正版 爱情“禅” 吴云艳 9787508074030 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

吴云艳 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 心理
• 禅
• 人生
• 成长
• 两性关系
• 自我提升
• 吴云艳
• 正版书籍

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508074030

商品编码：28636024968

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：爱情“禅”

定价：28.00元

作者：吴云艳

出版社：华夏出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787508074030

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

---

幽幽职场，经历《情变》，遇见《有情的情人》，怎去面对《无“份”有“缘”》，茫茫职场，《爱上一个不懂爱的人》，经历《美之罪》，做了一个《从婚姻围城逃跑的女人》。《商侣情仇》，经历了《四季恋歌》，笃然回首，却《缘尽觉醒》……茫然四顾，谁能读懂我的爱情？ 吴云艳编著的《爱情“禅”》突破自我“认知”，改变职场爱情命运……

内容提要

---

　　本书是商界女作家吴云艳推出的首部职场情感沉思录，通过访谈多名职场女性，不仅讲述了一个个职场女人爱恨情仇的沧海桑田，实录展示了职场女性的情感故事，更揭示了一颗颗经历职场与爱情挫折的灵魂走向心灵成长的真实历程……作者力透纸背地分析了职场女性情感婚姻成败背后的深层原因。本书用源于生活，又高于生活的方法，展示探讨了职场女性的情感生活。

目录

---

作者介绍

---

　　吴云艳，杭州人。获中国人民大学新闻系硕士学位、美国伊利诺伊大学工商管理硕士(MBA)学位。曾先后任新华通讯社编辑、北京外企服务总公司(FESCO)经理助理、香港九龙仓公司北京时代广场销售经理、美国摩托罗拉北京公司行政经理、亚洲双合盛项目经理、美国Oracle公司中国咨询部运作经理、天狮集团海外分公司经理。现为北京华健源科技发展有限公司总经理。　

　　十年前，吴云艳以一本《洋行里的中国雇员——外企红尘大写真》全方位真实披露了被社会披上了神秘面纱和五彩光环的外企社会。紧接着《外企女人》再次袒露了一颗颗裸的外企人的灵魂。1997年作家出版社出版的《浮沉商海》再现了商场血腥的战争，被美国《华盛顿每日新闻》、《波士顿每日新闻》等多家华文报纸长篇连载。获得多家外知名媒体的高度赞扬。

