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書    名:大彩生活3:圖解對癥按摩大百科

作    者:王福 編著

I S B N :9787533545178

齣 版 社:福建科技齣版社

齣版時間:2014年5月第1版

印刷時間:2014年5月1日第1次印刷

字    數:字

頁    數:320頁    

開    本:16開

包    裝:軟精裝

重    量: 剋

*    價:39.8元

編輯推薦

介紹按摩手法：彈法、拿法、推法、按法、揉法等，掌握這些常用的按摩手法，一傢人受益終生。 

圖文講解人體426個穴位：標準定為，歸屬循行經絡，快速取穴方法，主治功效。 

推薦瞭百餘種常見病癥的按摩方法：真人操作演示，自我按摩+他人按摩，讓您一看就懂，一學就會，輕輕鬆鬆祛病痛。

內容推薦

按摩是一種有效的減壓解乏、治病療疾的方式。本書具體介紹瞭按摩的作用及基本知識，並提供瞭近百種常見病及日常保健的對癥按摩方法，每個疾病下邊都收錄瞭針對此病癥的特效經穴，以及具體的對癥自我按摩法和他人按摩法，每種方法都配有真人演示圖，對照圖片按摩，簡單、有效，易於操作。此外，本書還詳細圖解瞭人體十二經絡、任督二脈、經外奇穴上的具體穴位，每個穴位都提供瞭具體定位和取穴的方法，便於讀者準確找穴，輕鬆按摩。

作者簡介

北京中醫藥大學東直門中醫院推拿疼痛科主治醫師。參與完成北京市、國傢中醫藥管理局多項重大課題。擅長對頸椎病、腰椎病、坐骨神經痛、老年增生性膝關節炎、四肢軟組織損傷、習慣性便秘、代謝障礙綜閤徵、亞健康狀態等病癥及內髒雜癥的推拿按摩治療。曾參與《臨床傷筋推拿學》、《頸椎病》等著作的編寫。

目錄

第一章 居傢按摩入門 

基本的按摩手法 

彈法 

撥法 

推法 

按法 

揉法 

搖法 

掐法 

擦法 

抖法 

啄法 

拿法 

叩擊法 

點法 

捏脊法 

振法 

摩法 

搓法 

拍捶法 

常見的按摩器具 

按摩益處多 

改善亞健康 

提高免疫力 

緩解酸痛感 

增強鎮痛效果 

修復軟組織 

增強腸胃功能 

促進血壓穩定 

按摩的其他常識 

按摩的適用病癥 

不宜按摩的人群 

按摩的注意事項 

第二章 經絡穴位小析 

經絡—— 聯係人體五髒六腑的通道 

什麼是經絡 

經絡的主要作用 

經絡的分布組成 

穴位—— 治病療疾、養生保健的關鍵點 

什麼是穴位 

穴位的主要作用 

常用穴位 

具有特殊作用的穴位 

第三章 找穴取穴有妙招 

找準穴位的竅門 

明確穴位集中的部位 

觀察找到穴位時的錶現 

注意身體異常時穴位的反應 

巧用手指及輔助工具找穴 

快速取穴的方法 

體錶標誌取穴法 

骨度分寸取穴法 

手指同身寸取穴法 

簡便取穴法 

取穴時的注意事項 

第四章 人體經穴速查 

手太陰肺經 

中府 

雲門 

天府 

俠白 

…… 

手陽明大腸經 

足陽明胃經 

足太陰脾經 

手少陰心經 

手太陽小腸經 

足太陽膀胱經 

足少陰腎經 

手闕陰心包經 

手少陽三焦經 

足少陽膽經 

足厥陰肝經 

督脈 

任脈 

經外奇穴 

第五章 日常按摩保健康 

調理亞健康 

失眠 

慢性疲勞綜閤徵 

健忘 

美容護膚 

護唇防乾 

除皺 

改善皮膚粗糙 

健腦護體 

第六章 按摩改善常見病癥 

呼吸係統病癥 

感冒 

氣喘 

慢性支氣管炎 

肺結核 

消化係統病癥 

食欲不振 

胃腸道脹氣 

打嗝 

腹脹、腸鳴 

消化性潰瘍 

…… 

血液係統病癥 

貧血 

循環係統病癥 

低血壓 

高血壓 

冠心病 

心絞痛 

心律失常 

心力衰竭 

神經係統病癥 

內分泌和代謝病癥 

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