进女人心扉,在书中更是呼吁女人若想在爱情中立于不败之地,首先要拥有独立自主的经济生活,学会投资自己!——努力让自己升值,生活才拥有无可限量的潜力。本书可谓是塑造完美成熟女性的读本。

目录


作者介绍


苏芩,作家,新女学发起人,百余档电视栏目专家嘉宾。常年致力于女性意识觉醒与自我提升的书籍撰写,其文温润感性又深具哲学思辩,俘获亿万读者的心,作品被译为多国文字,热销亚洲地区。

著有《男人那点心思,女人那点心计》《男人天生被她们吸引》《世上没有人比你更重要》等十余部作品,累计达数百万册,成为无数少男少女热捧的“随身读物”,更有越来越多的都市白领加入“苏芩女学馆”修习情感世界里的“爱情智慧”。


文摘


1. 男人说讨厌黏人又傲娇的女人,后让他们上瘾的恰恰是这类女人。作为女人,我们也不是逮谁欺负谁,肯对你任性,又何尝不是对一个男人华丽的赞美?!有年轻男生跟我说烦林黛玉,我就叹气“老弟啊,你真是不解风情……”

2. 如果你被爱情伤害过,接下来的恋情往往只能停留在浅爱阶段,喜欢着、暧昧着、调情着,却永远无法抵达深深爱的程度。玩世不恭的外表下,躲藏着一个胆怯的小孩。你只是以为,浅浅的爱,就不会变质。

3. 我欣赏这样的姑娘:可以爱得撕心裂肺,也可以走得干干脆脆。——虽然,如此的干净利落不是所有人都做到。但那段疼痛的时光,只有一个人咬着牙走过,才终能炼成驾驭幸福的能力!

4. 你说我勇敢,甚至有那么点莽撞。你说我执着,甚至有那么点盲目。我不如花美,但也要开在春天。我不是公主,但也要昂头挺胸。谁说有钱有貌才可以任性?!你们若是不懂我,就不要说我不懂事。

5. 没人真正在乎你曾如何在深夜痛哭,大家只在乎你得到了些什么。岁月让人渐渐学会了沉默,不是因为成熟了就变得冷漠,而是知道,说也无用,只能独自一人咬牙撑过。

6. 名利场中之所以朋友少,是因为一切都是有条件的。凉薄的温暖,不过是有条件的帮助、有目的的和善。好多东西就是这样:如果把价钱讲得太清楚,也就没什么价值了。

7. 难忍受的是繁华过后的寂寞、陪伴之后的孤独。我们都是独自来到这个世界,一个人的生活原本没什么不好,直到某一天、某一人未经许可闯入你的生活、却又在你习惯有他之后骤然离去,这时你就懂得了孤独,结识了寂寞。

8. 只是因为太骄傲,那些悲伤和难处都藏在了心里头,渐渐地别人都以为你已经强大到不需要关心和呵护,终于,骄傲的人只有寂寞相伴。
9. 不合适的爱情就不要强求了,也不是所有“得到”都能快乐。在你费尽心机争取的过程中,就已经为将来的不幸埋下了伏笔。没人愿意承担失去的痛苦,却不知太累人的爱情,真的只是在跟自己较劲。

10. 真正累到极限时,你需要的并不是陪伴,而是自己待着。没有人能真正解救你的孤独,除非与自己内心交谈。可以一起玩的朋友那么多,能一起消解孤独的,只有自己。

11. 遇到好的爱情,财气、运气、福气都来了。我从不赞同那些把人折磨得面目全非的真爱,让你变得惨不忍睹的,一定是错遇的缘分,长久不了。好的恋人,一定会旺你。评判感情只需一个标准:只要是对的,就一定会让你变成更好的。

12. 终有一天,你爱一个人,却与爱情并无关系。你深切地知道自己难以割舍,只因在内心敏感的缝隙,那人终与时光长成了一体。渐渐地我不再迷信缘分,因缘分而来的东西,总有期限。于是我更愿意相信那不是爱情,那是我另一半的生命。

13. 单身的人没资格宅着。你要多出去逛逛,才更容易和他遇见。你得和时间赛跑,才能在青春里相逢美好。那个人,正在很努力地来到你身边。可是,在你闭门不出的日子里,他会错敲了别人的心门……

14. 别那么多怀才不遇的抱怨,那说明你的能力还撑不起野心!多少好苗子都败在了眼高手低。别老羡慕人家有我行我素的资格,咱得先像傻子一样苦干,才能像疯子一样任性!

