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张小平 编

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店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538462111

商品编码：27891551093

丛书名： 怀孕知识全书

开本：16开

出版时间：2013-01-01

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书名:怀孕知识全书

定价：28元

作者:张小平 主编

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2013-11-01

ISBN：9787538462111

字数：300000

页码：304

版次：1

装帧：平装

开本：16开

 

本书近百幅高质量精美图片全程记录孕妈妈从怀孕到分娩的全过程。内容安排科学合理：包括孕期的身体变化、饮食安排、产检安排、生活注意事项、孕期胎教等等。所有内容都辅以对照图片，让准妈妈的阅读过程不再枯燥、一目了然更加直观实用。

 

本书为初为父母者提供、系统孕期指导，从怀孕前的备孕阶段到分娩的后一刻，本书将会像您的朋友一样为您提供贴心的专家的照顾。孕前指导部分专家会详细地为您讲解如何掌握的受孕时间，哪些情况不适宜怀孕，哪些检查是孕前必须做的。孕期健康指导为您详细讲解怀孕中您会遇到的所有问题，并对这些问题进行详细解答，让您能够孕育健康、聪明的宝宝。孕期营养部分，为您提供营养美味的孕期健康配餐，让您在孕期吃得健康、吃得美味。当然在胎教方面我们也为您和胎宝宝做了充足的准备：培养审美情趣的名画欣赏、动人的胎教音乐……一切的一切都为您精心设计。产后指导部分教您如何恢复昔日风采，并结合中国产妇特有的特点，以一种科学负责的态度，伴随新妈妈一起走过难忘的日日夜夜。

