养好脾和肺宝宝不积食不咳嗽+小儿常见病饮食调养 全2册 儿童脾胃调理书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787538884166

商品编码：28263584615

小儿常见病饮食调养：9787538884166

养好脾和肺宝宝不积食不咳嗽长大个：9787122257536

基本信息
书名：小儿常见病饮食调养
定价：29.80元
作者：《健康大讲堂》编委会
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2016-01-01
ISBN：9787538884166
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg

内容简介  

       本书从日常生活、饮食调理等多个方面，为提高孩子免疫力献计献策；针对30种小儿常见病，详解其主要症状、饮食调理和日常保健等内容，并推出多道对症调养食谱，为孩子提供更为安全、有效的饮食调养方案。后，考虑到儿童在患病期间可能存在的食欲不佳、营养不足等问题，特地为患儿量身制定了4种不同类型的患病期调养食谱，以帮助孩子尽早康复。书中所推荐的菜品均简单易学，“掌厨”APP助您轻松烹饪出调养膳食，让孩子在日常饮食中拥有自己的抵抗力，和您一起为孩子的健康保驾护航！

目录 

PART 1 未雨绸缪，打赢小儿健康保卫战
儿童常见病特点早知道 ............................................. 002
容易发病............................................................... 002
疾病类型................................................................... 002
临床表现................................................................... 002
容易康复.................................................................. 002
各年龄段儿童的保健.................................................. 003
新生儿期................................................................... 003
婴儿期...................................................................... 003
幼儿期..................................................................... 004
学龄前期................................................................... 004
学龄期....................................................................... 004
儿童日常保健锦囊 ...................................................... 005
锦囊一：日常护理........................................................ 005
锦囊二：定期预防接种与健康检查................................... 006
锦囊三：增强孩子自身免疫力........................................ 007
儿童健康的关键营养素 ................................................ 011
糖类―机体的主要成分.................................................. 011
脂肪―能量提供者......................................................... 011
蛋白质―生命的载体..................................................... 011
维生素―生命元素........................................................ 012
矿物质―人体必需元素.................................................. 012
膳食纤维―健康卫士....................................................... 012
水―生命之源................................................................ 012
儿童患病时期膳食指导 ................................................. 013
儿童患病时饮食原则...................................................... 013
儿童患病时正确选用膳食............................................. 013

