简单就好生活可以很德国 当你懂得认真看待生活 重视内省的价值观之后 自然能让生活与心灵保持轻松自在 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王淑娟 译

图书标签:

• 生活哲学
• 德国生活
• 慢生活
• 内省
• 价值观
• 心灵成长
• 简单生活
• 自我提升
• 人生态度
• 积极生活

店铺： 美妙绝伦图书专营店

出版社： 山东人民出版社

ISBN：9787209069571

商品编码：28294236215

丛书名： 简单就好生活可以很德国

开本：32

出版时间：2013-01-01

产品展示	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

基本信息	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

商品名称：	简单就好生活可以很德国
作 者：	门仓多仁亚
定 价：	29.00
重 量：
ISBN   号：	9787209069571
出  版  社：	山东人民出版社
开 本：	32
页 数：	184
字 数：	80
装 帧：	平装
出版时间/版次：	2013-1-1
印刷时间/印次：	2015-3-4

编辑推荐	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

你是否也有经常被时间追着跑的经验？总是以焦虑慌张的步调生活？是否为了追求名牌与流行而疲于奔命？时常觉得心情烦躁纷乱？日本料理生活家门仓多仁亚提供了德国籍母亲与外祖父母的生活智慧，写就《简单就好，生活可以很德国》一书，教导大家如何简单认真过好生活。 德国人随时保持“简单纪律、清爽自然”这一点，不仅运用在生活环境，也延伸到“人”的生活态度。本书内容含括如何养成从容不迫的习惯、保持生活空间舒适、文件资料的管理术、创造自我风格、培养宁静自在的心境、人际关系的落实等面向，当你懂得认真看待生活、重视内省的价值观之后，自然能让生活与心灵保持轻松自在。相信籍由《简单就好，生活可以很德国》传统的概念，一定能带给你焕然一新的改变。

内容介绍	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

作者介绍	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

门仓多仁亚 日本知名料理生活家。1966年生，母亲为德国人、父亲为日本人，生长于德国、日本和美国。国际基督教大学毕业后，进入外资证券公司工作。先后于东京、伦敦、香港等地任职。婚后因丈夫留学再度前往伦敦。学习烹饪与糕点制作，进入“蓝带烹饪艺术学校”并取得认证证书。回日本后开设料理教室，目前与日本多家电视台和杂志社配合，介绍德式生活风及美食料理。

目录	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

[推荐序] 是德国，还是理性的简单生活？ 前言 1 养成从容不迫的习惯 净空头脑 在生活上区分启动与关闭的时机 早晨，一天开始之前的例行工作 订定规则 要回信的时间再开启电子邮件 和自己预约 活用玄关处 ◎让生活有规律 2 简化资讯管理的习惯 绝对要分类，而且立刻分类 制作“待归档文件”盒 以筛选资讯取代剪贴数据 随身携带一本笔记本 只收集常用的资讯 做一本专属自己的食谱 将重要的数字密码记录在一本管理手册 把必须管理的事物减到低 ◎德国谚语 3 保持居家舒适的习惯 家事例行性与工具美化法 有效率的保持清洁法 摆设物品以方便打扫为考虑的原则 宁静的空间 插花简单化 动手裱框的居家布置 家里不要堆放纸箱 以小博大 居家平面设计规划 找寻自己适用的料理工具 冷冻库的使用方法 喜欢的东西可以自己动手做 ◎新生活运动 4 创造个人风格的习惯 5 培养宁静心灵的习惯 6 人际交往的习惯 后记