　　《局中局》是作者积淀了十余年跨国公司丰富的经营管理经验的倾情之作。

文摘

---

序言

---

禅思入微：探寻心灵的静谧与觉醒 一部深入生命本质，启迪智慧之光的人文力作 在这个喧嚣浮躁的时代，我们是否常常感到被无形的焦虑所裹挟，心灵无处安放？我们追求着外在的成功与物质的丰裕，却常常忽略了内心深处那份久违的宁静与真正的满足。本书，并非一部故作高深的哲学论著，而是一场温柔而坚定的精神之旅，引导读者从日常生活的表象中抽离出来，回归到生命最本真的状态，去聆听内心的声音，去体悟“道”的流转与不息。 第一章：尘嚣中的锚点——如何在忙碌中寻觅宁静 我们习惯于将“忙碌”视为一种荣耀，将“停下来”视为一种奢侈。然而，真正的停顿并非意味着效率的降低，而是为了更清晰地看见前行的方向。本章将从现代人的生活切片入手，剖析“信息过载”和“多任务处理”如何不断切割我们的注意力，使我们陷入“碎片化生存”的泥沼。 我们将探讨如何建立个人的“心灵锚点”。这并非要求读者彻底隐居山林，而是教导如何在通勤的地铁上、在午休的间隙，通过简单的呼吸觉察、身体扫描等技巧，将心神从纷乱的外界收回到此时此刻。例如，作者详细阐述了“正念行走”的实践方法，强调每一步踏下时对地面反馈的感知，如何将日常的行走转化为一种动态的冥想。通过对“当下”的专注，我们将发现，宁静并非一种遥不可及的境界，而是存在于每一个被充分体验的瞬间之中。 第二章：心性的冶炼——情绪的流动与观照 情绪是生命的色彩，但当它们过于强烈或持久时，便会成为束缚我们的枷锁。愤怒、恐惧、嫉妒、悲伤，这些“负面”情绪往往被我们试图压抑或逃避，但这只会让它们在潜意识中积聚力量。 本书深入剖析了情绪的成因，指出许多情绪反应来源于我们对过往经验的投射和对未来不确定性的担忧。核心的讨论集中在如何成为自己情绪的“观察者”，而非“受害者”。作者借用古代智慧的譬喻，将心比作天空，情绪比作变幻的云彩。天空永恒不变，云彩终将散去。我们学习的不是如何阻止云的产生，而是如何不被云层遮蔽而忘记自己是广阔的天空。章节中提供了多种情绪疏导的工具，包括：情绪日志的书写（重点不在于记录事件，而在于标记当时身体的感受和内在的对话）、以及在情绪高涨时运用“冷水降温法”——一个物理上的抽离，帮助大脑重置化学反应的实用技巧。 第三章：关系的穿透力——从“我执”到“共在” 人是社会性的动物，我们的痛苦往往源于与他人的连接与冲突。本书并没有回避人际关系的复杂性，而是提供了一种更具穿透力的视角来审视互动中的自我和他人。 我们常常在关系中带着“剧本”去表演，期待对方符合我们内在的投射和需求。这种“我执”是造成误解和伤害的根源。本章重点讲解了“非暴力沟通”的精神内核，将其与东方哲学的“无我”理念相结合。如何放下“评判”的眼镜，去倾听对方话语背后的脆弱需求？如何以“同理心”作为桥梁，而非仅仅是“同情”——同情带有居高临下的姿态，而同理心则是设身处地地理解对方的处境。通过对“边界感”的清晰设定，我们得以在保持独立自我的同时，与他人建立更深刻、更健康的联结。 第四章：时间的几何学——慢与快的辩证统一 现代社会推崇效率和速度，仿佛一切都应被压缩和加速。然而，生命并非线性的、可以被量化的进程。本书提出，真正的智慧在于掌握“时间”的节奏感。 慢下来，是为了更好地看清事物发展的自然规律，避免“用力过猛”带来的反噬。快起来，则是在关键时刻能够果断、迅速地做出回应，而非陷入拖延和犹豫。作者引用了农耕文明中对四季更迭的尊重，来比喻我们对自身精力和心绪波动的尊重。我们不能强迫种子在冬天发芽，也不能强迫自己在疲惫时保持高昂的创造力。本章提供了“能量管理图谱”，指导读者识别自己的“高能时段”和“低谷时段”，并将重要任务匹配到最适合它们的时间段，从而实现效率与心境的和谐统一。 第五章：寻常中的不凡——生活即道场 禅宗强调“平常心是道”，即最高的真理并不隐藏在深奥的典籍中，而是渗透在我们每一次的洗碗、扫地、吃饭之中。本书的最后部分回归到最质朴的生活实践。 如何将这些精神的洞察融入到琐碎的日常？作者提供了一系列“微习惯”的构建方案。例如，在饮用第一口水时，专注于水的温度和口感，以此训练大脑的专注力；在等待红灯时，不急于拿出手机，而是观察周围环境的细节，重新发现熟悉的街道上隐藏的微小美感。通过对“日常行为的再神圣化”，我们不再需要专门腾出时间进行“修行”，因为我们生活的每一个面向都成为了滋养心灵的道场。 结语：觉醒的起点 本书并非提供一个终极答案，而是一把开启内在宝藏的钥匙。它邀请每一位读者，放下对完美状态的苛求，以一颗开放、好奇的心，去审视自己的内心世界与外部环境。真正的改变，源于一次深刻的自我觉察，并辅以持之以恒的温柔实践。当你能够平静地面对自己的不完美，坦然地接纳生活的无常时，属于你的那份“觉醒”便已悄然发生。 本书特点： 语言平实，富含哲理： 避免了晦涩的术语，以贴近生活的案例和故事阐述深刻的道理。 实践导向： 每章末尾均附有可立即上手的练习和反思指南，将理论转化为行动。 跨文化融合： 巧妙地融合了东方禅宗思想与当代心理学对自我成长的洞察。 对现代人极具针对性： 针对信息焦虑、人际压力、职业倦怠等现代都市病提供了实用的心灵解药。

评分☆☆☆☆☆

《爱情“禅”》这本书，我实在是非常好奇，虽然我还没来得及细细品读，但从书名本身就散发出的那种东方智慧和情感的独特碰撞，就足够吸引我了。想象一下，“爱情”这两个字，承载了多少甜蜜、多少纠结、多少期待，而“禅”字，又带来了多少宁静、多少洞察、多少放下。吴云艳老师的名字，也让我联想到她可能是一位对人生、对情感有着深刻理解的作者。我猜测这本书并不是那种直白的爱情小说，更不是市面上泛滥的速食情话，而是会通过一种更为深邃、更具哲学性的视角，去探讨爱情的本质，去解构我们在感情中遇到的困惑，甚至可能提供一种看待爱情的新方式。我非常期待能在字里行间找到一种拨云见日的感觉，理解爱情中那些难以言说的微妙之处，学习如何在经营感情的同时，也能保持内心的平和与独立。这本书给我的第一印象，是它可能会颠覆我过去对爱情的某些固有认知，让我从一个更超然、更智慧的角度去审视和体验爱情。