 PART 2 出奇制胜，直面小儿常见病
咳嗽 ................................................... 016
蜜汁红枣山药百合................................. 019
银耳雪梨白萝卜甜汤............................. 019
温补杏仁豆浆......................................... 020
南瓜花生蒸饼......................................... 020
红枣核桃米糊......................................... 021
芹菜炒黄豆............................................. 021
感冒 ................................................... 022
海带绿豆汤............................................. 025
土豆泥拌蒸茄子..................................... 025
蜂蜜雪梨莲藕汁..................................... 026
红枣桂圆小米粥..................................... 026
茶树菇川贝杏仁瘦肉汤......................... 027
山药蒸鲫鱼............................................. 027
发热 ................................................... 028
菠菜牛奶稀粥......................................... 031
绿豆浆 ..................................................... 031
果仁凉拌西葫芦..................................... 032
黄豆马蹄鸭肉汤..................................... 032
火腿花菜................................................. 033
黄瓜梨**桃汁..................................... 033
小儿肺炎 ......................................... 034
红薯牛奶................................................. 037
雪莲果百合银耳糖水............................. 037
木耳黑豆浆............................................. 038
蜜蒸白萝卜............................................. 038
桑葚莲子银耳汤..................................... 039
西红柿面包鸡蛋汤................................. 039
小儿哮喘 ......................................... 040
香菇烧火腿............................................. 043
川贝梨煮猪肺......................................... 043
**叶茶................................................. 044
陈皮炖鸡................................................. 044
樱桃豆腐................................................. 045
雪梨苹果山楂汤..................................... 045
便秘 ................................................... 046
牛奶黑芝麻豆浆..................................... 049
山楂韭菜豆汤......................................... 049
丝瓜绿豆粥............................................. 050
红豆红薯汤............................................. 050
豆腐皮枸杞炒包菜................................. 051
松仁莴笋................................................. 051
腹泻 ................................................... 052
绿豆豌豆大米豆浆................................. 055
虾仁苋菜汤............................................. 055
西蓝花炒鸡脆骨..................................... 056
麦芽山楂茶............................................. 056
西红柿炖鲫鱼......................................... 057
紫薯山药豆浆......................................... 057
腹痛 ................................................... 058
**桃银耳羹......................................... 061
海藻墨鱼汤............................................. 061
果味酸奶................................................. 062
莲子红枣豆浆......................................... 062
冬菇拌扁豆............................................. 063
胡萝卜丝炒豆芽..................................... 063
呕吐 ................................................... 064
马齿苋鸡蛋汤......................................... 067
杨桃香蕉牛奶......................................... 067
葡萄豆浆................................................. 068
鲫鱼苦瓜汤............................................. 068
大麦花生鸡肉粥..................................... 069
苹果柳橙稀粥......................................... 069
厌食 ................................................... 070
芹菜烧马蹄............................................. 073
腐竹玉米马蹄汤..................................... 073
猪血韭菜粥............................................. 074
柠檬姜茶................................................. 074
肉末蒸丝瓜............................................. 075
猴头菇山楂瘦肉汤................................. 075
疳积 ................................................... 076
素炒香菇芹菜......................................... 079
西红柿椰果饮......................................... 079
燕麦小米豆浆......................................... 080
三味南瓜鸡............................................. 080
凉拌佛手瓜............................................. 081
糖醋藕片................................................. 081
寄生虫病 ......................................... 082
酸梅饮..................................................... 085
手撕茄子................................................. 085
醋拌莴笋萝卜丝..................................... 086
百合葛根粳米粥..................................... 086
黄花菜鸡蛋汤......................................... 087
杏仁苦瓜................................................. 087
营养不良 ......................................... 088
美味红薯丸............................................. 091
西芹丝瓜胡萝卜汤................................. 091
冬笋油菜海味汤..................................... 092
醋焖腐竹带鱼......................................... 092
鲜虾烧鲍鱼............................................. 093
鹅肝炖土豆............................................. 093
肥胖 ................................................... 094
生菜沙拉................................................. 097
西葫芦鸡丝汤......................................... 097
柠檬薏米豆浆......................................... 098
银花烧白灵菇......................................... 098
西红柿稀粥............................................. 099
苦瓜豆腐汤............................................. 099
贫血 ................................................... 100
松仁黑豆豆浆......................................... 103
芝麻酱拌油麦菜..................................... 103
胡萝卜猪血豆腐粥................................. 104
杏鲍菇炒甜玉米..................................... 104
生蚝汤..................................................... 105
牛肉海带汤饭......................................... 105
佝偻病 .............................................. 106
蛤蜊炒饭................................................. 109
拔丝莲子................................................. 109
苦瓜生鱼汤............................................. 110
牛奶鲫鱼汤............................................. 110
苋菜豆腐鹌鹑蛋汤................................. 111
桔梗拌海蜇............................................. 111
小儿惊厥 ......................................... 112
黑加仑马蹄糖水..................................... 115
百合虾米炒蚕豆..................................... 115
芒果香蕉蔬菜沙拉................................. 116
姜丝炒墨鱼须......................................... 116
虾菇油菜心............................................. 117
山楂藕片................................................. 117
百日咳 .............................................. 118
马齿苋肉片汤......................................... 121
丝瓜鸡蛋汤............................................. 121
莴笋菠萝蜂蜜汁..................................... 122
南瓜二豆浆............................................. 122
薄荷糙米粥............................................. 123
芦笋马蹄藕粉汤..................................... 123
水痘 ................................................... 124
菠菜胡萝卜蛋饼..................................... 127
凉拌茭白................................................. 127
金钩黄瓜................................................. 128
芹菜杨桃葡萄汁..................................... 128
猪肉包菜卷............................................. 129
白菜冬瓜汤............................................. 129
麻疹 ................................................... 130
素酿豆腐................................................. 133
山药鸡丝粥............................................. 133
菊花猪肝汤............................................. 134
佛手瓜炒鸡蛋......................................... 134
百合莲子绿豆浆..................................... 135
西红柿芹菜莴笋汁................................. 135
手足口病 ......................................... 136
茼蒿炒豆腐............................................. 139
马齿苋生姜肉片粥................................. 139
洋葱猪肝炒面......................................... 140
苦瓜胡萝卜粥......................................... 140
莴笋玉米鸭丁......................................... 141
紫薯南瓜豆浆......................................... 141
流行性腮腺炎 ............................... 142
豆角焖面................................................. 145
蒜蓉马齿苋............................................. 145
红枣酿枇杷............................................. 146
柠檬银耳浸苦瓜..................................... 146
川贝杏仁粥............................................. 147
黄瓜蒜片................................................. 147
湿疹 ................................................... 148
马齿苋炒鸡蛋......................................... 151
醋熘白菜片............................................. 151
甜杏仁绿豆海带汤................................. 152
苦瓜焖鲳鱼............................................. 152
茭白鸡丁................................................. 153
薏米绿豆汤............................................. 153
荨麻疹 .............................................. 154
胡萝卜板栗排骨汤................................. 157
蒸芹菜叶................................................. 157
柑橘香蕉蜂蜜汁..................................... 158
草菇西蓝花............................................. 158
丝瓜百合炒紫甘蓝................................. 159
笋尖西芹炒肉片..................................... 159
过敏性紫癜 .................................... 160
扁豆丝炒豆腐干..................................... 163
西红柿洋葱汤......................................... 163
玉米土豆清汤......................................... 164
莲藕萝卜排骨汤..................................... 164
燕窝贝母梨............................................. 165
桃仁红枣粥............................................. 165
小儿遗尿 ......................................... 166
蚝油茼蒿................................................. 169
山药胡萝卜炖鸡块................................. 169
芡实莲子粥............................................. 170
百合牛肉汤面......................................... 170

