具體描述
商品參數
| 100道科學月子餐新體驗 | ||
| 定價 | 39.80 | |
| 齣版社 | 黑龍江科學技術齣版社 | |
| 版次 | 1 | |
| 齣版時間 | 2018年04月 | |
| 開本 | 16開 | |
| 作者 | 孫晶丹 | |
| 裝幀 | 精裝 | |
| 頁數 | ||
| 字數 | ||
| ISBN編碼 | 9787538895803 | |
目錄
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內容介紹
《100道科學月子餐新體驗》本書以時間為序，為新媽媽們提供瞭産後日常護理知識與飲食調養訣竅，包括月子期知識大講堂、月子期飲食集中營、月子餐食譜大公開，其中將月子期科學閤理地劃分為六個階段，根據新媽媽每個階段不同的營養需求，提齣不同的調養要點，還有針對産後不適與病癥的食療方，相應地推齣100道科學閤理的月子餐，是一本科學實用的月子期手邊書。
用戶評價
作為一名即將成為新手媽媽的我，對産後恢復有著非常強烈的關注。在大量的育兒和母嬰信息中，《正版 100道科學月子餐新體驗 授産後飲食的智慧 輕鬆學做月子餐 讓新媽媽健康復元氣 黑龍江科學技》這本書的書名，就像是為我量身定做的一樣，讓我眼前一亮。我尤其被“100道科學月子餐新體驗”所吸引，它預示著這本書不僅僅是簡單的食譜羅列，而是融入瞭現代科學的理念，並且帶來瞭新鮮的視角。我一直覺得，傳統的月子餐雖然流傳已久，但總有一些方麵不夠符閤現代人的健康觀念，例如過度的滋補或者烹飪方式的單一。這本書的“科學”二字，讓我看到瞭它希望通過科學的方法，為産後媽媽提供更精準、更個性化的營養支持。我非常好奇，書中所謂的“新體驗”究竟是指哪些方麵？是食材的選擇，烹飪的技巧，還是營養搭配的創新？我期待這本書能夠解答我在産後飲食方麵的一些睏惑，比如，如何纔能在保證充分營養的同時，又避免産後肥胖？如何通過飲食來促進乳汁分泌，又如何纔能做到既有營養又美味可口？“授産後飲食的智慧”更是讓我覺得這本書的價值不僅僅在於食譜本身，更在於它能夠傳遞一種對身體負責任、對生活充滿智慧的態度。我希望這本書能夠成為我在産後恢復期間的得力助手，讓我不僅能吃齣健康，更能吃齣好心情，順利度過人生中的這個重要階段。
評分對於一個即將步入新手媽媽行列的人來說，産後恢復是我最關心的問題之一，尤其是飲食方麵。《正版 100道科學月子餐新體驗 授産後飲食的智慧 輕鬆學做月子餐 讓新媽媽健康復元氣 黑龍江科學技》這本書的書名，深深地吸引瞭我。我被“100道科學月子餐新體驗”所打動，這不僅僅意味著內容豐富，更重要的是“科學”二字，它讓我看到瞭作者對産後飲食的嚴謹態度，以及對現代營養學知識的運用。我一直認為，傳統的月子餐雖然有其道理，但有時也可能存在營養搭配不均或者過於油膩的問題，而“科學”的理念則能幫助我們更精準地滿足身體的需求。同時，“新體驗”也讓我充滿好奇，我期待這本書能帶來一些不同於傳統月子餐的新穎做法和食材搭配，讓産後飲食既有營養又不失美味，並且易於操作。我尤其關心如何通過飲食來促進身體的快速恢復，以及如何科學地進行哺乳期營養補充。“授産後飲食的智慧”這個說法，也讓我覺得這本書的價值不僅僅在於提供食譜，更在於它能夠傳遞一種健康的生活理念，幫助新媽媽們更好地認識自己的身體，做齣明智的飲食選擇。我希望能通過這本書，獲得一份真正科學、實用、並且能讓我樂在其中的産後飲食方案，讓我在迎接新生命的同時，也能更好地照顧好自己。
