具体描述
《愿你无畏地去爱——在爱中受伤，在爱中成长》由知名高人气心理学家尚鹏（心医觉民）所著。在现代社会中，情感和亲密关系是每个人都要面对的问题，亲密关系自然也成为当今心理学中举足轻重的课题。可是很多时候，无论你如何努力，仍会让自己和恋人感到沮丧和失望。
本书立足大量真实案例，洞察情感问题症结，深入剖析了两性关系中可能面对的“雷区”，从心理学角度阐释了如何缔造完美的亲密关系。书中教你探索爱情中的相处之道、情感危机的化解之术、自我成长的蜕变之法，让每个人都能获得良好持久的亲密关系，收获心目中的理想爱情。
作者简介
尚鹏（心医觉民），南开大学应用心理学硕士，临床心理治疗专家，催眠治疗师，青岛馨海绿洲心理服务机构首席心理治疗师，青岛市中级人民法院少年审判庭心理评估专家，青岛电视台、青岛广播电台、青岛报业集团等多家媒体特约心理专家，《凤凰青岛》专栏作家，职信链全球公益基金理事。
曾任多起重大灾害心理危机专家组成员，多年从事临床个案咨询，个案经验累计达8000小时以上，擅长强迫症、抑郁症、恐惧症等各种心理障碍及两性情感、亲子关系等心理问题治疗。
目 录 序一 爱不重不生娑婆 / 妙智法师
序二 以心理视角探索爱的旅程 / 毕希名
序三 鲜活的都市情感指南 / 王冠军
序四 一个心理人的职业化道路 / 李克富
序五 爱的伤痛是一份礼物 / 袁歆
序六 要么被爱燃尽，要么在爱里完整 / 罗丽
自序 致不甘平凡的我们 / 心医觉民
情感篇 柔肠一寸愁千缕
午夜致电，为何她情无所依？
给心医觉民老师的信
心理治疗把我带入童话世界
何不在离开的时候，一边享受一边泪流
我决定离开你，已蓄谋已久
三无好色的男人大多是危险动物
你是不是被《左先生和右先生》骗了？
情人节我把这份礼物送给你
正常与非正常的几点思考
面对抑郁症，你能做的不只是唏嘘
成长篇 一蓑烟雨任平生
不可言说的人性
从《西游记之孙悟空三打白骨精》看一个男人的三次心理成长
苦难是开启生命内在喜悦的钥匙
如何破解选择障碍？
学会拒绝，才有自由的人生
做自己的主角
请让自恋的人自己买单
你离开自己多久了？
成熟到底是一种什么样的状态？
我为数不多的来访者朋友
我怕朋友圈的两种人
为什么钱越来越多，幸福却越来越少？
睡吧！闭上眼睛，世界就与你无关
你是否看懂了《虎啸龙吟》里司马懿的智慧人生？
杂谈篇 江湖夜雨十年灯
其实，你误会我好久了
每个人都拥有解决自己问题的资源
舒淇：我知道许多人想娶我，可不知道我能否嫁给自己爱的人
过节群发信息，我静静，你也静静吧……
我只会跟我爱的人说废话
人到中年畏时间如贼——写在2016 跨年之际
地铁，雾霾，随想三个自由
我不是读书人
背后说别人坏话的快感
逃离朋友圈
网络攻击的本质
《人民的名义》——人的一生都在代偿内心的“缺失感”
从《人民的名义》看人民的婚姻
《我的前半生》之一——为什么贺涵最终选择了罗子君？
《我的前半生》之二——再美的婚外恋也抵不住婚姻的磨砺
《我的前半生》之三——有些人不敢放弃，有些人不敢拥有
《我的前半生》之四——让罗子君逆袭的四个条件
《我的前半生》之五——闺蜜男友的正确撩拨方式
《我的前半生》之六——男人的自我救赎
《我的前半生》之七——女人的自我救赎
《我的前半生》之八——罗子君为什么会被黑成高段位的“心机女”？ 前 言
自 序
致不甘平凡的我们
回想年少时，极爱白衬衫，夏风鼓吹，便意气风发，自诩远方。成年后，梦于现实中萎靡，樗栎庸材，傲睨一世，不过是畏葸不前。
出书对我来说，是个极为偶然的事件。
我很清楚，我的驭文能力十分有限。记得儿时写作文，总是应付了事，数着字数，挖空心思地拼凑着脑袋里贫乏的辞藻，苦不堪言。之所以成书，实乃是无心插柳。
出版前，我跟我妈说：“我要出版我的书了……”
我妈很惊讶！她说：“你到底是情感专家、媒体人、心理治疗师，还是作家？”我说：“我可以同时拥有多种社会角色，又可以是个不带任何标签的自然人……这就是后现代社会的魅力所在。”