PART 3 稳操胜券，正确选择患病期膳食
羊肉西红柿汤......................................... 171
双仁菠菜猪肝汤..................................... 171
急性 ......................................... 172
韭菜苦瓜汤............................................. 175
蘑菇无花果炖乌鸡................................. 175
乌梅茶树菇炖鸭..................................... 176
凉拌猪肚丝............................................. 176
竹笋炒鳝段............................................. 177
脱脂奶鸡蛋羹......................................... 177
流涎 ................................................... 178
胡萝卜米糊............................................. 181
韭菜叶汁................................................. 181
西红柿炒扁豆......................................... 182
豆瓣酱烧带鱼......................................... 182
花生鲫鱼汤............................................. 183
枣仁蜂蜜小米粥..................................... 183
多汗 ................................................... 184
黄瓜拌绿豆芽......................................... 187
鱼香扁豆丝............................................. 187
小白菜拌牛肉末..................................... 188
豆腐蛤蜊汤............................................. 188
丝瓜肉末炒刀削面................................. 189
糯米糍..................................................... 189
中耳炎 .............................................. 190
胡萝卜炒蛋............................................. 193
茄子焖牛腩............................................. 193
红薯豆浆................................................. 194
马蹄银耳汤............................................. 194
莲藕海带汤............................................. 195
豆腐四季豆碎米粥................................. 195
流质膳食 ............................................198
适用范围 .................................................198
膳食指导 .................................................198
食谱举例.................................................198
猴头菇煲鸡汤......................................... 199
薏米鳝鱼汤............................................. 199
鳕鱼土豆汤............................................. 200
牛奶芝麻豆浆......................................... 200
黑米南瓜豆浆......................................... 201
香蕉牛奶甜汤......................................... 201
牛奶藕粉................................................. 202
黄瓜苹果汁............................................. 202
流质膳食食谱荟萃................................. 203
半流质膳食 ...................................... 204
适用范围 ................................................204
膳食指导 ................................................204
食谱举例................................................204
菠菜鸡蛋面............................................. 205
芦荟雪梨粥............................................. 205
牛肉海带碎米糊..................................... 206
山药小麦粥............................................. 206
胡萝卜白米香糊 ................................... 207
绿豆糊..................................................... 207
胡萝卜豆腐泥......................................... 208
水果泥..................................................... 208
半流质膳食食谱荟萃............................. 209
软食..................................................... 210
适用范围 .................................................210
膳食指导 .................................................210
食谱举例.................................................210
饺子汤..................................................... 211
双色包..................................................... 211
南瓜面片汤............................................. 212
鲜鱼豆腐稀饭......................................... 212
青菜猪肝末............................................. 213
水蒸鸡蛋糕............................................. 213
山楂饼..................................................... 214
鸡肉丝炒软饭......................................... 214
软食膳食食谱荟萃................................. 215
普通膳食 ............................................216
适用范围 ................................................. 216
膳食指导 ................................................. 216
食谱举例................................................. 216
牛肉白菜汤饭......................................... 217
三色饭团................................................. 217
红薯核桃饭............................................. 218
芝麻拌芋头............................................. 218
银鱼豆腐面............................................. 219
馄饨面..................................................... 219
什锦菜粥................................................. 220
鳕鱼香菇青菜粥..................................... 220
葫芦瓜炖豆腐......................................... 221
佛手瓜炒肉片......................................... 221
三色肝末................................................. 222
莲藕炖鸡................................................. 222
红薯炒牛肉............................................. 223
蚕豆炒蛋................................................. 223
香菇丝瓜汤............................................. 224
金瓜杂菌盅............................................. 224
普通膳食食谱荟萃................................. 225