好的，以下是一本与您提供的书名《怀孕知识全书怀孕书籍 孕前准备 孕期营养配餐/孕产妇孕期生活/健康分娩常识/产后身材恢复 图片色》内容完全不同的图书简介。 --- 《宇宙的低语：暗物质与黑洞的边界探索》 导言：重塑我们对实在的认知 我们生活在一个由可见物质构成的宇宙中，但构成宇宙绝大部分质量的，却是我们看不见、摸不着，只能通过其引力效应间接观测到的神秘实体——暗物质和黑洞。 《宇宙的低语：暗物质与黑洞的边界探索》并非一本关于生命孕育与家庭健康的指南，而是一部深入前沿天体物理学和宇宙学核心问题的学术性科普著作。本书旨在带领读者跨越经典物理学的藩篱，进入一个由极端引力和时空扭曲构成的宏大剧场，探索我们理解宇宙结构和演化的两大核心谜团。 本书结构严谨，叙事富有张力，它以清晰的逻辑梳理了从爱因斯坦的广义相对论到当代粒子物理学的最新进展，试图描绘出当代科学界如何试图捕捉那些“沉默”的宇宙主宰者。 --- 第一部分：时空的陷阱——黑洞的形成与属性 本部分聚焦于宇宙中最引人入胜的结构——黑洞。我们首先回顾了爱因斯坦场方程的精妙之处，解释了质量如何弯曲时空，以及当质量密度达到临界点时，引力如何彻底撕裂时空的结构。 第一章：视界的几何学 详细阐述了史瓦西半径、事件视界（Event Horizon）的概念。我们不仅探讨了质量为零的理想黑洞，更深入解析了带电荷（克尔-纽曼黑洞）和旋转黑洞的复杂数学模型。重点描述了奇点（Singularity）的物理意义——一个密度无限大、体积无限小的点，那里所有已知的物理定律都宣告失效。 第二章：来自“无光之物”的证据 本书摈弃了对黑洞的浪漫想象，转而聚焦于实验观测。探讨了如何通过观测吸积盘（Accretion Disk）发出的X射线辐射、恒星环绕不可见质量的轨道运动来推断黑洞的存在。重点介绍对银河系中心超大质量黑洞人马座A（Sgr A）的长期追踪研究，以及2019年事件视界望远镜（EHT）首次捕获的M87黑洞阴影图像的里程碑意义。 第三章：时空涟漪——引力波天文学的兴起 引力波，时空自身的振动，是黑洞合并和中子星并合的直接产物。本章详细介绍了激光干涉引力波天文台（LIGO）和欧洲的Virgo探测器的设计原理，以及它们如何捕捉到数亿光年外两个黑洞的“婚姻终结”信号。引力波不仅证实了广义相对论的最后一块基石，更为我们提供了一种全新的、不依赖电磁波的“听觉”宇宙探测方式。 --- 第二部分：宇宙的骨架——暗物质的追捕 如果黑洞代表了引力的极端，那么暗物质则代表了宇宙质量的绝对主导。本部分是本书的核心探索，它试图回答：我们日常可见的原子，在宇宙中仅占约5%，那其余的95%究竟是什么？ 第四章：质量缺失的悖论 从20世纪初的弗里茨·兹威基对后发座星系团的运动速度观测开始，本书梳理了暗物质存在的经典证据链。这包括星系旋转曲线的平坦化问题（外部星系旋转速度并未随距离增加而减慢）、星系团的引力透镜效应（Gravitational Lensing），以及宇宙微波背景辐射（CMB）中的精密波动模式。这些观测无一例外地指向一个结论：宇宙中存在大量不发光、不吸收光、不与电磁力发生作用的物质。 第五章：候选者与理论模型 暗物质究竟由什么粒子构成？本书详尽分析了主流的理论模型，摒弃了诸如中微子或黯淡的正常物质（MACHOs）的解释，重点探讨了粒子物理学的“宠儿”： 1. 弱相互作用重粒子（WIMPs）： 这种理论模型基于超对称性，预测存在质量在GeV到TeV量级的新粒子。我们讨论了它们的“热/冷”属性及其在早期宇宙中的冻结机制。 2. 轴子（Axions）： 理论上用于解决强CP问题，具有极轻的质量，可能以波的形式弥漫在宇宙空间中。 3. 惰性中微子（Sterile Neutrinos）： 它们不参与弱相互作用，是标准模型中中微子的延伸。 第六章：地下与太空的猎捕行动 科学家如何寻找这些幽灵粒子？本章介绍了三种主要的实验范式： 1. 直接探测实验： 位于地下深处的氙或氩气探测器（如XENONnT、PandaX），试图记录WIMP粒子与原子核发生弹性碰撞时产生的微弱闪光或电离信号。 2. 间接探测实验： 利用太空望远镜（如费米伽马射线太空望远镜），寻找暗物质粒子在星系中心相互湮灭或衰变时可能产生的特征性信号，如高能伽马射线或反物质。 3. 高能对撞实验： 在大型强子对撞机（LHC）中，尝试通过高能质子对撞，人为地创造出暗物质粒子，并通过“缺失的能量”来间接推断其存在。 --- 第三部分：前沿与未来——量子引力与宇宙的终结 本书的最后一部分将视野投向理论物理学的最前沿，探讨当黑洞的极高密度遇到量子力学的微观世界时所产生的深刻矛盾。 第七章：霍金辐射与信息悖论 我们讨论了史蒂芬·霍金关于黑洞并非完全“黑”的革命性观点。通过量子场论在弯曲时空中的分析，解释了虚拟粒子对在视界附近的分离如何导致黑洞缓慢蒸发——霍金辐射。然而，这也引出了著名的“黑洞信息悖论”：如果黑洞最终蒸发殆尽，那么落入其中的物质信息是否就此永远丢失了？这挑战了量子力学的基本原则。 第八章：弦理论与圈量子引力 为了调和广义相对论与量子力学，我们需要一个“万有理论”。本章概述了两种主要的候选理论： 弦理论/M理论： 假设基本粒子不是点状的，而是微小的振动的“弦”，并引入了额外的空间维度。探讨了这些额外维度在黑洞物理中的潜在作用。 圈量子引力（Loop Quantum Gravity）： 试图在不引入新粒子的情况下，对时空本身进行量子化处理，将时空结构描述为离散的“量子泡沫”。 结论：穿越未知的边界 《宇宙的低语》以对宇宙学未来方向的展望作结。暗物质和黑洞的最终解释，不仅将是粒子物理学的胜利，更是对我们时间和空间本质理解的彻底颠覆。本书强调，每一次观测的突破，都是人类意识向宇宙深处的一次有效“低语”与回应。 关键词： 天体物理学、广义相对论、暗物质、黑洞、引力波、霍金辐射、粒子物理、宇宙学。 ---

