具体描述
商品参数
书 名：月子三人行 专家+月嫂
作 者：催敬文 编著
I S B N :9787506493802
出 版 社:中国纺织出版社
出版时间:2016-11
印刷时间:2016-11
版 次：1版
字 数：280千字
页 数：256页
开 本：16开
包 装：平装
重 量：75克
定 价：34.8
目录
新妈咪，别害怕
专家揭秘坐月子焦点问题 10
月嫂经验自述
Part 1 理论篇 正确认识坐月子
坐月子的时间是整整一个月吗
中西医解读坐月子
中医的角度
西医的角度
走出坐月子的误区
误区一：只喝汤不吃肉
误区二：吃巧克力补充体力
误区三：常喝茶水
误区四：专吃母鸡补身
误区五：大吃特吃，过量摄取营养
误区六：大量进食滋补药膳
误区七：饮食一定要加料酒
误区八：菜里不放盐
误区九：坐月子期间不吃蔬菜、水果
误区十：“捂”月子
解读在婆家或娘家坐月子之道
在婆家或娘家坐月子的优劣之处
婆家与娘家的拉锯战
在婆家或娘家坐月子的注意事项
选好放心的月嫂，让月子更轻松
月嫂的职责范围
好月嫂应该具备哪些条件或技能
与月嫂相处的四个原则
选择月嫂的理想途径
选择好月嫂的注意事项
如何选择坐月子中心
了解休养的环境
了解宝宝室的位置
了解收费情况
了解是否有帮助产后调养的设备
了解服务人员是否专业
了解是否有完备的安全设备
保姆、月嫂、坐月子中心的比较
月子里所需物品大汇集
新妈咪所需物品备忘录
宝宝所需物品备忘录
Part 2 实战篇 开开心心坐月子
月子*阶段 恢复气， 安度产后*周 1～7天
快乐妈咪养成手记 出乎意料的自然分娩——阳阳诞生记
产科专家贴心指导
妈咪护理专区
宝宝护理专区
月嫂服务到家
妈咪护理专区
宝宝护理专区
新妈咪月子营养食谱
月子养生小偏方
月子第二阶段 缓解疼痛，刺激乳汁分泌 8～14天
快乐妈咪养成手记 我与阳阳的“注视游戏”
产科专家贴心指导
妈咪护理专区
宝宝护理专区
月嫂服务到家
妈咪护理专区
宝宝护理专区
新妈咪月子营养食谱
月子养生小偏方
月子第三阶段 改善体质，保持心情愉快 15～28天
快乐妈咪养成手记 声音漫游——阳阳的小风车音乐盒
产科专家贴心指导
妈咪护理专区
宝宝护理专区
月嫂服务到家
妈咪护理专区
宝宝护理专区
新妈咪月子营养食谱
月子养生小偏方
月子第四阶段 内外兼养，恢复昔日健康风采 29～42天
快乐妈咪养成手记 带阳阳接触外面精彩的小世界
产科专家贴心指导
妈咪护理专区
宝宝护理专区
月嫂服务到家
妈咪护理专区
宝宝护理专区
新妈咪月子营养食谱
月子养生小偏方
Part 3 调养篇 甩掉月子期的健康小麻烦
产褥感染
产后牙龈炎
产后水肿
产后脱发
产后尿失禁
产后恶露不尽
产后贫血
产后
产后腹泻
产后食欲不振
产后
产后痔疮
产后缺乳
乳腺炎
产后腰痛
产后
产后多汗
产后抑郁症
Part 4 补丁篇 让坐月子的效果更上一层楼
特殊新妈咪更要坐好月子
高龄新妈咪如何坐月子
妊娠合并糖尿病的新妈咪如何坐月子
高血压新妈咪如何坐月子
流产、早产的新妈咪如何坐月子
管好体形，让自己比孕前更美丽
新妈咪的理想体重
产后运动的注意事项
新妈咪要远离产后肥的误区
产后健康塑身计划
新爸爸做好助理，新妈咪月子更轻松
月子期新爸爸的四大守则
合格新爸爸的七个本领
新爸爸怎样增强与宝宝的子关系
新爸爸必知的四点温馨要则
新爸爸哄宝宝的九个小妙招
附录 0～6岁婴幼儿疫苗接种时间表