15. 如果你要排场、要热闹、要噱头,那就别要爱情。好的感情不一定有多少浪漫和激情,而是两个人只有一个目标——在一起。

16. 成熟的人相信爱情,不相信誓言。我承认热恋中人的每句话都是发自肺腑,但时间常会改写情书的结局。时至今日,我们依然感动于爱情怦然心动的开始,只是说好的“后来”,不是所有人都能坚持到底。

17. 女人都有一种猫性:你对它宠爱备至,它可以无下限地讨你欢心,一旦感知到你的冷漠,便立即止损。——她可以很犯贱,也可以很冷艳。

18. 选男人就看三“大”标准:大方,大度,大气。太在钱上算计,拿人短处说事,爱跟生活怄气。这是男人的三项硬伤。很多女人不知该如何判断潜力男。其实,男人心大了,舞台才能大!
19. 起初,我们揣着糊涂装明白。后来,我们揣着明白装糊涂。——并不是我们愿意活得不明不白。只是,好多事情,一用力,就会拆穿,一拆穿,就会失去。成人的世界,总是这么脆弱。

20. 想娶你的男人,会耐心听你诉苦,也会啰里啰嗦对你生活的大事小情指手画脚。有时候会觉得那些琐细的唠叨埋怨多么令人感动,世上就是有一种幸福,嘴上说着烦,心里却依赖。因为你知道,所有的埋怨都是,他想和你一起有更好的将来……