这个时代真好啊！它赋予我们太多的自由。没想到曾经语文成绩垫底的人，竟然也可以写书出版。
说起此书的出版，还要感谢我所从事的职业和我们所处的这个媒体资讯发达的时代。不知从何时起，各类媒体争相向我约稿，像我这样一个极度自恋的人是无法拒绝这样的诱惑的，于是执笔写起……
书中选用的文稿，大多已经刊发于各类媒体，我将它们略作修改，结集成册。其中相当一部分内容，是当下都市中的男女所遇到和面临的各类情感类问题，包括婚内、婚外、恋爱、离婚、出轨……
这样的文稿写多了，又在电视台和广播电台做了好多年的情感栏目，于是我被顺理成章地冠上了“情感专家”的名号。
我认为，情感和亲密关系是每个现代人都要面对的问题。亲密关系自然也成为当今心理学中举足轻重的课题，它无论是在影视剧中，还是在文学作品中，都占据很重要的比重。
重物质，轻成长，我相信这是社会发展进程中的一个必然阶段。我们无须抱怨什么，只需要了解时代发生了怎样的变化，并想出对策，让我们的生活变得更好。
当我们实现了丰衣足食以后，自然会更加倾向于精神和心理的需要。正如人本主义心理学家马斯洛的“需求层次理论”所描述的，我们的需要正在升级，从追求物质满足升级到追求精神满足。
可是在需要升级前，我们是否有足够的心理能量来支撑我们的需要？后现代社会里，瞬息万变。今时今日，我们体验着前人未曾体验过的丰富，同时我们也有着前所未有的焦虑感。
每个人都在向前狂奔着，却不知道在追赶什么。经济的快速发展，让很多人在不知不觉中，成了社会这台庞大机器中的零件，被各种外在事物和自己的欲望所控制和驾驭，既自以为是又无知无觉，无暇照料日渐枯萎的心灵。
随着生活节奏的变化，我们需要不断地升级自身的认知，更快地适应变化。我们变得更加务实，更加功利。快餐文化也侵入到了我们的情感生活。
我们对爱的教育非常缺乏，这是因为在没有进入后现代社会时，父辈们一直在努力改善生存状况，他们没有空闲学习爱，没有学会怎样正确地去爱，所以我们自然没有对爱的继承。
我们被淹没在信息之海中无法自拔，看不到彼岸。年轻人的平均睡眠时间在减少。每个人都觉得时间不够用。我们不愿付出耐心和时间去爱一个人，亲密关系和婚姻受到了前所未有的挑战。许多人在亲密关系中遇到问题时，没有选择成长，而是选择了转身。在脆弱的人际关系中，能拴住一个人的，未必是爱情本身，而是彼此的心理健康程度和对社会的适应程度。
每个女子都期待遇到一个成熟的男性，来承载自己的情绪情感。每个男子也都想找到一个能关爱照料自己的女性。社会上的“奶嘴男女”越来越多。
遇到什么人，取决于“我”是什么样的人。世间诸相皆由心起，我们需要不断地提高觉知能力。觉知就是要突破肉眼限制，不被世间诸法所迷惑。闭上眼睛！内观于心！在心灵鸡汤泛滥的年代，我们更需要提高自己的鉴别力。但凡指向外界的心灵鸡汤都是有毒的鸡汤，真正的心灵鸡汤直指自己的内心。这是我鉴定真假心灵鸡汤的唯一标准。是时候向皮囊内的灵魂索求答案了。
当今的女性是如此的自信与独立，她们不需要像上几辈的女性那样，从家庭和婚姻关系中寻找安全感。时代的变迁与发展让现代女性获得思想和经济的独立，这样的独立带给她们安全感。她们摆脱了婚姻和生育的束缚……
没有人能阻止时代的车轮。我们需要站在人类生存和发展的角度，去审视当今社会所面临的一系列问题。我只希望生活在后现代社会的人们，去探寻自己人性中最根本的需要，而不是被社会属性所压抑和掩盖。
此书的另一部分内容是我平时工作和生活中的一些感悟随笔，我希望这些文字能够引领你去看自己人性中的弱点，并通过自己的成长加以修正。
人性中一个特别的弱点是，在意别人如何看待自己。
生命起初，我们并不在意别人的眼光。
慢慢地我们被教会了“在意”。但最终，我们的成长与修行，还要走向生命开始时的无畏状态。
希望下一程，你能活得烈马青葱，不畏人言，不畏人眼。
假如，你读完这本书后，常常发现自己内在的慈悲在身体里涌动，并为之深深感动，那些曾经的负面情绪，不会再让你的言行失控。你与它们达成和解，你对自己有了全新的驾驭感并为此感到欣喜。我将为你欣喜、祝福！