内容介绍
《月子三人行：专家+月嫂护驾新妈咪》分为四个篇章，介绍了科学坐月子的观念，并让读者了解到保姆、月嫂和月子中心等各种坐月子方式的区别。新妈咪和新生宝宝都将分别得到来自专家和月嫂两方面的关怀和指导。而且本书专门针对产褥感染、乳腺炎、等产后常见病提供了科学的护理方法。对高龄新妈咪和患有某些特殊的新妈咪也给予了科学坐月子的指导。并特别介绍了产后"管理好自己的体型的内容。还分享了一些成为好爸爸的经验和方法，希望新爸爸和新妈咪能一起来温馨美满的家庭生活。
用户评价
当我在书架上看到《月子三人行专家》这本书时，它独特的书名立刻吸引了我的目光。作为一个即将成为妈妈的人，我对月子期间的各种知识都充满了好奇和渴望，同时也有些许的茫然。这本书名中的“三人行”让我眼前一亮，我理解这可能不仅仅是指妈妈、爸爸和宝宝，更是一种家庭协作的模式，强调了家庭成员在月子期间的共同参与和支持。我非常期待书中能够提供一些关于如何让丈夫成为得力帮手、如何与长辈们就育儿方式达成共识、如何构建一个温馨和谐的家庭月子环境等实用建议。这对于一个新手妈妈来说，将是非常宝贵的指导。同时，“专家”二字给了我极大的信心，我深知产后恢复和新生儿护理是一个非常专业和精细的领域，我需要的是经过科学验证、由专业人士提供的指导，而不是那些道听途说或者过时的经验。我希望这本书能够提供权威、准确的信息，帮助我科学地照顾自己和宝宝，避免走入育儿的误区。而且，“月子书大全”的副标题也预示着这本书内容的全面性。我希望它能够涵盖从产后妈妈的身体调理、心理健康，到新生儿的日常护理、喂养技巧，甚至是产后身材恢复等方面，为我提供一个完整、系统的月子解决方案。
评分看到《月子三人行专家》这本书的时候，我脑海里立刻浮现出几个关键词：科学、支持、全面。我本身是一位对育儿知识有着非常严谨态度的准妈妈，我希望能够获得的是经过科学验证、专业人士推荐的内容，而不是那些仅凭个人经验或者网络传言的书籍。因此，“专家”这两个字对我来说是极具吸引力的。它让我相信，这本书的内容是可靠的、值得信赖的，能够帮助我清晰地了解产后身体恢复的原理、新生儿成长的规律以及科学的育儿方法。同时，“月子三人行”这个概念也让我眼前一亮。我理解的“三人行”可能包含了妈妈、爸爸和新生儿，也可能扩展到包括长辈在内的整个家庭。在现代社会，很多家庭都是夫妻双方共同承担育儿责任，一个和谐、支持性的家庭环境对妈妈的产后恢复和情绪稳定至关重要。我非常期待这本书能够提供关于如何让爸爸们更多地参与到育儿过程中、如何与家人有效地沟通分工、如何共同面对育儿的挑战等方面的具体指导。这会让我在产后不再感到孤单无助，而是能够与家人一起，成为育儿的“好搭档”。“月子书大全”的副标题，则让我对其内容的丰富性充满了期待。我希望它能够涵盖产后妈妈的方方面面，从身体恢复到心理调适，从基础的日常生活照护到常见问题的应对，无所不包。
评分这本书的标题《月子三人行专家》实在是太有吸引力了！作为一名准妈妈，我在孕期就开始搜集各种关于月子和育儿的信息，但市面上的书良莠不齐，很多时候让人眼花缭乱，甚至产生困惑。这本书的标题给我的第一印象就是它很“懂”我们新手妈妈的需求。“三人行”这个词立刻让我联想到，月子期间不仅仅是妈妈一个人的事情，它更需要家庭成员的共同参与和支持。我非常期待书中能够提供一些关于如何让丈夫更好地参与到照顾宝宝和支持妈妈的过程中来，如何与长辈们有效沟通，形成一个有爱、和谐的月子氛围。