J简主义·活出生命真意【美】瑞安·尼科迪默斯 著

图书定价：39.00元

作者:[美]乔舒亚·菲尔茨·米尔本 瑞安·尼科迪默斯

出版社:湖南文艺出版社

出版时间:2017年05月 

开 本：32开  纸 张：胶版纸

ISBN：9787540480615

内容简介

J简主义不是要你*无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真㊣重要的东西。在《J简主义》*书中，放弃G薪主管工作、转身成为美国J简主义生活X锋的乔舒亚和瑞安，分享了他们自己的人生故事和J简主义的生活理念。通过舍弃生活中多余的东西，我们得以物质，集中jing力追求生命中*重要的五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献。书中也有丰富的具体实践方法，帮助读者快速过上J简生活。 

       J简主义从舍弃开始，终点却是更有意义的人生。

作者简介

      乔舒亚·菲尔茨·米尔本和瑞安·尼科迪默斯， 

乔舒亚曾是*个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业G管，20多岁就买了名车豪宅，有*个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活非常糟糕。*番反思后，乔舒亚决心断舍离，开始过J简主义的生活。他丢掉了家中90%的东西，*后生活中只剩下288件物品，但每*样都是不可或缺的。这样的J简生活，让乔舒亚的内心越来越充实。他获得了前所未有的快乐与自由。他的改变也影响了他的多年好友瑞安，在他的帮助下，瑞安用21天过上了J简生活。而后他们*同创建了宣扬J简主义的网站TheMinimalists.com，读者超过400万。他们的事迹被美国《秀》《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》《华尔街日报》《波士顿环球报》《旧金山纪事报》《芝加哥论坛报》等多家知名媒体报道。他们分享的J简主义生活理念与实践已帮助许许多多人过上占有更少物质却更有意义的生活。

目 录

前言 

**章 我们来了 

第二章 健康 

第三章 人际关系 

第四章 热情 

第五章 成长 

第六章 奉献 

第七章 汇流

在线试读

 我们网站上有*页专门以开玩笑的方式定义J简主义，嘲弄了把J简主义当作*种潮流或时尚的犬儒主义者和怀疑派们。我们以下文为定义的开头： 

若要成为*名J简主义者，你生活中的物品不能多于*百件，不能有车、有房、有电视，不能拥有事业；你要拥有在shijie各地生活的能力，还得写博客；你不能有孩子；你还bi须是*名有特殊背景的年轻白人男性。 

好吧，我们是开玩笑的。这显而易见。但是，轻视J简主义，认为这只是*种短期潮流的人总是会提到*些上述的"限制"，用来解释他们为什么"永远不会成为J简主义者"。 

事实上，J简主义本身跟以上任何*条都毫不相关，只不过，如果你想那么做，它倒是可以帮你实现目标。 

如果你想靠少于*百件物品生活，或者不要自己的车，抑或无所畏惧地环游shijie，J简主义可以成为你的助力。 

但那不是重点。 

重点是，J简主义是*个帮助你获得自由的工具--远离恐惧、烦恼、重压、内疚、抑郁及束缚的自由。自由。真㊣的自由。 

然而，J简主义者也可以有车有房、儿女成双、事业有成。如果这些对你而言不可或缺，没问题。*大堆成功的J简主义者拥有上面这些东西。J简主义对每个人来说都不*样，因为它所关心的是找到对你而言*本质的东西。有许多J简主义者，做着上述部分或Q部的事情。他们的差异如此巨大，为什么仍然都是J简主义者呢？这就要回到*初的问题：什么是J简主义？ 

J简主义是*个工具，我们用它来获得人生的满足感。J简主义中没有规则。确切地说，J简主义只是去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于*重要的东西--而它们事实上根本就不是实物。 

J简主义对我们有所助益，体现在以下几点： 

1.取回我们的时间。 

2.让我们摆脱多余的东西。 

3.享受我们的生活。 

4.探索我们生活的意义。 

5.活在当下。 

6.专注于重要事物。 

7.追求我们的热情。 

8.寻找幸福快乐。 

9.做任何我们想做的事情。 

10.找到自己的使命。 

11.体验自由。 

12.创造更多东西，消耗更少东西。 

J简主义是怎么帮我们做到这些的？J简主义是*种对生活方式的选择。J简主义者选择摆脱非bi需的东西，把握重要的事物，而对youX级的划分则取决于你自己。 

X提醒*句：*初的几步是困难的，但这条路将越走越顺畅，而你收获的回报也会越来越丰富。不过，刚开始实施J简主义时，心态、行为和习惯往往会产生巨变。 

因此，若要以*句话来概括，我们要说，J简主义是*个工具，让你摆脱多余事物、更加专注于人生中那些*基本的方面，从而获得快乐、满足和自由。