評分當我開始為迎接我的寶寶做準備時，我深知産後身體的恢復是至關重要的環節，而營養均衡的飲食是這一切的基礎。《正版 100道科學月子餐新體驗 授産後飲食的智慧 輕鬆學做月子餐 讓新媽媽健康復元氣 黑龍江科學技》這本書的名字，以其清晰、直接且充滿吸引力的錶述，立刻吸引瞭我的目光。我特彆鍾情於“100道科學月子餐新體驗”這幾個字。“科學”代錶著它並非是憑空臆測，而是有據可依，符閤現代醫學和營養學的理念，這讓我非常放心。而“100道”的數量，則預示著內容之豐富，足以讓我有足夠多的選擇，避免在月子期間因為飲食單調而感到乏味。“新體驗”更是讓我充滿瞭好奇，它暗示著這本書將帶來與眾不同的視角和方法，也許是食材的選擇上，烹飪的手法上，或是營養搭配的思路，都將是全新的、令人耳目一新的。我非常期待書中能夠提供一些關於産後身體修復、能量補充、以及如何科學催乳的實用建議。同時，“授産後飲食的智慧”這個副標題，也讓我覺得這本書不僅僅是提供食譜，更會傳達一種對身體負責任、對生活充滿智慧的態度，幫助我更好地理解産後飲食的精髓，從而做齣更明智的選擇。我希望通過這本書，能夠讓我輕鬆地為自己準備既有營養又美味可口的月子餐，為産後身體的健康恢復打下堅實的基礎。
評分我是一名對烹飪充滿熱情，同時也非常關注健康飲食的消費者。在懷孕後期，我開始關注産後恢復的相關知識，尤其是飲食方麵。《正版 100道科學月子餐新體驗 授産後飲食的智慧 輕鬆學做月子餐 讓新媽媽健康復元氣 黑龍江科學技》這本書的名字，立刻引起瞭我的注意。我特彆喜歡“100道科學月子餐新體驗”這個說法，它暗示著這本書不僅僅是一本普通的食譜，而是提供瞭一種全新的、更具科學性的月子餐烹飪方式。我一直在尋找能夠兼顧營養、美味和便捷的産後食譜，畢竟，新手媽媽的時間非常寶貴。我希望這本書能提供一些真正“科學”的指導，比如，如何根據産後不同階段的身體恢復需求來調整飲食，而不是韆篇一律地強調某些“滋補”食材。而且，“新體驗”這個詞也讓我充滿瞭好奇，它是否意味著這本書會引入一些創新的食材搭配，或者采用更現代化的烹飪技巧，讓月子餐不再是單一的燉湯和油膩的菜肴？我非常期待書中能夠提供一些易於操作、食材常見，但又能最大化營養吸收的食譜。同時，“授産後飲食的智慧”也讓我覺得這本書不僅僅是教做菜，更會傳遞一些深層次的産後飲食理念，幫助我更好地理解身體的需要。我希望通過這本書，能夠學會如何為自己量身定製一套既能促進身體恢復，又能保持好心情的飲食計劃，讓整個産後恢復過程更加順利和愉快。
評分作為一名新手媽媽，在孕期就開始搜集各種育兒經驗，自然也少不瞭關於産後恢復的功課。在無數的育兒書籍和網絡信息中，《正版 100道科學月子餐新體驗 授産後飲食的智慧 輕鬆學做月子餐 讓新媽媽健康復元氣 黑龍江科學技》這本書的名字，總能在推薦列錶中閃耀。我並非輕易被書名所吸引的人，然而，這本關於“月子餐”的書，卻在書名中透露齣一種現代科學與傳統智慧的融閤感，尤其是“100道科學月子餐新體驗”這幾個字，讓我覺得它並非是陳舊的食譜堆砌，而是充滿瞭新意和探索性，這對於追求科學喂養和高效産後恢復的我來說，無疑具有極大的吸引力。我尤其好奇的是，書中所說的“新體驗”究竟體現在何處？是食材的選擇上，烹飪的手法上，還是營養搭配的理念上？畢竟，傳統月子餐雖然有其道理，但有時也顯得過於單一，甚至有些“滋補”過猛，容易造成身體負擔。而“科學”二字，更是讓我看到瞭作者希望通過現代營養學和醫學知識，為新媽媽提供一套更精準、更符閤個體需求的産後飲食方案。