附录1 儿童家庭急救常识 ...........................................................226
怎样进行热敷.............................................................................226
怎样进行冷敷................................................................................226
气管吸入异物急救法.........................................................................226
怎样处理儿童烫伤..........................................................................227
怎样急救溺水儿童........................................................................227

 附录2 儿童家庭用药常识 .............................................................228
家庭药箱配置...............................................................................228
正确认识药品..............................................................................228
儿童用药原则...............................................................................229
儿童用药禁忌...............................................................................229
小儿口服剂型药物的注意事项........................................................230
家庭安全用药歌..........................................................................230

基本信息
书名：养好脾和肺 宝宝不积食 不咳嗽 长大个
定价：29.80元
作者：徐荣谦
出版社：化学工业出版社
出版日期：2016-02-01
ISBN：9787122257536
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg

编辑推荐
适读人群 ：幼儿和儿童的家长。
　　《养好脾和肺 宝宝不积食 不咳嗽 长大个》集中锁定家长育儿的普遍性问题：感冒、发烧、咳嗽，胃口差、积食、挑食，不长个，太胖或太瘦，这些问题的普遍性下面存在着共同的根源，那就是脾和肺失养。本书由名老中医、中医儿科知名专家徐荣谦执笔，集中讲解养好脾和肺两脏的重要性，并结合临床案例给出家长在家具体可以操作的食疗方、按摩方；并对小儿饮食起居中给予贴心的提示。
内容简介
　　小儿生病，大多不外乎感冒、发烧、咳嗽、积食、腹泻；家长养娃的苦恼，除了生病外，大都集中在挑食、不长个、太胖或太瘦。这些问题，从中医角度来看，就是脾肺失养所致，因此养好脾和肺，小儿的常见病大都可以预防和治好。
　　《养好脾和肺宝宝不积食不咳嗽长大个》由名老中医，中医儿科知名专家徐荣谦执笔，锁定育儿中遇到的普遍的问题，教给家长养好宝宝脾、肺两脏才是解决问题的根本。作者结合临床案例，将深奥的中医理论用普通家长能懂的语言娓娓道来，说清道理，给出好用又安全的食疗方、按摩方；不仅如此，对小儿的饮食起居本书作者也给出了贴心的提示。
　　“看得懂，用得上，用着好”是我们本书写作的初衷，希望能够帮到更多的家长。 

作者简介
　　徐荣谦，国 家名老中医。
　　北京中医药大学东直门医院儿科主任医师、教授、博士生导师。
　　中华中医药学会儿科分会副会长。
　　全国中医药高等教育学会儿科教学研究会理事长。
　　国家中医药管理局中医药传媒网学术专家委员会委员。国家中医药管理局中医师资格认证中心命题专家。
　　中华中医药学会医疗事故技术鉴定专家库专家。
　　北京市精品教材立项《中医儿科学》主编。 

