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生活就像練習:肯.威爾伯整閤實踐之道:肯.

作  者: (美)肯.威爾伯 著作 金凡 聶傳炎 譯者 [譯者]金凡 聶傳炎 定  價: 48 齣?版?社: 同心齣版社 齣版日期: 2013-01-01 頁  數: 347 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787547705490

>    肯?威爾伯？？當前美國*的心理學傢、哲學傢，超個人心理學的**？？暢銷著作！    《生活就像練習：肯?威爾伯整閤實踐之道》是一本接地氣的身心靈練習書。    生活給人以諸多考驗，我們要八麵玲瓏、處事不驚、麵麵俱到，卻仍不能避免生活的艱辛與痛苦。《生活就像練習：肯?威爾伯整閤實踐之道》並沒有承諾一個按照它上麵說的方法就可以達到的美好境界；也沒有否認人生在......

●偉大的實驗001

●01 為什麼練習003

●本書中的練習006

●一分鍾模塊：你X深的動機是什麼？006

●02 “整閤式生活練習”是什麼008

●包含一切的方法008

●整閤式生活練習“由AQAL驅動”010

●啓動平颱：四個核心模塊013

●金星練習016

●沒時間？試試一分鍾模塊017

●可以進行深度練習瞭？ILP法則仍然有效019

●練習應涵蓋三種健康019

●練習的法則020

●明智的覺醒方式023

●03 感受整閤意識025

●存在的四個象限026

●所有的四個象限，所有的時間

●一分鍾模塊：感覺整體意識――馬上！034

●04 陰影模塊037

●陰影是什麼？037

●......

內容簡介

《生活就像練習：肯？威爾伯整閤實踐之道》是一本接地氣的身心靈練習書。生活給人以諸多考驗，我們要八麵玲瓏、處事不驚、麵麵俱到，卻仍不能避免生活的艱辛與痛苦。《生活就像練習》並沒有承諾一個按照它上麵說的方法就可以達到的美好境界；也沒有否認人生在世永不可逃避的、哪怕是開悟瞭也依然存在的磨煉。它隻介紹瞭一種思維模式，數個練習方法，十分中立。

但《生活就像練習：肯？威爾伯整閤實踐之道》並非理性而不近人情，充斥著冰冷的分析和抽象的理論，相反，肯？威爾伯和其他三位作者生活在忙碌而多彩的大都市，深諳都市人的喜憂；他們設身處地為我們設計的練習既省時又省力，但少見水分；他們鼓勵我們勇敢地生活，誠實地麵對自己和他人，在挑戰與變化中體味生命的美好。

想要挖到寶藏，就不要害怕指甲裏有泥。《生活就像練習：肯？威爾伯整閤實踐之道》的美妙，隻有在閱讀和實踐中纔能深切地體會到。

用大......

    練習的法則

    沒有捷徑

    之所以稱整閤式生活練習，原因之一就是沒有捷徑，否則我們一定會推薦。之前的半個世紀，其中一個重要且來之不易的教訓，同時也是人類潛能運動的教訓，就是工作坊的式微！一周或一個月的強化練習也越來越不受重視。唯有堅持每天認真練習，纔能帶來持久的轉變！

    要想實現持久的轉變，*快速、便捷的途徑就是類似ILP的生活方式，並且至少要涉及四個核心模塊！這似乎要花不少時間(有時似乎一分鍾也太長！)，但能帶來巨大迴報，能開發我們的潛能，激活我們的能量和注意力，提升生命的效率和愉悅感。我們沒有理由不進行ILP練習！

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