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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533746568

商品编码：29294546533

丛书名： 少林鹰爪铁布衫 少林武术秘笈系列

  基本信息

书名：	少林鹰爪铁布衫
作者：	高翔主编
出版社：	安徽科学技术出版社
出版日期：	2010-07-01
版次：	2
ISBN：	9787533746568
市场价：	27.0

媒体评论
目录暂无详细目录在线试读内容介绍本书内容包括：少林古传大力鹰爪功；少林大力金刚鹰爪功；少林大力内壮鹰爪功；南少林护寺大力鹰爪功；南少林胡势大力鹰爪功等。

古老武学的传承与现代实践的融合：一部关于身心修炼的深刻探索 在中华武术的浩瀚星空中，少林功夫以其刚柔并济、内外兼修的独特魅力，吸引着无数习武者。而在这片武学沃土中，“鹰爪”与“铁布衫”更是享誉盛名的两大绝技，前者以其迅疾凌厉、变化莫测的爪法闻名，后者则以其坚不可摧、刀枪不入的护体神功著称。本书，并非直接阐述这两门绝技的招式与诀窍，而是将目光投向更广阔的视野，深入探讨支撑这些高深武功的哲学思想、生理基础以及古人智慧的传承方式。它是一部旨在启迪读者，理解武术背后深层奥秘，并将其精神融入现代生活的读物，而非一本单纯的技法手册。 一、武术的哲学根基：天人合一与道法自然 任何一门源远流长的中国传统武术，其核心都离不开深刻的哲学思想。少林功夫，尤其与中国传统哲学，特别是道家和佛家思想有着千丝万缕的联系。“天人合一”是中国古代哲学的重要观念，强调人与自然的和谐统一，万物皆为一体。在武术实践中，这意味着习武者不仅要追求外在力量和技巧的精进，更要注重与自然界的感应、协调，理解阴阳五行的变化规律，将人体视为一个与宇宙同频共振的小宇宙。 书中将从这一宏观视角出发，探讨“道法自然”的思想如何渗透于武术的修炼之中。所谓“道”，即是宇宙万物的本源与规律；“自然”，即是事物本来的样子，不加人为的造作。武术的最高境界，便是效法自然，顺应规律，达到“浑然天成”的状态。例如，鹰爪的凌厉，并非一味蛮力，而是借势、合力，如同雄鹰扑食般，精准而迅猛。铁布衫的坚固，也非纯粹的肉体硬化，而是通过呼吸吐纳、意念引导，使身体内部的能量（“气”）得以充盈，形成一种整体性的防御。 本书不会直接教授如何“练就”鹰爪或铁布衫，而是会引导读者去思考，在学习任何一种武术时，都应该先理解其背后的“道”。这种理解，将帮助习武者避免陷入“唯技巧论”的误区，而能从更根本的层面去提升自己的武术水平。它会深入剖析《道德经》、《庄子》等经典著作中与武术精神相契合的部分，阐释“无为而无不为”、“柔弱胜刚强”等哲学观念如何在武术的攻防转换、刚柔相济中得到体现。 二、生理与能量的探索：气、血、筋、骨的协同运作 “气”是中国传统医学和武术中一个至关重要的概念，它是生命活动的动力，是维持人体健康和激发潜能的关键。虽然“气”的概念难以用现代科学完全量化，但其在人体内的运行和作用，却有着深刻的生理学基础。“血”的充盈与循环，是生命力的表现。“筋”的柔韧与力量，是动作敏捷的关键。“骨”的坚固，是支撑身体的梁柱。 本书将以一种严谨而富有探索性的方式，审视“气、血、筋、骨”在武术修炼中的相互关系。它不会直接提供关于如何“练气”的详细功法，而是会从生理学的角度，解释这些元素如何协同运作，才能形成强大的武术能力。例如，铁布衫并非仅仅是皮肤肌肉的强化，而是涉及到内脏器官的保护、骨骼的承载能力，以及通过呼吸和意念调控身体内部能量流动的能力。当人体内部的“气”充盈，循环顺畅，骨骼得到合理的支撑，筋骨得到适当的锻炼，身体自然会产生一种强大的内在力量，对外形成有效的防御。 书中会引用一些现代生理学和运动科学的理论，来解读古老武术中关于“气”的论述。例如，呼吸的深浅、长短、频率对人体代谢、神经系统和情绪的影响；意念集中对肌肉紧张度和身体协调性的作用；以及中医理论中关于经络运行、脏腑调养的原理，如何与武术中的“内外兼修”相呼应。