具体描述
商品参数
| 像我这样做妈妈--孕期饮食看这里 | ||
| 定价 | 49.00 | |
| 出版社 | 人民卫生出版社 | |
| 版次 | 1 | |
| 出版时间 | 2017年07月 | |
| 开本 | 16 | |
| 作者 | 陈舒 | |
| 装帧 | 平装 | |
| 页数 | ||
| 字数 | 214000 | |
| ISBN编码 | 9787117247573 | |
内容介绍
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目录
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用户评价
这本书的封面设计简洁大方，给人一种非常可靠和专业的印象。当我看到“像我这样做妈妈”这个书名时，我 immediately felt a sense of connection and relatability. It suggests a practical, experience-based approach to motherhood, which is exactly what I'm looking for as a first-time mom-to-be. The subtitle, "孕期饮食看这里," directly addresses one of my biggest concerns during pregnancy – nutrition. I've been overwhelmed by the sheer volume of information available online, and it's difficult to discern what's truly beneficial and what's not. I'm really hoping this book will provide clear, actionable advice on how to eat healthily during pregnancy. I'm eager to learn about the specific nutritional needs of each trimester, what foods are best for fetal development, and how to avoid common pregnancy-related dietary pitfalls. I'm also interested in practical tips on meal planning and preparation, and how to manage any dietary challenges or cravings that may arise. The fact that it's published by "人民卫生出版社" further enhances my confidence in the book's credibility and the quality of the information it contains.
评分这本书的书名“像我这样做妈妈”真的让我眼前一亮，感觉有一种很强的共鸣感。作为一个即将成为新手妈妈的人，我内心深处最渴望的就是能够找到一些实际的、可操作的育儿经验，能够让我少走一些弯路，更从容地面对即将到来的挑战。很多育儿书籍都过于理论化，或者充满了各种“应该”和“不应该”，让人感觉压力很大。而“像我这样做妈妈”，则传递出一种“过来人”的智慧和分享，仿佛是在说：“你看，我当初也是这样做的，效果还不错，你也试试看。”这种语气让我觉得很舒服，没有那种高高在上的说教感。而且，这本书还特别强调了“孕期饮食看这里”，这正是我目前最关心和最需要帮助的方面。怀孕期间的饮食，不仅影响着我自己的身体健康，更关系到宝宝的健康成长。我希望这本书能够提供一些切实可行、易于操作的孕期饮食建议，不仅仅是列出各种营养素的推荐量，更重要的是，能够告诉我如何在日常生活中，通过选择合适的食材、烹饪方式，来满足孕期的营养需求。我希望这本书能够成为我的孕期“食谱指南”和“营养顾问”，帮助我建立健康的饮食习惯，让我在享受孕期时光的同时，也为宝宝打下坚实的健康基础。