假如，内观成为你内化了的习惯，外界将不再有什么事物或言论，令你的心绪不宁。如果你能不念过往，不畏将来，不畏人言，宠辱不惊，那我将为你歌唱。
不期待这本书能让一个人变得多么豁达通透，只求透过我的视角和思维带给你看待这个世界和事物的另一种方式。曾经，我也如你一般，很用力地逼自己，让内心强大到无论任何事情，都无法破坏我内心的平和。直到有一天我发现我做到了，是在我全然放松爱自己的时候。
你年轮的缝隙里，不仅有过往，还有灵魂的摆渡。掩卷沉思，不轻叹流年。
感谢媒体的朋友，感谢青岛出版社的尹红侠老师，感谢本书的插画师周全老师和美编祝玉华老师，感谢广大读者的支持。
尚 鹏
2017 年11 月于八大关太平角
媒体评论
这本《愿你无畏地去爱》告诉在爱恋中承受困苦的人一个朴素的道理：真正爱一个人，是引导他趋向正道，帮助他日臻成熟，而不局限于形式上的长相厮守。
—— 灵珠山菩提寺住持 妙智法师
作者对现实生活中遇到的各种类型的情感问题提出了有效积极可行的解决方法，因此本书不同于一般的心灵鸡汤，它具有更强的针对性和实用性。
—— 国家心理咨询师职业教材编委 毕希名教授
本书案例鲜活，足以成为当下都市情感指南，我很真诚地把此书推荐给各位读者。希望这本书能帮你更好地驾驭情感生活。
—— 青岛市市立医院副院长 王冠军教授
尚鹏是一位独立执业多年的心理咨询师，他的个案是鲜活的。我们可以借作者的视角去认知自己，这些激荡人心的文字在无形中破除了我们保持多年的思维惯性，让我们看到生活中更多的可能。
—— 青岛新阳光心理研究所法人 李克富教授
这本书告诉你，要爱就去大胆地爱，要爱就去无所畏惧地爱，就像从未受过伤一样。所有的经验，都是让你学习，让你准备好自己，去迎接那个生命当中*好的你。
—— 知名电台心理专栏主持人 袁歆
如果你曾为情所伤，如果你想在爱中获得成长，尚鹏老师的文字会点燃你内心的光，为你提供爱的力量。你想要的爱也正翻山越岭向你走来。
—— 壹心理资深心理咨询师 罗丽
免费在线读
★ 一个人逃避寂寞，两个人渴望自由，这是现代人情感的真实写照。我一直相信，真正的爱情可以在对方身上唤起某种有生命力的东西，而双方都会因唤醒了内心的某种生命力而充满快乐。
★ 恋爱跟交友一样，都是价值观的融合与妥协。有的时候需要双方妥协，有的时候要有转身的勇气。
★ 未必每段恋爱都能让你得到你想要的结果，但至少会让你获得爱的经历。这种经历并非没有意义，这会成为你找到真爱的基石。
★ 顺其自然地发展情感，两情相悦才是相恋的基础。爱与被爱都不会让人感觉累，这也许是检验爱的标准之一。
★ 痴情者总能看到别人的无情，可少有人埋怨痴情者，大家总在谴责无情的人。在情感关系中双方无所谓对错，一旦有怨恨掺杂在情感关系中，人的心就被囚禁了。
★ 缘起则聚，缘尽则分。每一个出现在我们生命中的人都折射出我们人格中不为己知的一面。有的人活在抱怨中得不到成长，而聪慧的人却能从每段关系中看到成长的自己。
★ 学会爱自己，然后把这种爱投射到你爱的人身上。要爱自己，必须重塑对自己的认知，学会正向地表达爱。觉知这个过程是异常艰难的。如果能认识到这个层面，其实问题已经解决一半了，因为有的人一生都在错误的心理模式下重复着痛苦。
★ 对爱的试探可以在亲密关系形成的初期进行，但在固定、持久的亲密关系中不断地试探对方是不是爱自己，这对关系双方都是一种否定。“爱人者人恒爱之”，我觉得这是破解亲密关系坚冰的基本信念，它就像亲密关系的灯塔一样，深刻地理解了这句话便不会在亲密关系中迷失自己。
★ 列夫·托尔斯泰说：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”我只认同后半句，因为我认为幸福的家庭也有各自获得幸福的方式。幸福是没有标准的，请不要用普遍的价值观把自己的幸福搞俗气了。
★ 曾以为生命中最糟糕的事是孤独终老，其实，最糟糕的是与让你感到孤独的人一起终老
书摘插画
用户评价