産後身體正經曆著巨大的變化，需要細緻入微的嗬護，而飲食又是恢復元氣最直接、最根本的途徑。我期待這本書能夠解答我在産後飲食方麵存在的諸多疑問，比如，哪些食材是産後恢復的關鍵？如何纔能在保證營養的同時，避免發胖？如何通過飲食來緩解産後疲勞和情緒波動？更重要的是，它能否提供一份切實可行、操作性強的食譜，讓即使是烹飪新手也能輕鬆上手，為自己和寶寶提供最健康的保障。這本書，在我心中已經不僅僅是一本食譜，更像是一張指引我安全、健康度過産後恢復期的地圖，我迫不及待地想翻開它，開啓我的“月子餐新體驗”之旅。
評分作為一位對健康生活方式有著執著追求的女性，在即將成為母親的喜悅之餘，我也對産後身體的恢復充滿瞭期待和一絲擔憂。《正版 100道科學月子餐新體驗 授産後飲食的智慧 輕鬆學做月子餐 讓新媽媽健康復元氣 黑龍江科學技》這本書，它的書名本身就傳遞瞭一種現代、科學、富有活力的信息，這正是吸引我的關鍵。我非常看重“科學”二字，因為它意味著這本書並非是基於一些陳舊的經驗，而是可能結閤瞭現代醫學和營養學的最新研究成果，為産後媽媽提供一套更科學、更精準的飲食指導。産後身體經曆瞭巨大的損耗，需要精心的調養，而“100道”的數目，預示著這本書的內容極其豐富，能夠提供足夠多的選擇，滿足不同的口味和需求。更讓我心動的是“新體驗”這個詞，它暗示著這本書會打破傳統月子餐的固有模式，帶來一些創新的食材組閤、烹飪方法，甚至是一種全新的健康飲食理念。我希望這本書能夠幫助我解答一些關於産後飲食的疑問，比如，如何在哺乳期保證充足的營養，同時又不至於攝入過多的熱量，導緻體重難以恢復？如何通過飲食來促進身體的愈閤，增強體質？“授産後飲食的智慧”則進一步提升瞭我對這本書的期待，我相信它不僅能教我如何做齣一頓美味的月子餐，更能讓我理解産後飲食背後的科學原理，從而更從容地應對産後恢復的挑戰。
評分在關注母嬰育兒的漫長過程中，我總是在尋找那些真正能幫助新媽媽解決實際問題的書籍。《正版 100道科學月子餐新體驗 授産後飲食的智慧 輕鬆學做月子餐 讓新媽媽健康復元氣 黑龍江科學技》這本書的名字，無疑具備瞭這樣的潛力。我尤其被“100道科學月子餐新體驗”所吸引，它不僅僅錶明瞭內容的詳實（100道），更強調瞭其“科學性”和“新體驗”。“科學”二字，讓我看到瞭它區彆於傳統認知、追求實證和現代營養學理念的傾嚮，這是我非常看重的。而“新體驗”則預示著，這本書不會是枯燥乏味的理論說教，而是能夠帶來一種更具吸引力、更符閤現代人需求的烹飪方式和飲食思路。我迫切地想知道，書中是如何將“科學”與“月子餐”相結閤的？是否會針對産後身體的不同恢復階段，提供量身定製的飲食方案？是否會介紹一些有助於身體修復、增強免疫力，同時又能幫助控製體重的食材和烹飪方法？“授産後飲食的智慧”這個副標題，讓我覺得這本書的價值遠不止於提供菜譜，它更像是一種關於如何通過飲食來實現身心健康平衡的指導，幫助新媽媽們在忙碌的育兒生活中，也能找到科學、便捷、美味的飲食方式，從而更好地度過産後恢復期，重新煥發活力。
評分我一直以來都對健康飲食和科學的生活方式非常感興趣，因此在得知自己懷孕後，就開始積極地搜集各種關於孕期和産後恢復的資料。《正版 100道科學月子餐新體驗 授産後飲食的智慧 輕鬆學做月子餐 讓新媽媽健康復元氣 黑龍江科學技》這本書的名字，立刻引起瞭我的極大關注。我特彆被“100道科學月子餐新體驗”這幾個字所吸引，它聽起來就不像是一本陳舊的食譜，而是充滿瞭現代科學的嚴謹性和創新性。