在线试读部分章节

悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

是德国，还是理性的简单生活？ ——生活美食家 韩良露 我因为好奇，而开始阅读《简单就好，生活可以很德国》这本书，但一边读着读着，却从本来我以为自己是绝不德国，竟然变成虽说不“很”却“颇”德国的人了。 此话从何说来？年轻的我是很浪漫、随性、不拘大小节的，若以国度来比喻，我当然是偏希腊、意大利、西班牙文化的天性。当年我的理财态度也如同这几个闹金融危机的欧洲国家，早年的我总像月光族般先享受美好的生活，当年的我觉得自己离德国人的理性与自律很遥远，说实话也不太羡慕人活着要照规矩过。当时有一则德国笑话说，只有德国人才会在空无车辆的斑马线前面等绿灯亮。 二十多岁的我，并不明白德国人守的规矩不只是社会、法律的规矩，而是早已内化成个人的、集体公共精神的纪律。 但二十多年前开始在德国大城小镇旅行的我，一些生活小事却让我留下深刻的印象。有一次到了奥格斯堡，周二住进小旅馆，原本预计住到周四，也问了每日房价，但后来延了行程住到下周一。付账时我交出了六天住宿费马克现钞，旅馆主人却退回了一些钱，一问之下才知旅馆在周末二日打七折。真诚实啊！我心里想着这种不欺生的态度才叫文明。但为什么周末要打折呢？因为德国人在周末根本不会从事公务，守着新教徒工作伦理的德国人，周末是安息日。 还有一回，我和德国友人在汉堡逛街，朋友不小心在店里打破了玻璃花瓶，但朋友和店员都不慌不乱地拿出文件填写。原来朋友像许多德国人一样都有投保出外意外毁损险，不仅不小心打破店家物品可理赔，朋友还解释去私人家中若打破东西也可以理赔。我听了心中直发笑，真是理性到家了嘛！但当时我还觉得做德国人生活太累了，干嘛要连生活小事都风险控管至此呢！我还对德国朋友开玩笑说：“放心！你到我家打破东西不会要你赔的。”但朋友却很正经地回答我：“如果我不小心打破的是你家的贵重珍宝，你嘴巴上说不要赔，心里会不会有疙瘩呢！为什么不让这些可能让生活不愉快的意外交由保险公司承担呢？” 于是，预先做风险控管，先多做一点谨慎安排，不要怕麻烦，保个外出毁损附加险，从此就可以安心旅游访友了。因为预先做了准备，就不怕之后的麻烦，生活因此可以变得简单，而德国式的简单是用心去化繁为简的文明式简单，而不是不事先规划、凡事不做安排的落后式简单生活。 随着年纪增长，我在生活中逐渐学到不少功课，凡事也会多想、多预先做计划，慢慢地，我的生活越来越化繁为简，但我并未觉得自己在学德国人，直到看了《简单就好，生活可以很德国》这本书，才恍然大悟，我学到的简单纪律，其实就是理性文化，德国只是个理性文化的代名词，因为德国文明是特别尊崇与实践理性价值的。 少年、青年的我感性极了，生活得很狂放，也惹出不少麻烦，中年、壮年之后慢慢变得理性，生活也趋于平静、简单，如今的我真的变得像这本书中的德国人般：二十多年来我都有个小册子纪录每日行事，每天早晨会察看今日必须完成之事，其余的事就不会放在心上；家中所有重要文件会固定放在一个抽屉内，从此就不怕找不到；重要的数字密码已分别抄在随身小册子中及家用手册里，养成从容不迫的习惯；生活中区分启动与关闭的时刻；饮食、衣着大体从简小处从繁（毕竟美食、美衣是生活中的美丽烟火）；花钱也是大体简朴小处浪漫；与人交往大疏小亲；工作态度大认真小随意……总之，我慢慢找到了日常生活的平衡感，用理性精神为准则，以感性精神为内蕴。 《简单就好，生活可以很德国》这本书，对于太感性、行为失序、生活混乱的人而言，是一本很值得学习的know-how简朴生活方法书，但我们对德国式过于规矩理性的原则也不该照单全收，毕竟美好的生活是理性与感性并存的中庸生活之道，希腊、意大利人或许该向德国学简单，但德国人何尝不也该向希腊、意大利文化学热情、善感与无拘无束呢！

.............