初读这本书，我被它所营造的氛围深深吸引。作者的文字就像一股清泉，缓缓流淌过我的心田，洗涤掉那些世俗的尘埃和内心的焦虑。书中对于“爱”的解读，并非局限于狭隘的浪漫爱情，而是延展到亲情、友情，乃至对自己、对生命的热爱。这种宽广的视角，让我在阅读的过程中，不断获得新的认知和感悟。我喜欢作者在描述人与人之间情感连接时，那种不动声色的温暖，没有刻意的煽情，却能让人在字里行间感受到最真挚的情感流露。这本书更像是一份沉甸甸的礼物，它不是直接告诉你“应该怎么做”，而是通过一个个鲜活的故事和细腻的描写，引导你自行去体会，去领悟，去找到属于自己的答案。
评分读完这本书，我的心情久久不能平静。它不像市面上许多情感类书籍那样，用华丽的辞藻堆砌，而是以一种极其克制却又直击人心的笔触，讲述着关于爱、关于成长、关于勇敢面对生活种种挑战的故事。我尤其喜欢作者对人物内心细腻描摹，那些微小的挣扎、那些不经意的犹豫，都被刻画得淋漓尽致，让我觉得书中的人物仿佛就活在我的身边，他们的喜怒哀乐，也牵动着我的心弦。整本书的叙事节奏把握得恰到好处，时而舒缓，时而又让人心潮澎湃。我常常在阅读过程中，不自觉地停下来，反复咀嚼那些触动我的句子，思考其中的深意。这本书让我重新审视了自己对待爱情的态度，也让我明白了，真正的勇敢，并非没有恐惧，而是在恐惧面前依然选择前行。
评分这本书带给我的是一种深切的共鸣。作者仿佛是一个非常了解我的朋友，将我内心深处那些难以言说的情感，用文字的方式一一表达出来。尤其是在讲述关于“无畏”的部分，我感同身受，因为我也曾在人生的某个阶段，因为害怕受伤而选择了退缩。但读完这本书，我仿佛得到了某种力量的注入，让我开始重新审视自己的选择，也让我更加坚定地相信，去爱，去争取，即使结果不尽如人意，至少我们不曾留下遗憾。这本书的语言风格非常独特，既有诗意的优美，又不失生活化的质朴，读起来一点也不费力，却能在不知不觉中触动你的灵魂。它不是一本能让你一夜之间脱胎换骨的书，但它一定会让你在未来的日子里，更加勇敢地去拥抱生活。
评分这本书封面设计得非常有力量，那种略带复古的纸质感，配上字体，一下子就抓住了我的眼球。我翻开第一页，还没来得及细看内容，就感受到一股温暖的力量扑面而来，好像作者在用一种非常真诚、甚至有些朴素的方式，与我进行着一场心灵对话。虽然我还没深入阅读，但仅仅从装帧和一些零散的文字中，我就能预感到这本书不会是那种快餐式的读物，它更像是一位老朋友，在你需要的时候，静静地陪在你身边，用一种润物细无声的方式，给予你慰藉与启迪。我期待它能在我生活的某个时刻，成为那束照亮我内心迷茫的光，或者是一剂抚慰我疲惫心灵的良药。这本书给我的第一印象是宁静且充满希望，我迫不及待地想沉浸其中，去探索它所承载的故事和情感，去感受那种“无畏”的力量究竟是如何被描绘和传递的。
评分这本书的结构设计非常巧妙，每一个章节都像是一个独立的篇章，又相互呼应，共同构建起一个完整而深刻的情感世界。我尤其欣赏作者在探讨“如何去爱”这个问题时，所展现出的多维度思考。它不回避爱的复杂性，不掩饰爱的脆弱，但恰恰是在这些真实而充满挑战的描绘中，我看到了爱的坚韧和力量。作者的笔触细腻而富有洞察力，能够捕捉到生活中那些容易被忽略的细节，并从中提炼出动人的情感。这本书没有给我灌输任何教条式的观念，而是通过一种温和而坚定的方式，引导我思考“爱”的真正意义，以及如何在现实生活中，以一种更加成熟、更加勇敢的方式去践行爱。它让我明白，无畏地去爱，不仅仅是一种姿态，更是一种对生活最深情的投入。
相关图书
![9787801706409 幸福的方法 当代中国出版社 [以] 沙哈尔,汪冰,刘骏杰,汪 pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.windowsfront.com/29275445882/5b220746Ne1588fe1.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有