我希望这本书能教会我们如何成为一个有默契的“育儿三人组”，而不是让妈妈一个人承担所有的压力。其次，“专家”两个字是对这本书专业性的最大保证。我一直在寻找那些能够提供科学、循证、权威建议的书籍，避免那些陈旧的、甚至可能有害的“老经验”。我希望这本书能够由专业的医生、营养师、育儿顾问等撰写，能够为我提供关于产后身体恢复、新生儿喂养、睡眠、洗澡、辅食添加（如果涉及）等等方面的详细指导，并且能够解答我可能遇到的各种疑问。
评分我是一名即将升级为人母的女性，在孕期中，我对产后如何科学坐月子、如何照顾新生儿感到既好奇又有些许担忧。这本书名《月子三人行专家》简直就是为我量身定做的！首先，书名中的“三人行”给我一种非常温暖和支持的感觉。我理解这可能不仅仅是指妈妈、爸爸和宝宝，更可能是一种家庭协作的理念，即月子期间的照护是一个家庭的共同责任，需要爸爸、家人甚至是朋友的参与和支持。这一点对我来说非常重要，我希望我的丈夫能够在我产后身体恢复期间给予更多的帮助和支持，也希望这本书能提供一些关于如何与家人沟通、如何分担育儿任务的实用建议，避免因为育儿方式的不同而产生家庭矛盾。其次，“专家”的定位让我对书中的内容充满了信任。在这个信息爆炸的时代，很多育儿信息真假难辨，我迫切需要一本能够提供科学、权威、循证指导的书籍，避免走入误区。我希望这本书能够由专业的医护人员、营养师等撰写，能够提供最科学、最前沿的月子护理知识，包括妈妈的产后康复、伤口护理、情绪调适，以及新生儿的喂养、睡眠、洗澡、脐带护理等各个方面。而“新生儿护理”这几个字，更是让我激动，因为这是我目前最缺乏经验的部分。
评分我是一名经验尚浅的准妈妈，随着预产期的临近，我内心既充满期待又带着些许忐忑。孕期以来，我一直在积极地搜集各种关于孕期和产后护理的信息，阅读了不少书籍，但总觉得有些内容不够系统，或者操作起来有些费力。这次拿到《月子三人行专家》，我迫切地想从这本书中找到我需要的答案。首先，书名中的“三人行”引起了我的特别关注。我理解这可能意味着书中不仅仅关注妈妈自身的产后恢复，还会涉及丈夫和家人的参与，甚至可能包括如何与长辈沟通月子期间的注意事项，如何让家庭成员共同承担起照顾新生儿的责任。这一点对我来说非常重要，我希望我的丈夫能够成为我最坚实的后盾，也能在我休养期间承担起一部分照顾宝宝的任务。我非常期待书中能有详细的指导，告诉我们夫妻二人如何分工合作，如何增进彼此的理解和支持。其次，我非常看重“专家”这两个字，它意味着这本书的内容是经过专业人士审核和验证的，能够提供科学、权威的建议，让我能够安心地遵循。在这个信息爆炸的时代，很容易被各种不靠谱的“月子秘方”所误导，所以我格外需要一本信得过的参考书。而“月子书大全”的标签，则让我对这本书的全面性充满了信心。我希望它能涵盖从妈妈产后身体恢复、伤口护理，到新生儿的喂养、睡眠、洗澡、抚触，再到产后心理调适，甚至包括产后身材恢复等各个方面的内容。特别是“新生儿护理”部分，我希望能够有非常详细、图文并茂的操作指南，让我能够轻松上手，避免因为操作不当而让宝宝感到不适。