目录
若要小儿安，养好脾和肺1
·di一章·
孩子感冒、咳嗽、积食，都是脾虚、肺虚惹的祸
孩子常感冒，病在肺，根在脾10
医院里的小病号，多半是来看感冒的10
孩子呼吸系统娇嫩，容易被外邪侵犯10
脾虚的孩子爱感冒11
治小儿感冒，肺和脾都得顾着13
发热原因多，离不开脾虚和肺虚14
孩子发热是对家长的考验14
孩子发热多是肺系疾病引起的15
脾虚积食是孩子发热的重要原因15
咳嗽老不好，肺失肃降，脾失健运17
咳嗽让很多孩子成了老病号17
咳因虽多，无非肺病18
脾为生痰之源20
肺阴虚，扁桃体反复发炎20
扁桃体肿，让孩子很受罪20
外邪犯肺，扁桃体发炎21
养阴润肺，可免挨一刀21
平素肺虚，肺炎找上门23
小感冒烧成肺炎23
肺炎喜欢招惹脾肺虚弱的孩子24
脾肺虚弱的孩子得了肺炎更难愈24
肺、脾不足，容易患哮喘25
哮喘是小儿健康一大杀手25
孩子为什么会患上哮喘？26
肺、脾不足，才是产生伏痰的根本原因26
正确治疗，大部分孩子都能治愈27
长口疮，病在脾上28
小口疮，影响吃饭大问题28
心脾内热，实火引发口疮29
脾胃不足，虚火上炎，反复长口疮29
脾胃虚弱，总是拉肚子31
经常腹泻，影响小儿生长发育31
乳食不节，损伤脾胃是孩子腹泻的主要原因31
冷热都会伤脾，导致腹泻32
脾虚的孩子总拉肚子33
脾虚的孩子总拉肚子33
儿科大夫怕肚子痛33
脾阳不足，腹部寒痛34
脾虚积食也会引起腹痛34
脾阳虚的孩子经常腹痛35
脾胃不和，孩子不爱吃饭37
孩子吃饭问题是家里的头等大事37
与吃饭关系密切的两个脏腑——脾和胃37
孩子厌食，往往是脾胃不和38
脾胃虚弱，孩子吃不下，身体弱，精神差39
脾胃虚弱，容易积食39
百病积为先，孩子的很多疾病都与积食有关39
脾胃虚弱的孩子常积食40
孩子脾胃虚弱，多半是家长造成的40
小胖墩和豆芽菜，都是脾胃虚弱42
胖孩子和瘦孩子的家长，各有各的忧愁42
脾胃虚弱，胖孩子和瘦孩子都不健康42
顺着脾胃的脾气吃，孩子才能真正健康44

·第二章·
小儿吃喝有讲究，食物健脾相宜
饮食讲究“足、全、杂”，贵在有时有节46
吃好是养脾胃的关键46
为不同年龄的孩子搭建膳食宝塔46
乳贵有时，食贵有节53
千万不要在饭桌上训斥孩子54
健脾固肾，常吃山药身体壮54
保命强身的山药粉54
山药吃法有讲究55
山药食用注意事项57
山药对症食疗方58
山楂来开胃，孩子吃饭香59
让贵妃胃口大开的小红果59
山楂吃法有讲究60
山楂食用注意事项61
山楂对症食疗方62
补脾补血，一日三枣气色好63
水果中的“宝石”63
大枣吃法有讲究64
大枣食用注意事项65
大枣对症食疗方66
吃点莲子，胃口好，睡得香67
寄托了母爱的莲子汤67
莲子吃法有讲究67
莲子食用注意事项69
莲子对症食疗方69

·第三章·
药食同源，白色食物宜养肺
肺以通为补，以润为养72
补肺就是要帮它保证气机运行通畅72
性质平和的食物更适合肺72
养肺要润，白色食物润肺73
过食伤肺，平衡膳食74
养肺要保持大便通畅74
补肺又补脾，薏苡仁去除体内湿气74
治好“脚气病”的“明珠”74
薏苡仁吃法有讲究75
薏苡仁食用注意事项76
薏苡仁对症食疗方77
清热止咳，吃点百合去肺燥78
补身益肺的“大蒜头”78
百合吃法有讲究79
百合食用注意事项80
百合对症食疗方81
生津化痰，梨好吃灭肺火82
甜美的润肺化痰药82
梨吃法有讲究83
梨食用注意事项84
梨对症食疗方84
熬粥炖汤，银耳润肺养肺阴85
润肺止咳的“白耳朵”85
银耳吃法有讲究86
银耳食用注意事项87
银耳对症食疗方88

·第四章·
捏捏揉揉健脾胃，几个穴位胜补药
足三里，强壮身体，胜过补药90
安全环保不要钱的“补药”90
要使小儿安，三里水不干90
足三里的位置与按摩手法91
脾经，健脾胃，补气血93
小儿百脉汇于双掌93
按摩脾经是简单的小儿补脾方法93
脾经的位置与按摩手法94
板门，开胃口，吃饭香95
拉拉小手就让孩子胃口大开95
板门，脾胃之门96
板门的位置与按摩手法96
神阙，固本消积，增强体质97
揉肚子，自然的智慧97
神阙，固本培元、增强小儿体质的保健要穴97
神阙的位置与按摩手法98
捏脊，促进发育，提高抵抗力99
给大点的孩子“抚触”99
疏通经络，促进孩子生长发育99
捏脊的操作手法与注意事项 100