评分☆☆☆☆☆

关于《爱情“禅”》这本书，我第一眼看到就觉得它与众不同。它不像那种直白地讲故事或者给建议的书，而是透着一股子“禅”的味道，这种味道让我立刻联想到一种超脱、一种智慧。我猜想这本书的内容，不会是那种你侬我侬的浪漫场景，或者家长里短的琐碎烦恼，而更可能是一种关于爱情更深层次的思考。作者吴云艳老师，我猜测她一定是一位对人性有着深刻洞察的人，她会用一种更为平和、更为包容的视角，去解读爱情中的种种现象。我期待这本书能带给我一种“顿悟”的感觉，让我重新审视自己对爱情的理解，或许会发现一些过去从未留意到的角度。我希望它能帮助我理解，真正的爱情，不应该只是占有和索取，而是一种分享、一种成长，一种在彼此的陪伴中，共同走向成熟和宁静的旅程。读这本书，我期待的不仅仅是情感上的慰藉，更是心灵上的洗礼，让我学会如何以一种更加智慧的方式去爱，去生活。

评分☆☆☆☆☆

《爱情“禅”》这本书，我还没开始阅读，但光是书名就给了我一种非常特别的联想。它不同于市面上那些主打“速成”或“攻略”的情感类读物，反而带来一种沉静而悠远的意境。我猜测，这本书的作者吴云艳，可能是一位将东方哲学融入情感解读的大家。她或许不会直接告诉读者“怎么做”，而是会引导读者去“感受”和“体悟”。我构想的内容，大概率不是具体的情感案例分析，而是对爱情本质的哲学性探讨。它可能会触及人性的深处，解析我们在亲密关系中常见的困惑，并提供一种更为超然和智慧的视角。我期待通过这本书，能够获得一种看待爱情的“禅”式智慧，学会在给予和接受中找到平衡，在付出和拥有中保持内心的平和。我希望它能帮助我理解，爱情的真谛，或许并不在于永恒的激情，而在于一种长久的理解、接纳和共同成长，是一种在纷扰世界中，找到内心宁静的智慧。

评分☆☆☆☆☆

初见《爱情“禅”》这本书，脑海中立刻涌现出一种古朴而又现代的画面感。它不像我之前读过的一些情感类书籍，张扬着热烈的情感或者直接提供“秘籍”，而是隐约透出一股淡淡的禅意，仿佛一位智慧的长者，在不经意间点拨你人生的迷津。我猜测这本书的内容，不会是那种卿卿我我的小情小爱，而是会深入到爱情的根源，探讨人与人之间最深层次的情感连接。它可能会涉及如何认识自己，如何理解他人，如何在关系中找到真正的平衡与和谐。我想象着作者会用一些比喻、一些故事，或者一些生活中的小细节，来阐释那些深刻的道理。读这本书，我期待的不仅仅是情感上的共鸣，更是思想上的启发。我希望能从中学习到如何以一种更加成熟、更加通透的心态去面对爱情中的起起伏伏，如何在喧嚣的世界里，找到属于自己的那份宁静的幸福，不被外界的纷扰所左右，而是安然自得地享受爱情的美好，即使在遇到挑战时，也能保持一份超然。

评分☆☆☆☆☆

《爱情“禅”》这本书，光是听名字就有一种莫名的吸引力。它不像市面上常见的那些情感读物，会直接给出具体的“做什么”或“不做什么”，而是更倾向于一种“悟”的过程。我猜测作者吴云艳老师，一定是一位非常善于观察生活、体悟人生的智者。这本书大概率不会涉及那些轰轰烈烈、跌宕起伏的故事情节，也不会提供一些快速解决情感问题的“灵丹妙药”。相反，我更倾向于认为它是一种心灵的引导，一种对爱情本质的探索。它可能会从更宏观的角度，去解析人与人之间情感的羁绊，以及如何在这种羁绊中找到自我，实现个人的成长。我期望能在这本书中，找到一种对待爱情的“慢”哲学，一种不急不躁、不求回报的智慧。它可能会教会我如何更好地接纳不完美，如何更深刻地理解包容，以及如何在一段关系中，既能投入真挚的情感，又能保有独立的人格。这是一种润物细无声的改变，一种由内而外的升华。