评分我一直对传统月子文化中的一些观念持保留态度，既想遵循一些有益的传统，又希望能够接受科学、现代的育儿理念。当我看到《月子三人行专家》这本书时，首先被它书名中“三人行”三个字所吸引。我理解这可能意味着这本书不仅仅关注妈妈的产后恢复，还会强调丈夫和家庭成员的共同参与，形成一个支持系统。在我看来，产后恢复和育儿是一个家庭的共同任务，一个有力的支持系统能够极大地减轻妈妈的负担，帮助她更好地度过这个特殊时期。我非常期待书中能够提供关于如何让爸爸们积极参与育儿、如何与长辈沟通月子期间的照护方式等内容，我相信这会是这本书的亮点。其次，“专家”的定位让我对书中的内容充满了信任感。在信息泛滥的网络时代，我们迫切需要专业、权威的指导，避免被一些错误的观念所误导。我希望这本书能够提供科学、循证的月子护理建议，让我能够安心遵循，而不是凭空猜测。而“月子书大全”的副标题，则预示着这本书内容的广度和深度。我希望它能够涵盖产后妈妈的身体恢复、心理调适、新生儿的日常照护、科学喂养、常见问题处理等方方面面，成为一本真正意义上的“百科全书”。特别是“新生儿护理”部分，我希望能够有清晰、易懂的操作步骤，并且有生动的图片或插画来辅助理解，让我这个新手妈妈能够快速掌握要领。
评分拿到这本书的那一刻，我立刻被它精致的封面设计所吸引。封面色彩搭配柔和而不失活力，图片风格既温馨又专业，一眼就能看出是针对产后妈妈设计的。我之前也翻阅过不少月子书，但很多都显得过于朴实，甚至有些老旧。这本《月子三人行专家》的封面设计就显得非常现代和时尚，让我觉得即使放在客厅里，也不会显得突兀。更重要的是，封面上“月子三人行专家”这几个字，给我一种特别的信号，似乎它不像其他书籍那样只侧重于妈妈本身，而是强调了家庭成员（可能是丈夫、家人）的参与和支持。这一点对我来说尤其重要，因为我一直认为产后恢复和新生儿的照料是一个家庭的共同责任，而不是单单妈妈一个人的负担。我非常期待书中能够提供一些关于如何协调家庭成员、如何让丈夫和长辈更好地参与到育儿过程中的指导。此外，“月子书大全”的副标题也预示着这本书的内容非常丰富，涵盖了月子期间的方方面面，这让我感到非常踏实，不用再东拼西凑地找其他资料了。我尤其关心新生儿护理的部分，因为这是我最没有经验的领域。从换尿布、洗澡到安抚宝宝，我希望这本书能够提供非常详细、易于理解的操作指南，最好是配有图解，让我能够清晰地模仿。而“月子餐30天食谱营养书”更是让我眼前一亮，我知道产后饮食对妈妈的身体恢复至关重要，但我也很担心自己会做不好，或者不知道如何搭配才能既营养又美味。这本书提供的30天食谱，听起来就是一个非常完善的解决方案，让我可以省去自己研究搭配的烦恼，直接按照食谱来准备，而且“营养书”的标签让我觉得这些食谱是经过专业设计的，能够最大程度地帮助我恢复身体。最后，“产后套餐书”的描述也让我觉得这本书的整体性非常强，它不是零散的知识点堆砌，而是提供了一套完整的月子解决方案。
评分这本书拿到手的时候，我简直太惊喜了！包装精美，纸张厚实，印刷清晰，拿到手里就感觉很有分量，一看就是用心制作的书。我个人比较注重书籍的质感，所以这一点就让我非常满意。打开扉页，看到书名《月子三人行专家》，立刻就觉得这本书不像市面上那些千篇一律的月子书，它强调“三人行”，这让我联想到可能不仅仅是妈妈一个人需要关注，爸爸和长辈也可能参与其中，这种多人协作的模式听起来就很有意思，也更符合现代家庭的实际情况。而且，“专家”二字也让我对书中的内容充满了期待，希望能够获得科学、专业、可靠的指导。最近怀孕了，整个孕期心情都起起伏伏的，一方面是新生命的喜悦，另一方面是对即将到来的生产和产后恢复的未知和焦虑。我一直在寻找一本能够让我安心、让我觉得有底气的月子书，这本《月子三人行专家》恰好满足了我的需求。