《简单就好：生活可以很德国》——一份关于用心生活的温柔邀约 引子：在纷繁世界里寻觅一片宁静的栖息地 我们的生活，宛如一艘在信息洪流中颠簸的小船，被无尽的琐事、外界的喧嚣、以及内心深处莫名的焦虑所裹挟。我们追逐着似乎永远触不可及的“更好”，却常常忽略了当下手中握着的，那份珍贵的“足够”。在这个时代，我们被鼓励着去“拥有更多”，去“做得更好”，去“成为更强大”的自己。然而，当我们停下脚步，回望来路，是否发现，最深刻的幸福，往往蕴藏在那些最朴素、最本真的瞬间？ 《简单就好：生活可以很德国》并非一本教你如何成为一个“德国人”的指南，它更像是一面镜子，一面映照出你内心深处对宁静、有序和深刻连接的渴望的镜子。它邀请你以一种全新的视角，重新审视生活的本质，发现隐藏在日常点滴中的智慧，并从中汲取力量，构建一个既轻松自在，又富有意义的生活。 第一篇：德国生活的“慢”与“精”——一种对效率的全新解读 德国，这个以严谨、高效闻名于世的国家，似乎与“简单”二字有着天然的距离。然而，深入探究其文化内核，你会发现，德国人对于“效率”的理解，远非简单的时间管理或任务堆叠。他们的“效率”建立在深刻的理解、周密的规划、以及对细节的极致追求之上。 “少即是多”的设计哲学： 从 Bauhaus 的极简主义，到日常生活中的功能性设计，德国人信奉“少即是多”。他们不是盲目地追求数量，而是着力于提升每一个物件的质量与功能。一件精心设计的工具，能够胜任多种任务；一个简洁而实用的空间，能带来无限的可能。这种哲学渗透到生活的方方面面，提醒我们，真正的富足并非来自堆砌，而是来自那些经过深思熟虑、恰到好处的拥有。 “慢”下来的力量： 在快节奏的生活中，德国人懂得适时按下“暂停键”。他们珍视自己的休息时间，将之视为保持创造力和精力的重要来源。无论是周末的家庭聚会，还是下午茶的悠闲时光，这些“慢”下来的时刻，不是虚度，而是为了更好地“快”。它赋予我们充电的机会，让我们可以以更饱满的热情和清晰的头脑，去迎接新的挑战。 仪式感的力量： 德国人对生活中的某些时刻，赋予了特殊的意义和仪式感。这并非繁琐的礼节，而是对当下的一种尊重和珍视。比如，精心准备的周末早餐，一杯咖啡配一本书的下午时光，一次与朋友的坦诚交流。这些小小的仪式，如同生活中的锚点，帮助我们在忙碌中找到稳定，在琐碎中感受到温暖。它们提醒我们，生活不应仅仅是生存，更应是体验和感受。 第二篇：内在的秩序——从“心”出发的减法生活 很多时候，我们感到生活的沉重，并非来自外部环境，而是源于内心的杂乱无章。当我们的思绪被各种担忧、 FOMO（错失恐惧症）和不切实际的期望所占据时，生活自然会变得沉甸甸。这本书的核心，在于引导我们向内探索，构建一个稳定而清晰的内在世界。 “认真看待生活”的内在实践： 这是一种对生活的敬畏，一种不将就的态度。它意味着，在对待自己的身体、思想、人际关系乃至每一个选择时，都怀揣着一份审慎和责任感。不敷衍，不随意，不轻易妥协那些真正重要的东西。这份“认真”，并非带来压力，反而是赋予我们掌控感，让我们知道自己在做什么，为何而做。 “重视内省的价值观”： 内省，是认识自我、理解欲望、厘清价值观的必经之路。我们常常被外界的评价和潮流所裹挟，忘记了倾听自己内心真正的声音。通过内省，我们可以审视自己的动机，辨别什么是真正让我们快乐和满足的，什么是被社会压力或虚荣心所驱动的。这种内在的觉察，是建立真正“简单”生活的基石。当你了解自己真正想要什么，你才不会被不必要的东西所困扰。 “告别无效社交”： 在信息爆炸的时代，我们很容易陷入一种“表面连接”的泥沼。无数的点赞、评论，却难以填补内心的孤独。重视内在的连接，意味着我们要学会筛选，将精力投入到那些真正有意义、有深度的人际关系中。减少那些消耗你能量却无法带来滋养的社交，拥抱那些能让你感到被理解、被支持的深度交流。 “清理精神垃圾”： 我们的思绪中，也堆积着大量的“垃圾”——不必要的担忧、过去的遗憾、对未来的恐惧、以及那些让你感到内疚或焦虑的想法。学会像整理房间一样，清理这些精神垃圾，是让心灵重获轻松的关键。这需要耐心和练习，通过正念、冥想、或者只是简单的独处，来观察并放下那些不属于你的情绪和念头。 第三篇：生活的“德国式”智慧——具体可行的实践指南 理论固然重要，但将智慧转化为行动，才能真正改变生活。《简单就好：生活可以很德国》并不止步于哲学层面的探讨，它更提供了切实可行的生活建议，帮助你将这种“简单、认真、内省”的理念融入你的日常。 “物尽其用”的居家哲学： 学习德国人对物品的态度，不是追求数量，而是追求质量和实用性。拥有一件可以陪伴你多年的高品质物品，远比拥有十件廉价易损的东西更有价值。学会合理收纳，让你的居住空间简洁明朗，减少视觉上的干扰，从而达到内心的平静。 “时间就是生命”的时间管理： 德国人对待时间的态度，是将其视为生命中最宝贵的资源。他们懂得规划，懂得设定优先级，懂得拒绝那些不必要的干扰。学习如何有意识地分配你的时间，将之投入到那些真正重要的事情上，无论是工作、学习、陪伴家人，还是自我提升。 “健康生活”的基石： 德国人对健康生活有着根深蒂固的认知。均衡的饮食，规律的运动，充足的睡眠，以及对大自然的亲近，都是他们生活中不可或缺的一部分。这本书会引导你如何将这些健康的习惯，以一种不强迫、可持续的方式融入你的生活。 “学习的乐趣”与“终身成长”： 德国文化中，对知识的渴求和对学习的热情贯穿始终。学习不应是为了应试，而是为了满足好奇心，为了开阔视野，为了不断丰富自己的内心世界。保持学习的热情，让你的人生永远充满新鲜感和活力。 结语：拥抱你的“简单就好” 《简单就好：生活可以很德国》不是要你复制另一种生活方式，而是要你从中找到属于自己的那份“简单”。当你的生活不再被无谓的追逐和虚假的繁荣所填充，当你的内心拥有了一份清晰和从容，你自然能体会到那份“轻松自在”。 生活可以很简单，也可以很深刻。关键在于，你是否愿意用一颗认真而内省的心，去对待它。这本书，就是这样一本温暖的邀请函，邀请你踏上这段发现自我、回归宁静的旅程，去拥抱属于你的“简单就好”的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题本身就有一种治愈人心的力量。“简单就好”——这四个字如同清风拂过，瞬间驱散了现代生活带来的焦虑与浮躁。“生活可以很德国”——这个比喻精准地捕捉到了我一直以来对那种高效、有序、注重细节却又不失生活情趣的状态的向往。我常常觉得，我们这个时代太追求“多”，追求“快”，反而忽略了“好”。这本书似乎提供了一个反其道而行之的解决方案，不是提倡消极避世，而是通过一种更深层次的“认真”和“内省”，去发掘简单生活中的无限可能。我尤其期待书中关于“内省的价值观”的部分，因为我知道，很多时候，内心的平静才是真正轻松自在的源泉。现代社会充斥着各种“成功学”，但真正的成功，在我看来，不过是能够按照自己内心的方式去生活，不被外界的喧嚣所裹挟，不被无谓的追求所累。作者能够将如此深刻的哲学理念融入到“简单就好”的生活态度中，并用“德国”这个意象来具象化，这本身就充满了智慧和艺术感。我迫不及待地想翻开这本书，跟随作者的文字，去探索那种兼具严谨与洒脱的生活哲学，去学习如何在这个纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份宁静与从容。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的名字，我立刻感觉到一种前所未有的亲切感。“简单就好”——这四个字，如同一个温柔的拥抱，瞬间抚慰了我内心深处对于复杂生活的不安。