评分在翻阅各种育儿书籍的时候，这本书的书名“像我这样做妈妈”一下就抓住了我的眼球。我喜欢这种朴实无华的表述方式，它没有故作高深，而是传递出一种“分享”的意味，仿佛一个有经验的朋友在告诉你：“别怕，跟着我这样做，你也能成为一个好妈妈。”这种语气让我感到非常舒服和安心。孕期是我人生中一个非常特殊的阶段，充满了期待，但也伴随着不少的担忧，尤其是关于孕期饮食。我深知饮食对胎儿发育的重要性，但却常常被各种信息弄得眼花缭乱，不知所措。所以，当看到“孕期饮食看这里”这个副标题时，我立刻觉得这本书就是我一直在寻找的。我希望这本书能够提供一套系统而又实用的孕期饮食指导。我想要知道，如何根据孕周的变化来调整我的饮食结构？有哪些食物能够为宝宝提供最全面的营养？又有哪些是孕妇绝对不能触碰的“禁区”？我尤其期待书中能够提供一些具体的食谱范例，最好是简单易学、食材常见、营养均衡的，能够帮助我解决每天“吃什么”的难题。我希望这本书能够让我对孕期饮食有一个清晰的认知，并且能够自信地为宝宝提供最健康的成长环境。
评分这本书的封面设计就有一种温润如玉的感觉，不是那种浮夸的色彩堆砌，而是内敛而有力量。当我的目光落在“像我这样做妈妈”这几个字上时，我内心涌起一股强烈的认同感。每个即将为人母的女性，心里一定都有过这样的想法：我想成为一个好妈妈，但我不知道该如何做。特别是对于孕期，这个充满未知与惊喜的阶段，如何为腹中的宝宝提供最好的营养，让自己保持最佳的身体状态，是我一直以来非常关注的问题。而“孕期饮食看这里”，更是直接点明了这本书的重点，也正好是我当下最迫切需要了解的知识。我期待这本书能够打破孕期饮食的神秘感，用通俗易懂的语言，清晰地解释孕期营养的奥秘。我想要知道，有哪些食材是孕妇的“宝藏”，又有哪些是需要谨慎对待的“雷区”。更重要的是，我希望这本书能够提供一些实际的操作指南，比如如何在忙碌的生活中，安排出既健康又美味的孕期餐点；如何在孕期避免体重增长过快或过慢；以及，如何通过饮食来缓解孕期可能出现的各种不适，比如孕吐、水肿、便秘等等。这本书，对我来说，不仅仅是一本育儿书籍，更像是一位值得信赖的孕期伴侣，能够陪伴我度过这段特殊的时光。
评分这本书让我觉得特别有亲切感，就像一位经验丰富的朋友在跟我分享她的育儿秘诀。“像我这样做妈妈”，这句话本身就带着一种“过来人”的智慧和鼓励，让我觉得即使是新手妈妈，也能够找到自己的节奏和方法。尤其是“孕期饮食看这里”这个精准的定位，简直是为我量身定制的。怀孕以来，我一直在努力学习如何科学地进行孕期饮食，但各种信息纷繁复杂，真假难辨，让我感到非常困惑。我希望这本书能够提供一套系统、清晰、并且切实可行的孕期饮食方案。我想要知道，在孕期的不同阶段，胎儿的发育最需要哪些营养素？有哪些食物是孕妇的“超级食物”，应该多吃？又有哪些是需要警惕和避免的？除了理论知识，我更期待这本书能够提供一些具体的食谱建议，能够帮助我在日常生活中，轻松地搭配出营养均衡又美味的餐点。我希望通过这本书，我能够建立起健康的饮食习惯，不仅为了自己的身体健康，更是为了腹中宝宝的健康成长，让我能够更加从容和自信地迎接新生命的到来。
评分这本书我是在逛书店时偶然翻到的，当时被它朴实而又充满智慧的书名所吸引——“像我这样做妈妈”，这不正是每个新手父母内心最真实的渴望吗？渴望找到一条属于自己的、可行的方法，在育儿的道路上少走弯路，多些从容。这本书的封面设计也很别致，没有那些花哨的插图，而是用一种温暖而沉静的色调，传达出一种亲切感，仿佛这本书就是一位经验丰富的老朋友，静静地等待着与你分享她的心得。我当时就觉得，这本书应该会带来一些非常实在的、接地气的建议，而不是那些遥不可及的理论。翻开目录，看到“孕期饮食”这个部分，我更加确信了我的判断。怀孕对于一个女性来说，是一个身体和心理都发生巨大变化的时期，而饮食又是其中至关重要的一环，它不仅关系到孕妇自身的健康，更直接影响着胎儿的发育。市面上关于孕期饮食的书籍很多，但很多都过于专业，晦涩难懂，或者内容千篇一律，缺乏个性和针对性。我特别期待这本书能够提供一些真正能够指导日常饮食的实用建议，比如如何根据孕周调整饮食，如何解决孕期常见的饮食不适，以及如何为胎儿提供最均衡的营养。我希望这本书能够成为我孕期生活中的一个可靠的指南，让我能够安心地享受这个特殊的旅程。