它不仅仅是一本关于月子期间的指南，更像是一本关于整个家庭如何迎接新生命、共同成长的百科全书。从怀孕初期我就开始大量阅读各种育儿和孕产书籍，但很多书的内容都过于零散，或者不够深入。这本《月子三人行专家》给我的第一印象就是它很全面，感觉能解决我从孕晚期到产后恢复的绝大部分疑问。而且，书名中“图片色”的描述也让我很感兴趣，这说明书中可能包含很多插图或者实景照片，这对于我这种视觉型学习者来说，简直是福音！我一直觉得，单纯的文字描述有时候会显得枯燥乏味，而生动的图片能够更直观地展示一些操作技巧或者食物的样子，这样学习起来也更加轻松有趣。所以，从初步的印象来看，这本书就给我带来了非常积极的体验，让我对后续的内容充满了好奇和期待。
评分这本书的名字《月子三人行专家》简直太吸引人了！作为一名即将成为妈妈的人，我一直在寻找一本能够真正帮助我度过月子期的书籍，而这本书的名字就给了我极大的信心。首先，“三人行”这个词给我一种特别的感觉，它暗示着月子期间不仅仅是妈妈一个人的事情，可能丈夫、家人也扮演着重要的角色。我非常希望书中能够提供一些关于如何让丈夫和家人更好地参与到照顾新生儿和支持妈妈的过程中来，毕竟，一个温馨有爱的家庭氛围对妈妈的身心健康恢复至关重要。很多月子书都只侧重于妈妈的身体，但很少有提及如何构建一个支持性的家庭环境，这一点上，《月子三人行专家》给我带来了耳目一新的感觉。其次，“专家”两个字是对这本书专业性的保证。我一直在寻找那些经过科学验证、循证的育儿知识，而不是那些流传的“土方子”。我期待这本书能够提供权威、可靠的建议，帮助我避免一些常见的误区，让我能够更科学、更有效地照顾自己和宝宝。而且，书名中包含“新生儿护理”，这正是我目前最关心的问题之一。作为一个新手妈妈，我对如何喂养、换尿布、洗澡、安抚宝宝等都感到有些迷茫，我希望这本书能够提供详尽、易懂的操作指南，最好是配有清晰的图片，让我能够一步步地学习。
评分拿到这本《月子三人行专家》的时候，我首先被它非常现代且富有亲和力的书名所吸引。作为一个正在备孕或者已经怀孕的女性，我们常常面临着巨大的信息量和选择困难。市场上充斥着各种各样的月子书，但很多都显得过于传统，或者不够系统化。而“月子三人行专家”这个名字，立刻给我的感觉就不一样了。它似乎传递了一种理念，月子期间不仅仅是妈妈一个人的“闭关”，而是整个家庭的“协奏”。“三人行”可能指的是妈妈、爸爸和宝宝，也可能是指妈妈、医生（专家）和家人，总之，它强调的是一种共同参与、协同作战的模式，这正是我非常需要的。我一直相信，一个良好的家庭支持系统对于产后妈妈的身心恢复至关重要，我非常期待这本书能够在这方面提供具体的指导和方法，帮助新手爸爸们如何分担育儿的重任，如何给予妈妈情感上的支持，以及如何与长辈们建立有效的沟通，共同营造一个和谐的月子环境。同时，“专家”二字则是我对这本书内容质量的信心来源。在育儿领域，科学、严谨的态度至关重要，我希望这本书能够提供基于科学研究的、经过专业人士验证的建议，而不是那些道听途说或者过时的“经验之谈”。“月子书大全”的副标题，则让我对其内容的全面性充满了期待。我希望它能够涵盖从产前准备到产后身体恢复、新生儿护理、科学喂养、情绪管理，乃至是产后身材恢复等各个方面，能够成为一本真正意义上的“一本通”。
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