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，这本书在处理“健康分娩常识”这个关键节点时，展现出了极高的专业素养和人文关怀的平衡。很多孕期书籍到了分娩部分，往往只是简单地罗列产程阶段，让人感觉冰冷而焦虑。但这一本却非常细腻地描绘了分娩可能经历的每一种情景，从临产征兆的识别，到疼痛管理的方法，包括无痛分娩的流程和利弊分析，都做了极其详尽的科普。它不是制造恐慌，而是帮助我们建立“知己知彼”的信心。我特别欣赏它关于“拉玛泽呼吸法”的图文演示，步骤清晰，连配合的口型和节奏都有标注，让我和我的伴侣可以提前进行模拟练习。此外，书中还探讨了不同分娩方式（顺产、剖腹产、水中分娩等）的心理准备，这让我不再对“未知”感到恐惧。读完这部分，我心中的那团关于分娩的迷雾似乎被驱散了，取而代之的是一种准备就绪的平静。作者的语言风格在此处变得非常沉稳有力，像一位经验丰富的助产士，让人不自觉地信服和放松。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局简直是艺术品级别的，那种留白的处理，以及章节之间过渡的插图设计，都透露出出版方对品质的极致追求。我最喜欢的部分是关于孕期营养配餐的章节，它完全颠覆了我过去那种“吃得越多越好”的传统观念。作者非常强调“精准营养”的重要性，根据不同的孕周，给出了非常具体的食谱建议，而且这些食谱都不是那种高高在上、难以实现的“米其林”级别料理，而是我们日常菜市场就能买到食材，稍加用心就能做出来的家常菜。比如，针对孕中期宝宝骨骼发育的关键期，书中详细分析了钙质的生物利用率，并推荐了几种最佳的补钙食物组合。更贴心的是，它还考虑到了很多准妈妈可能遇到的特殊情况，比如孕期胃口不佳、对某些气味敏感，并提供了相应的“救急”食谱。这种实用性和人文关怀的完美结合，让我在厨房里不再手忙脚乱，而是带着一种享受和期待去为宝宝准备每一餐。读完这部分，我感觉自己对“吃”这件事的理解上升到了一个新的高度，不再是简单的果腹，而是一种充满智慧的爱的表达。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体装帧和纸张质感非常好，拿在手里沉甸甸的，翻阅起来也很舒服，不会有廉价书籍那种刺鼻的油墨味。我发现它在细节处理上非常到位，比如，它将一些高频使用的信息——比如紧急联系电话、不同孕周的胎动监测标准——做成了可撕下的速查卡片附在书后，这种设计简直是为忙碌的准父母考虑到了极致。我本来以为这是一本严肃的育儿百科，但它的语言风格偶尔会冒出一些非常幽默俏皮的小段子，比如描述孕吐时期的“黑暗料理”，能让人在紧张的阅读过程中会心一笑，极大地缓解了焦虑情绪。这本书的知识体系非常宏大，从备孕到产后恢复，脉络清晰得如同精心绘制的地图，引导着你一步步走过这段特殊的旅程。我尤其欣赏它引用了许多最新的国际研究成果，但又将这些信息消化得非常接地气，使得这本书在权威性和易读性之间找到了一个完美的平衡点。它绝对值得我放在床头，随时翻阅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很有冲击力，那种温和的色调和精致的排版，一下子就能抓住眼球。我本来是抱着试试看的心态买的，毕竟市面上怀孕育儿的书籍汗牛充栋，但这一本的整体感觉非常专业且令人信赖。我尤其欣赏它在介绍孕早期身体变化时的那种细致入微，不是那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是真正从一个准妈妈的角度去描绘，比如那种突如其来的恶心感，或者是皮肤上细微的变化，作者都写得特别有共鸣。翻开目录，我发现它对“孕前准备”的部分着墨不少，这对我这个计划要宝宝但又有些迷茫的人来说，简直是雪中送炭。它不是简单地告诉你“要吃叶酸”，而是深入讲解了备孕期间的心理调适、伴侣间的沟通技巧，甚至提到了如何建立一个支持性的家庭环境。这种全方位的关怀，让我感觉这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位经验丰富的朋友在耳边轻声细语地指导。特别是关于不同血型和遗传病的筛查建议，讲解得条理清晰，让人在面对复杂的医学检查时，心里踏实了许多。我本来还担心内容会过于学术化，但读下来发现作者的文笔流畅自然，即使是复杂的营养学知识，也能用日常生活的例子来阐释，让人读起来毫不费力，非常享受。

评分☆☆☆☆☆

产后恢复的内容是很多孕期书籍常常忽略的“尾声”，但这本书却给予了它足够的篇幅和深度，这一点让我深感惊喜和赞赏。尤其是“产后身材恢复”这一章节，它完全摒弃了那种不切实际的“速成”口号，而是提供了一个科学、循序渐进的恢复路径。书中详细讲解了产后盆底肌修复的重要性以及如何进行基础的凯格尔运动，配有详细的肌肉群示意图，比我在网上零散看到的内容要系统得多。更重要的是，它非常关注产后妈妈的心理健康。它坦诚地谈论了“产后抑郁”的早期迹象，并提供了家属可以如何支持的建议，这对于一个新手妈妈来说，是莫大的心理支持。作者没有回避产后身体的真实变化，比如腹直肌分离的自测方法和针对性的温和恢复训练，这种坦诚让人倍感亲切和真实。这本书真正把女性在整个孕产周期中的完整体验都考虑进去了，不是只关注宝宝，而是把妈妈本身也放在了中心位置。