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生活就像练习:肯.威尔伯整合实践之道:肯.

作  者: (美)肯.威尔伯 著作 金凡 聂传炎 译者 [译者]金凡 聂传炎 定  价: 48 出?版?社: 同心出版社 出版日期: 2013-01-01 页  数: 347 装  帧: 平装 ISBN: 9787547705490

>    肯?威尔伯？？当前美国*的心理学家、哲学家，超个人心理学的**？？畅销著作！    《生活就像练习：肯?威尔伯整合实践之道》是一本接地气的身心灵练习书。    生活给人以诸多考验，我们要八面玲珑、处事不惊、面面俱到，却仍不能避免生活的艰辛与痛苦。《生活就像练习：肯?威尔伯整合实践之道》并没有承诺一个按照它上面说的方法就可以达到的美好境界；也没有否认人生在......

●伟大的实验001

●01 为什么练习003

●本书中的练习006

●一分钟模块：你X深的动机是什么？006

●02 “整合式生活练习”是什么008

●包含一切的方法008

●整合式生活练习“由AQAL驱动”010

●启动平台：四个核心模块013

●金星练习016

●没时间？试试一分钟模块017

●可以进行深度练习了？ILP法则仍然有效019

●练习应涵盖三种健康019

●练习的法则020

●明智的觉醒方式023

●03 感受整合意识025

●存在的四个象限026

●所有的四个象限，所有的时间

●一分钟模块：感觉整体意识――马上！034

●04 阴影模块037

●阴影是什么？037

●......

内容简介

《生活就像练习：肯？威尔伯整合实践之道》是一本接地气的身心灵练习书。生活给人以诸多考验，我们要八面玲珑、处事不惊、面面俱到，却仍不能避免生活的艰辛与痛苦。《生活就像练习》并没有承诺一个按照它上面说的方法就可以达到的美好境界；也没有否认人生在世永不可逃避的、哪怕是开悟了也依然存在的磨炼。它只介绍了一种思维模式，数个练习方法，十分中立。

但《生活就像练习：肯？威尔伯整合实践之道》并非理性而不近人情，充斥着冰冷的分析和抽象的理论，相反，肯？威尔伯和其他三位作者生活在忙碌而多彩的大都市，深谙都市人的喜忧；他们设身处地为我们设计的练习既省时又省力，但少见水分；他们鼓励我们勇敢地生活，诚实地面对自己和他人，在挑战与变化中体味生命的美好。

想要挖到宝藏，就不要害怕指甲里有泥。《生活就像练习：肯？威尔伯整合实践之道》的美妙，只有在阅读和实践中才能深切地体会到。

用大......

    练习的法则

    没有捷径

    之所以称整合式生活练习，原因之一就是没有捷径，否则我们一定会推荐。之前的半个世纪，其中一个重要且来之不易的教训，同时也是人类潜能运动的教训，就是工作坊的式微！一周或一个月的强化练习也越来越不受重视。唯有坚持每天认真练习，才能带来持久的转变！

    要想实现持久的转变，*快速、便捷的途径就是类似ILP的生活方式，并且至少要涉及四个核心模块！这似乎要花不少时间(有时似乎一分钟也太长！)，但能带来巨大回报，能开发我们的潜能，激活我们的能量和注意力，提升生命的效率和愉悦感。我们没有理由不进行ILP练习！

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