序言



《破茧成蝶:现代女性的自我赋权与心灵成长》 内容简介: 本书是一部深入探讨现代女性自我认知、情感独立与职业发展的心灵指南。它并非一本简单的励志口号集合,而是立足于当代女性在社会、家庭与个人内心深处所面临的复杂困境与真实挣扎,提供了一套系统化、可操作性的自我赋权策略。全书以真诚的笔触,带领读者穿越迷茫的荆棘,最终实现内在的丰盈与外在的独立,成为生活的主宰者。 第一部分:觉醒——看清我们身处的“迷宫” 在快节奏的现代社会中,女性常被期待扮演多重角色:贤妻、良母、优秀的职场人,甚至无私奉献的家庭支柱。这种多重压力,常常导致自我价值感的稀释与迷失。本部分首先聚焦于“社会脚本”对女性心灵的无形塑造。 1. 识别潜意识中的“限制性信念”: 我们会探讨那些从小耳濡目染形成的、关于“女性应该如何”的刻板印象。例如,“好女人不争强好胜”、“女性的价值在于付出和牺牲”。通过一系列自我提问与案例分析,帮助读者识别出这些深植于内心的“自动驾驶”模式,并理解它们如何阻碍了真正的自由选择。 2. 情绪的“数字鸿沟”: 现代女性普遍擅长处理他人的情绪,却常常对自己的负面情绪(如焦虑、愤怒、不被理解的委屈)采取压抑或爆发的方式。本书详细剖析了情绪的生理机制与心理根源,强调“情绪管理”并非是“压抑情绪”,而是学会“识别、接纳并有效表达”情绪的过程。我们将介绍“情绪地图绘制法”,帮助读者精准定位自己内心深处未被满足的需求。 3. 关系中的“能量黑洞”: 深度剖析亲密关系、原生家庭关系以及职场人际关系中,女性容易陷入的“讨好型人格”与“过度负责陷阱”。重点讲解如何构建健康的“情感边界”,区分“爱”与“依赖”,以及如何优雅而坚定地拒绝那些消耗你能量的人和事。我们将提供一套实用的“边界对话脚本”,帮助读者在维护关系的同时,保护自己的精力与时间。 第二部分:构建——雕刻属于自己的“内在疆域” 真正的强大,源于坚实的内心基础。这部分是实现自我赋权的核心步骤,着重于心智模式的重塑与个人核心价值的提炼。 1. 价值澄清与“生命罗盘”的校准: 许多人感到迷失,是因为他们的人生目标是追随别人定义的“成功”。本书引导读者进行深度自我对话,探寻自己生命中真正珍视的五大核心价值(如:真实性、创造力、自由、连接、影响力等)。通过“价值排序练习”,帮助读者明确自己的“生命罗盘”,确保每一次重大决策都与内在的指南针保持一致,从而减少“做了选择却依然空虚”的感受。 2. 培养“成长型思维”与韧性(Grit): 失败是成长的必经之路,但女性往往更容易将挫折视为对自身能力的全面否定。本书引入积极心理学的前沿理论,教授如何将“固定型思维”(I can't do it because I'm not smart enough)转化为“成长型思维”(I can't do it yet, so I need a new strategy)。重点介绍“逆境学习法”,即如何从每一次的跌倒中提取可迁移的经验和力量,建立强大的心理韧性。 3. 重塑“自我叙事”: 我们对自己讲述的故事,决定了我们是谁。本书提供“叙事疗法”的入门技巧,教导读者如何有意识地修改那些负面的、限制性的自我描述(例如,将“我总是把事情搞砸”重塑为“我正在学习如何更细致地处理复杂流程”)。学会用同情、理解和力量的语言,重新撰写自己的生命剧本。 第三部分:行动——将内在力量投射于现实世界 拥有强大的内心后,如何将其有效地转化为现实生活中的影响力与自主权?本部分聚焦于实践层面的策略。 1. 时间管理的新范式:能量管理优于时间管理: 传统的待办清单往往忽略了人的生理和精神周期。本书倡导“能量周期管理法”,教导读者识别自己的“黄金时间段”(精力最充沛的时刻)和“恢复时间段”,并根据任务的难度和所需专注度,科学地分配每日的活动,避免“瞎忙”和“精力耗竭”。 2. 职业生涯的“主动设计”: 面对职场上的玻璃天花板和隐形偏见,女性需要更具策略性的规划。本书不只谈升职,更强调“职业掌控感”。内容涵盖:如何建立高价值的人脉网络(Mentor、Sponsor、Peer Circle),如何进行有效的自我推广(Self-Advocacy),以及在职业转型期如何评估机会成本,做出既符合经济利益又符合个人价值的选择。 3. 财富自主与安全感: 经济独立是实现真正自主的基石。本书从女性视角出发,探讨了面对财务规划时的常见顾虑(如对风险的过度规避),并提供了建立个人财务安全垫的实用步骤。核心在于将金钱视为实现个人自由的工具,而非焦虑的来源。 结语:成为自己生命的“首席执行官” 本书的最终目标,是引导读者从被动的“反应者”转变为主动的“创造者”。真正的“女王”并非拥有至高无上的权力,而是拥有选择权、定义权和修改权——选择自己的生活方式,定义自己的成功标准,并有勇气去修改那些不再适用的规则。这是一场向内探索、向外实现的旅程,最终,你将发现,你所需的一切力量,一直都在你自己的手中。 适合读者: 感觉被多重角色拉扯,渴望重新找回生活主导权的职场女性。 经常自我怀疑,但内心深处渴望实现更大潜能的探索者。 寻求更健康、更平等的情感连接方式的亲密关系参与者。 渴望从思维层面实现突破,建立长期内心丰盈状态的成长爱好者。

用户评价

评分

这本书封面就透着一股子“我要闪闪发光”的自信,看到“彩色插图版”几个字,我就知道这绝对不是一本枯燥的理论书。我一直觉得,女生无论到了什么年纪,内心都应该住着一个女王,强大、独立,懂得爱自己。市面上有很多关于成长的书,但往往讲得过于宏大,让人觉得遥不可及。我更喜欢这种能落在实处,又充满力量的指引。想象一下,在一个阳光明媚的早晨,捧着这样一本颜值与内涵并存的书,一边翻阅,一边欣赏那些精致的插画,是不是就能瞬间充满力量?我特别期待书中能有一些关于如何培养自信、如何认识自我价值的章节,毕竟,真正的强大是从内心开始的。而且,插画的风格也很重要,我希望是那种温暖、治愈,又带着一点点俏皮的感觉,能让人在阅读过程中感受到愉悦。我平时工作也比较忙,能有这样一本随时可以拿出来,给自己打打气的书,感觉像是拥有了一个随身的“能量站”。我相信,这本书不仅仅是关于“做自己的女王”,更是关于如何成为一个更完整的自己,如何在这个世界上闪耀出属于自己的光芒。