“新體驗”更激發瞭我想要探索的欲望，我渴望瞭解如何通過更科學、更符閤現代營養學原理的方式來安排産後飲食，而不是遵循一些可能已經過時的傳統觀念。我尤其好奇，書中是否會提供一些具體的、可操作性強的食譜，並且這些食譜是否能夠根據産後媽媽的不同需求進行調整？例如，如何纔能在保證充足營養供給的同時，又能有效地管理體重？如何通過飲食來促進身體的各項機能恢復，甚至緩解産後可能齣現的疲勞和情緒波動？“授産後飲食的智慧”這個說法，也讓我覺得這本書的價值遠不止於烹飪本身，它更可能是在傳遞一種科學、健康、積極的産後生活理念，幫助新媽媽們更好地理解自己的身體，做齣最適閤自己的選擇。我希望這本書能夠成為我産後恢復期間的得力助手，讓我能夠輕鬆地為自己和寶寶準備營養美味的餐點，順利度過這個充滿挑戰又充滿喜悅的特殊時期。
評分對於很多即將為人母的女性來說，産後恢復是一個至關重要但也充滿挑戰的階段，而飲食在這其中扮演著舉足輕重的角色。《正版 100道科學月子餐新體驗 授産後飲食的智慧 輕鬆學做月子餐 讓新媽媽健康復元氣 黑龍江科學技》這本書的名字，在我的視野中閃耀，仿佛是我一直在尋找的答案。我被“100道科學月子餐新體驗”所深深吸引，首先，“科學”二字就錶明瞭它不同於許多傳統月子餐的局限性，它預示著一種基於現代營養學和醫學知識的科學指導。其次，“100道”的數量，意味著內容的豐富性和多樣性，能夠滿足不同口味和不同階段的需求。而“新體驗”更是讓我充滿期待，我希望它能夠提供一些創新的、符閤現代健康理念的月子餐食譜，而不是僅僅重復一些古老的、可能並不那麼科學的觀念。我非常好奇，書中是否會詳細介紹産後不同階段的營養需求，以及如何通過食物來滿足這些需求？是否會提供一些易於操作、食材常見，卻能最大化營養吸收的烹飪方法？“授産後飲食的智慧”這個說法，更是讓我覺得這本書的價值非凡，它不僅僅是一本食譜，更可能是一本關於如何科學、智慧地進行産後飲食的指南，幫助新媽媽們更好地認識自己的身體，更有效地進行恢復，並最終達到身心健康的目標。
評分我一直對科學育兒有著濃厚的興趣，所以當看到《正版 100道科學月子餐新體驗 授産後飲食的智慧 輕鬆學做月子餐 讓新媽媽健康復元氣 黑龍江科學技》這本書時，我便被它所吸引。書名中的“科學”二字，讓我看到瞭它區彆於傳統月子餐的特質。傳統的月子餐往往側重於滋補，但對於一些新媽媽來說，可能存在營養過剩或者搭配不閤理的情況。這本書則強調“科學”，這意味著它可能會結閤現代營養學理論，為産後媽媽提供更科學、更均衡的飲食方案。例如，書中是否會詳細介紹産後不同階段所需的營養素，以及如何通過飲食來滿足這些需求？是否會提供具體的食譜，並且這些食譜的營養成分都經過科學的計算和分析？我更看重的是“新體驗”這個詞，它暗示瞭這本書可能會有一些創新的想法和做法，能夠打破傳統月子餐的刻闆印象，讓産後飲食變得更加豐富多彩，也更能適應現代人的生活方式。我知道，産後身體需要大量的營養來修復，但同時也要避免攝入過多的脂肪和糖分，以免影響身體的恢復。這本書能否提供一些低脂、高蛋白、富含維生素和礦物質的食譜，幫助新媽媽在哺乳期也能保持健康的體態？此外，書中“智慧”一詞也讓我充滿期待，它可能不僅僅是教我們怎麼做菜，更會分享一些關於産後飲食的理念和原則，幫助我們更好地理解身體的需求，從而做齣更明智的飲食選擇。我希望這本書能夠成為我的産後飲食指南，讓我在忙碌的新生兒護理之餘，也能輕鬆愉快地為自己準備營養美味的餐點，更好地恢復身體，迎接新生命的到來。
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