这部分内容，旨在让读者理解，古人对人体运作的认识，虽然语言表述不同，但其背后蕴含的智慧，与现代科学的某些发现有着惊人的契合。它会强调，真正的武术修炼，是身心整体的和谐统一，而非孤立地训练某一个部分。 三、传承与创新的辩证：古籍智慧与现代演绎 中华武术的传承，是一个既要尊重传统，又要不断创新的复杂过程。少林功夫作为中国武术的重要代表，其传承方式经历了漫长的历史演变。从口传心授，到文字记载，再到现代的影像资料和学术研究，每一次的传承方式的转变，都带来了新的机遇与挑战。 本书将探讨武术传承的本质。它不会直接解读古籍中关于鹰爪或铁布衫的具体文字记载，而是会分析古籍中蕴含的“方法论”和“精神”。古籍的价值，在于其提炼出的普适性原则和指导思想，这些思想能够跨越时空的限制，为后人提供启示。例如，古籍中对于“虚实”、“动静”、“刚柔”的论述，是理解鹰爪变化多端、铁布衫坚不可摧的关键。 同时，本书也会关注武术在现代社会中的创新与发展。在信息爆炸、生活节奏加快的今天，如何将古老的武术智慧与现代人的生活方式相结合，是每一个武术研究者和实践者需要思考的问题。它会讨论，在保持武术核心精神的前提下，可以通过哪些方式对其进行改良和发展，使其更适合现代人的身体条件和生活需求。这包括对训练方法的优化，对技术动作的精炼，以及对武术文化内涵的现代解读。 书中不会提供具体的“鹰爪”或“铁布衫”招式教学，而是会引导读者去思考，在学习任何一种武术时，都应该具备一种批判性思维，既要尊重前人的经验，也要敢于质疑和探索，找到最适合自己的修炼道路。它会介绍一些历史学家、武术研究者对武术传承的观点，以及一些现代武术家在传承与创新方面所做的努力，为读者提供多角度的思考。 四、武术精神的现代意义：身心健康与人格塑造 在现代社会，武术早已不再仅仅是搏击技艺，它更是一种重要的身心修炼方式，一种积极向上的人生态度。本书将重点阐释武术精神在现代生活中的价值。 “鹰爪”的迅疾与精准，可以启发我们在面对问题时，能够敏锐地捕捉关键，果断地采取行动。“铁布衫”的坚韧与防御，可以帮助我们在面对困难和挫折时，保持内心的平静与强大，拥有强大的抗压能力。而整个武术修炼过程中的“严谨”、“自律”、“持之以恒”，更是塑造健全人格的宝贵品质。 书中不会教授任何具体招式，而是会通过讲述一些关于武术家品格、信念和人生故事的例子，来展现武术精神的魅力。它会探讨，如何将武术修炼中的“内观”、“止念”、“专注”等方法，应用于日常生活中的学习、工作和人际交往中，从而提升个人的心智素质和生活品质。例如，如何通过练习“呼吸吐纳”，来缓解现代人的焦虑情绪；如何通过“桩功”的练习，来培养耐心和专注力。 最终，本书旨在成为一部引人深思的读物，它不会直接告诉你如何成为一名“少林鹰爪”或“铁布衫”的高手，而是会引导你踏上一次对中华武术更深层次的探索之旅。它鼓励你带着好奇心去发现武术背后蕴含的哲学智慧、生理规律和传承精神，并思考如何在自己的生活中，找到属于自己的那条身心修炼之道，将古老智慧的精髓，融入现代生活的点滴之中。这是一场关于理解、关于实践、关于超越的旅程，无论你是否是一名武术爱好者，都能从中获得启发和力量。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统文化有偏好的读者，我购买这本书不仅是为了学习武术技巧，更是一种对传统武学精神的追寻。这本书的书名本身就极具画面感，“少林”代表着历史的厚重与禅意的结合，“鹰爪”的迅猛，“铁布衫”的坚韧，共同构建了一个完整的武学意境。我希望高翔先生的笔触能带领我领略这种意境的形成过程。比起单纯的招式分解，我更想了解这套功法背后的哲学思想，比如如何通过修炼达到“内外兼修，动静合一”的状态。气功的修炼往往需要长时间的枯燥坚持，因此，如果书中能穿插一些激励人心的武学故事或者对心性修养的论述，那将极大地帮助读者保持修行的毅力。我非常看重“心法”在武术中的地位，希望这本书能在这方面给予深刻的启示，让我明白武术不仅是身体的对抗，更是精神的较量。