·第五章·
穴位按摩补肺，远离感冒咳嗽
肺经，宣肺清热，祛除外邪104
肺系病症的“阵阵到”104
补肺经，强壮肺卫，预防感冒104
肺经的位置与按摩手法105
外劳宫，驱体寒，防感冒106
“管闲事”的外劳宫106
驱除寒邪，预防感冒106
外劳宫的位置与按摩手法107
三关，补气散寒，温补肺虚108
孩子身上“自带”的麻黄、桂枝108
温里散寒，补益气血109
三关的位置与按摩手法109
内八卦，调理气机，平衡阴阳111
在手心画个圈，小孩的病就好了111
开胸利气，祛痰化积111
内八卦的位置与按摩手法112

·第六章·
补脾有三慎，不仅要慎饮食，还要慎起居、慎情志
春日补脾，省酸增甘114
春季肝旺易伤脾，注意防止肝功能偏盛114
酸入肝，甘入脾，春日食补应省酸增甘114
锅巴，寻常的春日补脾食品115
夏日防湿，补宜清淡116
夏季闷热潮湿，湿邪易伤脾116
夏季应多吃健脾养胃、化湿除邪的食物116
夏季巧吃姜117
咽口水，补脾胃118
百岁老人不花一分钱的长寿秘诀118
唾液是消化系统的“卫兵”118
吃饭要细嚼慢咽，不可浪费口水118
温室花朵养不壮，多让孩子接地气119
厚德载物，万物从土生119
不要让孩子“宅”在家里119
让孩子出门走走，接接地气120
忧思伤脾，多关心孩子的心理健康121
疼孩子不能只重物质121
“想太多”影响孩子吃饭121
注意孩子的情绪变化，多给孩子“解心宽”122

·第七章·
注意生活细节，养肺事半功倍
秋季养肺关键，滋肺阴，防秋燥126
“白露”之后要注意防秋燥126
秋季饮食，少辛增酸126
润肺养肺，初秋清热，晚秋驱寒127
春捂秋冻，永不过时的护肺“老理”127
延迟增减衣物，帮肺平稳过渡127
如何科学“捂”正确“冻”128
悲伤肺，孩子快乐是健康的基础130
闷闷不乐的孩子爱感冒130
与孩子做朋友，让孩子开心起来131
亲近绿色，让孩子多去“天然氧吧”132
城市里的环境污染伤害了孩子的肺132
空调房损伤了孩子肺的阳气132
带孩子多去郊外跑一跑，清清肺，出出汗133
装修千万顾着孩子的肺133
家庭装修，小心安全隐患133
表面积大，肺容易“被污染”134
通风祛味，保“肺”大作战134
培养孩子良好的爱好，对身心健康大有好处135
培养孩子，少几分“功利色彩”135
音体美都能带给孩子健康快乐136

·第八章·
护好脾和肺，小病好得快
感冒，疏风解表，强肺卫140
肺卫败给外邪，孩子就感冒了140
分清风寒感冒和风热感冒140
感冒患儿护脾肺饮食法141
感冒对症食疗方142
防治感冒按摩法143
咳嗽，宣降肺气，养肺阴144
感受外邪或喂养不当都会使孩子“犯咳嗽”144
分清外感咳嗽与内伤咳嗽145
咳嗽护脾肺饮食法145
咳嗽对症食疗方146
止咳按摩法147
口疮，清热解毒，泻脾热148
心脾有火，生口疮148
分清实火口疮与虚火口疮148
口疮护脾肺饮食法149
口疮对症食疗方149
治口疮按摩法150
腹泻，运脾除湿，清湿热152
孩子伤食、外感都会腹泻152
分清各种原因导致的腹泻153
腹泻护脾肺饮食法154
腹泻对症食疗方154
治腹泻按摩法155
便秘，润肠通便，健脾胃156
脾胃功能不好，饮食不当，孩子容易便秘156
分清实秘与虚秘157
便秘护脾肺饮食法157
便秘对症食疗方158
治便秘按摩法159
厌食，开胃和胃，运脾气160
厌食多是吃出来的毛病160
分清不同严重程度、不同类型的厌食161
厌食护脾肺饮食法162
便秘对症食疗方162
治厌食按摩法163
积食，消食导滞，补脾虚164
喂养不当，脾胃虚弱易积食164
分清实证积食与虚证积食165
积食护脾肺饮食法165
积食对症食疗方166
治积食按摩法166

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