“生活可以很德国”——这个比喻，则让我眼前一亮，我一直对德国人在生活中的那种秩序感、对细节的关注以及背后所蕴含的对生活的热爱所着迷，却苦于不知如何将这份美好融入自己的生活。而书名中最重要的提示——“当你懂得认真看待生活，重视内省的价值观之后，自然能让生活与心灵保持轻松自在”，更是直击灵魂。这说明，这本书并非仅仅提供一些表面的生活技巧，而是从更深层次的价值观出发，引导读者进行一次深刻的自我对话。我深信，内心的平静才是真正的轻松自在，而这种平静，恰恰源于对生活本身的深刻理解和对自我的诚实面对。我非常期待在这本书中，能够找到具体的方法和启发，去学习如何以一种更“认真”的态度去对待生活的点滴，去通过“内省”来澄澈自己的心灵，最终实现那种由内而外的、持久的轻松与自在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目，让我眼前一亮，它像是一剂温和的良药，能触及现代人内心深处的疲惫。“简单就好”这四个字，传递出一种回归本真的愿望，而“生活可以很德国”的比喻，则巧妙地将一种对秩序、品质和生活细节的追求融入其中。我一直觉得，德国人身上那种一丝不苟的认真态度，和他们对生活品质的追求，是值得我们学习的。但这种学习，并非要我们变得刻板，而是要学习如何将认真融入到生活的方方面面，如何通过内心的反思，找到属于自己的节奏。很多时候，我们追求的“轻松自在”，是被误解为一种随性甚至散漫，但这本书似乎告诉我们，真正的轻松，源于一种深刻的理解和掌控。当你真正懂得如何去“认真”地生活，去“内省”地审视自己的内心时，你会发现，那些曾经让你感到沉重的负担，其实都可以被化解，甚至转化为让你前行的动力。我期待这本书能够带我进入一个全新的视角，去重新认识“简单”的含义，去拥抱那种由内而外散发的从容与平和。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我第一眼就被它的书名所吸引。“当你懂得认真看待生活，重视内省的价值观之后，自然能让生活与心灵保持轻松自在。”这句话仿佛是为我量身定做的，它点出了我一直以来都在追寻的答案，却又总是不得其解的困惑。我们常常在生活的海洋里随波逐流，被各种琐事和欲望推搡着前进，却很少停下来问问自己，我们真正想要的是什么？我们为什么而活？这本书，似乎正是提供了一盏指路明灯，它不是简单地教你如何“断舍离”，而是从更根本的层面，去引导我们重新审视“认真”与“内省”的意义。我一直相信，真正的轻松自在，不是物质的丰裕，也不是无所事事，而是一种内心的充盈和平衡。当一个人能够深刻地理解自己，接纳自己，并且能够以一种严谨而又温柔的态度去对待生活中的每一个细节时，那种由内而外的轻松感，是任何外在的浮华都无法比拟的。我非常期待书中能够分享一些具体的、可操作的内省方法，帮助我更好地认识自己，从而活出更简单、更纯粹的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本《简单就好生活可以很德国》的书名，一下子就击中了我的心坎。在当下这个快节奏、高压力的社会里，“简单就好”这四个字，仿佛是一种久违的呼唤，提醒我们不要迷失在无休止的追逐和比较中。而“生活可以很德国”的意象，更是妙不可言，它不仅仅是提及一个国家，更是暗示了一种对生活品质、严谨态度和内在秩序的追求，这与我一直以来渴望的生活方式不谋而合。书名中“懂得认真看待生活，重视内省的价值观”这句核心信息，更是让我觉得这本书不仅仅是一本关于生活方式的指南，更是一本关于自我成长和心灵修炼的书。我深知，很多时候，我们之所以感到焦虑和不安，并非是外界环境的问题，而是源于我们内心深处的迷茫和缺乏清晰的自我认知。这本书似乎承诺，通过“认真”和“内省”，我们可以找到通往真正“轻松自在”的钥匙。我迫不及待地想深入其中，学习如何将这份“德国式的严谨”与“简单的自在”完美融合，从而活出属于自己的精彩人生。