坐月子与新生儿护理/新妈产后教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨静 编

图书标签:

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店铺： 哈尔滨出版社图书专营店

出版社： 陕西科技

ISBN：9787536969827

商品编码：27887428541

出版时间：2017-07-01

基本信息

• 商品名称：坐月子与新生儿护理/新妈产后教程
• 作者：编者:杨静
• 定价：36.8
• 出版社：陕西科技
• ISBN号：9787536969827

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-07-01
• 印刷时间：2017-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：184

《现代育儿全景指南：从孕前准备到儿童早期发展》 本书是一部涵盖现代父母从孕育生命之初到孩子进入学龄前阶段所需全面知识的深度指南。它旨在为新手父母提供一个清晰、科学、且富有人文关怀的育儿蓝图，帮助他们自信、从容地迎接为人父母的全新旅程。我们摒弃了过时的传统观念，聚焦于基于当代科学研究和循证实践的育儿方法。 第一部分：孕育生命的准备与科学规划 本部分将深入探讨孕前阶段的准备工作，这对于确保母婴健康和未来育儿的顺利至关重要。 第一章：孕前健康与生活方式优化 详细阐述了科学备孕的生理基础，包括男女双方的生育力评估、最佳受孕时机的把握。内容涵盖了孕前营养素的储备，如叶酸、维生素D、铁等关键元素的摄入标准与来源。同时，我们将剖析影响生育能力的环境因素和生活习惯，如咖啡因、酒精、药物的合理规避与管理，以及如何建立有效的压力管理机制，为胎儿的健康成长打下坚实的生理基础。 第二章：科学孕期管理：胎儿的奇迹之旅 本章以时间为轴线，系统性地讲解孕期十六周至四十周的生理变化与预期发展。从孕早期的孕吐应对到孕中期的胎动感知，再到孕晚期的分娩准备。我们提供了详细的产检时间表、各项医学检查的意义解读，并探讨了诸如胎儿染色体筛查、无创产前检测（NIPT）等现代医学手段的理性选择。此外，本部分着重介绍营养学在孕期的应用，指导如何根据孕周调整宏量营养素摄入，避免妊娠期糖尿病和先兆子痫等风险。对于孕期常见的身体不适，如水肿、腰痛、失眠等，我们提供了非药物性的、基于运动和生活调整的实用缓解策略。 第二部分：分娩的科学选择与心理解构 分娩是生命过程中最重大的事件之一，本部分致力于提供全面、无偏见的分娩信息，赋权父母做出最适合自己的决定。 第三章：分娩模式的比较与决策 详细对比了自然分娩、器械助产以及剖宫产的适应症、过程、恢复期及潜在风险。本章深入探讨了疼痛管理策略，包括无痛分娩（硬膜外麻醉）的工作原理、适应人群及选择流程。我们提供了一份详尽的“分娩计划”制定指南，帮助准父母与医疗团队有效沟通期望与需求。 第四章：产程中的生理与心理支持 重点讲解了拉玛泽呼吸法、按摩、体位转换等非药物分娩技巧的应用，以及家属在产程中的有效支持角色。对于可能出现的产程延长、胎儿窘迫等紧急情况，我们以清晰的流程图说明医疗干预的步骤，旨在消除对分娩过程的未知恐惧，增强父母的掌控感。 第三部分：生命最初的六个月：新生儿的适应与照护 本书的这一核心部分，聚焦于新生儿降临后，父母最急需掌握的日常护理技能，确保宝宝安全、舒适地度过生理和心理适应期。 第五章：新生儿的生理评估与早期健康管理 详细解释了Apgar评分的意义，新生儿黄疸的分类、监测与科学处理，以及脐带残端的护理要点。本章提供了对新生儿常见生理现象（如溢奶、打嗝、睡眠周期）的科学解释，区分了正常现象与需要警惕的病理性症状，并指导父母如何准备和使用家庭急救包。 第六章：科学喂养的基石：母乳与配方奶的实践 本章是关于营养喂养的权威参考。