评分☆☆☆☆☆

这部《少林鹰爪铁布衫》的书籍，我刚入手还没来得及细细品味，但光是翻阅目录和前言部分，就已经能感受到作者高翔先生在武术气功领域深厚的造诣和严谨的态度。我一直对少林武术中那些刚柔并济的功法抱有极大的兴趣，尤其“鹰爪”之名，听起来就充满了凌厉与精妙的结合。想象着通过书中的指导，能够逐步掌握那种如同鹰爪攫物般的精准发力和铁布衫那般坚不可摧的防御能力，实在是令人心驰神往。这本书的装帧设计也很有传统武术典籍的味道，厚重而沉稳，让人一拿起书就有一种对传统的敬畏感。我个人对气功的理解多停留在表层，希望这本书能带领我进入一个更深层次的境界，理解气如何流动、如何在实战中发挥作用，而不是仅仅停留在理论的堆砌上。这本书的出现，对我来说，无疑是开启了一扇通往传统武术殿堂的侧门，我期待着接下来的研习过程能够带给我实实在在的收获，不仅仅是强身健体，更是一种心性的磨砺。

评分☆☆☆☆☆

这本武术气功书的封面设计就透露出一种久经风霜的历史感，与现在很多追求花哨的武术书籍截然不同，这种朴实反而更让人信服。我之所以对“鹰爪”感兴趣，是因为它强调的是“巧劲”而非蛮力。很多练外家功夫的人容易陷入用力过猛的误区，但鹰爪功强调的指力和爪法的细微变化，据说对提高反应速度和爆发力有奇效。我更看重的是书中的“内练”部分，也就是气功的修炼法门。气沉丹田、周天运行这些概念，对我而言一直是模糊的。我希望高翔先生能用一种既尊重传统又符合现代生理学认知的方式来解释这些原理。如果书中能加入一些对古代武术家修炼心得的引用，或者结合一些现代医学知识来佐证功法的有效性，那这本书的深度和广度都会大大提升。总而言之，我需要的是一本能让我静下心来，真正沉浸其中、有所感悟的“宝典”，而不是快餐式的指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这类武术气功书籍，图的就是一个“真传”。市面上很多所谓的秘籍，读起来要么故弄玄虚，要么就是简单地抄录了一些广播体操的动作，让人读完感觉被耍了。但高翔先生的这本《少林鹰爪铁布衫》，从侧面听到的反馈都指向一个“实战”二字。我特别关注的是关于“铁布衫”的描述部分，因为这往往是区分真伪的关键。我希望看到的，是循序渐进的功法讲解，对不同阶段身体反应的详尽描述，以及最重要的——如何在不损伤自身的前提下，逐步增强抗击打能力。如果书中能配有清晰的图解或示意图来阐释那些复杂的内功运行路线，那就太完美了。我不是科班出身，对很多术语的理解需要更加具象化的引导。这本书的价值，将在于它能否将一套看似玄奥的古老技艺，转化成现代人可以理解并实践的科学步骤。期待它能打破我之前对“气功疗法”的刻板印象，真正让我体会到内功的奥妙。

评分☆☆☆☆☆

我这次选择购入《少林鹰爪铁布衫》，是抱着一种探索的心态。我之前接触过一些硬气功的书籍，但往往在“养功”阶段就止步不前，总感觉火候不到，难以突破瓶颈。高翔先生的名字在气功界有一定的分量，这让我对这本书的专业性有更高的期待。我尤其期待看到“鹰爪”在实战应用中的一些解析，比如如何用指尖的劲力去控制对手的关节或要害，这需要极高的专注力和精准度。如果书中能提供一些针对性的训练小周天，比如专门强化指力或肘部抗击打的练习法，对我来说会非常有吸引力。气功修炼最怕的就是“空耗时间”，所以，如果书中的每一个动作、每一个呼吸法都有明确的阶段目标和反馈机制，那么它就不仅仅是一本理论书籍，而是一张清晰的修行路线图。我需要的是那种能让人切实感受到“功力”在体内积累的扎实指导。