评分

我是一名正在创业的年轻女性,每天都在面临各种挑战和压力,有时候真的会感到迷茫和疲惫。我一直坚信,女人的力量不仅仅体现在事业上,更在于内心的强大和独立。这本书的书名《做自己的女王》深深吸引了我,让我仿佛看到了一个闪闪发光的自己。我特别好奇书中会分享哪些具体的、可操作的方法,来帮助女性打破内心的束缚,勇敢地追求自己的梦想。我希望书中能有关于如何平衡事业与生活、如何处理人际关系、如何在挫折中保持积极心态等方面的建议。而且,作为一个注重细节的人,我非常看重这本书的“彩色插图版”这个特点。精美的插画不仅能提升阅读的愉悦感,更能将书中的理念以更直观、更感性的方式传达出来。我期待这些插画能像书中的文字一样,充满智慧和美感,让我在阅读过程中获得视觉和心灵的双重享受。总而言之,我希望这本书能成为我人生旅途中的一位良师益友,指引我找到内心的力量,成为那个闪耀、自信、无所畏惧的自己。

评分

最近我一直想找一本能给自己充电的书,生活压力太大,有时候觉得自己快要被掏空了。偶然看到这本书《做自己的女王》,感觉就像在黑暗中看到了一束光。书名很直接,也很励志,让我立刻产生了想要了解它的冲动。“彩色插图版”这一点更是让我心动,我一直觉得,好的插图能够让阅读体验提升一个档次,让书本不仅仅是文字的堆砌,更是一件艺术品。我特别期待这本书能有一些关于如何发现自己潜能、如何培养独立思考能力、如何建立健康的自我认知的内容。我希望它不是那种空洞的口号式激励,而是能够真正触及到我们内心深处,帮助我们找到属于自己的力量源泉。或许,书中会有一些关于如何管理情绪、如何应对外界的评价、如何在这个充满竞争的社会中找到自己独特位置的建议。我希望这本书能像一位温柔而坚定的大姐姐,在迷茫的时候拉我一把,在跌倒的时候鼓励我站起来,让我相信,无论遇到什么困难,我都可以成为自己的女王。

评分

我喜欢阅读那些能够带来积极影响的书籍,尤其是那种能够唤醒女性内心力量的书。《做自己的女王》这个书名,精准地戳中了我的心。我一直认为,真正的“女王”并非与生俱来,而是通过不断的成长和自我认同塑造而成。这本书的“彩色插图版”形式,让我对其内容充满了好奇和期待。我设想,那些精美的插画,或许能将抽象的人生哲理,变得更加具象化,也更容易被我们所理解和接受。我希望书中能够分享一些关于如何培养独立人格、如何掌握自己命运、如何在这个社会中活出精彩的故事和方法。或许,书中会探讨如何看待失败,如何从困境中汲取经验,如何建立自信心,以及如何在人生的各个阶段保持积极向上的态度。我渴望从中获得一些实用的指导,帮助我在生活中少走弯路,多一份从容和坚定。这本书,对我来说,可能不仅仅是一本书,更像是一份心灵的投资,一份送给自己最珍贵的礼物,让我相信,我可以成为那个最闪耀的自己。

评分

我一直对那些能够引导人们发现自我价值、提升内在力量的书籍情有独钟。《做自己的女王》这个名字,充满了力量感和自我赋权的味道,让我毫不犹豫地想要一探究竟。我特别在意“彩色插图版”的呈现方式,因为我深信,视觉的吸引力能够极大地增强阅读的代入感和记忆深度。我期待书中能包含一些关于如何培养独立思考、如何做出明智选择、如何在人际关系中保持界限和尊严的章节。我更希望它能提供一些关于如何发现自己的天赋和热情,并将其转化为实现人生价值的途径。在快节奏的生活中,我们很容易被外界的声音所干扰,迷失自己的方向。我渴望这本书能帮助我找回内心的宁静,坚定自己的信念,不被外界的纷扰所动摇。我希望它能像一位智慧的长者,循循善诱地引导我,让我看到自己内在的光芒,学会如何去管理自己的情绪,如何去拥抱生活中的不完美,并最终成为一个真正强大而独立的自己,在这个世界上散发出独特的光彩。

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