对于母乳喂养，我们提供了从初乳到乳汁分泌的机制、正确的衔乳姿势、应对乳腺炎、乳房淤积的技巧，以及重返工作岗位后的母乳储存与携带方案。对于需要配方奶喂养的家庭，我们详细解析了不同类型奶粉的选择标准、冲泡的精确度要求，以及如何避免常见的喂养错误。同时，探讨了关于“按需喂养”与“定时喂养”的平衡点。 第七章：睡眠科学与安全睡眠环境构建 深入探讨了新生儿的睡眠周期（REM与NREM），帮助父母理解宝宝为何频繁夜醒。本章严格遵循国际安全睡眠指南（如AAP建议），详细指导如何布置婴儿房，选择合适的寝具，并教授如何安全地让婴儿仰卧入睡，以最大程度降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。 第八章：发展性护理：抚触、互动与情感联结 本章超越了基础的清洁与喂养，强调早期抚触对婴儿神经系统发育的积极影响。我们提供了详细的婴儿按摩步骤，指导父母如何通过眼神接触、声音模仿和皮肤接触，建立稳定而安全的情感联结（Attachment）。同时，讨论了如何识别婴儿的发育里程碑，并提供促进大运动和精细动作发展的早期刺激游戏。 第四部分：家庭环境的构建与育儿挑战应对 本部分关注如何将科学的育儿知识融入日常家庭生活的实践中，并应对伴随而来的心理和社会性挑战。 第九章：婴幼儿安全与家庭环境改造 详尽介绍了家庭环境中的潜在危险源（如化学品、小物件窒息风险、电源安全）以及家居防撞、防夹手的必要措施。本章提供了一份详尽的“家庭安全检查清单”，指导父母如何系统性地将家调整为适合婴幼儿探索的安全空间。 第十章：新手父母的心理调适与伴侣关系维护 坦诚探讨了新手父母普遍面临的焦虑、疲惫与角色转变。我们提供了有效的自我关怀策略、应对产后情绪低落的方法，并强调了伴侣间沟通的重要性。本章鼓励父母建立健康的求助网络，并提供了识别并寻求专业心理支持的路径。 第十一章：跨越“出月子”的过渡：三月龄至两岁的发展与训练 将目光投向更远的未来，为父母提供婴幼儿生长发育的路线图。涵盖了辅食添加的科学原则（如BLW法、泥糊辅食的引入时机）、如厕训练的早期准备，以及针对睡眠倒退期、分离焦虑等行为挑战的积极应对策略。本部分强调了规则设定、一致性以及正面管教的基本理念。 本书结构严谨，图文并茂，旨在成为每一位现代父母案头的常备工具书，陪伴孩子从生命的最初时刻，稳健地迈向充满好奇心的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排逻辑非常清晰，结构层次感很强，这点对于我这种时间碎片化的新手妈妈来说简直太重要了。我不需要从头到尾去啃读，而是可以根据我当下遇到的问题，快速地在目录里找到对应的章节。比如，宝宝突然拉稀了，我能立刻翻到“常见病症处理”那一块，找到相关的描述和初步的处理建议，这在紧急情况下真是争取了宝贵的时间。我特别喜欢它在处理一些“争议性”话题时的态度——不偏激、不武断。例如，关于要不要给宝宝用安抚奶嘴，书里没有直接说“好”或“不好”，而是列举了正反两方的观点和科学依据，让读者自己权衡利弊。这种开放式的探讨，让我感觉作者是真正尊重读者的自主判断能力，而不是强行输出一种权威观点。此外，插图和图表的运用也非常到位，有些复杂的护理动作，光看文字描述是很难理解的，但有了清晰的图示辅助，一下子就明白了关键的着力点和姿势，大大降低了学习成本，让我的操作失误率明显降低。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节有轻微强迫症的人，尤其是在面对一个脆弱的小生命时，总想把每一步都做到完美。这本书恰恰满足了我这种“探究到底”的心态。它不只是告诉你“怎么做”，还告诉你“为什么这么做”。比如，关于新生儿的睡眠环境，它详细解释了为什么不能让宝宝趴着睡，为什么需要保持一定的室温和湿度，这些背后的科学原理让我心服口服，也更愿意坚持执行那些看似繁琐的规定。让我印象深刻的是，书中有一段专门讨论了“哭声”与“睡眠周期”的关系，这让我对宝宝夜醒的理解不再停留在“他是不是饿了”的单一层面，而是明白了这可能是一种正常的发育阶段。