评分拿到这本书，我第一眼就被“陈舒著”这个作者名字吸引了，虽然之前对她不熟悉，但“人民卫生出版社”的出品，总能让人产生一种质量上的信任感。再看到书名“像我这样做妈妈 孕期饮食看这里”，就感觉这本书非常接地气，直击痛点。我一直觉得，育儿这件事，理论很重要，但更重要的是实践经验。很多育儿书写得都很好，但脱离了实际生活，看起来很美，用起来却一塌糊涂。而“像我这样做妈妈”这种说法，就好像是在分享一位有经验的妈妈的真实生活片段，让我觉得很亲切，也更容易相信。特别是在“孕期饮食”这个部分，我一直都在纠结。怀孕了，什么都想吃，又怕吃不对，影响宝宝。网上的信息太多了，每天都在刷，看得头晕脑胀，也不知道哪个是对的。所以我特别希望这本书能给我一些清晰、明确、而且是经过科学验证的孕期饮食指导。我想要知道，不同孕周到底需要补充哪些关键营养素？有没有一些简单易学的食谱，既能满足营养需求，又能兼顾口味？以及，如果遇到孕期的一些小毛病，比如孕吐、食欲不振，饮食上有什么好的调整方法？这本书的出版信息，9787117247573，让我觉得它是一本正规出版物，不像那些网络上的零散信息，更加可靠。
评分当我第一眼看到这本书的标题“像我这样做妈妈”时，就感觉它充满了人情味和亲切感。这不是那种高高在上、教条式的育儿指南，而更像是一位过来人，以自己的亲身经历，娓娓道来她的育儿心得。这种“像我这样做”的表达方式，反而给了我一种轻松感和信任感，觉得这本书的内容一定是非常实用、非常接地气的。而且，它还特别强调了“孕期饮食看这里”，这正是我目前最头疼也是最想解决的问题。怀孕初期，各种孕吐反应让我食欲不振，但又知道孕期营养的重要性，每天都在焦虑地研究吃什么、怎么吃。网上的信息太多了，感觉像是在大海里捞针，不知道哪个才是真正适合我的。我非常期待这本书能够提供一套清晰、科学、而且操作性强的孕期饮食方案。我希望它能告诉我，在孕期的不同阶段，身体到底需要什么样的营养补充？有哪些食物是孕妇的“绝配”，又有哪些是需要尽量避免的？除了营养成分的列表，我更希望看到一些具体的食谱建议，能够帮助我轻松地做出既美味又健康的孕期餐点，并且能够解决我孕期遇到的各种不适，比如如何通过饮食来缓解孕吐，如何保证足够的铁和钙的摄入等等。
评分最近真的是被怀孕这件事搞得晕头转向，什么都想了解，又感觉什么都不懂。身边的人给的建议五花八门，有说这个好的，有说那个不能吃的，搞得我心烦意乱。偶然间在网上看到这本书的介绍，名字就觉得特别亲切，“像我这样做妈妈”，好像真的能找到一个可以模仿的榜样，而且还是“孕期饮食看这里”，这不就是我最头疼的问题吗？我一直觉得，孕期饮食真的太重要了，吃对了，身体才会好，宝宝才会健康，心情也会跟着舒畅。可问题就在于，怎么才算“吃对了”？网上的信息太多了，真假难辨，而且每个人的情况都不一样，总不能照搬别人的食谱吧？所以我特别希望这本书能给我一些明确的、科学的指导。我想要知道，在不同的孕期阶段，应该侧重哪些营养素？有哪些食物是绝对不能碰的？有没有一些简单易学又营养美味的食谱推荐？而且，如果我有一些孕期的不适，比如孕吐或者便秘，饮食上有没有什么特别的调整方法？我真的非常期待这本书能够帮我理清这些混乱的思绪，让我对孕期饮食有一个清晰的认识，并且能够做到心中有数，不再焦虑。
评分这本书的书名“像我这样做妈妈”让我觉得非常接地气，充满了分享和指导的意味。它不像那些理论性很强的育儿书籍，而是更像一位经验丰富的朋友，用自己的亲身经历来告诉你如何成为一位好妈妈。对于我这样一个即将成为新手妈妈的人来说，这种“过来人”的经验分享尤为宝贵。而“孕期饮食看这里”这个副标题，更是直接点中了我的痛点。怀孕期间，饮食是至关重要的，但同时也是最让人感到困惑的。各种各样的说法层出不穷，让我不知道该听谁的，该怎么做。我希望这本书能够提供一套科学、实用、而且易于操作的孕期饮食指南。我想要知道，在孕期的不同阶段，胎儿需要哪些关键的营养素？哪些食物对胎儿发育有益，哪些又是需要避免的？我更希望这本书能够提供一些具体的食谱建议，能够帮助我在日常生活中，轻松地准备出营养均衡又美味的孕期餐点，并且能够解决我在孕期可能遇到的各种饮食问题，比如孕吐、食欲不振、便秘等等。这本书，对我来说，就像是一本孕期的“生活宝典”，能够让我安心地度过这段特殊的时期。
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