这种深度的剖析，帮助我建立了一个更立体、更成熟的育儿观。它让我意识到，育儿不是依靠直觉或传统迷信，而是建立在科学认知和细致观察之上的长期工程。这本书的价值，就在于它用如此详尽、严谨且充满关怀的笔触，为新手父母搭建了一个坚实的知识基座，让我在面对接踵而来的挑战时，能站得更稳，走得更远。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我把这本书抱回家的时候，我主要关注的是新生儿的部分，毕竟那个小不点才是需要我全方位照顾的焦点。但越往后看，越发现它对“坐月子”这个阶段的解读，比我婆婆和妈妈传授的经验更加系统和科学。尤其是在饮食调理方面，书中不仅列举了催乳汤水，更重要的是解释了不同食材的功效和相生相克，让我这个对中医食疗一窍不通的人也能做到心中有数，知道什么时候该吃什么，什么时候需要清淡，而不是盲目地进补，搞得自己消化不良。最让我耳目一新的是，它提到了心理建设的重要性。在传统观念里，“坐月子”就是躺着不动，什么都别想，但这本书提醒我们，妈妈的精神状态直接影响到宝宝，它提供了一些非常实用的建议，教我们如何在照顾宝宝的间隙，找到属于自己的“喘息时间”，哪怕只是安静地听段音乐，或者简单地做几个拉伸动作。这种对产后妈妈“人”的关注，让我觉得这本书不仅仅是一本育儿手册，更像是一个理解我们、支持我们的朋友，它让我感觉自己被看见了，而不是仅仅被视为一个“产奶机器”或“看护工具”。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的《坐月子与新生儿护理/新妈产后教程》简直是我的救命稻草！我刚生完宝宝那会儿，整个人完全是懵的，看着怀里那个小小的、只会哭闹的家伙，心里充满了恐慌和无助。那时候，我几乎是抱着试试看的心态翻开了这本书，结果发现里面的内容简直是为我量身定做的。它不像那些晦涩难懂的医学书籍，而是用一种非常亲切、接地气的语言，一步步地指导我这个新手妈妈。比如，书中详细描述了如何判断宝宝是不是饿了，哭声的不同含义，这些细节对于我这个连“哼唧”和“大哭”都分不清的人来说，简直是金玉良言。更让我感到踏实的是，它对产后妈妈自身的恢复也给予了足够的关注。我一度因为身体的不适和情绪的波动而感到沮丧，但书里关于情绪管理和身体恢复的章节，让我明白了这些都是正常的生理和心理过程，让我不再那么焦虑。这本书没有给我灌输什么高大上的育儿理念，而是聚焦于最实际、最迫切需要解决的问题，让我在那个手忙脚乱的初期，找到了可以信赖的依靠。我记得有一次宝宝莫名其妙地吐奶，我急得快哭了，翻开书后找到了对应的解释和处理方法，那一刻，感觉自己瞬间从手足无措的菜鸟升级成了略懂一二的“老母亲”，那种掌控感真是太重要了。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我之前对市面上大部分育儿书籍都持保留态度，总觉得它们要么太夸大某些理论，要么就是内容陈旧，根本不符合现在的生活节奏。但《坐月子与新生儿护理/新妈产后教程》给我的感觉完全不一样，它简直是现代育儿焦虑的解药。我最欣赏的是它对于“度”的把握。它没有要求我必须做到百分之百的完美，而是鼓励我根据自己和宝宝的实际情况灵活调整。比如，关于母乳喂养，书里不只是强调“要坚持”，更细致地分析了各种可能遇到的瓶颈，比如乳腺堵塞、追奶困难等等，并提供了切实可行的操作步骤，而不是空洞的口号。我记得我刚开始胀奶疼得睡不着觉时，书中介绍的按摩手法，虽然一开始笨拙，但坚持下来真的有效，这比听别人说“忍忍就过去了”要靠谱得多。此外，它对新生儿的日常护理，比如洗澡、换尿布这些看似简单的动作，都拆解得非常细致，连水温的控制、润肤露的选择都做了对比分析，让我每一次操作都充满了信心，而不是战战兢兢地怕弄伤了宝宝。这本书让我明白了，育儿不是一场考试，而是一个不断学习和适应的过程，而这本书就是最好的学习指南。